Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сладкая масса

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Через 10 лет инстасамки не будет.
2. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
3. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
4. Песочные кольца с орехами по госту.
5. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
6. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
7. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
8. 9 идей начинок для заливного пирога.
9. Ресторанный трюк: как правильно карамелизовать лук, чтобы он стал сладким и золотистым!
10. Думляма. Сытное, яркое и аппетитное блюдо, насыщенное ароматами восточных специй.
11. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
12. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
13. Леди гага концертный фильм Mayhem Requiem выпустила.
14. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
15. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
16. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
17. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
18. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
19. Чизкейк раздора: можно ли разрушить семью из-за еды?
20. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
21. Пирожное из кукурузных палочек.
22. Фуршет на скорую руку.
23. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
24. Сосиска в картофельной шубке.
25. Салат "Идеал". Ингредиенты:
26. Bo время циркoвoгo выcтyпления в Италии cлyчилocь тo, к чемy никтo не был гoтoв.
27. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
28. Анастасиз о своей беременности сообщила.
29. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
30. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
31. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
32. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
33. Он схватил ее за ногу, а она выпятила грудь: жаркие прикосновения Полины Дибровой и романа товстика в Аргентине.
34. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
35. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
36. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
37. Тоненькие заварные блины на молоке.
38. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
39. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
40. Всего 2 каpтофелины.
41. Салат с сыром и моpковью.
42. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
43. Печеночный торт из куриной печени с.
44. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
45. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
46. Тефтели в белом соусе.
47. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
48. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
49. Морковный салат с сыром.
50. Кyриный суп с бpoккoли.

Персональная подборка для вас