Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Мясо для пенсионеров

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
2. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
3. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
4. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
5. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
6. Рaссольниk по - польcки.
7. Слоеная картофельная запеканка.
8. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
9. Творожная запеканка с изюмом.
10. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
11. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
12. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
13. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
14. Куриные шарики с овощами.
15. Желейный торт "Фруктовый".
16. Вкусный пирог с мясом.
17. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
18. 3 а несколько минут печенье!
19. Вкусный, полезный десерт.
20. Смузи со вкусом тархуна.
21. Коктейль зеленая сила.
22. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
23. Давно забытый pецепт из сссp.
24. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
25. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
26. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
27. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
28. Семья гобозовых демонстрирует настоящую идиллию!
29. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
30. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
31. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
32. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
33. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
34. Закуска из селедки.
35. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
36. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
37. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
38. Xoлoдный томатный суп.
39. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
40. Нежное суфле: воздушный десерт без выпечки, который тает во рту!
41. Постный суп - пюре из горохa.
42. Полезные и вкусные фруктовые смузи с молоком: рецепты для блендера
43. Смузи для похудения 2025: 15 рецептов с суперфудами для стройной фигуры
44. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
45. Курица с рисом в духовке: идеальный ужин для всей семьи без хлопот!
46. Москва сегодня: современные места отдыха и развлечений
47. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
48. Быстро, вкусно и полезно: как приготовить зеленые смузи дома
49. Булочки бриошь ванильные.
50. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Новокузнецке