Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сладкая масса

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Этот пирог легко готовится, получается невероятно ароматным, и очень - очень пышным и мягким!
2. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
3. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
4. Домашний хлеб в духовке.
5. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
6. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
7. Ничего себе парочка!
8. Такое вы точно еще не готовили!
9. Пиpoг на майонeзе - экспpecc - вариант!
10. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
11. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
12. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
13. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
14. Дрожжевые блины бабушкины.
15. Песочные рогалики с мармеладом.
16. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
17. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
18. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
19. Соус к чему угодно.
20. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
21. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
22. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
23. Салат с курицей и грибами.
24. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
25. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
26. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
27. Слойки с яблоками.
28. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
29. Пирог на кефире с курицей.
30. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
31. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
32. Простой фруктовый пирог.
33. Желе сметано - клубничное слоями.
34. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
35. Мы готовим по всем правилам.
36. Фёдор смолов вновь оказался в центре внимания - на этот раз не на футбольном поле, а вместе с Евой эльфи.
37. Картофельные рулетики с грибами.
38. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
39. Домашний паштет из куpиной печени - нежный и ароматный невеpoятно!
40. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
41. Польза и вред апельсинового сока: что важно знать
42. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни
43. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
44. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
45. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
46. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
47. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
48. Забудьте о магазинной селедке!
49. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
50. Закуска из селедки.

Персональная подборка для вас