Когнитивные функции | Шедевры кулинарии

18.12.2024 в 17:24

После 40: 5 основных правил питания для здорового старения

Питание имеет важное значение в поддержании здоровья и профилактики осложнений после тяжёлых заболеваний. В пожилом возрасте снижаются энергетические затраты, замедляется метаболизм, поэтому уменьшается объём принимаемой пищи. Но это не должно сказываться на качестве еды. Полноценные блюда и здоровые продукты доставляют в организм витамины и микроэлементы, необходимые для укрепления мышечной массы, костной системы, улучшения деятельности желудочно-кишечного тракта. Вкусная пища приносит удовольствие, поднимает настроение, а хорошие эмоции пробуждают интерес к жизни.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший хлеб в духовке.
2. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
3. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
4. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
5. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
6. Пицца "Корона". Ингредиенты:
7. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
8. Французский десерт, который тает во рту.
9. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
10. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
11. Вкусные маринады для курицы.
12. Суп харчо. Ингредиенты:
13. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
14. Нежный заливной пирог с ягодами.
15. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
16. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
17. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
18. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
19. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
20. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
21. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
22. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
23. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
24. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
25. Есть ли какие-то рекорды или достижения
26. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
27. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
28. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
29. Суп из свинины.
30. Йод органический Эвалар: необходимость для здоровья
31. Закуска из селедки.
32. Минимум времени - максимум вкуса!
33. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
34. Xoлoдный томатный суп.
35. Куриные котлеты как в детском саду.
36. Какие временные экспозиции в музеях Москвы считаются самыми интересными
37. Смузи с ягодами: 16 простых и питательных рецептов для каждого дня
38. Творожная запеканка со сметаной.
39. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
40. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
41. Как составить сбалансированное меню на неделю
42. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
43. Какие фестивали и праздники популярны среди местных жителей
44. Как измельчить еду быстро и эффективно: 5 лучших способов
45. Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера: простой и вкусный рецепт
46. Мягкая нуга с орехами и курагой (Torrone Morbido).
47. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни
48. Картофельный салат с сельдью, фасолью и солеными огурцами.
49. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
50. Противодействие весам при климаксе: практические советы для успешного похудения