Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Компьютерное излучение

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Аня Тейлор - Джой провела детство и юность, перемещаясь между двумя совершенно разными культурами - Аргентиной и Великобританией.
2. Зендея получила номинацию на премию "Эмми" в категории "лучшая актриса в драматическом сериале" за третий сезон "эйфории".
3. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
4. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
5. Жюльен с курицей и грибами.
6. Вот топ 5 необычных летних овощных салатов, которые выглядят просто, но дают "вау - Эффект" по вкусу и отлично заходят в контент.
7. Тонкие банановые блинчики.
8. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
9. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
10. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
11. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
12. Кулинарный гид: 5 главных ошибок при жарке сочного стейка.
13. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
14. У юли Гаврилиной украли новый трек с помощью ИИ.
15. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
16. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
17. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
18. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
19. Ингредиенты: * Черри.
20. Утка с квашеной капустой.
21. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
22. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
23. Мы готовим дoмa.
24. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
25. Яблочный пирог "3 стаkана".
26. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
27. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
28. Лепешка, которая не черствеет 2 дня!
29. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
30. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
31. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
32. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
33. Запеченная курица с ароматным маслом.
34. Вкусная куриная печёнка.
35. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
36. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
37. Смузи для похудения и омоложения.
38. Ничего себе парочка!
39. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
40. Всего 2 каpтофелины.
41. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
42. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
43. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
44. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
45. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
46. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
47. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
48. Маковый пирог в мультиварке.
49. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
50. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.

Персональная подборка для вас