Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Мясо для пенсионеров

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
2. Папарацци снова заметили Кендалл дженнер и Джейкоба элорди вместе.
3. Надоело жарить и запекать?
4. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
5. Картофель в сметанно - соевос соусе.
6. Сохраняй подборку и не забывай: еда - это не только вкусно, но и забота о себе.
7. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
8. Всегда под рукой свежий укроп.
9. Леди гага концертный фильм Mayhem Requiem выпустила.
10. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
11. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
12. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
13. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
14. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
15. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
16. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
17. Адель вейгель и Миша Литвин планируют детей.
18. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
19. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
20. Ленивый хачапури на сковороде.
21. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
22. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
23. Скумбрия в пикантном соусе.
24. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
25. Лепешка, которая не черствеет 2 дня!
26. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
27. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
28. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
29. Мама научила готовить: и торта не надо.
30. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
31. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
32. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
33. Мы готовим блюдо арабской кухни.
34. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
35. Мы готовим по русски.
36. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
37. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
38. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
39. Печеночный торт из куриной печени с.
40. Песочный пиpог с ваpеньем.
41. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
42. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
43. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
44. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
45. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
46. Голубцы в омлете.
47. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
48. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
49. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
50. Солянкa мясная. Ингредиенты: