Яркие ягоды | Шедевры кулинарии

13.08.2022 в 11:42

Правильное питание для хорошего зрения и здоровья глаз

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
2. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
3. Манты. Ингредиенты: Для теста:
4. Универсальное тесто для выпечки.
5. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
6. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
7. Как я готовлю кальмар по - корейски.
8. Пирог из творожного теста с яблоками.
9. Литовский холодный боpщ.
10. Тoрт без выпечки.
11. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
12. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
13. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
14. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
15. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
16. "Ленивые" малосольные огурцы.
17. От такого пиpога не отоpваться!
18. Коктейль зеленая сила.
19. Смузи из ананаса и черной смородины.
20. Оладьи из брокколи и сыром.
21. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
22. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
23. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
24. Где расположен Красная площадь
25. Татьяна Буланова в годовщину свадьбы показала редкие кадры с молодым мужем.
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
27. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
28. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
29. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
30. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
31. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
32. Препараты йода для щитовидной железы: все, что нужно знать
33. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
34. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
35. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
36. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
37. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
38. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
39. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
40. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
41. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
42. Овсяные сочники. Ингредиенты:
43. Творожная запеканка со сметаной.
44. Индейка в горчичном соусе.
45. Полезные и лёгкие смузи: рецепты для похудения
46. Топ-10 лучших рецептов смузи для похудения: вкусно и полезно!
47. Салат со свёклой и кальмарами.
48. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
49. Молочный коктейль без блендера и миксера: простой рецепт для дома
50. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Петрозаводске