Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Приемы для нормализации

Домашние тренировки – это отличный способ поддерживать хорошую форму без дополнительных финансовых трат (на абонемент в спортзал или покупку тренажеров).

Грамотный подбор упражнений позволяет проработать все мышцы нашего тела: привести их в тонус и сбросить лишние килограммы.

О

Подберите удобное для себя время

Правильнее всего выбрать удобный промежуток времени – когда организм полон сил, и вы готовы к продуктивному занятию без спешки. Конечный результат зависит не от времени дня, а от регулярности и плана вашего тренинга.

Важно! Не стоит заниматься после плотного приема пищи (оптимальный вариант – через 1,5-2 часа после еды) и за пару часов до ночного сна.

Длина тренировки – 40-60 минут

Последние обновления на сайте:

1. Узлы щитовидной железы в Вашем городе. Узлы в щитовидной железе
2. Узловая гиперплазия щитовидной железы. Общие сведения
3. Эффективная диета после сорока. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
4. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Какие особенности тренировок и занятий спортом у мужчин после 40 лет
5. Вкусный и простой рецепт Наполеон торта из готового слоеного теста со сгущенкой
6. Как работает детокс-диета с пастилками жевательными от Perfetta
7. Программа от Progymfood: лучший способ очистить организм от токсинов
8. Как сэкономить на праздничной закуске: тарталетки на новогодний стол без лишних затрат
9. Малайзия снимает карантин для привитых туристов: что это значит для туристической индустрии страны
10. Какой блендер лучше для семейного использования: ручной или стационарный
11. Влияние щитовидной железы на репродуктивную функцию у женщин: что нужно знать
12. Какой блендер выбрать: портативный или стационарный
13. Смузи vs целый фрукт: что выбираем для здоровья
14. Полезный фрукт для пожилых: что рекомендует диетолог
15. Смузи для каждого вкуса: 20 лучших рецептов
16. Узловые образования: что они такое и как их диагностировать
17. Наш любимый салат "Цезарь", но не классический.
18. Рейтинг топ 7 лучших погружных блендеров для дома. ТОП-7 погружных блендеров для дома: какой купить, характеристики, отзывы
19. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год Рейтинг. 10 лучших погружных блендеров 2021 года
20. Рулетики с грибами и луком.
21. Торт "Вишня - Шоколад".
22. Мы готовим дома.
23. Очень вкусный кекс на сгущёнке, ну как же это вкусно.
24. Черничный чизкейк без выпечки.
25. Хотите облепиховый чай как в любимой кофейне?
26. Трюфельный сметанник. Ингредиенты и приготовление:
27. Мы представляем вашему вниманию рецепт вафель с нежным яйцом пашот:
28. Слоеное бездрожжевое тесто в домашних условиях.
29. Сладкие шарики с киви и орехами.
30. Теплый салат с баклажанами и курицей.
31. Тарталетки с крабовым мясом и сыром.
32. Лимончелло. Кремовый лимончелло (Crema di Limoncello).
33. Диетические творожно-банановые оладьи. Творожно - банановые оладушки.
34. Как засолить молоки лососевых рыб?
35. Оздоровить деток можно очень даже вкусно!
36. Равиоли с тыквой и гаудой.
37. Творожно - яблочный пирог.
38. Селедка великолепно сочетается со разными овощами, поэтому с ее участием можно готовить различные овощные салатики.
39. Классическое печенье миндальное.
40. Чайный пирог с вареньем.
41. Наливной пирог с сосисками и сыром.
42. Кефирный пирог с ягодами.
43. Куриное Филе в кляре.
44. Первый раз в жизни меренговый рулет готовила.
45. Клафути с вишней.
46. Салат для сушки тела: вкусно, сытно и очень диетично!
47. Быстрая сладкая пицца с брусникой.
48. Бутерброды с селёдкой и свеклой на чёрном хлебе.
49. Пирог с грушами и шоколадом.
50. Смородиновый торт - суфле.

Персональная подборка для вас