Яркие ягоды | Шедевры кулинарии

13.08.2022 в 11:42

Правильное питание для хорошего зрения и здоровья глаз

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
2. Салат с горбушей и горошком.
3. Торт проще простого.
4. Майонез домашний в блендере.
5. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
6. Соленые огурцы за час.
7. Пирог с ягодами на каждый день.
8. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
9. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
10. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
11. От такого пиpога не отоpваться!
12. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
13. Смузи из ананаса и черной смородины.
14. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
15. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни
16. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
17. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
18. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
19. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
20. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
21. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
22. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
23. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
24. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
25. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
26. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
27. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
28. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
29. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
30. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
31. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
32. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
33. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
34. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
35. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!
36. Плов co cвининой.
37. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
38. Секретные блины: теперь блины получаются идеальными - попробуйте!
39. Слоеные "Ушки" на закуску.
40. Какие традиционные блюда есть в Рязанской кухне
41. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
42. Простой и вкусный: как приготовить банановый смузи без блендера
43. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
44. Смузи из банана и молока без блендера и миксера: простой рецепт
45. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Новокузнецке
46. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
47. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера
48. Вкусные и простые рецепты фруктового смузи без блендера
49. Печень под шубкой.
50. Лабораторная диагностика гормоны щитовидной железы: основные принципы и методы