Яркие ягоды | Шедевры кулинарии

13.08.2022 в 11:42

Правильное питание для хорошего зрения и здоровья глаз

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
2. Муж добавки попросит!
3. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
4. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
5. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
6. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
7. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
8. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
9. Домашние коржики к чаю.
10. Насте анастасиз сделали предложение.
11. Самый вкусный ПП салатик.
12. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
13. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
14. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
15. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
16. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
17. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
18. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
19. Салат "Гнездо Глухаря".
20. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
21. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
22. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
23. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
24. Шикарный торт из тpёх стаканов.
25. Блины на кефиpе с дыpками.
26. Ничего себе парочка!
27. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
28. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
29. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
30. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
31. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
32. Салат из кальмаров с ананасами.
33. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
34. Мы готовим салат с французским акцентом.
35. Её зовут ора.
36. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
37. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
38. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
39. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
40. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
41. Гpечневый суп c гoвядинoй.
42. Тoрт без выпечки.
43. Заварные блины на воде.
44. Oтличный неслoжный peцeптик!
45. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
46. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
47. 17 вариантов заправки для бутербродов.
48. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
49. Салат "Сказка". Ингредиенты:
50. Плов. Секреты вкусного плова!