Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соки в питании

Соки являются популярным источником витаминов и минералов для детей и подростков. Однако, не все соки созданы равными, и некоторые из них могут быть нездоровыми для детей. В этой статье мы рассмотрим, как выбирать и дозировать соки для детей и подростков.

Выбор соков

Когда вы выбираете сок для своего ребенка, следует обратить внимание на следующие факторы:

Вы уже возмутились, прочитав заголовок? Какой такой вред может быть от сока – это же сплошные витамины! И в детских садах его дают, и в оздоровительных лагерях, и беременным рекомендуют. Верно, дают и рекомендуют. Но когда речь идет о малышах до года, все не так однозначно.

Состав сока

Сок – это жидкая составляющая свежих фруктов, ягод и овощей. Его получают при их протирании, отжимании или помещении под пресс. Соки промышленного производства могут делать из натуральных концентратов или пюре.

Последние обновления на сайте:

1. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
2. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
3. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
4. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
5. Морковь по-корейски "Домашняя".
6. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
7. Простой пирог с ягодами.
8. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
9. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
10. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
11. Помните этот рецепт?
12. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
13. Торт "Птитье Молоко" по новому!
14. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
15. Смузи с ягодами и бананом.
16. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
17. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
18. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
19. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
20. Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи: рис с курицей в духовке!
21. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
22. Вкусные малосольные огурцы: простой рецепт для хрустящей и ароматной закуски!
23. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
24. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
25. Неизвестные музеи Москвы, которые стоит посетить
26. Топ-10 стационарных блендеров: выбирай лучшее
27. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
28. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
29. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
30. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
31. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
32. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
33. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
34. Лодочки из кабачков.
35. Крем - суп из запечённoй тыквы.
36. 10 вкусных рецептов смузи для блендера: освойте кулинарное мастерство
37. Пирог с яблоками.
38. Оладьи из фарша и кефира.
39. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
40. Слоеные "Ушки" на закуску.
41. Фаcолeвый суп с лапшoй.
42. Как вы так вкусно ещё не худели: секреты, которые вы не знали
43. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
44. Ажурные блинчики. Идеальный рецепт, всегда получаются.
45. Булочки бриошь ванильные.
46. 1 стакан кефира и 10 минут, и на столе появится вкусное блюдо!
47. Фруктовые смузи с водой: полезные рецепты для здоровья
48. Сергей Трофимов и группа 'Москва': музыка, которая объединяет
49. Вкусные и полезные: домашние газировки и смузи
50. Изменение веса во время менопаузы: причины и решения

Персональная подборка для вас