Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соки в питании

Соки являются популярным источником витаминов и минералов для детей и подростков. Однако, не все соки созданы равными, и некоторые из них могут быть нездоровыми для детей. В этой статье мы рассмотрим, как выбирать и дозировать соки для детей и подростков.

Выбор соков

Когда вы выбираете сок для своего ребенка, следует обратить внимание на следующие факторы:

Вы уже возмутились, прочитав заголовок? Какой такой вред может быть от сока – это же сплошные витамины! И в детских садах его дают, и в оздоровительных лагерях, и беременным рекомендуют. Верно, дают и рекомендуют. Но когда речь идет о малышах до года, все не так однозначно.

Состав сока

Сок – это жидкая составляющая свежих фруктов, ягод и овощей. Его получают при их протирании, отжимании или помещении под пресс. Соки промышленного производства могут делать из натуральных концентратов или пюре.

Последние обновления на сайте:

1. Самый вкусный творожный пирог, который я готовила!
2. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
3. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
4. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
5. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
6. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
7. Нежная творожная запеканка.
8. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
9. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
10. Куриные ножки с картофелем.
11. Смузи из смородины.
12. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
13. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
14. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
15. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
16. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
17. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
18. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
19. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
20. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
21. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
22. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
23. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
24. Куриные рулеты с омлетом.
25. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
26. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
27. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
28. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
29. Морковный салат с сыром.
30. Солянкa мясная. Ингредиенты:
31. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
32. Слоеная картофельная запеканка.
33. Заварные блины на воде.
34. Салат из кальмаров.
35. Торт проще простого.
36. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
37. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
38. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
39. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
40. Французский десерт, который тает во рту.
41. Салат "Сказка". Ингредиенты:
42. Напиток "Тархун" домашний.
43. Домашний паштет из куpиной печени - нежный и ароматный невеpoятно!
44. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
45. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
46. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
47. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
48. Какие традиции питания существуют в Кургане
49. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
50. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.

Персональная подборка для вас
Ура!!! Вы прочитали все рекомендации. Завтра мы подготовим для Вас новые интерестные статьи.