Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Суточные нормы

Что такое йод и почему он важен для организма?

Йод — это важнейший микроэлемент, который играет ключевую роль в функционировании щитовидной железы. Он необходим для синтеза гормонов тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3), которые регулируют обмен веществ, рост и развитие клеток, а также поддерживают нервную систему в тонусе. Дефицит йода может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая заболевания щитовидной железы, нарушения обмена веществ и даже когнитивные расстройства.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
2. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
3. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
4. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
5. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
6. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
7. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
8. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
9. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
10. Тoрт без выпечки.
11. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
12. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
13. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
14. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
15. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
16. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
17. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
18. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
19. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
20. Остpенькие ватpушки. Пpoсто, вкусно, бюджетно, аппетитно.
21. Персиково - абрикосовый смузи.
22. Оладьи из брокколи и сыром.
23. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
24. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
25. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
26. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
27. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
28. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
29. REDMOND RHB-2902: Идеальный помошник на вашей кухне
30. Эффективные ферменты для пищеварения: таблетки и капсулы для здоровья желудка
31. Варенье из слив половинками.
32. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
33. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
34. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
35. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
36. Суп сливочный с креветками.
37. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
38. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
39. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
40. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
41. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
42. Плов co cвининой.
43. Рулет из лаваша с колбасой и сыром.
44. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты
45. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
46. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
47. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
48. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
49. Простой и вкусный: как приготовить банановый смузи без блендера
50. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера

Персональная подборка для вас