Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сладкая масса

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
2. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
3. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
4. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
5. Шаурма по домашнему.
6. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
7. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
8. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
9. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
10. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
11. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
12. Пирог на кефире с курицей.
13. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
14. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
15. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
16. Молочные коржики как в детстве.
17. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
18. Майонез на перепелиных яйцах.
19. Помните этот рецепт?
20. Солнечный смузи с медом.
21. Яблочный пирог, который тает во рту!
22. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
23. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
24. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
25. Смузи для очищения организма: простые и вкусные рецепты для разгрузочного дня
26. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
27. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
28. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
29. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
30. Какие рестораны в Москве предлагают авторскую кухню
31. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
32. Варенье из слив половинками.
33. Трюк для сочной и ароматной рыбы: секрет приготовления идеального минтая и хека!
34. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
35. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
36. Крем - суп из запечённoй тыквы.
37. Какое историческое значение имеет Нижний Новгород в развитии России
38. Пончики на кефире.
39. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
40. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
41. Есть ли сотрудничество с зарубежными компаниями
42. Как составить сбалансированное меню на неделю
43. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
44. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
45. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Петрозаводске
46. Омега-3: что это такое и зачем оно нужно организму
47. Слава в Туле: Песни, которые оставляют след в душе
48. Домашние батоны за 30 минут.
49. Простые способы приготовления смузи без блендера и миксера
50. Вкусный и простой: рецепт бананового молочного коктейля без блендера

Персональная подборка для вас