Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Йод в клетки

Селен, йод и железо – необходимые микроэлементы для синтеза и метаболизма гормонов щитовидной железы

Josef Köhrle ( Профессор д-р Йозеф Кёрле)

Selenium, Iodine and Iron–Essential Trace Elements for Thyroid Hormone Synthesis and Metabolism

Микроэлемент йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина Т4 и трийодтиронина Т3). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов, правильного развития скелета и центральной нервной системы у плодов и младенцев. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей. Потребление йода с пищей широко варьирует в различных геохимических регионах: 65—230 мкг/сутки.

Последние обновления на сайте:

1. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
2. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
3. Маша и Роберт герберы совершили таинство крещения своей дочери Адель.
4. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
5. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
6. Похоже, что Джима Керри подменили.
7. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
8. 8 полезных добавок к чаю.
9. Мама научила готовить: и торта не надо.
10. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
11. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
12. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
13. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
14. Скумбpия в гоpчичном соусе.
15. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
16. Ну что, замёрзли?
17. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
18. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
19. Тесто из творога - лучшие рецепты.
20. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
21. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
22. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
23. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
24. Пиpог к чаю.
25. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
26. Состав на 10 штук:
27. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
28. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
29. Суши филадельфия дома.
30. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
31. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
32. Тoрт без выпечки.
33. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
34. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
35. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
36. Соленые огурцы за час.
37. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
38. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
39. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
40. "Ленивые" малосольные огурцы.
41. Картофельные рулетики с грибами.
42. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
43. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
44. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
45. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
46. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
47. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
48. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
49. Какие традиции питания существуют в Кургане
50. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка

Персональная подборка для вас