Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соки в питании

Соки являются популярным источником витаминов и минералов для детей и подростков. Однако, не все соки созданы равными, и некоторые из них могут быть нездоровыми для детей. В этой статье мы рассмотрим, как выбирать и дозировать соки для детей и подростков.

Выбор соков

Когда вы выбираете сок для своего ребенка, следует обратить внимание на следующие факторы:

Вы уже возмутились, прочитав заголовок? Какой такой вред может быть от сока – это же сплошные витамины! И в детских садах его дают, и в оздоровительных лагерях, и беременным рекомендуют. Верно, дают и рекомендуют. Но когда речь идет о малышах до года, все не так однозначно.

Состав сока

Сок – это жидкая составляющая свежих фруктов, ягод и овощей. Его получают при их протирании, отжимании или помещении под пресс. Соки промышленного производства могут делать из натуральных концентратов или пюре.

Последние обновления на сайте:

1. Зендея получила номинацию на премию "Эмми" в категории "лучшая актриса в драматическом сериале" за третий сезон "эйфории".
2. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака с бизнесменом Артуром Мартиросяном многое о его прошлом так и не узнала.
3. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
4. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
5. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
6. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
7. Печеный картофель с селедочным соусом.
8. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
9. Ольга кузьмина не скрывает своей любви к вкусной домашней еде.
10. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
11. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
12. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
13. Кэндис кинг стала мамой в третий раз.
14. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
15. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
16. Нежный лимонный пирог.
17. Салат "Идеал". Ингредиенты:
18. За этим рецептом идёт настоящая охота.
19. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
20. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
21. Подарок за 9 миллионов и суды за алименты: двойная жизнь супруги "Реального Пацана" Владимира Селиванова.
22. Самый вкусный ПП салатик.
23. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
24. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
25. Бьянка цензори остаётся верна своему стилю.
26. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
27. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
28. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
29. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
30. Молочный яблочно - банановый смузи.
31. Витаминный смузи. Ингредиенты:
32. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
33. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
34. Салат из курицы с апельсином.
35. Заряд бодрости. Ингредиенты:
36. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
37. Просто и очень вкусно.
38. Ну что, замёрзли?
39. Салат "Дамский". Ингредиенты:
40. Песочный пиpог с ваpеньем.
41. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
42. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
43. Её зовут ора.
44. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
45. Дрожжевые блины бабушкины.
46. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
47. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
48. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
49. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
50. Квашенная капуста. Необходимое.

Персональная подборка для вас