Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гормоны в процессе

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Женщины, которые достигли зрелого возраста и хотят иметь стройную фигуру, нередко в процессе похудения допускают следующие ошибки, мешающие добиться положительного результата:

соблюдение жестких однообразных диет.

В таких обстоятельствах организм начинает испытывать колоссальный стресс, что может негативным образом сказаться на работе всех систем и общем самочувствии. Кроме того, после завершения подобных диет вес возвращается и нередко превышает первоначальное значение. Таким образом организм стремится обезопасить себя от повторения стресса. Еще одним недостатком строгих диет для похудения является ускорение появления внешних признаков старения: объёмы тела уменьшаются, кожа становится дряблой, обвисает, и на ней появляются глубокие морщины;

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Рацион от Grow food: как правильно питаться для здоровья и энергии
2. Завораживающие слоеные палочки со сгущенкой: рецепт и секреты приготовления
3. Завтрак без соли: пять простых рецептов
4. Новогодние трайфлы. Ингредиенты (для 6 стаканов объемом 200 мл:
5. Дубайский шоколад с фисташковой пастой и тахини.
6. Согревающий суп с пельменями.
7. Discover the Top Coubs with #мало соли Hashtag: A Guide to the Most Popular Content
8. После 40: Как сохранить здоровье и энергию с помощью правильного питания
9. Погружной блендер redmond RHB-2973. Описание модели
10. 5 вариантов слоек с разными начинками. Слойки из слоеного теста с начинками. Как завернуть
11. Всё о пользе целых фруктов перед соками и смузи
12. Топ-13 лучших блендеров для смузи 2023 года в рейтинге Zuzako. Как выбрать блендер для смузи?
13. Можно ли умереть от панкреатита. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
14. Что делать при панкреатите. Что делать, если возник приступ?
15. Торт полено из трех продуктов: простой рецепт для начинающих
16. Отличное начало: детоксикация дома
17. Алгоритмы ведения больных острым и хроническим панкреатитом. Аннотация
18. За что отвечают гормоны щитовидной железы.
19. Сбрось вес и очисти органы: простой план детоксикации для похудения
20. Питание для укрепления легких и бронхов: что нужно знать
21. Трубочки из слоеного теста 10 рецептов. ТРУБОЧКИ ИЗ СЛОЕНОГО ТЕСТА – ЛЮБИМЫЙ ДЕСЕРТ НАШЕГО ДЕТСТВА!
22. Смузи для очищения организма. Правила использования смузи для похудения и очищения организма
23. Слабительные средства быстрого действия. Быстродействующие
24. УЗИ узлов щитовидной железы.
25. Просто и эффективно: восстановление защитных свойств желудка
26. Советы по правильному питанию после 40 лет для женщин. Почему важно правильное питание для женщин после 40 лет
27. Сделаем чистку организма в домашних условиях: простые способы и рецепты
28. Идеальные тарталетки для новогоднего стола: рецепты и советы
29. Чем может угрожать недостаточная функция щитовидной железы
30. Топ-5 лучших погружных блендеров для кухни в 2024 году: обзор и сравнение
31. Экономия времени: почему готовить сразу по две-три порции
32. Лет 15 так делаю!
33. ТОП-9 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Виды блендеров для смузи и коктейлей: особенности их работы и отличительные качества
34. ТОП-10 лучших блендеров для мяса и твердых овощей. 10 лучших погружных блендеров для дома на 2022 год
35. Рейтинг блендеров для смузи и коктейлей 2022 года. Топ-5 самых хороших компактных блендера для смузи
36. Погружной блендер Redmond RHB-2997. Описание модели Развернуть Свернуть
37. Торт домашний. Торт Богема и другие домашние торты.
38. Вкуснейший салат, с которым ты точно не увидишь лишних килограммов.
39. Помидоры закусочные. Отличная закуска из свежих домашних помидорчиков!
40. Салат с консервированной рыбкой.
41. Рецепт молочных коктейлей в блендере.
42. Мясной пирог "Хризантема".
43. Калачи из творога на сковороде.
44. Слойки с яйцом ветчиной и сыром из слоеного теста.
45. Липкие булочки с корицей и грецкими орехами.
46. 4 дня и астраханская рыбка у вас дома.
47. Самые атмосферные дни рождения были раньше!
48. Торт - рулет с корицей или очень большой "Синнабон"!
49. Чужой мужчина есть Чужой, что в нем хорошего скажите.
50. Рулет из лаваша с карбонатом. Топ - 10 рулетов из лаваша.