Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Компьютерное излучение

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Скутер браун тепло высказался об отношениях с сидни Суини.
2. Эта рыба никогда не приедается!
3. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
4. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
5. Хлеб на сковороде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
6. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
7. Яна рудковская посвятила Егору криду пост и снова напомнила, как давно их связывает дружба.
8. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
9. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
10. Баста рассказал о своих самых "Безумных" фанатах.
11. Дарья граф со съёмной квартиры из-за финансовых трудностей съехала.
12. Салат "Амурский". Ингредиенты:
13. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
14. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
15. Малосольные огурчики без рассола.
16. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
17. Марат Башаров появился на реалити-шоу вместе со своей молодой возлюбленной, которая младше него на 13 лет.
18. 9 рецептов куличей.
19. "Я туда …" xoчу.
20. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
21. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
22. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
23. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
24. Салат "Гнездо Глухаря".
25. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
26. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
27. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
28. Домашний хлеб в духовке.
29. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
30. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
31. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
32. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
33. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
34. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
35. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
36. Состав на 10 штук:
37. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
38. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
39. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
40. Сырные лепешки "Пикантные".
41. Суши филадельфия дома.
42. Квашенная капуста. Необходимое.
43. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
44. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
45. Салат с куриной грудкой.
46. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
47. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
48. Тоpт из сссp.
49. Пельмешки, жареные под сыром.
50. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.

Персональная подборка для вас