Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диетические блюда

Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами.

Ингредиенты:
Грудка куриная 1 штука.
Паприка сладкая по вкусу.
Карри по вкусу.
Чеснок по вкусу.
Помидоры 1 штука.
Перец болгарский зеленый 1 штука.
Морковь 1 штука.
Лук - порей по вкусу.
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Как приготовить диетическую вкусную грудку. Как правильно приготовить куриную грудку: 5 вкуснейших диетических рецептов?

? 1. Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "По-французски".

Ингредиенты:

800 г куриного Филе.
600 г репчатого лука.
400 г шампиньонов.
200 г маложирного сыра.
250-350 Г йогурта.
3-4 Помидорки.
Соль, перец по вкусу.
По желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или.
Розмарин.

Приготовление:

Простейшие напитки, подходящие для ежедневного употребления, готовятся с помощью блендера. Их можно использовать в качестве дополнения к основному рациону, либо на завтрак или ужин вместо привычной порции еды.

Самый простой вариант – смешать стакан обезжиренного йогурта с одним огурцом в блендере без добавления вспомогательных ингредиентов. Пикантный вкус возникает при использовании смеси из одного банана, 100 мл миндального молока и чашки салата.

Рецепты приготовления разнообразны, на любой вкус.

Полезные смузи на ночь. Топ-7 самых полезных смузи для здоровья и рецепты их приготовления
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортов

1 творожный крем.

Ингредиенты:
Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.

Приготовление:
Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.

2 кофейный крем.

Ингредиенты:
Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортовКофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Ингредиенты:

Для основы:
150. г печенья (в идеале домашнего производства).
80 г натурального сливочного масла.

Для сырного суфле:
6 пластинок желатина.
300 г творожного крем - сыра.
110 г мелкого сахара.
3 желтка.
200 г очищенных бананов.
70 мл апельсинового сока.
250 мл сливок для взбивания (35%).

Приготовление:

Филе получилось нежное и сочное. Одним словом вкуснятина!

Ингредиенты:

Куринное Филе - 500 гр.
Репчатый лук - 1 шт.
Чеснок 2-3 зубчика.
Сметана - 150 гр.
Зелень - 1 пучок.
Оливковое или растительное масло для жарки.
Соль - по вкусу.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
2. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
3. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
4. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
5. Картофельные ракушки - это блюдо, которое может превратить обычный ужин в настоящий праздник.
6. Картофель в соевом соусе.
7. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
8. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
9. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
10. Не спешите выбрасывать!
11. У Элтона джона серьёзно ухудшилось зрение после тяжёлой инфекции.
12. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
13. За этим рецептом идёт настоящая охота.
14. Студень из курицы.
15. Скумбрия в пикантном соусе.
16. Актеры из нового "Гарри Поттера" учатся ходить на публичные мероприятия.
17. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
18. Финики - это не просто "Сладко".
19. Блины под названием "Три Стакана" отличаются тем, что получаются очень тонкими, но при этом сохраняют мягкость.
20. Почему стоит добавить халву в рацион?
21. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
22. Миндально - ягодный смузи.
23. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
24. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
25. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
26. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
27. Смузи для похудения и омоложения.
28. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
29. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
30. Национальный рецепт финской кухни.
31. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
32. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
33. Её зовут ора.
34. А что у нас к обеду?
35. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
36. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
37. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
38. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
39. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
40. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
41. Как я готовлю кальмар по - корейски.
42. Сочники. Состав: Для теста.
43. Манник со сгущёнкой.
44. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
45. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
46. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
47. Булочки со штрейзелем.
48. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
49. Восхитительный пирог с тыквой.
50. Свинина стир - фрай.

Персональная подборка для вас