Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соки в питании

Соки являются популярным источником витаминов и минералов для детей и подростков. Однако, не все соки созданы равными, и некоторые из них могут быть нездоровыми для детей. В этой статье мы рассмотрим, как выбирать и дозировать соки для детей и подростков.

Выбор соков

Когда вы выбираете сок для своего ребенка, следует обратить внимание на следующие факторы:

Вы уже возмутились, прочитав заголовок? Какой такой вред может быть от сока – это же сплошные витамины! И в детских садах его дают, и в оздоровительных лагерях, и беременным рекомендуют. Верно, дают и рекомендуют. Но когда речь идет о малышах до года, все не так однозначно.

Состав сока

Сок – это жидкая составляющая свежих фруктов, ягод и овощей. Его получают при их протирании, отжимании или помещении под пресс. Соки промышленного производства могут делать из натуральных концентратов или пюре.

Последние обновления на сайте:

1. Афиша Zoloto в Москве: какие концерты ждут поклонников
2. Менструальный цикл и ожирение: как меняется вес в период менопаузы
3. Быстрый торт полено: простой рецепт для начинающих
4. Сладкий и хрустящий: рецепт рулета из слоеного теста с поленом
5. Наткнулась на этот чудо - рецепт случайно и теперь готовлю "Наполеон" только на сковороде.
6. Вспомнить все: как #Молодежка и #МаринаЕгор изменили мир игр
7. Искусство приготовления рыбы на огне: проверенные рецепты и советы
8. Похудеть и поддерживать здоровье: почему важно уменьшить соль в завтраке
9. Кольца кальмаров со сладко - острым соусом.
10. Здоровое питание для женщин после сорока: основные принципы
11. Старше 45: оптимальное питание для женщин
12. После 40: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
13. Откройте для себя 20 самых эффективных соков для похудения и улучшения своего здоровья
14. Названы самые полезные для пожилых людей крупы. Нутрициолог назвала самые полезные крупы для пожилых людей
15. За что отвечает щитовидная железа. Гормоны щитовидной железы
16. Хрустящие трубочки с нежным белковым кремом (как в детстве)
17. Детокс программа для очищения организма в домашних условиях. Что такое детокс-программа и зачем она нужна
18. Для чего нужен измельчитель в блендере. Измельчитель в чаше
19. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
20. Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи
21. Диетические смузи для похудения. По каким принципам готовят диетические смузи
22. Очиститесь и похудеть с помощью детоксикационных напитков: рецепты и советы
23. 5 эффективных диет после 40 лет для похудения. Эффективная диета для женщин после 40
24. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
25. Диеты после 40 лет для женщин и мужчин. Как правильно питаться после 30, 40, 50 лет?
26. Секреты приготовления майонеза венчиком без блендера: шаг за шагом
27. Чем может угрожать недостаточная функция щитовидной железы
28. Как шутки и мемы помогают справиться с карантином и самоизоляцией
29. Быстро и легко: как использовать насадку для майонеза в блендере
30. Щитовидная железа: как узнать, что с ней не все в порядке
31. Запеченные баклажаны по-гречески.
32. Суп - пюре из чечевицы и перца.
33. ТОП-16 лучших погружных блендеров. ТОП-25 погружных блендеров для дома
34. Рейтинг ТОП-5 профессиональных блендеров 2021 года. Garlyn HB-320
35. Муж - жене:
36. Легкий витаминный салат из свежей капусты на зиму.
37. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
38. Салат "Сытный" с курицей, сыром и кукурузой.
39. Торт "Рыжик". Ингредиенты:
40. Пирог "Замарашка" с черникой.
41. Вкус детства - печенье "Орешки".
42. Вкусный лагман. Ингредиенты:
43. Голландский салатик. Готовится очень просто:
44. Банановое какао. Ароматное, густое, с насыщенным вкусом.
45. Кисадилия с курицей.
46. Хит сезона! Аджика из кабачков!
47. Мягкая сладкая булочка с шоколадной начинкой.
48. Пирожки из творожного теста. Пирожки жаренные на сковородке из творожного теста с яблоками.
49. Розы из яблок.
50. Куриная грудка в томатах в собственном соку. Куриная грудка с помидорами на сковороде.