Выносливости во время | Шедевры кулинарии

02.04.2024 в 03:23

Практические рекомендации для женщин 40+: как избавиться от лишних килограмм

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
2. Мы готовим как в ресторане.
3. Самый быстрый торт.
4. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
5. Солянкa мясная. Ингредиенты:
6. Маковый торт с творожным кремом.
7. Майонез домашний в блендере.
8. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
9. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
10. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
11. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
12. Любимый ягодный пирог.
13. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
14. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
15. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
16. Помните этот рецепт?
17. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
18. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
19. Остpенькие ватpушки. Пpoсто, вкусно, бюджетно, аппетитно.
20. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
21. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
22. Давно забытый pецепт из сссp.
23. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
24. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
25. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
26. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
27. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
28. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
29. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
30. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
31. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
32. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
33. Деревенская пицца. Ингредиенты:
34. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
35. Как современные технологии изменяют облик Москвы
36. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
37. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
38. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
39. Что происходит в организме при нехватке йода
40. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
41. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
42. Хек с цветной капустой в духовке.
43. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
44. Как составить сбалансированное меню на неделю
45. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
46. Где можно узнать о промышленной истории Кирова
47. Мирра Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира в индиан - уэллсе.
48. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера
49. Лучшие чизкейки без выпечки.
50. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни