Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соки в питании

Соки являются популярным источником витаминов и минералов для детей и подростков. Однако, не все соки созданы равными, и некоторые из них могут быть нездоровыми для детей. В этой статье мы рассмотрим, как выбирать и дозировать соки для детей и подростков.

Выбор соков

Когда вы выбираете сок для своего ребенка, следует обратить внимание на следующие факторы:

Вы уже возмутились, прочитав заголовок? Какой такой вред может быть от сока – это же сплошные витамины! И в детских садах его дают, и в оздоровительных лагерях, и беременным рекомендуют. Верно, дают и рекомендуют. Но когда речь идет о малышах до года, все не так однозначно.

Состав сока

Сок – это жидкая составляющая свежих фруктов, ягод и овощей. Его получают при их протирании, отжимании или помещении под пресс. Соки промышленного производства могут делать из натуральных концентратов или пюре.

Последние обновления на сайте:

1. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
2. Медовик "Дамский Каприз".
3. Шаурма по домашнему.
4. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
5. Торт с бананами.
6. Салат "Самый Самый".
7. Слабосолёная сельдь с горчицей.
8. Салат с куриной грудкой.
9. Салат с курицей и грибами.
10. Заварные блины на воде.
11. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
12. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
13. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
14. Мы готовим по всем правилам.
15. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
16. Вэрзэре с капустой.
17. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
18. Твоpожно - вишневый пиpог.
19. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
20. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
21. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
22. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
23. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
24. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
25. Панкреатин: полная инструкция по применению
26. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
27. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
28. Профилактика дефицита йода у взрослых: важность и простые советы
29. Плов сo свининой.
30. 17 рецептов ягодного смузи: полезные и вкусные варианты для каждого дня
31. Пирог с яблоками.
32. Яблочный пирог - суфле.
33. Топ 10 моих любимых рецептов смузи: самые вкусные и полезные варианты
34. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
35. Простые творожные кексы.
36. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
37. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
38. Быстрые и Вкусные Смузи: Легкие Рецепты для Блендера
39. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
40. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!
41. Как сделать смузи без блендера из клубники: простой рецепт дома
42. Салат "Атлант". Ингредиенты:
43. Доставка здорового питания: почему выбирают роллы
44. Слава в Туле: Песни, которые оставляют след в душе
45. Замороженный фруктовый десерт: рецепт смузи из ягод без молока
46. Маффины с яблоками и корицей на кефире.
47. Картофельные оладьи на дрожжах.
48. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы
49. Афиша Zoloto в Москве: какие концерты ждут поклонников
50. Секреты сохранения фигуры в менопаузе: практические советы

Персональная подборка для вас