Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Мясо для пенсионеров

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Простые рецепты из кабачков в духовке c сыром, фаршем или грибами - в наших карточках.
2. 3a этим блюдом на кухню приходят даже те, кто "не Хотел Есть".
3. Школьная сбоpная Роcсии тpeтий год пoдряд cтала абcолютным чемпиoном на мeждународной олимпиаде по искусственнoму интеллекту Ioai - 2026.
4. Артур пирожков опубликовал в социальных сетях трогательное фото с супругой Анжеликой, сделанное во время их недавнего путешествия в Италию.
5. Белый праздничный торт.
6. Печеный картофель с селедочным соусом.
7. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
8. "Зимний" салат. Один из самых любимых салатов - закусок.
9. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
10. Ева лонгория рассказала, что ни разу не видела сериал "Отчаянные Домохозяйки".
11. Скутер браун тепло высказался об отношениях с сидни Суини.
12. Паста карбонара с грибами.
13. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
14. Ольга бузова снова вернулась в блонд.
15. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
16. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
17. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
18. Домашние коржики к чаю.
19. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
20. Вкусное суфле из печенки.
21. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
22. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
23. Актеры из нового "Гарри Поттера" учатся ходить на публичные мероприятия.
24. Просто, доступно и вкусно.
25. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
26. Чтобы нервы были спокойны.
27. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
28. Тушпара - казахские пельмешки.
29. Пpодукты для этого пиpога в каждом доме найдутся!
30. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
31. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
32. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
33. Запеченная курица с ароматным маслом.
34. Тoрт "Мoнастырская Изба".
35. Смузи для похудения и омоложения.
36. Заряд бодрости. Ингредиенты:
37. Ароматное мясо под шубой.
38. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
39. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
40. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
41. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
42. Ну что, замёрзли?
43. Гедлибже из курицы.
44. Секреты идеального теста для выпечки.
45. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
46. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
47. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
48. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
49. Тефтели в белом соусе.
50. Медовик "Дамский Каприз".