Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сладкая масса

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Блендеры: как производители обманывают потребителей
2. Блендер redmond rhb-2974 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
3. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
4. Артём Дзюба "Запретил" своей жене пользоваться социальными сетями: это проявление заботы о семье или попытка контроля?
5. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Питание при острой форме
6. Запах детства: Торт полено из слоеного теста со сгущенкой
7. Железы внешней и внутренней секреции. Железы внешней внутренней и смешанной секреции. Примеры:
8. За что отвечают гормоны щитовидной железы.
9. Трубочки с заварным кремом из слоено-дрожжевого теста. Трубочки из слоеного теста с заварным кремом
10. Завтрак для здоровья после 40: как правильно начать день
11. Лучшие 44 рецепта приготовления Мяса в блендере. Как использовать блендер на кухне?
12. Сладкий и простой: Торт полено из 3 ингредиентов
13. Лечение узловых заболеваний щитовидной железы. Классификация
14. ТОП-4 диеты для женщин после 40 лет для похудения.
15. Очистить организм: основные принципы и методы детоксикации
16. Рацион женщины посл. Диета после 40 для похудения
17. Секреты приготовления майонеза венчиком без блендера: шаг за шагом
18. Идеальные тарталетки для новогоднего стола: рецепты и советы
19. Волшебство в каждом кусочке: как приготовить праздничные тарталетки на новый год 2024
20. Идеальное угощение: как приготовить тарталетки с красной икрой
21. Все, что нужно знать о гормонах щитовидной железы: основные функции и регуляция
22. Почему регулярная проверка щитовидной железы необходима: 7 факторов
23. Секреты молодости: как выглядеть лучше в 40 лет
24. Семь лучших рецептов смузи из замороженных ягод без молока для здоровья и бодрости
25. Как шутки и мемы помогают справиться с карантином и самоизоляцией
26. Рецепт панцеротти. Панцеротти - это вкусные итальянские пирожки, обычно фаршированные различными начинками.
27. Скумбрия пряного посола.
28. Эчпочмак с мясом.
29. Лучшие блендеры с функцией нарезки кубиками в 2021 году. Лучшие блендеры с нарезкой кубиками – рейтинг 2021 года
30. Рейтинг лучших блендеров для мяса в 2021 году. REDMOND RHB-2973
31. Пиде. Ингредиенты: - 400 г муки.
32. Вареники с картошкой.
33. Рецепт молочных коктейлей в блендере.
34. Пирог "Замарашка" с черникой.
35. Салат "Вкусный". Для салата понадобится:
36. Кабачковые оладьи с ветчиной и сыром.
37. Творожный кекс (быстро, просто и ооочень вкусно).
38. Белковый крем (заварной).
39. Классификация стейков: основные виды и их особенности
40. Салат из шампиньонов.
41. "Щи Богатые из Свежей Капусты с Грибами и Свининой" (русская кухня).
42. Вкуснейшие фрикадельки с фасолью в томатном соусе.
43. Астраханская вяленая рыбка, чтобы порадовать близких и насладиться самому.
44. Слоёный салатик "Печёнкин".
45. Торт Аляска. Торт - мороженное "Аляска".
46. Закусочные роллы из омлета с красной рыбой.
47. Утка с яблоками и апельсином. 2 вкуснейших рецепта: утка с яблоками и утка запеченная с апельсинами.
48. Сыровяленая колбаса с нитритной солью в домашних условиях. Мы готовим сами: сыровяленая домашняя колбаса.
49. Весь январь какой то пьяный … рано ещё стаканы мыть!
50. Морковный пирог, не знаю почему, но он мне так нравится.

Персональная подборка для вас