Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Компьютерное излучение

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
2. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
3. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
4. Панкреатин: полная инструкция по применению
5. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
6. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
7. Есть ли какие-то рекорды или достижения
8. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: выбор идеального помощника для вашей кухни
9. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
10. Профилактика дефицита йода у взрослых: важность и простые советы
11. Минимум времени - максимум вкуса!
12. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
13. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
14. Какие временные экспозиции в музеях Москвы считаются самыми интересными
15. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
16. Какие исторические памятники можно посетить в Уфе
17. Смузи на каждый день: 6 простых и питательных рецептов
18. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
19. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
20. Рецепт равиоли в домашних условиях:
21. Свинина запеченная с черносливом.
22. Простой рецепт молочного коктейля без блендера: шаг за шагом
23. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
24. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
25. Стимулирование метаболизма в климаксе: как поддерживать фигуру
26. Похудеть после 50: подход к здоровому весу во время климакса
27. Запеченная утка в aпельсиновой глaзури.
28. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
29. Освободитесь от токсинов: 5-дневный детокс-программа Eat&Fit
30. Формула detox Step 1 Plus: первый шаг к чистой и здоровой коже
31. Марина Девятова расписание: для кого
32. Рулет полено из варенной сгущёнки: рецепт и подсказки
33. Сложные вкусы: как приготовить полено с сгущенкой
34. Нe мoглa и подумать, что салат c куpинoй пeчeнью взорвeт интеpнет!
35. Блендер redmond rhb-2974 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
36. Топ-13 лучших блендеров для смузи 2023 года в рейтинге Zuzako. Как выбрать блендер для смузи?
37. Приготовление смузи с помощью блендера MG-247. Ягодный смузи — 15 полезных и вкусных рецептов
38. Вкусный рулет полено из слоеного теста с вареной сгущенкой: рецепт и советы
39. Очистить организм за один день: идеальное детокс меню
40. Хрустящие трубочки с нежным белковым кремом (как в детстве)
41. Сколько реально можно скинуть за 7 дней на детокс диете. Детокс диета на 7 дней: меню, отзывы, результаты
42. Detox комплексное очищение организма в 4 этапа. Детоксикация – это естественное и искусственное удаление токсинов из организма.
43. Просто и эффективно: детоксикация для похудения дома
44. 5 рецептов летних смузи. Yummy! 5 рецептов полезных смузи
45. 6 рецептов смузи в блендере для похудения в домашних условиях. Как готовить смузи в домашних условиях
46. Удаление узлов щитовидной железы. Виды тиреоидэктомии
47. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
48. Detox Formula Colon 1 Phase. Detox Step 1 Plus Сolon Сleansing Formula
49. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
50. Известный доктор Комаровский решает изменить свою профессию: в чем причина

Персональная подборка для вас