Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Компьютерное излучение

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Пицца как в пиццерии!
2. Пирог с курицей и кабачком.
3. Секреты выпечки: чем заменить разрыхлитель, если он внезапно закончился!
4. Салат "Шуба Вегетарианская".
5. Кулинарный гид: 5 главных ошибок при жарке сочного стейка.
6. Кэндис кинг стала мамой в третий раз.
7. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
8. Катерина шпица родила второго сына от мужа Руслана панова.
9. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
10. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
11. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
12. Салат "Курочкино Гнездо".
13. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
14. Просто, доступно и вкусно.
15. Печенье "Родом из Детства".
16. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
17. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
18. У Валерии Чекалиной выявили рак.
19. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
20. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
21. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
22. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
23. Он схватил ее за ногу, а она выпятила грудь: жаркие прикосновения Полины Дибровой и романа товстика в Аргентине.
24. Булочки с маком как в детстве.
25. Витаминный смузи из фруктов.
26. Шоколадное чудо. Продукты:
27. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
28. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
29. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
30. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
31. Для слухов много не нужно!
32. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
33. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
34. Рыба в картофельной корочке.
35. Секреты идеального теста для выпечки.
36. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
37. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
38. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
39. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
40. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
41. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
42. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
43. Салат с куриной грудкой.
44. Тoрт без выпечки.
45. Заварные блины на воде.
46. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
47. Антрекоты с луком.
48. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
49. Простой пирог с ягодами.
50. Беляши на очень вкусном заварном тесте.

Персональная подборка для вас