Яркие ягоды | Шедевры кулинарии

13.08.2022 в 11:42

Правильное питание для хорошего зрения и здоровья глаз

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Сладкий и простой: Торт полено из 3 ингредиентов
2. "Индюшинaя Гoлень с Чеcноком и Рoзмаринoм".
3. Как похудеть женщине посл. Перестройка организма женщин после 40 лет
4. Разве вы не знаете? 8 мифов о свежевыжатых соках, которые нужно развенчать
5. Долгосрочные последствия лечения тяжелого острого панкреатита: исследование и анализ
6. Врач выявил 9 продуктов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье: какие это
7. Топ-3 оригинальных начинок для тарталеток на новогодний стол 2024
8. Исследование: какой стационарный блендер лучше всего подходит для повседневного использования
9. Секреты похудения для женщин после 40 от профессиональных диетологов
10. Удивительные подборки, которые изменят вашу жизнь
11. Блендеры для мяса и овощей: как выбрать лучший
12. Самый нежный яблочный пирог.
13. Скумбрия пряного посола.
14. Творожные пончики. Вам потребуется:
15. Насадки для стационарного блендера. Какие насадки можно применить для блендера
16. Уход за погружным блендером. Погружные блендеры
17. Лучшие блендеры с функцией нарезки кубиками в 2021 году. Лучшие блендеры с нарезкой кубиками – рейтинг 2021 года
18. Стоит ли покупать погружной Блендер REDMOND RHB-CB2986. Описание модели
19. "Фаршированный" лаваш запечённый в духовке.
20. Салат из пекинской капусты, курицей и ананасами.
21. Сочный ароматный минтай.
22. Голландский салатик. Готовится очень просто:
23. Кабачковые оладьи с ветчиной и сыром.
24. Салат с курицей и грецкими орехами.
25. Ароматная пахлава: восточная сладость, которая покорит вас!
26. Нежнейшая куриная печень - тает во рту!
27. Мы представляем вашему вниманию рецепт вафель с нежным яйцом пашот:
28. 5 оригинальных способов соления помидоров.
29. Банановое какао. Ароматное, густое, с насыщенным вкусом.
30. "Ложная икорка". Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
31. Характер по форме ногтя. Характер по форме ногтей.
32. Варенье из тыквы по-армянски.
33. Булочки гуцулочки. Булки - гуцулки (с секретом).
34. Скумбрия маринованная. Вкусная скумбрия по-норвежски.
35. Рецепт салата "Райская Свежесть":
36. Запеченный лосось с цитрусовым соусом и фенхелем.
37. Привет, уважаемые подписчики!
38. Жаркое по-деревенски. Простое, но очень ароматное и вкусное блюдо для семейного обеда или ужина.
39. Всем добpый день!
40. Медовая коврижка с цукатами и изюмом.
41. Молочные булочки с корицей и орехами.
42. Открытый пирог с ванильно - шоколадной начинкой.
43. Первый раз в жизни меренговый рулет готовила.
44. Пряное печенье с арахисовой пастой.
45. Я позвонил другу и спросил, что он делает.
46. Готовимся к праздникам: рецепт фаршированных яиц в кляре на закуску.
47. Кофейно - овсяное печенье с пряностями.
48. Пирожки на кефире.
49. Рулетики с семгой и сыром филадельфия.
50. Слоеные треугольники с сухофруктами и яблоками.