Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диетические блюда

Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами.

Ингредиенты:
Грудка куриная 1 штука.
Паприка сладкая по вкусу.
Карри по вкусу.
Чеснок по вкусу.
Помидоры 1 штука.
Перец болгарский зеленый 1 штука.
Морковь 1 штука.
Лук - порей по вкусу.
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Как приготовить диетическую вкусную грудку. Как правильно приготовить куриную грудку: 5 вкуснейших диетических рецептов?

? 1. Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "По-французски".

Ингредиенты:

800 г куриного Филе.
600 г репчатого лука.
400 г шампиньонов.
200 г маложирного сыра.
250-350 Г йогурта.
3-4 Помидорки.
Соль, перец по вкусу.
По желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или.
Розмарин.

Приготовление:

Простейшие напитки, подходящие для ежедневного употребления, готовятся с помощью блендера. Их можно использовать в качестве дополнения к основному рациону, либо на завтрак или ужин вместо привычной порции еды.

Самый простой вариант – смешать стакан обезжиренного йогурта с одним огурцом в блендере без добавления вспомогательных ингредиентов. Пикантный вкус возникает при использовании смеси из одного банана, 100 мл миндального молока и чашки салата.

Рецепты приготовления разнообразны, на любой вкус.

Полезные смузи на ночь. Топ-7 самых полезных смузи для здоровья и рецепты их приготовления
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортов

1 творожный крем.

Ингредиенты:
Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.

Приготовление:
Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.

2 кофейный крем.

Ингредиенты:
Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортовКофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Ингредиенты:

Для основы:
150. г печенья (в идеале домашнего производства).
80 г натурального сливочного масла.

Для сырного суфле:
6 пластинок желатина.
300 г творожного крем - сыра.
110 г мелкого сахара.
3 желтка.
200 г очищенных бананов.
70 мл апельсинового сока.
250 мл сливок для взбивания (35%).

Приготовление:

Филе получилось нежное и сочное. Одним словом вкуснятина!

Ингредиенты:

Куринное Филе - 500 гр.
Репчатый лук - 1 шт.
Чеснок 2-3 зубчика.
Сметана - 150 гр.
Зелень - 1 пучок.
Оливковое или растительное масло для жарки.
Соль - по вкусу.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
2. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
3. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
4. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
5. Домашний зельц в бутылке: отличная натуральная замена колбасе!
6. Какие традиционные блюда есть в Рязанской кухне
7. Смузи на каждый день: 6 простых и питательных рецептов
8. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
9. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
10. Курица с рисом в духовке.
11. Как сделать смузи без блендера из клубники: простой рецепт дома
12. Детокс на соках и смузи: как это работает
13. Простой рецепт клубничного смузи без блендера и миксера
14. Противодействие весам при климаксе: практические советы для успешного похудения
15. Похудеть после 45 лет: эффективные методы и советы
16. Очень вкусные куриные рулетики с начинкой.
17. Очистить организм и укрепить здоровье с помощью тарифа "Detox" от Level Kitchen
18. Вкусный и простой рецепт торт полено с вареной сгущенкой
19. Чебуреки с картофелем и сыром.
20. Вкусный рулет со сгущенкой: простой рецепт для домашнего приготовления
21. Завтрак на вынос: Рулет из дрожжевого теста с вареной сгущенкой
22. Береги свое сердце: как снизить содержание соли в рационе
23. Вперед салата не лезь: как избежать ошибок при приготовлении салата
24. Отзывы о блендере Redmond RHB-2914: как он работает на практике
25. Как помочь ребенку при рвоте: советы для родителей
26. Очищение организма: лучшие продукты для детоксикации
27. Что делать при панкреатите. Что делать, если возник приступ?
28. Торт полено из трех продуктов: простой рецепт для начинающих
29. 74.Железы внешней внутренней и смешанной секреции. Железы организма человека
30. 15 рецептов смузи для похудения. Здоровые диетические смузи
31. Причины и симптомы коллоидного узла щитовидной железы. Патологии, вызывающие развитие узлов щитовидной железы
32. Есть и не полнеть. Днем утренние сладости «сгорят»
33. Процесс детоксикации организма для достижения здорового веса
34. 3 лучших диеты для женщин после 40 лет. Принципы рационального питания
35. "Индюшинaя Гoлень с Чеcноком и Рoзмаринoм".
36. Как похудеть женщине посл. Перестройка организма женщин после 40 лет
37. Detox Formula Colon 1 Phase. Detox Step 1 Plus Сolon Сleansing Formula
38. Соки в питании детей и подростков: выбор и дозировка
39. Влияние натуральных фруктовых и овощных соков на здоровье: польза или вреда
40. Какой фирмы выбрать блендер. Silanga BL1500 PRO
41. Мастер-класс: как приготовить домашнее слоеное дрожжевое тесто шаг за шагом
42. Сравнение функциональности ТОП-4 погружных блендеров: какой из них лучше всего справляется с задачами на кухне
43. Что делать, если у вас повышены гормоны щитовидной железы
44. Почему похудение после 40 требует особого подхода: научные объяснения
45. Секреты приготовления слоеных трубочек с селедочной массой
46. Смузи для каждого вкуса: 20 лучших рецептов
47. Сливы для красоты: как они влияют на здоровье кожи и волос
48. Самый нежный яблочный пирог.
49. Рулетики из баклажанов с начинкой из сыра и чеснока.
50. Пять самых быстрых рецептов слоеного теста. Быстрое слоеное тесто — 3 рецепта приготовления в домашних условиях