Менопауза - это естественный процесс, который происходит у женщин в определенном возрасте. Однако, многие женщины сталкиваются с проблемами, связанными с изменением веса во время менопаузы. В этой статье мы рассмотрим причины такого изменения веса и предложим решения, которые могут помочь справиться с этим.
Причины изменения веса во время менопаузы
1. Повышенный уровень эстрогена
2. Повышенный уровень кортизола
3. Пониженный уровень тестостерона
4. Пониженная скорость метаболизма
5. Изменение образа жизни
Решения для изменения веса во время менопаузы
1. Изменение образа питания
2. Усиленная физическая активность
3. Использование биоидентичных гормонов
4. Уход за собой
