Яркие ягоды | Шедевры кулинарии

13.08.2022 в 11:42

Правильное питание для хорошего зрения и здоровья глаз

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. 12 начинок для тарталеток, которые выручат и на праздник, и на семейный стол.
2. Энн хэтэуэй раскритиковали за "Нелепый" наряд для беременных.
3. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
4. Юра музыченко недавно отпраздновал свой день рождения в кругу самых близких и родных людей.
5. Пока мы ждём фото со свадьбы иды Галич из северной Осетии, Аня покров делится контентом с поездки в честь торжества.
6. Морковный ПП- пирог: низкокалорийный и безумно вкусный.
7. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
8. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
9. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
10. "Пришлось Закрыть Комментарии": звезду "элиты" раскритиковали после отпуска с мбаппе.
11. Домашняя шаурма. Ингредиенты:
12. Кэндис кинг стала мамой в третий раз.
13. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
14. Рецепт крепкого здоровья.
15. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
16. Густой грузинский суп харчo.
17. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
18. Сладкая колбаска. Очень быстро!
19. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
20. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
21. Новая съёмка тома холланда для бренда Vuori и глянца GQ.
22. Кулич быстрого приготовления.
23. Кабачковая запеканка. Фарш мы отваренным рисом + специи смешиваем.
24. Маша и Роберт герберы совершили таинство крещения своей дочери Адель.
25. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
26. Лепешка, которая не черствеет 2 дня!
27. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
28. Похоже, что Джима Керри подменили.
29. Нежная творожная запеканка.
30. Булочки с маком как в детстве.
31. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
32. Пудинг за 5 минут!
33. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
34. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
35. Тоненькие заварные блины на молоке.
36. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
37. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
38. Вкусная куриная печёнка.
39. Нe шашлык - шик!
40. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
41. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
42. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
43. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
44. Просто и очень вкусно.
45. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
46. Салат "Гнездо Глухаря".
47. Домашний хлеб. Ингредиенты:
48. Медовый пиpог с яблоками.
49. Песочный пиpог с ваpеньем.
50. Клава кока лейбл Black Star покинула!