Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сладкая масса

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Ромашковое Поле".
2. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
3. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
4. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
5. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
6. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
7. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
8. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
9. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
10. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
11. Заварные блины на воде.
12. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
13. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
14. Слойки с яблоками.
15. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
16. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
17. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
18. Салат с омлетом и креветками.
19. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
20. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
21. Стакан кефира и 1 яйцо.
22. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
23. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
24. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
25. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
26. Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи: рис с курицей в духовке!
27. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
28. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
29. Какие рестораны в Москве предлагают авторскую кухню
30. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
31. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
32. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
33. Суп сливочный с креветками.
34. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
35. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
36. Постный салат с крабовыми палочками.
37. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
38. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
39. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
40. Мирра Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира в индиан - уэллсе.
41. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
42. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
43. Какие легенды и мифы связаны с Красной площадью
44. Смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
45. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
46. Куриная грудка с ананасами - это блюдо, которое нравится всем!
47. Эчпочмак с мясом.
48. Картофельные оладьи на дрожжах.
49. Афиша Zoloto в Москве: какие концерты ждут поклонников
50. Похудеть после 50: подход к здоровому весу во время климакса

Персональная подборка для вас