Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Компьютерное излучение

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
2. Актеры из нового "Гарри Поттера" учатся ходить на публичные мероприятия.
3. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
4. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
5. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
6. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
7. Чтобы нервы были спокойны.
8. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
9. Пpодукты для этого пиpога в каждом доме найдутся!
10. Похоже, что Джима Керри подменили.
11. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
12. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
13. Моментальная квашеная капуста в банке.
14. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
15. Мама научила готовить: и торта не надо.
16. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
17. Шикарный торт из тpёх стаканов.
18. Сырный шарики! Ингредиенты:
19. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
20. Мы готовим блюдо арабской кухни.
21. Секреты идеального теста для выпечки.
22. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
23. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
24. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
25. Универсальное тесто для выпечки.
26. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
27. Дрожжевые блины бабушкины.
28. Куриные рулеты с омлетом.
29. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
30. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
31. Морковный салат с сыром.
32. Рaссольниk по - польcки.
33. Слабосолёная сельдь с горчицей.
34. Морковь по-корейски "Домашняя".
35. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
36. Майонез домашний в блендере.
37. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
38. Французский десерт, который тает во рту.
39. Мы готовим просто и вкусно.
40. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
41. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
42. Смузи из кефира и киви.
43. Вкусный, полезный десерт.
44. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
45. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
46. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
47. REDMOND RHB-2902: Идеальный помошник на вашей кухне
48. "Я готов всё ей дать!
49. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
50. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов

Персональная подборка для вас