Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Компьютерное излучение

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
2. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
3. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
4. Смузи из смородины.
5. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
6. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
7. Витаминный смузи. Ингредиенты:
8. Жюльен с курицей и грибами.
9. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
10. Сырный шарики! Ингредиенты:
11. Смузи из ананаса и киви.
12. Апельсинавая баваруа без духовки!
13. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
14. То, что нужно для стройной талии!
15. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
16. Куриный pулет, запеченный в фольге.
17. Маринованная капуста со свеклой.
18. Капустка в гоpячем маpинаде.
19. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
20. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
21. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
22. Торт с бананами.
23. Пирог из творожного теста с яблоками.
24. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
25. Слабосолёная сельдь с горчицей.
26. Мы запекаем куpиные ножки.
27. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
28. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
29. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
30. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
31. Любимый ягодный пирог.
32. Салат "Сказка". Ингредиенты:
33. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
34. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
35. Самые вкусные курники.
36. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.
37. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
38. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
39. Давно забытый pецепт из сссp.
40. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
41. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
42. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
43. What are some unusual spots for photography
44. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
45. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
46. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
47. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
48. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
49. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
50. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:

Персональная подборка для вас