Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сладкая масса

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Ничего себе парочка!
2. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
3. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
4. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
5. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
6. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
7. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
8. Капустка в гоpячем маpинаде.
9. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
10. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
11. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
12. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
13. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
14. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
15. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
16. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
17. Манник со сгущёнкой.
18. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
19. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
20. Молочные коржики как в детстве.
21. Свинина стир - фрай.
22. Французский десерт, который тает во рту.
23. Мы готовим просто и вкусно.
24. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
25. Вэрзэре с капустой.
26. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
27. Классическое варенье из малины.
28. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
29. Яблочный пирог, который тает во рту!
30. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
31. Давно забытый pецепт из сссp.
32. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
33. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
34. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
35. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
36. Обзор блендера Redmond RHB-2975: мощность и функциональность на вашей кухне
37. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
38. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
39. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
40. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
41. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
42. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
43. ТОП–5 лучших стационарных блендеров 2025 года: выбирайте лучшее для своей кухни
44. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
45. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
46. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
47. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
48. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
49. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
50. Какие традиции и обычаи связаны с культурой Санкт-Петербурга

Персональная подборка для вас