Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соки в питании

Соки являются популярным источником витаминов и минералов для детей и подростков. Однако, не все соки созданы равными, и некоторые из них могут быть нездоровыми для детей. В этой статье мы рассмотрим, как выбирать и дозировать соки для детей и подростков.

Выбор соков

Когда вы выбираете сок для своего ребенка, следует обратить внимание на следующие факторы:

Вы уже возмутились, прочитав заголовок? Какой такой вред может быть от сока – это же сплошные витамины! И в детских садах его дают, и в оздоровительных лагерях, и беременным рекомендуют. Верно, дают и рекомендуют. Но когда речь идет о малышах до года, все не так однозначно.

Состав сока

Сок – это жидкая составляющая свежих фруктов, ягод и овощей. Его получают при их протирании, отжимании или помещении под пресс. Соки промышленного производства могут делать из натуральных концентратов или пюре.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
2. Ну, очень вкусный праздничный салат.
3. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
4. Печеночный торт из куриной печени с.
5. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
6. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
7. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
8. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
9. Простейший яблочный бисквит.
10. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
11. Слоеная картофельная запеканка.
12. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
13. Пицца "Корона". Ингредиенты:
14. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
15. Грузинская кухня - "Чашушули".
16. Мы готовим просто и вкусно.
17. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
18. Смузи из свеклы и авокадо.
19. Клубнично - банановый смузи.
20. Персиково - абрикосовый смузи.
21. Смузи с ягодами и бананом.
22. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
23. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
24. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
25. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
26. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
27. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
28. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле
29. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
30. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
31. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
32. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
33. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
34. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
35. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
36. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
37. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
38. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
39. Бутерброды со шпротами ( закуска.
40. Салат "Грибной С Потрошками".
41. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
42. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
43. Закуска из селедки.
44. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
45. Зимние смузи рецепты для блендера: 10 вкусных идей
46. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
47. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
48. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
49. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
50. Секретные блины: теперь блины получаются идеальными - попробуйте!

Персональная подборка для вас