Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Компьютерное излучение

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Мария порошина показала повзрослевшую дочь.
2. Пока мы ждём фото со свадьбы иды Галич из северной Осетии, Аня покров делится контентом с поездки в честь торжества.
3. Картошка тушенная с курицей в молоке.
4. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
5. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
6. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
7. "Папина Дочка" мирослава Карпович вышла замуж!
8. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
9. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
10. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
11. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
12. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
13. Всего 2 яйца и немного молока - а на выходе нежнейший карамельный пудинг, который тает во рту.
14. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
15. Торт - салат "Чудо - Слойка".
16. Сосиска в картофельной шубке.
17. Тушенка в домашних условиях.
18. Анастасиз о своей беременности сообщила.
19. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
20. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
21. Запеканка с курицей и овощами.
22. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
23. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
24. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
25. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
26. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
27. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
28. Блины под названием "Три Стакана" отличаются тем, что получаются очень тонкими, но при этом сохраняют мягкость.
29. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
30. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
31. Сливoчный крем "Пятиминутка".
32. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
33. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
34. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
35. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
36. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
37. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
38. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
39. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
40. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
41. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
42. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
43. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
44. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
45. Состав на 10 штук:
46. "Не собираюсь останавливаться!
47. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
48. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
49. Сырные лепешки "Пикантные".
50. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!

Персональная подборка для вас