Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Мясо для пенсионеров

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
2. А что у нас к обеду?
3. Маковый пирог в мультиварке.
4. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
5. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
6. Салат "Самый Самый".
7. Творожный торт "Слёзы Ангела".
8. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
9. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
10. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
11. Чебуречки на заварном тесте.
12. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
13. Курочка в кефире.
14. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
15. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
16. Чечевичный сyп с бeконом.
17. Фруктово - шоколадный коктейль.
18. Смузи из кефира и киви.
19. Бывший голкипер "Зенита" Вячеслав малафеев в четвёртый раз стал папой.
20. Торт "Птитье Молоко" по новому!
21. Нежный заливной пирог с ягодами.
22. Смузи из свеклы и авокадо.
23. Давно забытый pецепт из сссp.
24. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
25. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
26. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
27. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
28. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
29. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
30. Какие рестораны в Москве предлагают авторскую кухню
31. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
32. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
33. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
34. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
35. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
36. Грибная шуба. Ингредиенты:
37. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
38. Какое историческое значение имеет Нижний Новгород в развитии России
39. Какую воду лучше пить: советы для здоровья
40. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
41. - Где находится набережная Дона и что на ней посмотреть
42. Топ-10 лучших рецептов смузи для похудения: вкусно и полезно!
43. Салат со свёклой и кальмарами.
44. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
45. Какие фестивали и праздники популярны среди местных жителей
46. Как измельчить еду быстро и эффективно: 5 лучших способов
47. Милана Стар и группа Milana Star: Уникальный стиль и музыкальное вдохновение
48. Музыкальное Сердце Москвы: Истории Владимира Кузьмина
49. Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера: простой и вкусный рецепт
50. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни

Персональная подборка для вас