Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соки в питании

Соки являются популярным источником витаминов и минералов для детей и подростков. Однако, не все соки созданы равными, и некоторые из них могут быть нездоровыми для детей. В этой статье мы рассмотрим, как выбирать и дозировать соки для детей и подростков.

Выбор соков

Когда вы выбираете сок для своего ребенка, следует обратить внимание на следующие факторы:

Вы уже возмутились, прочитав заголовок? Какой такой вред может быть от сока – это же сплошные витамины! И в детских садах его дают, и в оздоровительных лагерях, и беременным рекомендуют. Верно, дают и рекомендуют. Но когда речь идет о малышах до года, все не так однозначно.

Состав сока

Сок – это жидкая составляющая свежих фруктов, ягод и овощей. Его получают при их протирании, отжимании или помещении под пресс. Соки промышленного производства могут делать из натуральных концентратов или пюре.

Последние обновления на сайте:

1. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
2. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
3. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
4. Актеры из нового "Гарри Поттера" учатся ходить на публичные мероприятия.
5. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
6. Яблочный пирог "3 стаkана".
7. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
8. 5 рулетов, которые реально спасают, когда хочется "к чаю", но без сложных заморочек.
9. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
10. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
11. Пpосто фантастически вкyсно!
12. Нe шашлык - шик!
13. Снаружи хрустят, внутри нежные - готовятся из обычного картофеля и исчезают со стола за минуты.
14. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
15. Скумбpия в гоpчичном соусе.
16. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
17. Мы готовим по русски.
18. Самые вкусные тортики из нашего детства!
19. Рецепт от шефа.
20. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
21. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
22. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
23. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
24. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
25. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
26. Самый быстрый торт.
27. Солянкa мясная. Ингредиенты:
28. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
29. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
30. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
31. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
32. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
33. Простой фруктовый пирог.
34. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
35. Желе сметано - клубничное слоями.
36. Майонез на перепелиных яйцах.
37. Фёдор смолов вновь оказался в центре внимания - на этот раз не на футбольном поле, а вместе с Евой эльфи.
38. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
39. От такого пиpога не отоpваться!
40. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
41. 3 а несколько минут печенье!
42. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.
43. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
44. Голубцы без нeрвов.
45. Яблочный пирог, который тает во рту!
46. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
47. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
48. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
49. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
50. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей

Персональная подборка для вас