Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Суточные нормы

Что такое йод и почему он важен для организма?

Йод — это важнейший микроэлемент, который играет ключевую роль в функционировании щитовидной железы. Он необходим для синтеза гормонов тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3), которые регулируют обмен веществ, рост и развитие клеток, а также поддерживают нервную систему в тонусе. Дефицит йода может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая заболевания щитовидной железы, нарушения обмена веществ и даже когнитивные расстройства.

Последние обновления на сайте:

1. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
2. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
3. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
4. Квашенная капуста. Необходимое.
5. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
6. Мясная запеканка. Просто вкусно.
7. Салат из кальмаров.
8. Слойки с яблоками.
9. Пышные кексики без яиц.
10. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
11. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
12. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
13. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
14. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".
15. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
16. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
17. Фруктово - шоколадный коктейль.
18. Классическое варенье из малины.
19. Домашний паштет из куpиной печени - нежный и ароматный невеpoятно!
20. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
21. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
22. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
23. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
24. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
25. Быстрый фpуктовый пиpог.
26. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
27. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
28. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
29. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
30. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
31. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
32. Какие исторические события связаны с Кремлем
33. Неизвестные музеи Москвы, которые стоит посетить
34. Макароны с сосисками.
35. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
36. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
37. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
38. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
39. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
40. Смузи для похудения 2025: 15 рецептов с суперфудами для стройной фигуры
41. Молочный коктейль без блендера и мороженного: рецепт за 1 минуту
42. Анимация в Москве: обновленное расписание концертов и встреч
43. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
44. Смузи из киви без блендера: простой рецепт для дома
45. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
46. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера
47. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
48. Простые способы приготовления смузи без блендера и миксера
49. Самый лучший рецепт кекс.
50. Старше 40: почему похудеть становится все труднее

Персональная подборка для вас