Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Мясо для пенсионеров

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
2. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
3. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
4. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
5. Лучшие аналоги Креон 10000: Дешевые и эффективные варианты
6. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
7. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
8. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
9. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
10. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей
11. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
12. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
13. Бутерброды со шпротами ( закуска.
14. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
15. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
16. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
17. Сырный суп - пюре с картофелем.
18. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
19. Смузи на каждый день: 6 простых и питательных рецептов
20. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
21. Похудей с удовольствием: 4 полезных рецепта смузи для очищения
22. Просто и вкусно: как приготовить коктейли без миксера и блендера
23. Как подобрать зерновой кофе в Астане под ваш вкус
24. Слава в Туле: Песни, которые оставляют след в душе
25. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
26. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
27. Простые способы приготовления смузи без блендера и миксера
28. Диетический куриный салатик.
29. Невероятно, но факт!
30. Сбросить лишний вес после 40: лучшие практики для здорового веса
31. Рулет полено из варенной сгущёнки: рецепт и подсказки
32. Согревающий суп с пельменями.
33. Без соли: как сократить потребление соли в рационе
34. Подъемный крючок для легких: как справиться с последствиями COVID-19
35. Благоприятные изменения в питании после 40: 10 основных правил
36. Переходный период: как правильно питаться в период менопаузы
37. Старше 45: оптимальное питание для женщин
38. Отзывы о блендере Redmond RHB-2942 черный: что говорят покупатели
39. Овощные соки: 5 лучших вариантов для здоровья и энергии
40. 3 простых рецепта из слоеного теста от которых мои.. Блюда из слоеного теста на завтрак, обед и ужин: 3 простых рецепта
41. Опасный для жизни приступ панкреатита. Симптомы панкреатита
42. Лекарства от панкреатита поджелудочной железы. Основы лечения
43. Трубочки из слоеного теста со взбитыми сливками
44. Трубочки с яблоками из слоеного теста. Трубочки с яблочной начинкой «Роллини»
45. Смузи для похудения в блендере. Домашние смузи для похудения
46. Сбрось лишние килограммы и очисти органы с помощью детоксикации
47. 15 рецептов смузи для похудения. Здоровые диетические смузи
48. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
49. Просто и эффективно: восстановление защитных свойств желудка
50. Гормональная перестройка у женщин. Причины изменения гормонального фона

Персональная подборка для вас