Яркие ягоды | Шедевры кулинарии

13.08.2022 в 11:42

Правильное питание для хорошего зрения и здоровья глаз

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
2. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
3. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
4. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
5. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
6. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
7. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
8. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
9. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
10. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
11. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
12. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
13. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
14. Ромовая баба. Ингредиенты:
15. Смузи из замороженных ягод: простые и вкусные рецепты
16. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
17. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
18. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
19. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
20. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!
21. Просто и вкусно: как приготовить коктейли без миксера и блендера
22. Простой коктейль без миксера: 5 легких рецептов
23. Детокс на соках и смузи: как это работает
24. Как лучше спланировать маршрут по городу
25. 15 смузи без молока: рецепты для тех, кто на диете
26. Куриная грудка с ананасами - это блюдо, которое нравится всем!
27. Вкусные и полезные: домашние газировки и смузи
28. Профессиональные советы по похудению после 40-50 лет
29. Рацион от Grow food: как правильно питаться для здоровья и энергии
30. Татьяна Буланова: где узнать о предстоящих выступлениях
31. Завтрак на вынос: Рулет из дрожжевого теста с вареной сгущенкой
32. Завтрак в стиле Наполеона: слоеное тесто и вареную сгущенку
33. Завтрак без соли: пять простых рецептов
34. Дубайский шоколад с фисташковой пастой и тахини.
35. Меню для похудения женщине 45 лет из доступных продуктов
36. Продукты, которые стоит избегать после 40: список
37. Откройте для себя диету на свежевыжатых соках: плюсы и минусы
38. Как и чем лечить сухой кашель у взрослого. Чем лечить сухой кашель?
39. Лучшие стационарные блендеры для домашних потребностей: наш топ-9
40. Хронический панкреатит > Клинические протоколы МЗ РК. Краткое описание
41. Диета при заболеваниях поджелудочной железы.. Заболевания поджелудочной железы
42. Очистить организм за один день: идеальное детокс меню
43. Сбрось вес и очисти органы: простой план детоксикации для похудения
44. Детокс диета на 3 дня. Меню детокс-диеты на 7 дней
45. Откажитесь от токсинов за 3 дня: детокс-план для здоровья и энергии
46. Наполеон из покупного теста или .. Торт «Наполеон» из готового слоеного теста
47. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
48. 10 лучших кухонных блендеров в рейтинге 2023 года. Oberhof Wirbel E5
49. 10 лучших профессиональных блендеров. 10 лучших стационарных блендеров премиум-класса
50. ТОП-4 диеты для женщин после 40 лет для похудения.