Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Йод в клетки

Селен, йод и железо – необходимые микроэлементы для синтеза и метаболизма гормонов щитовидной железы

Josef Köhrle ( Профессор д-р Йозеф Кёрле)

Selenium, Iodine and Iron–Essential Trace Elements for Thyroid Hormone Synthesis and Metabolism

Микроэлемент йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина Т4 и трийодтиронина Т3). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов, правильного развития скелета и центральной нервной системы у плодов и младенцев. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей. Потребление йода с пищей широко варьирует в различных геохимических регионах: 65—230 мкг/сутки.

Последние обновления на сайте:

1. Даже обычный гарнир - будь то картофельное пюре, гречка, рис или макароны - заиграет по-новому, если добавить к нему удачный соус.
2. Том хиддлстон вместе с зави Эштон, кажется, готовятся стать родителями в третий раз.
3. Аня покров и Артур Бабич делятся новыми фотоснимками совместного путешествия по курилам.
4. Звезда сериала "Реальные Пацаны" Владимир Селиванов и Александра Калмыкова официально стали мужем и женой.
5. Шпаргалка по закусочным доскам!
6. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из них вызвал вопросы.
7. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
8. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
9. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
10. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
11. Печеный картофель с селедочным соусом.
12. Картофель в сметанно - соевос соусе.
13. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
14. Надежда Сысоева призналась, что готова к свадьбе и детям от молодого бойфренда.
15. Думляма. Сытное, яркое и аппетитное блюдо, насыщенное ароматами восточных специй.
16. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
17. Яна рудковская посвятила Егору криду пост и снова напомнила, как давно их связывает дружба.
18. Самая вкусная морковь по-корейски.
19. Почему нельзя жарить на нерафинированном масле?
20. Шаман заявил, что ему не стыдно за то, что он "Лизнул" Байкал.
21. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
22. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
23. Семь причин включить корицу в ежедневный рацион.
24. Микроволновка под запретом: 5 продуктов, которые нельзя греть этим способом!
25. Домашние коржики к чаю.
26. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
27. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
28. Утка с апельсинами.
29. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
30. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
31. Три рецепта полезного чая:
32. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
33. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
34. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
35. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
36. Миндально - ягодный смузи.
37. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
38. Бисквит "Зебpа" - это самый красивый и нежный десерт к чаю!
39. Пpосто фантастически вкyсно!
40. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
41. Пиpoг на майонeзе - экспpecc - вариант!
42. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
43. Блюдо от шефа.
44. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
45. Национальный рецепт финской кухни.
46. Гедлибже из курицы.
47. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
48. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
49. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
50. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.