Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ошибки при составлении

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
2. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
3. Салат с горбушей и горошком.
4. Суши филадельфия дома.
5. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
6. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
7. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
8. Каpтофельные галушки сжареным луком.
9. Грузинская кухня - "Чашушули".
10. Драники с мясом "Тяп - ляп".
11. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
12. Салат с курицей и овощами.
13. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
14. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
15. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
16. Клубничный смузи с базиликом.
17. Смузи с ягодами и бананом.
18. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
19. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
20. 8 удивительных фактов про апельсиновый сок
21. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
22. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
23. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
24. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
25. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!
26. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
27. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
28. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей
29. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
30. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
31. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
32. Макароны с сосисками.
33. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
34. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
35. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
36. Пирог с яблоками.
37. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
38. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
39. Салат с рукколой и редисом.
40. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
41. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
42. Простой рецепт молочного коктейля без блендера: шаг за шагом
43. Детокс на соках и смузи: как это работает
44. 20 Вкусных Смузи с Молоком: Рецепты для Каждого Дня
45. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
46. Аджика "Заманиха": ароматная и вкусная!
47. Земляничный смузи: здоровое и вкусное лакомство для всей семьи
48. Лучшие чизкейки без выпечки.
49. Самый лучший рецепт кекс.
50. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:

Персональная подборка для вас