Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Компьютерное излучение

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Победите морщины и заболевания: 10 проверенных способов
2. Похудение и очищение с помощью смузи: лучшие рецепты и советы
3. Профессиональная диета для мужчины 40 лет: как достичь максимальных результатов
4. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Питание при острой форме
5. Щитовидная железа и паращитовидные железы. Щитовидная железа
6. Щитовидная железа и нарушение её функции. Аутоиммунный тиреоидит (АИТ)
7. Сбрось вес и очисти органы: простой план детоксикации для похудения
8. Программа детокс очищения организма без вреда для здоровья. Что такое детоксикация
9. О функциях и значении желёз внутренней. Функциональное значение желез внутренней секреции, их связь с другими системами органов
10. Профессиональные советы по питанию для женщин старше 40 лет
11. Ленивый “Наполеон” с кремом-пломбир. Торт «Наполеон» с кремом «Пломбир»
12. Смузи для похудения и очищения организма в блендере. Диетические рецепты смузи
13. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
14. Узловой зоб у взрослых. Узловой зоб: МКБ-10, симптомы и диагностика
15. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы похудеть женщине. Сбалансируйте питание
16. Сделаем чистку организма в домашних условиях: простые способы и рецепты
17. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
18. Безопасность свежих соков: что нужно знать
19. Как выбрать идеальный блендер для вашей кухни: полное руководство
20. Золотой стандарт: пять лучших начинок для тарталеток на новогодний стол
21. Секреты похудения и устранения дряблости тела после 40: эффективные методы и рекомендации
22. Семь лучших рецептов смузи из замороженных ягод без молока для здоровья и бодрости
23. Овощная смузи на кефире: простой и вкусный рецепт для похудения
24. Смузи vs целый фрукт: что выбираем для здоровья
25. Едут в автобусе на рыбалку дед, отец, и внук.
26. Мы готовим армянский лаваш в домашних условиях.
27. Так пиво вы ещё не использовали. Самый быстрый рецепт слоёного теста для сладкой, несладкой выпечки: рогалики, “Наполеон”, самса
28. Рейтинг ТОП-26 лучших стационарных блендеров 2021 года. ТОП-8 стационарных блендеров 2021
29. Салат "Фальш". Для приготовления понадобится:
30. Торт "Панчо". Рецепт:
31. Тонкая основа для пиццы.
32. Трюфельный сметанник. Ингредиенты и приготовление:
33. Салат из крабовых палочек с пекинской капустой.
34. 5 оригинальных способов соления помидоров.
35. Вкуснейшие фрикадельки с фасолью в томатном соусе.
36. Рожает женщина, к ней спускается ангел и говорит: - хочешь, чтоб отец твоего ребенка испытывал половину твоей боли, когда ты будешь рожать?
37. Салат с крабовыми палочками, кукурузой и огурцом.
38. Сёмужный тортик. Ингредиенты:
39. Варенье из айвы без воды.
40. Диетические сосиски - вкуснятина и только.
41. Булочки с сыром и маком.
42. Рецепт творожного пирога. Творожный пирог с клубникой и яблоками.
43. Скумбрия в кляре.
44. Печеночный торт со сметаной. Печеночный торт со сметанным соусом.
45. Хлеб домашний. 1 литр вода кипяченая.
46. Рецепт салата "Райская Свежесть":
47. Рождественский кекс с красными апельсинами.
48. Сочные, ароматные и тающие во рту мясные трубочки с капустой.
49. Воздушными булочками никого не удивить, если не сделать их аппетитными при помощи маленькой уловки.
50. Овсяное печенье с кунжутом и изюмом.

Персональная подборка для вас