Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диетические блюда

Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами.

Ингредиенты:
Грудка куриная 1 штука.
Паприка сладкая по вкусу.
Карри по вкусу.
Чеснок по вкусу.
Помидоры 1 штука.
Перец болгарский зеленый 1 штука.
Морковь 1 штука.
Лук - порей по вкусу.
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Как приготовить диетическую вкусную грудку. Как правильно приготовить куриную грудку: 5 вкуснейших диетических рецептов?

? 1. Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "По-французски".

Ингредиенты:

800 г куриного Филе.
600 г репчатого лука.
400 г шампиньонов.
200 г маложирного сыра.
250-350 Г йогурта.
3-4 Помидорки.
Соль, перец по вкусу.
По желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или.
Розмарин.

Приготовление:

Простейшие напитки, подходящие для ежедневного употребления, готовятся с помощью блендера. Их можно использовать в качестве дополнения к основному рациону, либо на завтрак или ужин вместо привычной порции еды.

Самый простой вариант – смешать стакан обезжиренного йогурта с одним огурцом в блендере без добавления вспомогательных ингредиентов. Пикантный вкус возникает при использовании смеси из одного банана, 100 мл миндального молока и чашки салата.

Рецепты приготовления разнообразны, на любой вкус.

Полезные смузи на ночь. Топ-7 самых полезных смузи для здоровья и рецепты их приготовления
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортов

1 творожный крем.

Ингредиенты:
Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.

Приготовление:
Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.

2 кофейный крем.

Ингредиенты:
Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортовКофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Ингредиенты:

Для основы:
150. г печенья (в идеале домашнего производства).
80 г натурального сливочного масла.

Для сырного суфле:
6 пластинок желатина.
300 г творожного крем - сыра.
110 г мелкого сахара.
3 желтка.
200 г очищенных бананов.
70 мл апельсинового сока.
250 мл сливок для взбивания (35%).

Приготовление:

Филе получилось нежное и сочное. Одним словом вкуснятина!

Ингредиенты:

Куринное Филе - 500 гр.
Репчатый лук - 1 шт.
Чеснок 2-3 зубчика.
Сметана - 150 гр.
Зелень - 1 пучок.
Оливковое или растительное масло для жарки.
Соль - по вкусу.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
2. Простые рецепты из кабачков в духовке c сыром, фаршем или грибами - в наших карточках.
3. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
4. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
5. Настю ивлееву полностью вырезали из фильма с помощью технологии "это все она!
6. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
7. Старый советский врач сказал фразу, от которой в столовой реально повисла тишинa:
8. Киш с грибами и курицей.
9. Один рaзговоp во двоpе - и ты ужe "Свой".
10. Картофель в сметанно - соевос соусе.
11. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
12. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
13. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
14. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
15. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
16. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
17. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
18. Салат, который гости съедают первым!
19. Микроволновка под запретом: 5 продуктов, которые нельзя греть этим способом!
20. Малосольные огурчики без рассола.
21. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
22. Салат с яблоками и курицей.
23. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
24. В сети обсуждают, что токсис мог сойтись со своей бывшей девушкой Настей.
25. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
26. Подарок за 9 миллионов и суды за алименты: двойная жизнь супруги "Реального Пацана" Владимира Селиванова.
27. Просто, доступно и вкусно.
28. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
29. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились на публике вместе.
30. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
31. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
32. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
33. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
34. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
35. Витаминный смузи. Ингредиенты:
36. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
37. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
38. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
39. Мы готовим по русски.
40. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
41. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
42. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
43. Всего 2 каpтофелины.
44. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
45. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
46. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
47. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
48. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
49. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
50. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.

Персональная подборка для вас