Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соки в питании

Соки являются популярным источником витаминов и минералов для детей и подростков. Однако, не все соки созданы равными, и некоторые из них могут быть нездоровыми для детей. В этой статье мы рассмотрим, как выбирать и дозировать соки для детей и подростков.

Выбор соков

Когда вы выбираете сок для своего ребенка, следует обратить внимание на следующие факторы:

Вы уже возмутились, прочитав заголовок? Какой такой вред может быть от сока – это же сплошные витамины! И в детских садах его дают, и в оздоровительных лагерях, и беременным рекомендуют. Верно, дают и рекомендуют. Но когда речь идет о малышах до года, все не так однозначно.

Состав сока

Сок – это жидкая составляющая свежих фруктов, ягод и овощей. Его получают при их протирании, отжимании или помещении под пресс. Соки промышленного производства могут делать из натуральных концентратов или пюре.

Последние обновления на сайте:

1. Это самые простые и самые нежные рогалики!
2. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
3. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
4. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
5. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
6. Булочки с маком как в детстве.
7. Молочный яблочно - банановый смузи.
8. Банан, миндаль, кокос.
9. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
10. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
11. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
12. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
13. Секреты идеального теста для выпечки.
14. Шоколадная колбаса с орехами.
15. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
16. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
17. Тесто из творога - лучшие рецепты.
18. Манты. Ингредиенты: Для теста:
19. Капустка в гоpячем маpинаде.
20. Состав на 10 штук:
21. "Не собираюсь останавливаться!
22. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
23. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
24. Голубцы в омлете.
25. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
26. Сочники. Состав: Для теста.
27. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
28. Рaссольниk по - польcки.
29. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
30. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
31. Мясная запеканка. Просто вкусно.
32. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
33. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
34. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
35. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
36. Плов. Секреты вкусного плова!
37. Салат с омлетом и креветками.
38. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
39. Овощной суп c галушками.
40. От такого пиpога не отоpваться!
41. Грузинское блюдо оджaхури.
42. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
43. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
44. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
45. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
46. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
47. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
48. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
49. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
50. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.

Персональная подборка для вас