Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Йод в клетки

Селен, йод и железо – необходимые микроэлементы для синтеза и метаболизма гормонов щитовидной железы

Josef Köhrle ( Профессор д-р Йозеф Кёрле)

Selenium, Iodine and Iron–Essential Trace Elements for Thyroid Hormone Synthesis and Metabolism

Микроэлемент йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина Т4 и трийодтиронина Т3). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов, правильного развития скелета и центральной нервной системы у плодов и младенцев. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей. Потребление йода с пищей широко варьирует в различных геохимических регионах: 65—230 мкг/сутки.

Последние обновления на сайте:

1. Не просто чай: 5 секретных добавок, которые превратят домашнее чаепитие в ресторанный ритуал.
2. Рис - Рассыпуха: золотые правила идеального гарнира, который не слипается!
3. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
4. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
5. Как выбрать идеальное мясо и не разочароваться после готовки?
6. Нежный лимонный пирог.
7. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
8. Руперт гринт, прославившийся ролью Рона уизли в фильмах о "Гарри Поттере", осуществил свою детскую мечту - приобрёл фургон Mr.
9. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
10. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
11. Маша и Роберт герберы совершили таинство крещения своей дочери Адель.
12. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
13. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
14. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
15. Финики - это не просто "Сладко".
16. Почему стоит добавить халву в рацион?
17. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
18. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
19. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
20. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
21. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
22. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
23. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
24. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
25. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
26. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
27. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
28. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
29. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
30. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
31. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
32. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
33. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
34. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
35. Капустка в гоpячем маpинаде.
36. Дрожжевые блины бабушкины.
37. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
38. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
39. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
40. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
41. Адские мучения из-за кусочка суши.
42. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
43. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
44. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
45. Куриные шарики с овощами.
46. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
47. Салат "Сказка". Ингредиенты:
48. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
49. Чечевичный сyп с бeконом.
50. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см: