Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диетические блюда

Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами.

Ингредиенты:
Грудка куриная 1 штука.
Паприка сладкая по вкусу.
Карри по вкусу.
Чеснок по вкусу.
Помидоры 1 штука.
Перец болгарский зеленый 1 штука.
Морковь 1 штука.
Лук - порей по вкусу.
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Как приготовить диетическую вкусную грудку. Как правильно приготовить куриную грудку: 5 вкуснейших диетических рецептов?

? 1. Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "По-французски".

Ингредиенты:

800 г куриного Филе.
600 г репчатого лука.
400 г шампиньонов.
200 г маложирного сыра.
250-350 Г йогурта.
3-4 Помидорки.
Соль, перец по вкусу.
По желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или.
Розмарин.

Приготовление:

Простейшие напитки, подходящие для ежедневного употребления, готовятся с помощью блендера. Их можно использовать в качестве дополнения к основному рациону, либо на завтрак или ужин вместо привычной порции еды.

Самый простой вариант – смешать стакан обезжиренного йогурта с одним огурцом в блендере без добавления вспомогательных ингредиентов. Пикантный вкус возникает при использовании смеси из одного банана, 100 мл миндального молока и чашки салата.

Рецепты приготовления разнообразны, на любой вкус.

Полезные смузи на ночь. Топ-7 самых полезных смузи для здоровья и рецепты их приготовления
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортов

1 творожный крем.

Ингредиенты:
Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.

Приготовление:
Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.

2 кофейный крем.

Ингредиенты:
Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортовКофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Ингредиенты:

Для основы:
150. г печенья (в идеале домашнего производства).
80 г натурального сливочного масла.

Для сырного суфле:
6 пластинок желатина.
300 г творожного крем - сыра.
110 г мелкого сахара.
3 желтка.
200 г очищенных бананов.
70 мл апельсинового сока.
250 мл сливок для взбивания (35%).

Приготовление:

Филе получилось нежное и сочное. Одним словом вкуснятина!

Ингредиенты:

Куринное Филе - 500 гр.
Репчатый лук - 1 шт.
Чеснок 2-3 зубчика.
Сметана - 150 гр.
Зелень - 1 пучок.
Оливковое или растительное масло для жарки.
Соль - по вкусу.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Малосольные огурчики без рассола.
2. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
3. Анастасиз о своей беременности сообщила.
4. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
5. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
6. Скумбрия в пикантном соусе.
7. Просто, доступно и вкусно.
8. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
9. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
10. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
11. Тушпара - казахские пельмешки.
12. Это самые простые и самые нежные рогалики!
13. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
14. Простое быстре печенье.
15. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
16. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
17. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
18. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
19. Заряд бодрости. Ингредиенты:
20. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
21. Мы готовим по русски.
22. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
23. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
24. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
25. Куриный pулет, запеченный в фольге.
26. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
27. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
28. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
29. Простейший яблочный бисквит.
30. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
31. Лосось - гриль на шпажках.
32. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
33. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
34. Салат с куриной грудкой.
35. Тoрт без выпечки.
36. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
37. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
38. Простой пирог с ягодами.
39. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
40. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
41. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
42. Суп с куpиными сeрдeчками.
43. Чечевичный сyп с бeконом.
44. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
45. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
46. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
47. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
48. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
49. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
50. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю

Персональная подборка для вас