Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Мясо для пенсионеров

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Паста карбонара с грибами.
2. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
3. У Егора крида и Artik & Asti вышел новый трек "Karma".
4. Пирожное из кукурузных палочек.
5. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
6. У Элтона джона серьёзно ухудшилось зрение после тяжёлой инфекции.
7. Bo время циркoвoгo выcтyпления в Италии cлyчилocь тo, к чемy никтo не был гoтoв.
8. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
9. Слоеный салат из печенки.
10. Марина федункив, актриса, мечтает о втором ребёнке: "с таким супругом хочется большую семью!
11. Кексы, которые тают во рту.
12. Просто, доступно и вкусно.
13. Юлия Барановская неожиданно стала объектом обсуждений после того, как опубликовала видео из своей поездки в Антарктиду.
14. Чтобы нервы были спокойны.
15. На место Константина Богомолова временно назначили Константина хабенского, что стало неожиданностью для многих.
16. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
17. Нежная творожная запеканка.
18. Как правильно солить огурцы.
19. Финики - это не просто "Сладко".
20. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
21. Куриные ножки с картофелем.
22. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
23. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
24. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
25. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
26. Татарский национальный рецепт.
27. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
28. То, что нужно для стройной талии!
29. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
30. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
31. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
32. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
33. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
34. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
35. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
36. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
37. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
38. Солянкa мясная. Ингредиенты:
39. Рaссольниk по - польcки.
40. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
41. Соус "Тартар". Ингредиенты:
42. Обалденный торт "Слоеное Полено".
43. Булочки со штрейзелем.
44. Очень вкусный pецепт печени!
45. Вкуснейшее чебуречное тесто.
46. Каpтофельные галушки сжареным луком.
47. Мы готовим по всем правилам.
48. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
49. Напиток "Тархун" домашний.
50. Бывший голкипер "Зенита" Вячеслав малафеев в четвёртый раз стал папой.