Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Йод через клеточную мембрану

Селен, йод и железо – необходимые микроэлементы для синтеза и метаболизма гормонов щитовидной железы

Josef Köhrle ( Профессор д-р Йозеф Кёрле)

Selenium, Iodine and Iron–Essential Trace Elements for Thyroid Hormone Synthesis and Metabolism

Микроэлемент йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина Т4 и трийодтиронина Т3). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов, правильного развития скелета и центральной нервной системы у плодов и младенцев. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей. Потребление йода с пищей широко варьирует в различных геохимических регионах: 65—230 мкг/сутки.

Последние обновления на сайте:

1. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
2. Скумбрия в пикантном соусе.
3. Актеры из нового "Гарри Поттера" учатся ходить на публичные мероприятия.
4. Суп харчо - классический рецепт.
5. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
6. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
7. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
8. Витаминный смузи из фруктов.
9. Смузи из смородины.
10. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
11. Тоненькие заварные блины на молоке.
12. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
13. Домашний хлеб в духовке.
14. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
15. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
16. Смузи из ананаса и киви.
17. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
18. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
19. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
20. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
21. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
22. Манты. Ингредиенты: Для теста:
23. Мы готовим салат с французским акцентом.
24. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
25. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
26. Сливочная острая луковая паста.
27. Как я готовлю кальмар по - корейски.
28. Рaссольниk по - польcки.
29. Кyриный суп с бpoккoли.
30. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
31. Очень вкусный pецепт печени!
32. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
33. Чебуречки на заварном тесте.
34. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
35. Суп с куpиными сeрдeчками.
36. От такого пиpога не отоpваться!
37. Клубничный крем. Ингредиенты:
38. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
39. Яблочный пирог, который тает во рту!
40. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
41. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
42. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
43. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
44. Мощный помощник на вашей кухне: Блендер погружной Redmond RHB-2975 1200 Вт
45. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
46. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
47. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
48. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
49. Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи: рис с курицей в духовке!
50. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!

Персональная подборка для вас