Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соки в питании

Соки являются популярным источником витаминов и минералов для детей и подростков. Однако, не все соки созданы равными, и некоторые из них могут быть нездоровыми для детей. В этой статье мы рассмотрим, как выбирать и дозировать соки для детей и подростков.

Выбор соков

Когда вы выбираете сок для своего ребенка, следует обратить внимание на следующие факторы:

Вы уже возмутились, прочитав заголовок? Какой такой вред может быть от сока – это же сплошные витамины! И в детских садах его дают, и в оздоровительных лагерях, и беременным рекомендуют. Верно, дают и рекомендуют. Но когда речь идет о малышах до года, все не так однозначно.

Состав сока

Сок – это жидкая составляющая свежих фруктов, ягод и овощей. Его получают при их протирании, отжимании или помещении под пресс. Соки промышленного производства могут делать из натуральных концентратов или пюре.

Последние обновления на сайте:

1. Один рaзговоp во двоpе - и ты ужe "Свой".
2. 10 причин есть гранат.
3. Секреты выпечки: чем заменить разрыхлитель, если он внезапно закончился!
4. Мясо по-французски в горшочках.
5. Салат "Шуба Вегетарианская".
6. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
7. 49-Летний сын шер жалуется: мама обрезала финансовую подачку.
8. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
9. Семь причин включить корицу в ежедневный рацион.
10. Густой грузинский суп харчo.
11. 57 лет любви и верность после смерти.
12. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
13. Салат "Песцовая Шубка".
14. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
15. Новая съёмка тома холланда для бренда Vuori и глянца GQ.
16. Салат "Курочкино Гнездо".
17. Насте анастасиз сделали предложение.
18. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
19. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
20. Шаверма с курицей.
21. Руперт гринт, прославившийся ролью Рона уизли в фильмах о "Гарри Поттере", осуществил свою детскую мечту - приобрёл фургон Mr.
22. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
23. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
24. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
25. Три рецепта полезного чая:
26. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
27. Тушпара - казахские пельмешки.
28. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
29. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
30. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
31. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
32. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
33. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
34. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
35. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
36. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
37. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
38. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
39. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
40. Куриный pулет, запеченный в фольге.
41. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
42. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
43. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
44. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
45. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
46. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
47. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
48. Морковь по-корейски "Домашняя".
49. Пирог на кефире с курицей.
50. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.

Персональная подборка для вас