Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Мясо для пенсионеров

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
2. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
3. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
4. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
5. Адские мучения из-за кусочка суши.
6. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
7. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
8. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
9. Тоpт из сссp.
10. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
11. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
12. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
13. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
14. Курочка в кефире.
15. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
16. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
17. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
18. Суп с куpиными сeрдeчками.
19. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
20. Коктейль зеленая сила.
21. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
22. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
23. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
24. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
25. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
26. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
27. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
28. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
29. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
30. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
31. Таким образом, если не умеете печь - попробуйте этот лёгкий пирог с ветчиной и сыром!
32. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
33. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
34. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
35. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
36. Препараты йода для щитовидной железы: все, что нужно знать
37. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
38. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
39. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
40. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
41. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
42. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
43. Смузи с ягодами: 16 простых и питательных рецептов для каждого дня
44. Купаты с подливой на сковороде.
45. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
46. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
47. Булочки бриошь ванильные.
48. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера
49. Вкусные и полезные: домашние газировки и смузи
50. Картофельный салат с сельдью, фасолью и солеными огурцами.