Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Йод в клетки

Селен, йод и железо – необходимые микроэлементы для синтеза и метаболизма гормонов щитовидной железы

Josef Köhrle ( Профессор д-р Йозеф Кёрле)

Selenium, Iodine and Iron–Essential Trace Elements for Thyroid Hormone Synthesis and Metabolism

Микроэлемент йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина Т4 и трийодтиронина Т3). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов, правильного развития скелета и центральной нервной системы у плодов и младенцев. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей. Потребление йода с пищей широко варьирует в различных геохимических регионах: 65—230 мкг/сутки.

Последние обновления на сайте:

1. Почему дома Цезарь получается совсем не таким, как в ресторане!
2. Школьная сбoрная России тpетий год подряд стала абсoлютным чемпиoном на мeждунаpoдной oлимпиадe по искусствeнному интeллекту Ioai - 2026.
3. Школьная сбоpная Роcсии тpeтий год пoдряд cтала абcолютным чемпиoном на мeждународной олимпиаде по искусственнoму интеллекту Ioai - 2026.
4. Ариана гранде берет паузу в публичной деятельности на фоне слухов о своем здоровье.
5. Родион Газманов тепло поздравил своего отца, знаменитого певца Олега Газманова, с важным юбилеем - 75-летием.
6. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
7. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
8. Пока мы ждём фото со свадьбы иды Галич из северной Осетии, Аня покров делится контентом с поездки в честь торжества.
9. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
10. Картошка тушенная с курицей в молоке.
11. Курица с pисoм в дyхoвке.
12. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
13. Анастасия Волочкова посетила Петербург, чтобы побыть с близкими, и поделилась снимком с отцом Юрием Волочковым.
14. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
15. Супруга влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
16. Пицца как в пиццерии!
17. Торт "Пьяная Вишня".
18. Лучшая выпечка к вечернему чаю.
19. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
20. Мы готовим по старинным рецептам.
21. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
22. Картофель в соевом соусе.
23. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
24. Шаман заявил, что ему не стыдно за то, что он "Лизнул" Байкал.
25. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
26. Утка с квашеной капустой.
27. У Элтона джона серьёзно ухудшилось зрение после тяжёлой инфекции.
28. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
29. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
30. Помидоры в медовом маринаде.
31. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
32. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
33. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
34. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
35. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
36. Мама научила готовить: и торта не надо.
37. Булочки с маком как в детстве.
38. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
39. Молочный яблочно - банановый смузи.
40. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
41. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
42. База сбалансированного питания - это не диеты, а понимание продуктов.
43. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
44. Апельсинавая баваруа без духовки!
45. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
46. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
47. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
48. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
49. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
50. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.