Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Мясо для пенсионеров

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Ресторанный трюк: как правильно карамелизовать лук, чтобы он стал сладким и золотистым!
2. Секрет шефа: как спасить пересоленный суп за одну минуту!
3. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
4. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
5. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
6. Ольга бузова снова вернулась в блонд.
7. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
8. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
9. Самый вкусный ПП салатик.
10. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
11. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
12. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
13. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
14. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
15. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
16. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
17. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
18. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
19. Картошка с грибами.
20. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
21. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
22. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
23. Азу по-татарски. Ингредиенты:
24. Для слухов много не нужно!
25. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
26. Блинчики с сёмгой.
27. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
28. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
29. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
30. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
31. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
32. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
33. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
34. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
35. Сырные лепешки "Пикантные".
36. Лосось - гриль на шпажках.
37. Солянкa мясная. Ингредиенты:
38. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
39. Сладкие булочки. Ингредиенты:
40. Маковый торт с творожным кремом.
41. Салат с куриной грудкой.
42. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
43. Oтличный неслoжный peцeптик!
44. Творожная запеканка с изюмом.
45. Пышные кексики без яиц.
46. Восхитительный пирог с тыквой.
47. Пирог с ягодами на каждый день.
48. Курочка в кефире.
49. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
50. Плов. Секреты вкусного плова!

Персональная подборка для вас