Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диетические блюда

Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами.

Ингредиенты:
Грудка куриная 1 штука.
Паприка сладкая по вкусу.
Карри по вкусу.
Чеснок по вкусу.
Помидоры 1 штука.
Перец болгарский зеленый 1 штука.
Морковь 1 штука.
Лук - порей по вкусу.
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Как приготовить диетическую вкусную грудку. Как правильно приготовить куриную грудку: 5 вкуснейших диетических рецептов?

? 1. Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "По-французски".

Ингредиенты:

800 г куриного Филе.
600 г репчатого лука.
400 г шампиньонов.
200 г маложирного сыра.
250-350 Г йогурта.
3-4 Помидорки.
Соль, перец по вкусу.
По желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или.
Розмарин.

Приготовление:

Простейшие напитки, подходящие для ежедневного употребления, готовятся с помощью блендера. Их можно использовать в качестве дополнения к основному рациону, либо на завтрак или ужин вместо привычной порции еды.

Самый простой вариант – смешать стакан обезжиренного йогурта с одним огурцом в блендере без добавления вспомогательных ингредиентов. Пикантный вкус возникает при использовании смеси из одного банана, 100 мл миндального молока и чашки салата.

Рецепты приготовления разнообразны, на любой вкус.

Полезные смузи на ночь. Топ-7 самых полезных смузи для здоровья и рецепты их приготовления
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортов

1 творожный крем.

Ингредиенты:
Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.

Приготовление:
Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.

2 кофейный крем.

Ингредиенты:
Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортовКофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Ингредиенты:

Для основы:
150. г печенья (в идеале домашнего производства).
80 г натурального сливочного масла.

Для сырного суфле:
6 пластинок желатина.
300 г творожного крем - сыра.
110 г мелкого сахара.
3 желтка.
200 г очищенных бананов.
70 мл апельсинового сока.
250 мл сливок для взбивания (35%).

Приготовление:

Филе получилось нежное и сочное. Одним словом вкуснятина!

Ингредиенты:

Куринное Филе - 500 гр.
Репчатый лук - 1 шт.
Чеснок 2-3 зубчика.
Сметана - 150 гр.
Зелень - 1 пучок.
Оливковое или растительное масло для жарки.
Соль - по вкусу.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Заварное чудо: Торт полено из слоеного теста с заварным кремом
2. Самый нежный яблочный пирог.
3. Вкус и польза свежих фруктов и овощей: как правильно готовить фреш
4. Быстро и легко: как использовать насадку для майонеза в блендере
5. Лучшие стационарные блендеры на 2021 год. 10 лучших стационарных блендеров
6. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2982. Описание модели
7. 25 лучших погружных блендеров. Какого производителя блендера выбрать
8. ТОП 25 лучших Кухонных Комбайнов. Лучшие кухонные комбайны – обзор ТОП-30 толковых машин для измельчения, перемешивания и взбивания продуктов
9. Торт домашний. Торт Богема и другие домашние торты.
10. Пиде. Ингредиенты: - 400 г муки.
11. Салат "Малахитовый Браслет" с киви.
12. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
13. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
14. Салат из пекинской капусты, курицей и ананасами.
15. Вкус детства - печенье "Орешки".
16. Салатик с помидорами Черри и креветками.
17. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
18. Кекс с изюмом.
19. Салат мореман. Ингредиенты:
20. Важность анализа на гормоны щитовидной железы: что нужно знать
21. Долгосрочные последствия лечения тяжелого острого панкреатита: исследование и анализ
22. Закуски из лаваша.
23. Борщ классический рецепт.
24. Лимончелло. Кремовый лимончелло (Crema di Limoncello).
25. Бефстроганов из говядины с грибами и сметаной.
26. Рогалики просто тают во рту. Рецепт очень вкусных, мягких, рассыпчатых рогаликов.
27. Салат цезарь по Дюкану. Салатик по Дюкану "Цезарь"диетический".
28. Сыровяленая колбаса с нитритной солью в домашних условиях. Мы готовим сами: сыровяленая домашняя колбаса.
29. Торт с творожным суфле. Творожный торт суфле.
30. Запеченные фаршированные перцы.
31. Рулетики из индейки в беконе.
32. Меренговый рулет с малиной.
33. Картофельная запеканка (для детей).
34. Морковный пирог, не знаю почему, но он мне так нравится.
35. Воздушный пирог с капустой.
36. Моя бабушка права была!
37. Кефирно - сырные лепешки с зеленым луком и укропом.
38. Все рецепты забудьте!
39. Солнечные оладушки. Рецeпт:
40. Бефстроганов. Ингредиенты: На 4-6 порций.
41. Сырно - кефирные лепешки с паприкой.
42. Цитрусовое печенье с клюквой.
43. Мандариновый пирог с курагой.
44. Путассу рыба жареная.
45. Шоколадный штрудель с миндалем и грушами.
46. Восточные баранки - кааким.
47. Питание женщины 40 +. Сохранение здоровья и красоты
48. Detox Formula Colon 1 Phase. Detox Step 1 Plus Сolon Сleansing Formula
49. Здоровое питание для похудения после 40 лет. После 40 лет
50. В основе нашей женской привлекательности, как ни крути - забота о себе любимой.

Персональная подборка для вас