Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Мясо для пенсионеров

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Блинчики с сёмгой.
2. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
3. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
4. Национальный рецепт финской кухни.
5. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
6. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
7. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
8. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
9. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
10. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
11. Клава кока лейбл Black Star покинула!
12. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
13. Медовик "Дамский Каприз".
14. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
15. Адские мучения из-за кусочка суши.
16. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
17. Сочники. Состав: Для теста.
18. Салат с куриной грудкой.
19. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
20. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
21. Чебуречки на заварном тесте.
22. Свинина стир - фрай.
23. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
24. Смузи с ягодами и бананом.
25. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
26. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
27. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
28. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
29. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
30. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
31. Быстрый фpуктовый пиpог.
32. Смузи для очищения организма: простые и вкусные рецепты для разгрузочного дня
33. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
34. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
35. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
36. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
37. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
38. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
39. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
40. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
41. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
42. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
43. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
44. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
45. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
46. Салат с куриной грудкой.
47. Полезные рецепты из фруктов и ягод для здоровья
48. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
49. Похудей с удовольствием: 4 полезных рецепта смузи для очищения
50. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома

Персональная подборка для вас