Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соки в питании

Соки являются популярным источником витаминов и минералов для детей и подростков. Однако, не все соки созданы равными, и некоторые из них могут быть нездоровыми для детей. В этой статье мы рассмотрим, как выбирать и дозировать соки для детей и подростков.

Выбор соков

Когда вы выбираете сок для своего ребенка, следует обратить внимание на следующие факторы:

Вы уже возмутились, прочитав заголовок? Какой такой вред может быть от сока – это же сплошные витамины! И в детских садах его дают, и в оздоровительных лагерях, и беременным рекомендуют. Верно, дают и рекомендуют. Но когда речь идет о малышах до года, все не так однозначно.

Состав сока

Сок – это жидкая составляющая свежих фруктов, ягод и овощей. Его получают при их протирании, отжимании или помещении под пресс. Соки промышленного производства могут делать из натуральных концентратов или пюре.

Последние обновления на сайте:

1. То, что нужно для стройной талии!
2. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
3. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
4. Её зовут ора.
5. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
6. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
7. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
8. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
9. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
10. Суп C жapеным mяcоm.
11. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
12. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
13. Заварные блины на воде.
14. Мы готовим просто и вкусно.
15. Напиток "Тархун" домашний.
16. Овощной суп c галушками.
17. Молочный коктейль с фруктами.
18. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
19. Вкусные оладьи без муки.
20. Торт "Рафаэлло" без выпечки, который покорил интернет.
21. Смузи со вкусом тархуна.
22. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
23. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
24. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
25. Быстрый фpуктовый пиpог.
26. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
27. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
28. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
29. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
30. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
31. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
32. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
33. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
34. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
35. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
36. Профилактика дефицита йода у взрослых: важность и простые советы
37. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
38. Какие музеи в Кирове самые посещаемые
39. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
40. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
41. Лодочки из кабачков.
42. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
43. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
44. Есть ли сотрудничество с зарубежными компаниями
45. Топ-10 лучших рецептов смузи для похудения: вкусно и полезно!
46. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
47. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
48. Москва сегодня: современные места отдыха и развлечений
49. Мирра Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира в индиан - уэллсе.
50. Как измельчить еду быстро и эффективно: 5 лучших способов

Персональная подборка для вас