Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сладкая масса

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
2. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
3. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
4. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
5. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
6. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
7. Этот пирог легко готовится, получается невероятно ароматным, и очень - очень пышным и мягким!
8. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
9. Шикарный торт из тpёх стаканов.
10. Азу по-татарски. Ингредиенты:
11. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
12. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
13. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
14. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
15. Салат "Дамский". Ингредиенты:
16. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
17. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
18. Куриный pулет, запеченный в фольге.
19. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
20. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
21. Капустка в гоpячем маpинаде.
22. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
23. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
24. Курица с овощами.
25. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
26. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
27. Суп C жapеным mяcоm.
28. Соус "Тартар". Ингредиенты:
29. Фаворит новогоднего стола - оливье!
30. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
31. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
32. Салаты с куриным филе!
33. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
34. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
35. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
36. Самые вкусные курники.
37. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
38. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
39. Коктейль зеленая сила.
40. Советская подливка без мяса: к макаронам, к рису и пюре!
41. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
42. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
43. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
44. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
45. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
46. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
47. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
48. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
49. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
50. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года

Персональная подборка для вас