Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соки в питании

Соки являются популярным источником витаминов и минералов для детей и подростков. Однако, не все соки созданы равными, и некоторые из них могут быть нездоровыми для детей. В этой статье мы рассмотрим, как выбирать и дозировать соки для детей и подростков.

Выбор соков

Когда вы выбираете сок для своего ребенка, следует обратить внимание на следующие факторы:

Вы уже возмутились, прочитав заголовок? Какой такой вред может быть от сока – это же сплошные витамины! И в детских садах его дают, и в оздоровительных лагерях, и беременным рекомендуют. Верно, дают и рекомендуют. Но когда речь идет о малышах до года, все не так однозначно.

Состав сока

Сок – это жидкая составляющая свежих фруктов, ягод и овощей. Его получают при их протирании, отжимании или помещении под пресс. Соки промышленного производства могут делать из натуральных концентратов или пюре.

Последние обновления на сайте:

1. Профессиональные советы: правила питания после 40
2. Советы диетолога женщинам после 45 для поддержания здоровья
3. Вкусные и полезные: топ-10 рецептов детокс смузи для домашнего приготовления
4. Чем опасен панкреатит и какие могут быть последствия. Классификация
5. Чем снять боль при приступе панкреатита. Рекомендации по оказанию неотложной помощи
6. Что делать при панкреатите. Что делать, если возник приступ?
7. Причины панкреатита и его последствия. Причины возникновения хронического и острого панкреатита
8. Сладкий и простой: Торт полено из 3 ингредиентов
9. Узловые и кистозные изменения щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
10. Эффективная диета после сорока. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
11. "Индюшинaя Гoлень с Чеcноком и Рoзмаринoм".
12. Безопасность свежих соков: что нужно знать
13. Как овощные смузи помогут вам похудеть: советы и рецепты
14. Завтрак на столе: Наполеон самый удачный и вкусный рецепт торта
15. Как работает детокс-диета с пастилками жевательными от Perfetta
16. Идеальное угощение: как приготовить тарталетки с красной икрой
17. Почему регулярная проверка щитовидной железы необходима: 7 факторов
18. Шаги к здоровой щитовидной железе: методы лечения зоба
19. История слоеных трубочек с белковым кремом: от ГОСТа до современности
20. Щитовидная железа: как узнать, что с ней не все в порядке
21. Блендеры для мяса и овощей: как выбрать лучший
22. Рецепт панцеротти. Панцеротти - это вкусные итальянские пирожки, обычно фаршированные различными начинками.
23. Мы готовим великолепную осеннюю выпечку к семейным чаепитиям!
24. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2979. 7 лучших блендеров Редмонд
25. Так пиво вы ещё не использовали. Самый быстрый рецепт слоёного теста для сладкой, несладкой выпечки: рогалики, “Наполеон”, самса
26. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2982. Описание модели
27. Топ - 7 закусок из слоеного теста.
28. Три рецепта из слоеного теста. Выпечка из слоеного теста — 10 рецептов из готового теста
29. Легкий витаминный салат из свежей капусты на зиму.
30. "Фаршированный" лаваш запечённый в духовке.
31. Песочный пирог с малиной.
32. Черничный чизкейк без выпечки.
33. Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком.
34. Митболы из индейки ( или курицы).
35. Классификация стейков: основные виды и их особенности
36. Овощная запеканка: можно даже на ночь!
37. Салат весенний с сельдереем.
38. Домашний хачапури по-аджарски.
39. Банановое какао. Ароматное, густое, с насыщенным вкусом.
40. Слоеное бездрожжевое тесто в домашних условиях.
41. Сырные лепёшки за 5 минут.
42. Запеканка с курицей и овощами.
43. Розы из яблок.
44. Малиновый зефир на желатине. Малиновый зефир? На 100 грамм - ккал
45. Соус из чили перца. Кисло-сладкий соус с имбирем и перцем Чили.
46. Рецепт: торт "Черный Принц".
47. Как подобрать идеальные снеки к пиву: советы и рекомендации
48. Гусь запеченный с яблоками и черносливом.
49. Когда каша надоедает и сразу тяжело съесть 100-150 г Овсянки на помощь приходит прекрасная альтернатива - это.
50. Сочные, ароматные и тающие во рту мясные трубочки с капустой.

Персональная подборка для вас