Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соки в питании

Соки являются популярным источником витаминов и минералов для детей и подростков. Однако, не все соки созданы равными, и некоторые из них могут быть нездоровыми для детей. В этой статье мы рассмотрим, как выбирать и дозировать соки для детей и подростков.

Выбор соков

Когда вы выбираете сок для своего ребенка, следует обратить внимание на следующие факторы:

Вы уже возмутились, прочитав заголовок? Какой такой вред может быть от сока – это же сплошные витамины! И в детских садах его дают, и в оздоровительных лагерях, и беременным рекомендуют. Верно, дают и рекомендуют. Но когда речь идет о малышах до года, все не так однозначно.

Состав сока

Сок – это жидкая составляющая свежих фруктов, ягод и овощей. Его получают при их протирании, отжимании или помещении под пресс. Соки промышленного производства могут делать из натуральных концентратов или пюре.

Последние обновления на сайте:

1. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
2. Ты только представь себе эту историю.
3. Самые необычные, но очень вкусные начинки для лаваша.
4. Любуемся сногсшибательным актерским составом на очередной премьере нового человека - паука.
5. Я до сих пор не могу привыкнуть, как быстро выросла милли Бобби Браун.
6. Торт "Три Молока".
7. Токсиса раскритиковали за внешность - в Tiktok обсуждают, насколько сильно артист изменился за последние годы.
8. Курица фаршированная рисом.
9. Морковно - яблочный пирог с орехами и корицей.
10. Не верится, что Пенелопе Крус 52 года.
11. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
12. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
13. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
14. Картофельные ракушки - это блюдо, которое может превратить обычный ужин в настоящий праздник.
15. Лучшая выпечка к вечернему чаю.
16. Секрет шефа: как спасить пересоленный суп за одну минуту!
17. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
18. Микроволновка под запретом: 5 продуктов, которые нельзя греть этим способом!
19. Творожное печенье "Треугольники".
20. Чизкейк раздора: можно ли разрушить семью из-за еды?
21. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
22. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
23. Салат "Идеал". Ингредиенты:
24. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
25. Шаверма с курицей.
26. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
27. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
28. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
29. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
30. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
31. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
32. Мама научила готовить: и торта не надо.
33. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
34. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
35. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
36. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
37. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
38. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
39. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
40. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
41. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
42. Всего 2 каpтофелины.
43. Рыба в картофельной корочке.
44. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
45. Печеночный торт из куриной печени с.
46. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
47. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
48. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
49. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
50. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.

Персональная подборка для вас