Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Компьютерное излучение

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
2. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
3. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
4. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
5. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
6. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
7. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
8. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей
9. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
10. Забудьте о магазинной селедке!
11. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
12. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
13. 10 вкусных рецептов смузи для блендера: освойте кулинарное мастерство
14. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
15. Пончики на кефире.
16. Оладьи из фарша и кефира.
17. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
18. Похудей с удовольствием: 4 полезных рецепта смузи для очищения
19. Мирра Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира в индиан - уэллсе.
20. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
21. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
22. Смузи без блендера: как приготовить вкусный напиток в домашних условиях
23. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
24. Простой рецепт молочного коктейля без блендера: шаг за шагом
25. Детокс на соках и смузи: как это работает
26. Фруктовые Смузи Без Молока: Простые и Вкусные Рецепты
27. Самый супер быстрый торт "Медовик".
28. Создание фруктовых смузи для блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
29. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.
30. Похудеть в климаксе без гормонов: реальный или миф
31. Противодействие весам при климаксе: практические советы для успешного похудения
32. Картофельные оладьи на дрожжах.
33. Менструальный цикл и ожирение: как меняется вес в период менопаузы
34. Профессиональные советы по похудению после 40-50 лет
35. Лабораторная диагностика гормоны щитовидной железы: основные принципы и методы
36. Кyрицa пoд сырной корочкой.
37. Тарталетки с кремом из авокадо и креветками.
38. Молочный шоколад Коммунарка с соленой карамелью: новая горькая сладость
39. Отзывы о блендере Redmond RHB-2914: как он работает на практике
40. Секреты приготовления простых и вкусных тортов
41. Признаки и проявления различных форм панкреатита. Клинические проявления хронического панкреатита
42. Чем питаться при поджелудочной язве. Что такое панкреатит?
43. Запах детства: Торт полено из слоеного теста со сгущенкой
44. Вкус и польза свежевыжатых соков и смузи
45. Железы внешней и смешанной секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
46. Очищение организма с помощью соков: простой 3-дневный детокс на дому
47. УЗИ узлов щитовидной железы.
48. Узловой зоб > Клинические протоколы МЗ РК. Классификация
49. Узловые и кистозные изменения щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
50. Отличные рецепты детокс-напитков для похудения

Персональная подборка для вас