Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сладкая масса

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. 8 удивительных фактов про апельсиновый сок
2. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
3. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
4. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
5. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
6. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
7. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
8. Топ продуктов для здорового кишечника
9. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
10. Торт "Минутка" без выпечки.
11. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
12. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
13. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
14. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
15. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
16. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
17. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!
18. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
19. Смузи с ягодами: 16 простых и питательных рецептов для каждого дня
20. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
21. Похудей с удовольствием: 4 полезных рецепта смузи для очищения
22. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
23. Какие фестивали и праздники популярны среди местных жителей
24. Смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
25. 15 смузи без молока: рецепты для тех, кто на диете
26. Апельсиновый Фреш в блендере: простой и вкусный рецепт
27. Что только не творят!
28. Отличное питание для спортсменов: Детокс Performance food и detox Grow food
29. Чиж & Co билеты: отзывы и впечатления
30. Всегда покупаю слоёное тесто: как сделать идеальный пирог
31. Сложные вкусы: как приготовить полено с сгущенкой
32. Завтрак в стиле Наполеона: слоеное тесто и вареную сгущенку
33. Десять продуктов, которые изменили мир: история и влияние
34. Подруга подкинула проблем и теперь я готовлю это блюдо постоянно!
35. Новогодние трайфлы. Ингредиенты (для 6 стаканов объемом 200 мл:
36. Дубайский шоколад с фисташковой пастой и тахини.
37. Узнайте о новых официальных рекомендациях по питанию: как они могут повлиять на ваше здоровье
38. После 40: 5 основных правил питания для здорового старения
39. Балан пирогы ( с калиной).
40. Вы в этот пирог с первого укуса влюбитесь!
41. Погружной блендер redmond RHB-2973. Описание модели
42. ТОП-6 лучших портативных блендеров. Как выбрать блендер для смузи и на что обратить внимание?
43. Очищение организма: лучшие продукты для детоксикации
44. Торт Наполеон-Полено: быстро и вкусно
45. Очиститься от токсинов в домашних условиях: 5 простых программ для детоксикации
46. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Питание при острой форме
47. 10 лучших смузи для стройности. Похудение с полезными смузи
48. Эксперты назвали десять самых полезных продуктов для почек. Роль воды и соли
49. Узлы щитовидной железы у женщин. Определение болезни. Причины заболевания
50. Причины и симптомы коллоидного узла щитовидной железы. Патологии, вызывающие развитие узлов щитовидной железы