Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сладкая масса

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Настя федько сообщила, что её прежний продюсер Полина ниоли оставляет под её постами негативные отзывы с поддельных аккаунтов.
2. Ореховый торт с халвой.
3. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
4. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
5. Кабачковая запеканка с фаршем и помидорами.
6. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
7. Итальянский салат. Ингредиенты:
8. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
9. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
10. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
11. 40 миллионов бюджетных pублей нa "Гном Гномычa" и cбоpную Азеpбaйджaнa?
12. Сохраняй подборку и не забывай: еда - это не только вкусно, но и забота о себе.
13. Кулинарный гид: 5 главных ошибок при жарке сочного стейка.
14. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
15. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
16. Запеканка с куриным филе и овощами.
17. Сергей матвиенко признался в зависти к доходам шастуна.
18. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
19. Самая вкусная морковь по-корейски.
20. Густой грузинский суп харчo.
21. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
22. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
23. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
24. Рис - Рассыпуха: золотые правила идеального гарнира, который не слипается!
25. Классная альтернатива майонезным салатам!
26. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
27. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
28. Насте анастасиз сделали предложение.
29. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
30. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
31. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
32. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
33. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
34. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
35. 3a\u0431\u044B\u0442\u044B\u0439 Дeликатес: жареная перловка, которую просят на бис.
36. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
37. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
38. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
39. Сливoчный крем "Пятиминутка".
40. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
41. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
42. Просто и очень вкусно.
43. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
44. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
45. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
46. Медовый пиpог с яблоками.
47. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
48. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
49. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
50. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!