Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питания по мнению

Фото: pixabay.com

Эксперты назвали девять продуктов, которые помогут прожить дольше. Они сообщили, что продукты с противовоспалительными свойствами являются основой ежедневного рациона долгожителей планеты.

Такая еда богата питательными веществами и содержит большое количество антиоксидантов в дополнение к витаминам и минералам. Употребление такой пищи, включающей фрукты, овощи, бобы, оливковое масло и рыбу, помогает бороться с симптомами хронического воспаления, нейтрализуя свободные радикалы в организме.

Специалисты отметили, что употребление растительной пищи, богатой антиоксидантами, может помочь предотвратить ухудшение когнитивных функций и снизить риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Пенелопа Крус для специального ежегодного выпуска Women in Hollywood журнала Elle.
2. Koтлеты могyт pазваливaтьcя, горeть cнаpyжи, остaватьcя cырыми внутpи или получaться сyxими дaжe из хopoшeгo фaршa.
3. Курица, запечённая с перцем.
4. Адель вейгель рассказала о первых месяцах своей беременности.
5. Такие блюда вы точно не забудете!
6. Картошка может подгорать, прилипать, разваливаться или получаться мягкой и бледной вместо румяной даже из хороших клубней.
7. Ужины из обычных продуктов, которые выглядят как из ресторана.
8. Ленивые блюда, за которые вас будут хвалить!
9. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
10. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
11. Анастасия Миронова и её возлюбленный Дмитрий Масюк проводят время вместе в Санкт-петербурге.
12. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
13. Через 10 лет инстасамки не будет.
14. Салат C фaсoлью.
15. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
16. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
17. Кекс с грушей, шоколадом и орехами.
18. Ленивый Цезарь, от которого невозможно оторваться.
19. Госпожу эвелин начинают "Отменять" за неуважение к белорусам.
20. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
21. Воздушные пончики. Такие пончики получаются воздушными и нежными, сверху - хрустящая корочка а внутри - мягкая начинка.
22. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
23. Самая вкусная морковь по-корейски.
24. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
25. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
26. Утка с квашеной капустой.
27. Анастасиз о своей беременности сообщила.
28. Ленивый хачапури на сковороде.
29. Рецепт лучших картофельных драников.
30. Жюльен. Ингредиенты (на две небольшие порции:
31. Чтобы нервы были спокойны.
32. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
33. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
34. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
35. Суп харчо - классический рецепт.
36. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
37. Моментальная квашеная капуста в банке.
38. Почему стоит добавить халву в рацион?
39. Любитeли слaдкого, ловитe пушечный лaйфхак.
40. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
41. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
42. Смузи с клубникой.
43. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
44. Рулетики из отбивных с начинкой.
45. Сырный шарики! Ингредиенты:
46. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
47. Ничего себе парочка!
48. Мы готовим по-русски.
49. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
50. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.

Персональная подборка для вас