Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Мясо для пенсионеров

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение и очищение с помощью смузи: лучшие рецепты и советы
2. Профессиональные советы: правила питания после 40
3. Сохраняйте форму и здоровье: правила питания мужчин после 40 лет
4. Карантин в детском саду. Алгоритм введения карантина в детском саду
5. Как и чем снять приступ острого панкреатита. Какие факторы вызывают приступ острого панкреатита?
6. Очиститься от токсинов в домашних условиях: 5 простых программ для детоксикации
7. Питание при остром панкреатите. Диета после острого панкреатита
8. Вкус и польза свежих фруктов и овощей: как правильно готовить фреш
9. Трубочки с яблоками из слоеного теста. Трубочки с яблочной начинкой «Роллини»
10. Слоёное дрожжевое тесто без возни!
11. Восхитите своих гостей: 8 волшебных десертов с начинкой из слоеного теста
12. 5 рецептов летних смузи. Yummy! 5 рецептов полезных смузи
13. Рак щитовидной железы или доброкачественные узлы. Классификация рака щитовидной железы
14. Питание женщины после 40 лет. Меню питания в 40 лет: профилактика лишнего веса
15. Как правильно питаться после 40 лет:
16. Сравнение функциональности ТОП-4 погружных блендеров: какой из них лучше всего справляется с задачами на кухне
17. Важность проверки гормонов щитовидной железы для поддержания здоровья
18. Топ-10 лучших блендеров 2024: обзор экспертов
19. Топ-5 лучших погружных блендеров для кухни в 2024 году: обзор и сравнение
20. Уход за погружным блендером. Погружные блендеры
21. Быстрое слоеное дрожжевое тесто. Слоено-дрожжевое тесто быстрого приготовления
22. ТОП-16 лучших погружных блендеров. ТОП-25 погружных блендеров для дома
23. Лучшие блендеры с функцией нарезки кубиками в 2021 году. Лучшие блендеры с нарезкой кубиками – рейтинг 2021 года
24. 7 вкусных рецептов из слоеного теста. Содержание
25. Ударим смузи по карантину. Преимущества программы детоксикации на смузи
26. Пиде. Ингредиенты: - 400 г муки.
27. Следить за питанием при атопическом дерматите - это важная часть комплексного подхода к лечению и управлению этим хроническим заболеванием.
28. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
29. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
30. Паста "Альфредо" с курицей.
31. Сырный суп с курицей.
32. Быстро и вкусно. 6.
33. Легкий салатик на каждый день.
34. Голландский салатик. Готовится очень просто:
35. Креветки в чесночном соусе.
36. Паста - пирог. Ингредиенты:
37. Сразу! Сразу сохраняйте, это очень вкусное, и сытное блюдо.
38. Куриные бёдра с картошкой в духовке.
39. Домашние пельмени. Ингредиенты (на 150 штук:
40. Рецепт творожного пирога. Творожный пирог с клубникой и яблоками.
41. Куриная грудка в томатах в собственном соку. Куриная грудка с помидорами на сковороде.
42. Лимончелло. Кремовый лимончелло (Crema di Limoncello).
43. Салат с печенью трески.
44. Как замариновать лук для винегрета. Маринованный лук. Это очень вкусный маринованный лук, подходит к салатам (винегрет, квашенная капуста и. т. д), шашлыку, первым блюдам, грибам.
45. Куриное филе с сыром и чесноком на сковороде рецепт. Куриное Филе с чесноком и сыром.
46. Домашняя варёная колбаса.
47. Всеми любимый сaлат!
48. Капустные котлеты. Капустные котлеты по этому рецепту получаются необычайно пышными и невероятно вкусными.
49. Творожно - картофельный пирог на кефире с зеленью.
50. Жюльен с курицей и грибами.

Персональная подборка для вас