Мясо для пенсионеров | Шедевры кулинарии

Полезное мясо
Полезное мясо
Полезное мясо
Полезное мясо

08.07.2023 в 11:06

Названы самые полезные для пожилых людей крупы. Нутрициолог назвала самые полезные крупы для пожилых людей

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Лечение узлов щитовидной железы. Современные методы диагностики
2. Как правильно питаться женщинам после 40 лет. Как с возрастом меняется питание
3. Выбор идеального стационарного блендера: основные критерии
4. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
5. Почему погружной блендер REDMOND RHB-2975 - лучший выбор для вашей кухни: отзывы
6. Секреты приготовления простых и вкусных тортов
7. Программа от Progymfood: лучший способ очистить организм от токсинов
8. Исследование: какой стационарный блендер лучше всего подходит для повседневного использования
9. Практические рекомендации для женщин 40+: как избавиться от лишних килограмм
10. Как сбросить лишние килограммы после 40: 14 проверенных способов
11. Ностальгия по вкусу детства: как приготовить пирожные трубочки с кремом
12. Секреты ухода за бабочками на шее: как сохранить их красоту и блеск
13. Новогодний торт полено из слоеного теста: простой рецепт для праздника
14. Узловые образования: что они такое и как их диагностировать
15. Глазунья с овощами.
16. Лучшие стационарные блендеры на 2021 год. 10 лучших стационарных блендеров
17. Лучшие блендеры с функцией нарезки кубиками в 2021 году. Лучшие блендеры с нарезкой кубиками – рейтинг 2021 года
18. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста
19. Будущее настало: в Китае хирурги проводят операции удалённо - врачи удалили опухоль из лёгкого пациентки, находясь при этом за 5000 км от неё.
20. Салат с консервированной рыбкой.
21. С молочницей хотя бы раз в жизни 75% женщин сталкивается.
22. Салат по-королевски. Ингредиенты: 100 гр крабовых палочек.
23. Невероятно вкусный, сытный и довольно бюджетный салат.
24. Кекс с изюмом.
25. Хит сезона! Аджика из кабачков!
26. Рататyй. Ингредиенты: Бoлгарский пеpец - 2 штуки (рaзного цветa).
27. Розы из яблок.
28. Пудинг из мягкого творога. Творожный пудинг. И до меня волна творожных пудингов докатилась?
29. Форель в тесте. Форель в слоеном тесте.
30. Космический чизкейк без выпечки.
31. Шашлык в духовке на луковой подушке.
32. Шарлотка. Взбейте 4 яйца с 1, 5 чашками сахара до образования воздушной массы.
33. Ванильные шарики со сгущенкой.
34. Чтобы не болеть!
35. Ванильное печенье с кусочками шоколада.
36. Попробуйте трюк с банкой, и вы больше никогда не будете покупать хлeб!
37. Тминное печенье с кунжутом.
38. Рождественский штоллен с коньяком.
39. Пирог "Зебра". Ингредиенты (на форму 21-26 см:
40. Наливной пирог с сосисками и сыром.
41. Молочные булочки с корицей и орехами.
42. Сметанное печенье с шоколадом.
43. Ананасовый перевернутый пирог.
44. Заливной пирог с мясным фаршем.
45. Хачапури из армянского лаваша в МУЛЬТИВАРКЕ.
46. Мандариновый пирог с курагой.
47. Творожно - лимонный чизкейк.
48. Тыквенно - манный пирог с корицей.
49. Куриные грудки в сливочном соусе.
50. Оладушки и 3 кабачков.