Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соки в питании

Соки являются популярным источником витаминов и минералов для детей и подростков. Однако, не все соки созданы равными, и некоторые из них могут быть нездоровыми для детей. В этой статье мы рассмотрим, как выбирать и дозировать соки для детей и подростков.

Выбор соков

Когда вы выбираете сок для своего ребенка, следует обратить внимание на следующие факторы:

Вы уже возмутились, прочитав заголовок? Какой такой вред может быть от сока – это же сплошные витамины! И в детских садах его дают, и в оздоровительных лагерях, и беременным рекомендуют. Верно, дают и рекомендуют. Но когда речь идет о малышах до года, все не так однозначно.

Состав сока

Сок – это жидкая составляющая свежих фруктов, ягод и овощей. Его получают при их протирании, отжимании или помещении под пресс. Соки промышленного производства могут делать из натуральных концентратов или пюре.

Последние обновления на сайте:

1. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
2. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
3. Морковно - яблочный пирог с орехами и корицей.
4. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
5. Арина Аверина призналась, что её ранили постоянные сравнения с сестрой - близнецом Диной.
6. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
7. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
8. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
9. Торт - салат "Чудо - Слойка".
10. Нежный лимонный пирог.
11. За этим рецептом идёт настоящая охота.
12. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
13. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
14. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
15. Печенье "Родом из Детства".
16. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
17. Маша и Роберт герберы совершили таинство крещения своей дочери Адель.
18. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
19. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
20. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
21. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
22. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
23. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
24. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
25. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
26. Молочный яблочно - банановый смузи.
27. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
28. Тoрт "Мoнастырская Изба".
29. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
30. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
31. Нe шашлык - шик!
32. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
33. Апельсинавая баваруа без духовки!
34. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
35. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
36. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
37. Блинчики с сёмгой.
38. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
39. Секреты идеального теста для выпечки.
40. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
41. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
42. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
43. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
44. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
45. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
46. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
47. Тефтели в белом соусе.
48. Салат с горбушей и горошком.
49. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
50. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!

Персональная подборка для вас