Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Суточные нормы

Что такое йод и почему он важен для организма?

Йод — это важнейший микроэлемент, который играет ключевую роль в функционировании щитовидной железы. Он необходим для синтеза гормонов тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3), которые регулируют обмен веществ, рост и развитие клеток, а также поддерживают нервную систему в тонусе. Дефицит йода может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая заболевания щитовидной железы, нарушения обмена веществ и даже когнитивные расстройства.

Последние обновления на сайте:

1. Сырный шарики! Ингредиенты:
2. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
3. Апельсинавая баваруа без духовки!
4. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
5. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
6. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
7. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
8. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
9. Оладьи без яиц.
10. Тесто из творога - лучшие рецепты.
11. Куриный pулет, запеченный в фольге.
12. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
13. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
14. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
15. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
16. Шаурма по домашнему.
17. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
18. Салат с горбушей и горошком.
19. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
20. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
21. Салат "Каприз". Нам потребуется:
22. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
23. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
24. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
25. Простой фруктовый пирог.
26. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
27. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
28. Салат с курицей и овощами.
29. Суп с куpиными сeрдeчками.
30. Молочный коктейль с фруктами.
31. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
32. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
33. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
34. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
35. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
36. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
37. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
38. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
39. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
40. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
41. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
42. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
43. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
44. Суп сливочный с креветками.
45. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
46. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
47. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
48. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
49. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
50. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут

Персональная подборка для вас