Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Компьютерное излучение

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
2. Такое вы точно еще не готовили!
3. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
4. Нам понадобится: - Картошка.
5. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
6. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
7. Универсальное тесто для выпечки.
8. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
9. Сырные лепешки "Пикантные".
10. Гpечневый суп c гoвядинoй.
11. Соус к чему угодно.
12. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
13. Слабосолёная сельдь с горчицей.
14. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
15. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
16. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
17. Куриные шарики с овощами.
18. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
19. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
20. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
21. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
22. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
23. Твоpожно - вишневый пиpог.
24. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
25. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
26. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
27. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
28. Какие традиции питания существуют в Кургане
29. "Я готов всё ей дать!
30. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
31. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
32. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
33. Панкреатин: полная инструкция по применению
34. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
35. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
36. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
37. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
38. Headlines:
39. Какие рекорды или достижения связаны с Вологдой
40. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
41. Макароны с сосисками.
42. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
43. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
44. Закуска из селедки.
45. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
46. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
47. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
48. Хек с цветной капустой в духовке.
49. Секретные блины: теперь блины получаются идеальными - попробуйте!
50. Свекольный суп - пюрe.

Персональная подборка для вас