Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Компьютерное излучение

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Валерия Левитина была известна как "Самая Худая Женщина Планеты": при росте 171 см её вес не превышал 25 кг.
2. Карамельные бананы. Кбжу на порцию: 350/13/13/44.
3. Блинчики с заварным кремом.
4. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
5. Мягкая, рассыпчатая и невероятно ароматная домашняя пахлава.
6. Белый праздничный торт.
7. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
8. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
9. Гороховый суп без мяса.
10. Фаршированные баклажаны "Объедение".
11. Роды в 60: как сейчас живёт дочь москвички Галины шубениной.
12. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
13. Чахохбили из курицы.
14. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
15. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
16. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
17. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
18. Курица в томатно - сливочном соусе.
19. Тушенка в домашних условиях.
20. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
21. Мы готовим дoмa.
22. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
23. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
24. Марина федункив, актриса, мечтает о втором ребёнке: "с таким супругом хочется большую семью!
25. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
26. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
27. Бьянка цензори остаётся верна своему стилю.
28. У Валерии Чекалиной выявили рак.
29. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
30. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
31. Любимое блюдо Анны седоковой - вкусно, но с балансом.
32. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
33. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
34. Вкусная куриная печёнка.
35. Сырный шарики! Ингредиенты:
36. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
37. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
38. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
39. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
40. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
41. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
42. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
43. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
44. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
45. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
46. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
47. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
48. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
49. Её зовут ора.
50. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!

Персональная подборка для вас