Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Взрослые по версии

В эру коронавирусной пандемии особо актуальной становится профилактика лёгочных болезней и, уж тем более, постковидная реабилитация органов дыхания. По мнению специалистов, в этом может очень помочь специальная гимнастика. Более того, тренинг лёгких – великолепный метод борьбы с повышенным давлением и аритмией. Правильно подобранный комплекс успокоит нервную систему, восстановит нормальную работу сердца и сосудов. Сегодня блок полезных и несложных дыхательных упражнений вашему вниманию представляет инструктор-методист ГБУЗ «ЦОЗиМП» министерства здравоохранения края Надежда Зюзина .

Питайтесь правильно!

Известно, что пища, богатая антиоксидантами, оказывает положительное влияние на здоровье легких. Люди, часто потребляющие крестоцветные овощи (капуста, брокколи), темно-листовые овощи, фрукты, такие как апельсины и киви, снижают вероятность заболевания раком легких более чем вдвое. Продукты, содержащие большое количество витаминов А и С, помогают улучшить состояние легких и сохранить их здоровье. Достаточное употребление воды имеет решающее значение для здоровья легких, особенно, если вы страдаете от ХОБЛ или астмы.

Не курите!

К каротиноидам относятся лютеин, зеаксантин и бета-каротин, которые обеспечивают полноценное функционирование зрительной системы. Они накапливаются в сетчатке, участвуют в синтезе пигмента, защищают глаза от яркого света и обеспечивают быструю адаптацию в темноте. Прием таких комплексов должен быть регулярным, иначе эффект от витаминов быстро пропадет.

Глаза — один из важнейших органов чувств человека, но в условиях современного ритма люди часто забывают о глобальной роли органов зрения в жизни. Чрезмерные нагрузки приводят к ухудшению зрения, поэтому важно не только следить за правильным рационом и образом жизни, но и своевременно подпитывать глаза необходимыми полезными компонентами, которых по ряду причин может нахватать в организме. Это помогут сделать витаминные капли для глаз. Часто данные средства назначают в процессе лечения офтальмологических заболеваний, а также с целью профилактики. Подбор средств осуществляется офтальмологом в индивидуальном порядке. Специалисты утверждают, что питательные капли для глаз помогут улучшить зрение при условии систематического приема в рамках назначенного курса.

Ухудшение ближнего зрения.Помутнение хрусталика.Дистрофия сетчатки.Повышение внутриглазного давления.

Самые полезные витамины и минералы для хорошего зрения. Какие изменения происходят в зрительном аппарате по мере старения организма?

Последние обновления на сайте:

1. Картофельные оладьи на дрожжах.
2. Проблема лишнего веса при менопаузе: как справиться с изменениями в организме
3. Похудение после 45 лет: как достичь успеха и удержать результаты
4. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
5. Татьяна Буланова: где узнать о предстоящих выступлениях
6. Вкусные рулетики из дрожжевого теста с вареной сгущенкой: рецепт и подсказки
7. Секреты сохранения красоты и здоровья после 40 лет
8. Отзывы о блендере Redmond RHB-2942 черный: что говорят покупатели
9. Здоровье и сок: сколько свежевыжатого сока можно пить в день
10. ТОП-14 лучших стационарных блендеров по цене. Топ-12 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
11. Подробно расскажем о чем опасен приступ панкреатита. Чем опасен острый панкреатит?
12. Хронический панкреатит > Клинические протоколы МЗ РК. Краткое описание
13. Питание при остром панкреатите. Диета после острого панкреатита
14. Детокс диета на 3 дня. Меню детокс-диеты на 7 дней
15. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
16. Как выбрать между блендером и измельчителем. Разница между блендером и измельчителем
17. Фруктовый смузи для похудения. Смузи для похудения и очищения организма
18. Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи
19. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи. 20 отличных ПП-смузи на любой вкус
20. Эксперты назвали десять самых полезных продуктов для почек. Роль воды и соли
21. Повышенный уровень гормонов щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
22. Все о блендерах: какие функции у них и зачем они нужны
23. Влияние щитовидной железы на репродуктивную функцию у женщин: что нужно знать
24. Эффективные методы похудения для женщин после 40 лет: советы и рекомендации
25. Экономия времени: почему готовить сразу по две-три порции
26. Овощная смузи на кефире: простой и вкусный рецепт для похудения
27. Секреты приготовления салатов: 49683 пошаговых рецептов
28. Правильное питание для здорового зрения: основные принципы
29. Россия освобождается от ограничений: как это повлияет на население
30. Пирог с грушами и творогом.
31. Лучшие стационарные блендеры на 2021 год. 10 лучших стационарных блендеров
32. ТОП-16 лучших погружных блендеров. ТОП-25 погружных блендеров для дома
33. Пять самых быстрых рецептов пирога из слоеного теста. Пирог из слоеного теста с курицей
34. Паста из кабачков с томатным соусом.
35. Итальянcкий жaреный кaртофель.
36. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
37. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
38. Паста "Альфредо" с курицей.
39. "Павловское" печенье слоеное, хрустящее и сахарное.
40. Капустные стейки в духовке.
41. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
42. Слоенное тесто - моя палочка - выручалочка!
43. Свекровь к невестке приходит.
44. Утка с апельсинами и яблоками в духовке. 2 вкуснейших рецептов: утка с яблоками и утка запеченная с апельсинами.
45. Закуски из лаваша.
46. Самые атмосферные дни рождения были раньше!
47. Торт Аляска. Торт - мороженное "Аляска".
48. Пирог заливной. Самый простой рецепт заливного пирога с рисом, яйцом и зеленью.
49. Бомбовая капуста быстрого приготовления. 10 рецептов бомбовой капусты!
50. Малиновый зефир на желатине. Малиновый зефир? На 100 грамм - ккал

Персональная подборка для вас