Острая диарея | Шедевры кулинарии

09.06.2025 в 18:09

ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать

Эти вещества содержатся во многих продуктах питания. Они не перевариваются в верхних отделах ЖКТ и в неизменном виде попадают в толстый кишечник, создавая благоприятные условия для полезной микрофлоры.

В толстом кишечнике пребиотики ферментируются полезными бактериями, благодаря чему усиливается всасывание витаминов и микроэлементов, уменьшается время прохождения каловых масс, увеличивается количество бифидобактерий, выводятся токсины и шлаки.

Известные натуральные пребиотики:

инулин;лактулоза;пищевые волокна ( клетчатка );пектин;парааминобензойная кислота;кальция пантотенат.

Пребиотическим эффектом обладают:

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
2. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
3. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
4. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
5. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
6. Пицца "Корона". Ингредиенты:
7. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
8. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
9. Чебуречки на заварном тесте.
10. Пирог с ягодами на каждый день.
11. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
12. Заправка для овощного салата.
13. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
14. Молочный коктейль с фруктами.
15. Яблочный пирог просто распадается во рту.
16. Смузи из свеклы и авокадо.
17. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
18. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
19. Смузи для очищения организма: простые и вкусные рецепты для разгрузочного дня
20. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
21. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
22. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
23. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
24. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
25. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
26. Как современные технологии изменяют облик Москвы
27. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
28. Макароны с сосисками.
29. Заливной пирог с мясом.
30. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
31. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
32. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
33. Какие традиционные блюда есть в Рязанской кухне
34. Фаcолeвый суп с лапшoй.
35. Полезные и вкусные фруктовые смузи с молоком: рецепты для блендера
36. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
37. Как вы так вкусно ещё не худели: секреты, которые вы не знали
38. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
39. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера
40. Быстро, вкусно и полезно: как приготовить зеленые смузи дома
41. Булочки бриошь ванильные.
42. Смузи рецепты для блендера: 5 простых и вкусных вариантов на каждый день
43. Простой рецепт клубничного смузи без блендера и миксера
44. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления
45. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
46. Ароматный и простой: рецепт смузи из арбуза без блендера
47. Печень под шубкой.
48. Творожная запеканка с киви.
49. Похудеть после 50: подход к здоровому весу во время климакса
50. Секреты сохранения фигуры в менопаузе: практические советы