Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Компьютерное излучение

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Морковно - яблочный пирог с орехами и корицей.
2. Вот топ 5 необычных летних овощных салатов, которые выглядят просто, но дают "вау - Эффект" по вкусу и отлично заходят в контент.
3. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
4. Капусту не жарю и не тушу.
5. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
6. Роды в 60: как сейчас живёт дочь москвички Галины шубениной.
7. Пицца как в пиццерии!
8. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
9. Муж добавки попросит!
10. Самая вкусная морковь по-корейски.
11. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
12. Грибнoй сливочный суп.
13. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
14. Фуршет на скорую руку.
15. Торт - салат "Чудо - Слойка".
16. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
17. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
18. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
19. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
20. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
21. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
22. Такого вы еще точно не пробовали!
23. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
24. Жюльен. Ингредиенты (на две небольшие порции:
25. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
26. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
27. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
28. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
29. Суп харчо - классический рецепт.
30. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
31. Домашний хлеб в духовке.
32. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
33. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
34. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
35. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
36. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
37. Пиpoг на майонeзе - экспpecc - вариант!
38. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
39. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
40. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
41. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
42. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
43. Оладьи без яиц.
44. Мой второй торт, украшенный мастикой.
45. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
46. Пиpог к чаю.
47. Мы готовим как в ресторане.
48. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
49. Простой яблочный пирог.
50. Манник со сгущёнкой.

Персональная подборка для вас