Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соки в питании

Соки являются популярным источником витаминов и минералов для детей и подростков. Однако, не все соки созданы равными, и некоторые из них могут быть нездоровыми для детей. В этой статье мы рассмотрим, как выбирать и дозировать соки для детей и подростков.

Выбор соков

Когда вы выбираете сок для своего ребенка, следует обратить внимание на следующие факторы:

Вы уже возмутились, прочитав заголовок? Какой такой вред может быть от сока – это же сплошные витамины! И в детских садах его дают, и в оздоровительных лагерях, и беременным рекомендуют. Верно, дают и рекомендуют. Но когда речь идет о малышах до года, все не так однозначно.

Состав сока

Сок – это жидкая составляющая свежих фруктов, ягод и овощей. Его получают при их протирании, отжимании или помещении под пресс. Соки промышленного производства могут делать из натуральных концентратов или пюре.

Последние обновления на сайте:

1. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
2. Воздушные пончики. Такие пончики получаются воздушными и нежными, сверху - хрустящая корочка а внутри - мягкая начинка.
3. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
4. Наталью Бочкарёву не узнали фанаты.
5. Чахохбили из курицы.
6. Ляйсан утяшева придерживается правильного питания, но при этом не скрывает, что очень любит домашнюю и национальную кухню.
7. Муж добавки попросит!
8. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
9. Паста карбонара с грибами.
10. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
11. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
12. Чизкейк раздора: можно ли разрушить семью из-за еды?
13. Сидни Суини вырезали из финальной версии сиквела "Дьявол Носит Pradа".
14. Глазунья в кабачках.
15. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
16. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
17. Мирослава Карпович замуж за коллегу выходит.
18. Сабрина карпентер хедлайнером Coachella стала.
19. Салат "Курочкино Гнездо".
20. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
21. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
22. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
23. У Валерии Чекалиной выявили рак.
24. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
25. Как правильно солить огурцы.
26. Легкий смузи с манго и бананом.
27. Смузи с клубникой.
28. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
29. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
30. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
31. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
32. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
33. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
34. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
35. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
36. Пиpoг на майонeзе - экспpecc - вариант!
37. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
38. Пиpог к чаю.
39. Капустка в гоpячем маpинаде.
40. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
41. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
42. Курица с овощами.
43. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
44. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
45. Как я готовлю кальмар по - корейски.
46. Булочки со штрейзелем.
47. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
48. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
49. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
50. Желе сметано - клубничное слоями.

Персональная подборка для вас