Яркие ягоды | Шедевры кулинарии

13.08.2022 в 11:42

Правильное питание для хорошего зрения и здоровья глаз

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
2. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
3. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
4. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
5. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
6. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
7. Салат "Каприз". Нам потребуется:
8. Куриное Филе с ченоком и сыром.
9. Булочки со штрейзелем.
10. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
11. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
12. Салат с омлетом и креветками.
13. Майонез на перепелиных яйцах.
14. Салат с курицей и овощами.
15. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
16. Фруктово - шоколадный коктейль.
17. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
18. Капустный пирог для ленивых.
19. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
20. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
21. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
22. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
23. Какие стили архитектуры преобладают в городе
24. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
25. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
26. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
27. Варенье из слив половинками.
28. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
29. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
30. ТОП–5 лучших стационарных блендеров 2025 года: выбирайте лучшее для своей кухни
31. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
32. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
33. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
34. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
35. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
36. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
37. Овсяные сочники. Ингредиенты:
38. Яблочный пирог - суфле.
39. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить
40. Салат с тунцом и креветками.
41. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
42. Домашние смузи для похудения: простые и вкусные рецепты
43. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
44. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
45. Куриная грудка с ананасами - это блюдо, которое нравится всем!
46. Самый супер быстрый торт "Медовик".
47. Лучшие чизкейки без выпечки.
48. Вкусные и простые рецепты фруктового смузи без блендера
49. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни
50. Апельсиновый Фреш в блендере: простой и вкусный рецепт