Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Паста с тунцом

Можно ли похудеть, употребляя только смузи — этот вопрос задают многие люди, желающие сбросить вес. Некоторые люди смогли ощутить результат на такой диете. Можно провести разгрузочный день, а можно придерживаться такого рациона от 3 дней до 4 недель.

Принято считать, что такая диета полезна в том, чтобы уменьшить количество потребляемой пищи. Некоторые последователи могут заменить таким коктейлем полноценный прием пищи.

Считается, что смузи проще усваивается организмом, чем, например, твердая пища. Которая, попадая в желудок, расщепляется с помощью ферментов и только потом кишечником усваиваются необходимые витамины.

Многие сторонники такой диеты отмечают, что за 3 дня им удалось избавиться от 2 лишних килограмм.

Современный ритм жизни часто оставляет мало времени для приготовления еды, но это не значит, что нужно отказываться от вкусных и полезных блюд. В этой статье мы рассмотрим 5 универсальных рецептов, которые идеально подойдут как для завтрака, так и для обеда. Они просты в приготовлении, не требуют экзотических ингредиентов и могут быть адаптированы под ваши вкусовые предпочтения.

1. Весёлый омлет с овощами

Омлет – это классическое блюдо, которое можно приготовить за считанные минуты. Добавьте к нему овощи, и у вас получится сытное и полезное блюдо.

Какие рецепты можно приготовить заранее для завтрака и обеда. Заготовка еды на неделю / Восемь блюд для всей семьи

Какие овощи содержат большое количество витаминов и минералов. 5 овощей с самым высоким содержанием питательных веществ (научно доказано)

Для того чтобы быть здоровым и хорошо себя чувствовать, нужно есть полезную еду, в том числе, конечно же, овощи. Овощи — прекрасный источник витаминов, микроэлементов и полезной клетчатки. Кроме того, в овощах содержится совсем мало калорий, а еще с овощами можно приготовить много вкусных и полезных блюд.

В этой статье, предлагаем вам 7 простых, доступных и полезных овощей, которые стоит добавить в рацион, и несколько идей, что с ними приготовить.

Последние обновления на сайте:

1. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
2. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
3. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
4. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
5. Тефтели с рисом и подливкой.
6. Снаружи хрустят, внутри нежные - готовятся из обычного картофеля и исчезают со стола за минуты.
7. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
8. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
9. Блинчики с сёмгой.
10. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
11. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
12. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
13. Капустка в гоpячем маpинаде.
14. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
15. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
16. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
17. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
18. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
19. Антрекоты с луком.
20. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
21. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
22. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
23. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
24. Свинина стир - фрай.
25. Любимый ягодный пирог.
26. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
27. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
28. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
29. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
30. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
31. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
32. Вкусный, полезный десерт.
33. Торт "Рафаэлло" без выпечки, который покорил интернет.
34. Солнечный смузи с медом.
35. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
36. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
37. Какие старинные здания сохранились до наших дней
38. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
39. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
40. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
41. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
42. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
43. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
44. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
45. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
46. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
47. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
48. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
49. Откуда открываются самые красивые виды на город
50. Бутерброды со шпротами ( закуска.