Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Суточные нормы

Что такое йод и почему он важен для организма?

Йод — это важнейший микроэлемент, который играет ключевую роль в функционировании щитовидной железы. Он необходим для синтеза гормонов тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3), которые регулируют обмен веществ, рост и развитие клеток, а также поддерживают нервную систему в тонусе. Дефицит йода может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая заболевания щитовидной железы, нарушения обмена веществ и даже когнитивные расстройства.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт от шефа.
2. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
3. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
4. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
5. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
6. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
7. Салат "Ромашковое Поле".
8. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
9. Морковный салат с сыром.
10. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
11. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
12. Слабосолёная сельдь с горчицей.
13. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
14. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
15. Антрекоты с луком.
16. Пицца "Корона". Ингредиенты:
17. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
18. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
19. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
20. Чебуречки на заварном тесте.
21. Куриные шарики с овощами.
22. Желе сметано - клубничное слоями.
23. Мы готовим просто и вкусно.
24. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
25. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
26. Лучше из помидоров не придумать!
27. Картофельная запеканка с рыбой.
28. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
29. Голубцы без нeрвов.
30. Торт "Птитье Молоко" по новому!
31. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
32. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
33. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
34. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
35. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
36. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
37. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
38. Смузи для очищения организма: простые и вкусные рецепты для разгрузочного дня
39. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
40. Панкреатин: полная инструкция по применению
41. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
42. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
43. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
44. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
45. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
46. Как современные технологии изменяют облик Москвы
47. Какие парки и места отдыха популярны среди жителей и туристов
48. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
49. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
50. Смузи без блендера: как приготовить вкусный напиток в домашних условиях

Персональная подборка для вас