Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Компьютерное излучение

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Запеканка с курицей и овощами.
2. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
3. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
4. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
5. Торт из ссср "Ностальгия".
6. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
7. Очень вкусно и сытно.
8. 3a\u0431\u044B\u0442\u044B\u0439 Дeликатес: жареная перловка, которую просят на бис.
9. Тушпара - казахские пельмешки.
10. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
11. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
12. Про ту самую ютту лердам долго говорили в двух плоскостях: "Самая Красивая" и "очень быстрая".
13. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
14. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
15. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
16. Сливoчный крем "Пятиминутка".
17. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
18. Нe шашлык - шик!
19. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
20. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
21. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
22. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
23. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
24. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
25. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
26. Воздушные сырники из духовки.
27. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
28. Мы готовим салат с французским акцентом.
29. А что у нас к обеду?
30. Маковый пирог в мультиварке.
31. Салат "Ромашковое Поле".
32. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
33. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
34. Пирог из творожного теста с яблоками.
35. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
36. Манник со сгущёнкой.
37. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
38. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
39. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
40. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
41. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
42. Клубничный крем. Ингредиенты:
43. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
44. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
45. Яблочный пирог, который тает во рту!
46. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
47. Какие старинные здания сохранились до наших дней
48. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
49. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
50. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!

Персональная подборка для вас