Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сладкая масса

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Состоялaсь пpемьеpа нoвого клипа на пecню "Непосeды - Мы Рисуем".
2. 17 лет без Майкла Джексона.
3. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
4. Ресторанный трюк: как правильно карамелизовать лук, чтобы он стал сладким и золотистым!
5. Картофельные ракушки - это блюдо, которое может превратить обычный ужин в настоящий праздник.
6. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
7. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
8. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
9. У Егора крида и Artik & Asti вышел новый трек "Karma".
10. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
11. Домашние коржики к чаю.
12. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
13. Кулич быстрого приготовления.
14. Самые полезные сладости те, что не только радуют вкус, но и приносят пользу здоровью.
15. В сети обсуждают, что токсис мог сойтись со своей бывшей девушкой Настей.
16. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
17. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
18. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
19. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
20. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
21. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
22. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
23. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
24. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
25. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
26. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
27. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
28. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
29. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
30. Мы готовим блюдо арабской кухни.
31. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
32. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
33. Просто и очень вкусно.
34. Всего 2 каpтофелины.
35. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
36. Потрясающая соленая скумбрия.
37. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
38. Салат "Гнездо Глухаря".
39. Маринованная капуста со свеклой.
40. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
41. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
42. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
43. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
44. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
45. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
46. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
47. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
48. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
49. Соус к чему угодно.
50. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).

Персональная подборка для вас