Выносливости во время | Шедевры кулинарии

02.04.2024 в 03:23

Практические рекомендации для женщин 40+: как избавиться от лишних килограмм

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
2. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
3. Салат с сыром и моpковью.
4. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
5. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
6. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
7. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
8. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
9. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
10. Адские мучения из-за кусочка суши.
11. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
12. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
13. Торт проще простого.
14. Вкуснейшее чебуречное тесто.
15. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
16. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
17. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
18. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
19. Вкуснее вы еще не ели.
20. Клубничный крем. Ингредиенты:
21. Торт "Птитье Молоко" по новому!
22. Клубничный смузи с базиликом.
23. Давно забытый pецепт из сссp.
24. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
25. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
26. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
27. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
28. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
29. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
30. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
31. Неизвестные музеи Москвы, которые стоит посетить
32. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей
33. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
34. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
35. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
36. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
37. Грибная шуба. Ингредиенты:
38. Лодочки из кабачков.
39. 20 вкусных смузи с клубникой: простые рецепты для каждого дня
40. Как добраться до основных достопримечательностей Ростова-на-Дону
41. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
42. Свекольный суп - пюрe.
43. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
44. Есть ли сотрудничество с зарубежными компаниями
45. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
46. Смузи для похудения: как приготовить полезные коктейли дома с помощью блендера
47. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
48. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
49. Headlines:
50. Курица с рисом в духовке.