Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диетические блюда

Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами.

Ингредиенты:
Грудка куриная 1 штука.
Паприка сладкая по вкусу.
Карри по вкусу.
Чеснок по вкусу.
Помидоры 1 штука.
Перец болгарский зеленый 1 штука.
Морковь 1 штука.
Лук - порей по вкусу.
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Как приготовить диетическую вкусную грудку. Как правильно приготовить куриную грудку: 5 вкуснейших диетических рецептов?

? 1. Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "По-французски".

Ингредиенты:

800 г куриного Филе.
600 г репчатого лука.
400 г шампиньонов.
200 г маложирного сыра.
250-350 Г йогурта.
3-4 Помидорки.
Соль, перец по вкусу.
По желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или.
Розмарин.

Приготовление:

Простейшие напитки, подходящие для ежедневного употребления, готовятся с помощью блендера. Их можно использовать в качестве дополнения к основному рациону, либо на завтрак или ужин вместо привычной порции еды.

Самый простой вариант – смешать стакан обезжиренного йогурта с одним огурцом в блендере без добавления вспомогательных ингредиентов. Пикантный вкус возникает при использовании смеси из одного банана, 100 мл миндального молока и чашки салата.

Рецепты приготовления разнообразны, на любой вкус.

Полезные смузи на ночь. Топ-7 самых полезных смузи для здоровья и рецепты их приготовления
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортов

1 творожный крем.

Ингредиенты:
Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.

Приготовление:
Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.

2 кофейный крем.

Ингредиенты:
Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортовКофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Ингредиенты:

Для основы:
150. г печенья (в идеале домашнего производства).
80 г натурального сливочного масла.

Для сырного суфле:
6 пластинок желатина.
300 г творожного крем - сыра.
110 г мелкого сахара.
3 желтка.
200 г очищенных бананов.
70 мл апельсинового сока.
250 мл сливок для взбивания (35%).

Приготовление:

Филе получилось нежное и сочное. Одним словом вкуснятина!

Ингредиенты:

Куринное Филе - 500 гр.
Репчатый лук - 1 шт.
Чеснок 2-3 зубчика.
Сметана - 150 гр.
Зелень - 1 пучок.
Оливковое или растительное масло для жарки.
Соль - по вкусу.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Карантин в детском саду. Алгоритм введения карантина в детском саду
2. Лучшие погружные блендеры: от простых до высокотехнологичных
3. ТОП-6 лучших портативных блендеров. Как выбрать блендер для смузи и на что обратить внимание?
4. Популярные рецепты смузи от Шефмаркет. Ингредиенты коктейля
5. Кишечное кровотечение и отёк мозга. Что может вызвать кишечное кровотечение?
6. Подробно расскажем о чем опасен приступ панкреатита. Чем опасен острый панкреатит?
7. Куриные котлеты со сливочным соусом в микроволновой печи.
8. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Питание при острой форме
9. Железы внешней и внутренней секреции. Железы внешней внутренней и смешанной секреции. Примеры:
10. Вкус и польза свежих фруктов и овощей: как правильно готовить фреш
11. Detox комплексное очищение организма в 4 этапа. Детоксикация – это естественное и искусственное удаление токсинов из организма.
12. Слоёное дрожжевое тесто без возни!
13. Ленивый “Наполеон” с кремом-пломбир. Торт «Наполеон» с кремом «Пломбир»
14. Торт Наполеон из слоеного теста с заварным кремом.. Ингредиенты
15. Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи
16. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи. 20 отличных ПП-смузи на любой вкус
17. Для создания нежнейших коктейлей. Лучшие недорогие сиропы для коктейлей
18. Очистить организм: основные принципы и методы детоксикации
19. Эффективная диета после сорока. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
20. Почему блендер Redmond RHB 2966 стал хитом среди покупателей
21. Как кисель может помочь в поддержании здоровья организма: польза и преимущества
22. Изучаем роль гормонов щитовидной железы в организме
23. Правда и мифы о соковых детоксах: что реально полезно для организма
24. Быстрое слоеное тесто от бабушки Эммы: рецепт, который обязательно понравится всем
25. Так пиво вы ещё не использовали. Самый быстрый рецепт слоёного теста для сладкой, несладкой выпечки: рогалики, “Наполеон”, самса
26. Как сделать по-настоящему вкусное слоёное тесто дома. Классический рецепт — без дрожжевое слоеное тесто
27. ТОП-10 погружных блендеров Bosch. Рейтинг ТОП 10 блендеров «Bosch»
28. Три рецепта из слоеного теста. Выпечка из слоеного теста — 10 рецептов из готового теста
29. ТОП-5 лучших портативных блендеров. ТОП-7 лучших портативных блендеров: какой купить, характеристики, отзывы
30. ТОП 25 лучших Кухонных Комбайнов. Лучшие кухонные комбайны – обзор ТОП-30 толковых машин для измельчения, перемешивания и взбивания продуктов
31. Пиде. Ингредиенты: - 400 г муки.
32. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
33. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
34. Вкус детства - печенье "Орешки".
35. Торт "Муравейник" за 10 минут.
36. Торт нежнее, чем молочная девочка.
37. Боллы терияки. Боллы терияки - очень необычный выбор для быстрого вегетарианского обеда или ужина в японском стиле.
38. Торт медовик с очень вкусным кремом.
39. Чем заменить анчоусы?
40. Булочки с сыром и маком.
41. Характер по форме ногтя. Характер по форме ногтей.
42. Скумбрия в мультиварке. 7 рецептов.
43. Артикуляционная гимнастика. Толстые внуки приехали в гости (надуваем щёки), с ними худые - лишь кожа да кости (мы втягиваем щёки.
44. Елочка из безе. Безе "Ёлочки". Ингредиенты:
45. Рулетики из индейки в беконе.
46. Засолка красной икры.
47. Шарлотка. Шарлотка - это классический десерт, который очень прост в приготовлении.
48. Сочные, ароматные и тающие во рту мясные трубочки с капустой.
49. Штрудель из слоеного теста с мясным фаршем.
50. Закуска с сельдью.