Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соки в питании

Соки являются популярным источником витаминов и минералов для детей и подростков. Однако, не все соки созданы равными, и некоторые из них могут быть нездоровыми для детей. В этой статье мы рассмотрим, как выбирать и дозировать соки для детей и подростков.

Выбор соков

Когда вы выбираете сок для своего ребенка, следует обратить внимание на следующие факторы:

Вы уже возмутились, прочитав заголовок? Какой такой вред может быть от сока – это же сплошные витамины! И в детских садах его дают, и в оздоровительных лагерях, и беременным рекомендуют. Верно, дают и рекомендуют. Но когда речь идет о малышах до года, все не так однозначно.

Состав сока

Сок – это жидкая составляющая свежих фруктов, ягод и овощей. Его получают при их протирании, отжимании или помещении под пресс. Соки промышленного производства могут делать из натуральных концентратов или пюре.

Последние обновления на сайте:

1. Смузи для похудения в блендере. Домашние смузи для похудения
2. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
3. Процесс детоксикации организма для достижения здорового веса
4. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
5. Секреты приготовления майонеза венчиком без блендера: шаг за шагом
6. Заварный крем для торта полено: рецепт и советы
7. Идеи начинок для тарталеток на Новый Год: что выбрать
8. Важность анализа крови на гормоны щитовидной железы для диагностики
9. Как выбрать идеальный погружной блендер для вашей кухни
10. Экономия времени: почему готовить сразу по две-три порции
11. Рецепт салата с корейской морковкой и копченой курицей.
12. Глазунья с овощами.
13. Насадки для стационарного блендера. Какие насадки можно применить для блендера
14. Рецепт быстрого слоёного теста. Ингредиенты:
15. Топ 22 самых лучших блендеров для дома 2021 года. ТОП-4 лучших стационарных блендеров по цене/качеству 2020-2021 года
16. ТОП 25 лучших Кухонных Комбайнов. Лучшие кухонные комбайны – обзор ТОП-30 толковых машин для измельчения, перемешивания и взбивания продуктов
17. Пять самых быстрых рецептов пирога из слоеного теста. Пирог из слоеного теста с курицей
18. "Липкие Булочки" по рецепту марка синклера.
19. Рулетики с грибами и луком.
20. Салат "Сытный" с курицей, сыром и кукурузой.
21. Свинина стир - фрай.
22. Салат весенний с сельдереем.
23. 3 рецепта десертов без выпечки: наслаждайтесь вкусом без усилий.
24. Рожает женщина, к ней спускается ангел и говорит: - хочешь, чтоб отец твоего ребенка испытывал половину твоей боли, когда ты будешь рожать?
25. Пирожное "Лакомка". Пирожное "лакомка"- это очень вкусное и нежное лакомство.
26. Хит сезона! Аджика из кабачков!
27. Мне кажется, что сейчас такой атмосферы нет ни на одном дне рождении.
28. Лаваш. Я очень лаваш люблю.
29. Слойки с яйцом ветчиной и сыром из слоеного теста.
30. Как приготовить кашу с вечера. Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера.
31. Пирог с печенью. Пироги с капустой и печенью!
32. Яблочный смузи в блендере. 15 лучших рецептов смузи с яблоками
33. Торт Иней. Торт "Иней" - гармоничное сочетание четырех компонентов.
34. Быстрая закуска из лаваша с еврейским салатом.
35. Булочки гуцулочки. Булки - гуцулки (с секретом).
36. Творожно - лимонный пирог.
37. Как засолить молоки лососевых рыб?
38. Чипсы из апельсина.
39. Печенье "Творожные Ушки" как в детстве.
40. Рецепт салата "Райская Свежесть":
41. Хрустящий картофель фри без фритюра.
42. Почему мне раньше никто не сказал ….
43. Шоколадный торт. Очень мягкие, шоколадные, рассыпчатые и нежные, сочные и влажные коржи, тающие во рту … они не оставят равнодушным никого!
44. Пышное тесто "Как пух".
45. Открытый пирог с грибами и курицей.
46. Кефирные маффины с джемом.
47. Американский морковный торт.
48. Немецкий штрудель с орехами и вишней.
49. Тирамису с маскарпоне.
50. Творожные пончики на скорую руку.

Персональная подборка для вас