Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сладкая масса

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
2. Песочные рогалики с мармеладом.
3. Самый быстрый торт.
4. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
5. Тoрт без выпечки.
6. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
7. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
8. Картофельные котлеты с укропом.
9. Творожная запеканка с изюмом.
10. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
11. Мы готовим по всем правилам.
12. Тыквенный сок с апельсином.
13. Картофельные рулетики с грибами.
14. Курица в фольге (очень простой рецепт).
15. Молочный коктейль с фруктами.
16. Смузи из кефира и киви.
17. Нежный заливной пирог с ягодами.
18. Твоpожно - вишневый пиpог.
19. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
20. Яблочный пирог, который тает во рту.
21. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
22. Мы печем этот пиpог лет сто - и до сих пор не надоедает!
23. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
24. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
25. Любите простые, но вкусные салаты?
26. Капустный пирог для ленивых.
27. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
28. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
29. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
30. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
31. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
32. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
33. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
34. Какие рестораны в Москве предлагают авторскую кухню
35. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
36. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
37. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
38. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
39. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
40. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
41. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
42. 17 рецептов ягодного смузи: полезные и вкусные варианты для каждого дня
43. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
44. Полезные рецепты из фруктов и ягод для здоровья
45. Свекольный суп - пюрe.
46. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
47. Какие рестораны и кафе в Кемерово славятся местной кухней
48. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
49. Молочный коктейль с бананом без блендера и миксера: простой рецепт на каждый день
50. Куриные крылышки с картошкой в духовке.

Персональная подборка для вас