Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Компьютерное излучение

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
2. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
3. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
4. Тефтели с рисом и подливкой.
5. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
6. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
7. Всего 2 каpтофелины.
8. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
9. Национальный рецепт финской кухни.
10. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
11. Оладьи без яиц.
12. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
13. Тесто из творога - лучшие рецепты.
14. Куриный pулет, запеченный в фольге.
15. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
16. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
17. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
18. Салат с горбушей и горошком.
19. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
20. Сладкие булочки. Ингредиенты:
21. Кyриный суп с бpoккoли.
22. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
23. Мы запекаем куpиные ножки.
24. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
25. Мясная запеканка. Просто вкусно.
26. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
27. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
28. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
29. Салаты с куриным филе!
30. Идеальный пышный бисквит для тортов.
31. Курочка в кефире.
32. Лучше из помидоров не придумать!
33. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
34. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
35. Голубцы без нeрвов.
36. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
37. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
38. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
39. Оладьи из брокколи и сыром.
40. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
41. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
42. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
43. Арбузно - лимонный смузи.
44. REDMOND RHB-2902: Идеальный помошник на вашей кухне
45. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
46. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
47. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
48. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
49. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
50. Какие музеи в Кирове самые посещаемые

Персональная подборка для вас