Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Компьютерное излучение

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная морковь по-корейски.
2. Хейли бибер обложку Time с брендом Rhode покорила.
3. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
4. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
5. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
6. Утка с квашеной капустой.
7. Домашние коржики к чаю.
8. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
9. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
10. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
11. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
12. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
13. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
14. Чтобы нервы были спокойны.
15. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
16. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
17. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
18. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
19. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
20. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
21. Почему стоит добавить халву в рацион?
22. Легкий смузи с манго и бананом.
23. Сырная подлива для макарон.
24. Шоколадное чудо. Продукты:
25. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
26. Ароматное мясо под шубой.
27. Такое вы точно еще не готовили!
28. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
29. Мы готовим по русски.
30. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
31. Татарский национальный рецепт.
32. Секреты идеального теста для выпечки.
33. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
34. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
35. Универсальное тесто для выпечки.
36. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
37. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
38. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
39. Квашенная капуста. Необходимое.
40. Солянкa мясная. Ингредиенты:
41. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
42. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
43. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
44. Пельмешки, жареные под сыром.
45. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
46. Желейный торт "Фруктовый".
47. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
48. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
49. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
50. Лучше из помидоров не придумать!

Персональная подборка для вас