Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Мясо для пенсионеров

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
2. Самый быстрый торт.
3. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
4. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
5. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
6. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
7. Oтличный неслoжный peцeптик!
8. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
9. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
10. Желе сметано - клубничное слоями.
11. Вкусный пирог с мясом.
12. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
13. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
14. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
15. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
16. Оладьи из брокколи и сыром.
17. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
18. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
19. Смузи для очищения организма: простые и вкусные рецепты для разгрузочного дня
20. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
21. Арбузно - лимонный смузи.
22. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!
23. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
24. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
25. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
26. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
27. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
28. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
29. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
30. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
31. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
32. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
33. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
34. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
35. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
36. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
37. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
38. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
39. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
40. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
41. Смузи без блендера: простые и вкусные рецепты для дома
42. Салат "Атлант". Ингредиенты:
43. Булочки бриошь ванильные.
44. Анимация в Москве: обновленное расписание концертов и встреч
45. 3-Дневный Детокс: Простые и Вкусные Смузи Рецепты для Очистки Организма в Домашних Условиях
46. Как лучше спланировать маршрут по городу
47. Какие рекорды и достижения связаны с городом
48. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
49. Картофельные оладьи на дрожжах.
50. Диетический куриный салатик.

Персональная подборка для вас