Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Запеченная курица. Итого на 100 грамм 72 ккал. Б/Ж/У 9. 6 /1.

26.07.2019 в 11:26

9 / 3. 9.

800 г куриного филе 600 г репчатого лука 400 г шампиньонов 200 г маложирного сыра 250-350 г йогурта, или нежирной сметаны.

3-4 помидорки.
соль, перец по вкусу.
по желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или.
розмарин.
Готовить просто!
в антипригарный противень выкладываете резанный лук, слегка присаливаете его.
режете куриное филе на небольшие "отбивные", слегка отбиваете их, перчите солите, выкладываете поверх лука.
Запеченная курица.  Итого на 100 грамм 72 ккал. Б/Ж/У 9. 6 /1.
на каждую филешку сверху кладем резанные шампиньоны, затем колечками порезанные помидорки, тоже слегка присаливаем их.
далее промазываем каждый кусочек йогуртом, и присыпаем сверху тертым сыром.
я всегда в противень наливаю немного воды и молока, снизу мяско томится, а сверху припекается, очень вкусно получается.
В духовке держать где-то 30-40 мин, в зависимости от температуры. Нравится ПП? Тогда подписывайся на нашу группу. У нас много вкусных и полезных рецептов блюд!

Запеченная курица.  Итого на 100 грамм 72 ккал. Б/Ж/У 9. 6 /1. 01
Запеченная курица.  Итого на 100 грамм 72 ккал. Б/Ж/У 9. 6 /1. 02
Запеченная курица.  Итого на 100 грамм 72 ккал. Б/Ж/У 9. 6 /1. 03
Запеченная курица.  Итого на 100 грамм 72 ккал. Б/Ж/У 9. 6 /1. 04
Запеченная курица.  Итого на 100 грамм 72 ккал. Б/Ж/У 9. 6 /1. 05
Запеченная курица.  Итого на 100 грамм 72 ккал. Б/Ж/У 9. 6 /1. 06
Запеченная курица.  Итого на 100 грамм 72 ккал. Б/Ж/У 9. 6 /1. 07
Запеченная курица.  Итого на 100 грамм 72 ккал. Б/Ж/У 9. 6 /1. 08