Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Мясо для пенсионеров

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Тушенка в домашних условиях.
2. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
3. Воздушная творожная запеканка.
4. Салат "Курочкино Гнездо".
5. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
6. Самый вкусный ПП салатик.
7. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
8. Маша и Роберт герберы совершили таинство крещения своей дочери Адель.
9. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
10. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
11. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
12. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
13. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
14. Рулетики из отбивных с начинкой.
15. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
16. Просто и очень вкусно.
17. Для слухов много не нужно!
18. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
19. Оладьи без яиц.
20. Домашний хлеб. Ингредиенты:
21. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
22. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
23. А что у нас к обеду?
24. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
25. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
26. Сливочная острая луковая паста.
27. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
28. Шаурма по домашнему.
29. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
30. Самый быстрый торт.
31. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
32. Сырные лепешки "Пикантные".
33. Пирог из творожного теста с яблоками.
34. Сочники. Состав: Для теста.
35. Салат "Самый Самый".
36. Солянкa мясная. Ингредиенты:
37. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
38. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
39. Пицца "Корона". Ингредиенты:
40. Обалденный торт "Слоеное Полено".
41. Пышные кексики без яиц.
42. "Яблочный МЕД НА Зиму".
43. Десерт из тыквы.
44. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
45. Самые сочные котлеты с секретом.
46. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
47. Персиково - абрикосовый смузи.
48. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
49. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
50. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане