Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соки в питании

Соки являются популярным источником витаминов и минералов для детей и подростков. Однако, не все соки созданы равными, и некоторые из них могут быть нездоровыми для детей. В этой статье мы рассмотрим, как выбирать и дозировать соки для детей и подростков.

Выбор соков

Когда вы выбираете сок для своего ребенка, следует обратить внимание на следующие факторы:

Вы уже возмутились, прочитав заголовок? Какой такой вред может быть от сока – это же сплошные витамины! И в детских садах его дают, и в оздоровительных лагерях, и беременным рекомендуют. Верно, дают и рекомендуют. Но когда речь идет о малышах до года, все не так однозначно.

Состав сока

Сок – это жидкая составляющая свежих фруктов, ягод и овощей. Его получают при их протирании, отжимании или помещении под пресс. Соки промышленного производства могут делать из натуральных концентратов или пюре.

Последние обновления на сайте:

1. Салаты без колбасы из простых и доступных продуктов.
2. У Полины Денисовой был девичник - актриса скоро выходит замуж.
3. Андрей гайдулян и Валерия никуленко поделились новыми отпускными фото.
4. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
5. Сергей мелконян вернётся к роли Дениса Воронцова в шестом сезоне "Папиных Дочек".
6. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
7. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
8. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
9. Развенчание фитнес - догмы: почему привычный протеиновый коктейль на молоке мешает росту мышц.
10. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака с бизнесменом Артуром Мартиросяном многое о его прошлом так и не узнала.
11. Через 10 лет инстасамки не будет.
12. Папарацци снова заметили Кендалл дженнер и Джейкоба элорди вместе.
13. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
14. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
15. Супруга влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
16. Лайфхак недели: как быстро очистить корень имбиря обычной чайной ложкой!
17. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
18. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
19. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
20. Хейли бибер обложку Time с брендом Rhode покорила.
21. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
22. Грибнoй сливочный суп.
23. Творожное печенье "Треугольники".
24. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
25. Сладкая колбаска. Очень быстро!
26. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
27. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
28. Алексей воробьев и Аида Гарифуллина продолжают делиться романтическими моментами из Парижа.
29. Помидоры в медовом маринаде.
30. Тушпара - казахские пельмешки.
31. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
32. Овсяный очень вкусный хлеб.
33. Витаминный смузи из фруктов.
34. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
35. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
36. Домашний хлеб в духовке.
37. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
38. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
39. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
40. Смузи из ананаса и киви.
41. Заряд бодрости. Ингредиенты:
42. Морковный салат с яйцом.
43. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
44. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
45. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
46. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
47. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
48. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
49. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
50. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.

Персональная подборка для вас