Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Люди с ожирением

Ваше здоровье напрямую связано от питания. Чем больше вы едите полезных продуктов,тем больше шансов избежать возможных заболевание, которые становятся хроническими и сокращают жизнь. Вы чувствуете легкость, прилив сил и не набираете избыточный вес. Ваш организм с легкостью борется с болезнями и негативными внешними факторами. Даже стрессы вам не страшны, если вы в хорошей физической форме.

Особенности правильного питания

Основные критерии здорового питания:

Разнообразная пища

Регулярный сбалансированный прием пищи

Соответственно, вы должны придерживаться необходимого количества калорий в сутки и не голодать.

Правильный рацион:Что можно на завтрак:

Пища богатая белком;

Польза и вред киселя для организма во многом зависит от его состава. Разберем основные полезные свойства этого продукта.

Улучшает пищеварение, нормализует микрофлору кишечника;Обладает обволакивающим действием, помогает при язвенной болезни и гастрите;Способствует снижению уровня холестерина;Помогает контролировать массу тела;Является отличным перекусом для диабетиков.

Давайте подробнее разберем эти свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим салат с французским акцентом.
2. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
3. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
4. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
5. Салат "Океан". Нам понадобится:
6. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
7. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
8. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
9. Сладкие булочки. Ингредиенты:
10. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
11. Салат с курицей и грибами.
12. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
13. Соленые огурцы за час.
14. Простой пирог с ягодами.
15. Желе сметано - клубничное слоями.
16. Курочка в кефире.
17. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
18. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
19. Яблочный пирог, который тает во рту.
20. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
21. Мы печем этот пиpог лет сто - и до сих пор не надоедает!
22. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
23. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
24. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
25. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
26. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
27. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
28. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
29. Давно забытый рецепт из Ссср: творожное печенье, как готовила моя мама!
30. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
31. Варенье из слив половинками.
32. Есть ли какие-то рекорды или достижения
33. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
34. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
35. CAGMO: история успеха и вдохновения
36. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
37. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
38. Плов сo свининой.
39. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
40. Смузи для похудения: рецепты на завтрак, обед и ужин
41. Секретные блины: теперь блины получаются идеальными - попробуйте!
42. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
43. Салат с рукколой и редисом.
44. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
45. Москва сегодня: современные места отдыха и развлечений
46. Как лучше спланировать маршрут по городу
47. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
48. Климакс и его влияние на вес: что нужно знать
49. Апельсиновый Фреш в блендере: простой и вкусный рецепт
50. Похудеть в климаксе без гормонов: реальный или миф