Выносливости во время | Шедевры кулинарии

02.04.2024 в 03:23

Практические рекомендации для женщин 40+: как избавиться от лишних килограмм

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Сливочная острая луковая паста.
2. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
3. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
4. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
5. Как я готовлю кальмар по - корейски.
6. Oтличный неслoжный peцeптик!
7. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
8. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".
9. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
10. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
11. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
12. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
13. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
14. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
15. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
16. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
17. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
18. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
19. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
20. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
21. Где расположен Красная площадь
22. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
23. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
24. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
25. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
26. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
27. Неизвестные музеи Москвы, которые стоит посетить
28. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
29. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
30. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
31. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
32. Выбираем сковороду Fissman: полное руководство
33. Овсяные сочники. Ингредиенты:
34. Сырный суп - пюре с картофелем.
35. Какую воду лучше пить: советы для здоровья
36. Смузи для похудения: рецепты на завтрак, обед и ужин
37. Секретные блины: теперь блины получаются идеальными - попробуйте!
38. - Где находится набережная Дона и что на ней посмотреть
39. Какие рестораны и кафе в Кемерово славятся местной кухней
40. Есть ли сотрудничество с зарубежными компаниями
41. Похудей с удовольствием: 4 полезных рецепта смузи для очищения
42. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
43. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
44. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
45. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома
46. Ажурные блинчики. Идеальный рецепт, всегда получаются.
47. Печень под шубкой.
48. Похудеть после 50: подход к здоровому весу во время климакса
49. Похудение во время климаксе: возможно ли это и стоит ли это делать
50. Пройти через климакс без набора веса: практические советы