Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сладкая масса

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Юра Борисов на красной дорожке лоднонского кинофестиваля представил фильм "Искусственный", где сыграл главную роль.
2. Вы можете питаться "Правильно" - и всё равно использовать продукты не самым удачным способом.
3. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
4. "Блинный Торт". Ингредиенты:
5. Энн хэтэуэй раскритиковали за "Нелепый" наряд для беременных.
6. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
7. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
8. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
9. Подборка чизкейков, которые вы должны обязательно попробовать!
10. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
11. Быстрые малосольные огурцы.
12. Ольга кузьмина не скрывает своей любви к вкусной домашней еде.
13. Ленивый Цезарь, от которого невозможно оторваться.
14. Пицца как в пиццерии!
15. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
16. У юли Гаврилиной украли новый трек с помощью ИИ.
17. Семь причин включить корицу в ежедневный рацион.
18. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов.
19. Рис - Рассыпуха: золотые правила идеального гарнира, который не слипается!
20. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
21. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
22. Торт - салат "Чудо - Слойка".
23. Сладкая колбаска. Очень быстро!
24. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
25. Салат "Идеал". Ингредиенты:
26. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
27. Насте анастасиз сделали предложение.
28. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
29. Печень - один из самых полезных и питательных продуктов.
30. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
31. Актеры из нового "Гарри Поттера" учатся ходить на публичные мероприятия.
32. Пирожки с капустой.
33. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
34. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
35. Очень вкусно и сытно.
36. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
37. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
38. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
39. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
40. Сливoчный крем "Пятиминутка".
41. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
42. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
43. Мы готовим по-русски.
44. Рыба в картофельной корочке.
45. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
46. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
47. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
48. Салат "Дамский". Ингредиенты:
49. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
50. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.

Персональная подборка для вас