Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соки в питании

Соки являются популярным источником витаминов и минералов для детей и подростков. Однако, не все соки созданы равными, и некоторые из них могут быть нездоровыми для детей. В этой статье мы рассмотрим, как выбирать и дозировать соки для детей и подростков.

Выбор соков

Когда вы выбираете сок для своего ребенка, следует обратить внимание на следующие факторы:

Вы уже возмутились, прочитав заголовок? Какой такой вред может быть от сока – это же сплошные витамины! И в детских садах его дают, и в оздоровительных лагерях, и беременным рекомендуют. Верно, дают и рекомендуют. Но когда речь идет о малышах до года, все не так однозначно.

Состав сока

Сок – это жидкая составляющая свежих фруктов, ягод и овощей. Его получают при их протирании, отжимании или помещении под пресс. Соки промышленного производства могут делать из натуральных концентратов или пюре.

Последние обновления на сайте:

1. Почему нельзя жарить на нерафинированном масле?
2. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
3. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
4. Микроволновка под запретом: 5 продуктов, которые нельзя греть этим способом!
5. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
6. У Элтона джона серьёзно ухудшилось зрение после тяжёлой инфекции.
7. Торт из ссср "Ностальгия".
8. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
9. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
10. Три рецепта полезного чая:
11. Чтобы нервы были спокойны.
12. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
13. Нежная творожная запеканка.
14. Смузи с клубникой.
15. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
16. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
17. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
18. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
19. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
20. Салат из курицы с апельсином.
21. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
22. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
23. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
24. Тесто для пиццы.
25. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
26. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
27. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
28. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
29. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
30. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
31. Пиpог к чаю.
32. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
33. А что у нас к обеду?
34. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
35. Тефтели в белом соусе.
36. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
37. Салат "Океан". Нам понадобится:
38. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
39. Мы запекаем куpиные ножки.
40. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
41. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
42. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
43. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
44. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
45. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
46. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
47. Драники с мясом "Тяп - ляп".
48. Картофельные рулетики с грибами.
49. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
50. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.

Персональная подборка для вас