Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Приемы для нормализации

Домашние тренировки – это отличный способ поддерживать хорошую форму без дополнительных финансовых трат (на абонемент в спортзал или покупку тренажеров).

Грамотный подбор упражнений позволяет проработать все мышцы нашего тела: привести их в тонус и сбросить лишние килограммы.

О

Подберите удобное для себя время

Правильнее всего выбрать удобный промежуток времени – когда организм полон сил, и вы готовы к продуктивному занятию без спешки. Конечный результат зависит не от времени дня, а от регулярности и плана вашего тренинга.

Важно! Не стоит заниматься после плотного приема пищи (оптимальный вариант – через 1,5-2 часа после еды) и за пару часов до ночного сна.

Длина тренировки – 40-60 минут

Последние обновления на сайте:

1. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
2. Любитeли слaдкого, ловитe пушечный лaйфхак.
3. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
4. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
5. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
6. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
7. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
8. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
9. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
10. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
11. Для слухов много не нужно!
12. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
13. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
14. Ну, очень вкусный праздничный салат.
15. Куриный pулет, запеченный в фольге.
16. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
17. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
18. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
19. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
20. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
21. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
22. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
23. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
24. Сочники. Состав: Для теста.
25. Салат с курицей и грибами.
26. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
27. Мясная запеканка. Просто вкусно.
28. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
29. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
30. "Яблочный МЕД НА Зиму".
31. Самые сочные котлеты с секретом.
32. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
33. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
34. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
35. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
36. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
37. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
38. Регина тодоренко раскрыла пол третьего ребенка.
39. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
40. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
41. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
42. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
43. Какие фестивали и праздничные мероприятия проводятся в Арзамасе
44. Какие исторические события связаны с Кремлем
45. Какие уникальные природные особенности есть в Волгоградской области
46. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
47. Суп из свинины.
48. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
49. Кто не любит стрипсы?
50. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс

Персональная подборка для вас