Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гормоны в процессе

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Женщины, которые достигли зрелого возраста и хотят иметь стройную фигуру, нередко в процессе похудения допускают следующие ошибки, мешающие добиться положительного результата:

соблюдение жестких однообразных диет.

В таких обстоятельствах организм начинает испытывать колоссальный стресс, что может негативным образом сказаться на работе всех систем и общем самочувствии. Кроме того, после завершения подобных диет вес возвращается и нередко превышает первоначальное значение. Таким образом организм стремится обезопасить себя от повторения стресса. Еще одним недостатком строгих диет для похудения является ускорение появления внешних признаков старения: объёмы тела уменьшаются, кожа становится дряблой, обвисает, и на ней появляются глубокие морщины;

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
2. Панкреатин: полная инструкция по применению
3. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
4. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
5. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
6. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
7. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
8. Овсяные сочники. Ингредиенты:
9. Подлива из курицы со сметаной.
10. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
11. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
12. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
13. Где можно узнать о промышленной истории Кирова
14. Мирра Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира в индиан - уэллсе.
15. Легкий коктейль из банана без блендера: простой рецепт
16. Булочки бриошь ванильные.
17. Детокс коктейли в блендере: 5 вкусных рецептов для здоровья и энергии
18. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни
19. Создание фруктовых смузи для блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
20. Похудеть после 50: как справиться с менопаузой и сидячей работой
21. Пройдя через менопаузу: подходы к похудению
22. Анализ на ТТГ: что это и зачем он нужен
23. Запеченная цветная капуста.
24. Гормоны щитовидной железы: нормы и их значение для здоровья
25. Перезагрузка организма с помощью детоксикации: как это работает
26. Освободитесь от токсинов: 5-дневный детокс-программа Eat&Fit
27. Салат для сжигания жира - сбросила 25 килограммов за месяц.
28. Наткнулась на этот чудо - рецепт случайно и теперь готовлю "Наполеон" только на сковороде.
29. Салат очень мягким и вкусным получается.
30. После 40: 5 основных правил питания для здорового старения
31. Овощные соки: 5 лучших вариантов для здоровья и энергии
32. Приготовление смузи с помощью блендера MG-247. Ягодный смузи — 15 полезных и вкусных рецептов
33. Освободиться от токсинов: 11 рецептов эффективной детокс-программы
34. Можно ли взбить коктейль погружным блендером. Плюсы и минусы
35. Хронический панкреатит > Клинические протоколы МЗ РК. Краткое описание
36. Удивительные подборки, которые изменят вашу жизнь
37. За что отвечает щитовидная железа. Гормоны щитовидной железы
38. Завтрак для здоровья после 40: как правильно начать день
39. Трубочки с яблоками из слоеного теста. Трубочки с яблочной начинкой «Роллини»
40. Детокс программа для очищения организма в домашних условиях. Что такое детокс-программа и зачем она нужна
41. Детокс на 3 дня. Детокс диета на 7 дней
42. Узлы и кисты щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
43. 8 признаков отличия рака узла щитовидной железы при УЗИ. Симптомы рака щитовидной железы
44. Очистите свое тело и ум: детоксикация в домашних условиях
45. Просто и эффективно: восстановление защитных свойств желудка
46. Какие продукты полезны женщинам после 40 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
47. Как похудеть женщине посл. Перестройка организма женщин после 40 лет
48. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
49. Как выбрать идеальный блендер для вашей кухни: полное руководство
50. Какие пусские ингредиенты являются настоящими секретами здоровья и красоты

Персональная подборка для вас