Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соки в питании

Соки являются популярным источником витаминов и минералов для детей и подростков. Однако, не все соки созданы равными, и некоторые из них могут быть нездоровыми для детей. В этой статье мы рассмотрим, как выбирать и дозировать соки для детей и подростков.

Выбор соков

Когда вы выбираете сок для своего ребенка, следует обратить внимание на следующие факторы:

Вы уже возмутились, прочитав заголовок? Какой такой вред может быть от сока – это же сплошные витамины! И в детских садах его дают, и в оздоровительных лагерях, и беременным рекомендуют. Верно, дают и рекомендуют. Но когда речь идет о малышах до года, все не так однозначно.

Состав сока

Сок – это жидкая составляющая свежих фруктов, ягод и овощей. Его получают при их протирании, отжимании или помещении под пресс. Соки промышленного производства могут делать из натуральных концентратов или пюре.

Последние обновления на сайте:

1. Карди би впервые показала своего младшего сына грея, которому исполнился год.
2. Врачи собирались ампутировать ему ногу.
3. Ты когда-нибудь задумывался, что в популярных продуктах совсем не то, что мы привыкли думать?
4. Вы сами ускоряете порчу продуктов.
5. Картофель, мука и зелень - вкуснее всяких чебуреков.
6. "Блинный Торт". Ингредиенты:
7. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
8. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из них вызвал вопросы.
9. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
10. Мы вcтpечаeм чемпиoнов!
11. Oбычная кoрoбка рафаэллo внезапнo превратилась в предмет рoскoши вселенскoгo масштаба.
12. Школьная сбоpная Роcсии тpeтий год пoдряд cтала абcолютным чемпиoном на мeждународной олимпиаде по искусственнoму интеллекту Ioai - 2026.
13. Ариана гранде недавно опубликовала фотографию, на которой она запечатлена вместе с одной из своих поклонниц.
14. Капусту не жарю и не тушу.
15. В интернете появилась необычная фотография, на которой, как утверждается, Дональд трамп общается с неизвестными личностями.
16. Чахохбили из курицы.
17. Картофель в соевом соусе.
18. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
19. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
20. 7 домашних десертов, когда хочется чего-то вкусного.
21. Салат фантазия. Мы готовим шикарный праздничный салат к любому торжеству!
22. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
23. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
24. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
25. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
26. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
27. Запеканка с курицей и овощами.
28. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
29. Кулич быстрого приготовления.
30. Ароматная горячая картошечка.
31. Скумбрия в пикантном соусе.
32. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
33. Домашние ватрушки с творогом.
34. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
35. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
36. У Валерии Чекалиной выявили рак.
37. Салат из свеклы с горошком.
38. Бисквит "Зебpа" - это самый красивый и нежный десерт к чаю!
39. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
40. Салат из курицы с апельсином.
41. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
42. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
43. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
44. Смузи для похудения и омоложения.
45. Тесто для пиццы.
46. Мы готовим по русски.
47. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
48. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
49. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
50. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!

Персональная подборка для вас