Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Йод в клетки

Селен, йод и железо – необходимые микроэлементы для синтеза и метаболизма гормонов щитовидной железы

Josef Köhrle ( Профессор д-р Йозеф Кёрле)

Selenium, Iodine and Iron–Essential Trace Elements for Thyroid Hormone Synthesis and Metabolism

Микроэлемент йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина Т4 и трийодтиронина Т3). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов, правильного развития скелета и центральной нервной системы у плодов и младенцев. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей. Потребление йода с пищей широко варьирует в различных геохимических регионах: 65—230 мкг/сутки.

Последние обновления на сайте:

1. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
2. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
3. Нежная творожная запеканка.
4. Молочный яблочно - банановый смузи.
5. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
6. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
7. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
8. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
9. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
10. Капустный салат в гоpячем маринаде.
11. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
12. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
13. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
14. Апельсинавая баваруа без духовки!
15. Мы готовим по-русски.
16. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
17. Рецепт от шефа.
18. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
19. Домашний хлеб. Ингредиенты:
20. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
21. Курица с овощами.
22. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
23. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
24. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
25. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
26. Сырные лепешки "Пикантные".
27. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
28. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
29. Лосось - гриль на шпажках.
30. Маковый торт с творожным кремом.
31. Салат "Каприз". Нам потребуется:
32. Салат из кальмаров.
33. Майонез домашний в блендере.
34. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
35. Заправка для овощного салата.
36. "Ленивые" малосольные огурцы.
37. Торт "Рафаэлло" без выпечки, который покорил интернет.
38. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
39. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
40. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
41. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
42. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
43. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
44. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
45. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
46. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
47. Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи: рис с курицей в духовке!
48. Неизвестные музеи Москвы, которые стоит посетить
49. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: выбор идеального помощника для вашей кухни
50. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют

Персональная подборка для вас