Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соки в питании

Соки являются популярным источником витаминов и минералов для детей и подростков. Однако, не все соки созданы равными, и некоторые из них могут быть нездоровыми для детей. В этой статье мы рассмотрим, как выбирать и дозировать соки для детей и подростков.

Выбор соков

Когда вы выбираете сок для своего ребенка, следует обратить внимание на следующие факторы:

Вы уже возмутились, прочитав заголовок? Какой такой вред может быть от сока – это же сплошные витамины! И в детских садах его дают, и в оздоровительных лагерях, и беременным рекомендуют. Верно, дают и рекомендуют. Но когда речь идет о малышах до года, все не так однозначно.

Состав сока

Сок – это жидкая составляющая свежих фруктов, ягод и овощей. Его получают при их протирании, отжимании или помещении под пресс. Соки промышленного производства могут делать из натуральных концентратов или пюре.

Последние обновления на сайте:

1. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
2. Смузи с клубникой.
3. После Лепса - новый герой?
4. Миндально - ягодный смузи.
5. Шоколадное чудо. Продукты:
6. Салат из курицы с апельсином.
7. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
8. База сбалансированного питания - это не диеты, а понимание продуктов.
9. Пиpoг на майонeзе - экспpecc - вариант!
10. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
11. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
12. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
13. Клава кока лейбл Black Star покинула!
14. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
15. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
16. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
17. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
18. Литовский холодный боpщ.
19. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
20. Английский чизкейк. Ингредиенты:
21. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
22. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
23. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
24. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
25. Салат "Стог Сена".
26. Напиток "Тархун" домашний.
27. Самые вкусные курники.
28. От такого пиpога не отоpваться!
29. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
30. Грузинское блюдо оджaхури.
31. Яблочный пирог просто распадается во рту.
32. Нежный заливной пирог с ягодами.
33. Яблочный пирог, который тает во рту.
34. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
35. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
36. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
37. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
38. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
39. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
40. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
41. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
42. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
43. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
44. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
45. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
46. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
47. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
48. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
49. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
50. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье

Персональная подборка для вас