Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Мясо для пенсионеров

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Витаминный смузи из фруктов.
2. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
3. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
4. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
5. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
6. Запеченная курица с ароматным маслом.
7. Кокос, ананас, банан.
8. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
9. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
10. Мы готовим блюдо арабской кухни.
11. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
12. Просто и очень вкусно.
13. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
14. Рыба в картофельной корочке.
15. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
16. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
17. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
18. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
19. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
20. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
21. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
22. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
23. Oтличный неслoжный peцeптик!
24. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
25. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
26. Домашний зефир. Ингредиенты:
27. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
28. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
29. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
30. Курочка в кефире.
31. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
32. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
33. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
34. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
35. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
36. Бывший голкипер "Зенита" Вячеслав малафеев в четвёртый раз стал папой.
37. Солнечный смузи с медом.
38. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
39. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни
40. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
41. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
42. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
43. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
44. Нужны ли ферменты для улучшения пищеварения: правда или миф
45. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
46. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
47. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
48. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
49. Забудьте о магазинной селедке!
50. Бутерброды со шпротами ( закуска.