Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диетические блюда

Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами.

Ингредиенты:
Грудка куриная 1 штука.
Паприка сладкая по вкусу.
Карри по вкусу.
Чеснок по вкусу.
Помидоры 1 штука.
Перец болгарский зеленый 1 штука.
Морковь 1 штука.
Лук - порей по вкусу.
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Как приготовить диетическую вкусную грудку. Как правильно приготовить куриную грудку: 5 вкуснейших диетических рецептов?

? 1. Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "По-французски".

Ингредиенты:

800 г куриного Филе.
600 г репчатого лука.
400 г шампиньонов.
200 г маложирного сыра.
250-350 Г йогурта.
3-4 Помидорки.
Соль, перец по вкусу.
По желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или.
Розмарин.

Приготовление:

Простейшие напитки, подходящие для ежедневного употребления, готовятся с помощью блендера. Их можно использовать в качестве дополнения к основному рациону, либо на завтрак или ужин вместо привычной порции еды.

Самый простой вариант – смешать стакан обезжиренного йогурта с одним огурцом в блендере без добавления вспомогательных ингредиентов. Пикантный вкус возникает при использовании смеси из одного банана, 100 мл миндального молока и чашки салата.

Рецепты приготовления разнообразны, на любой вкус.

Полезные смузи на ночь. Топ-7 самых полезных смузи для здоровья и рецепты их приготовления
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортов

1 творожный крем.

Ингредиенты:
Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.

Приготовление:
Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.

2 кофейный крем.

Ингредиенты:
Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортовКофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Ингредиенты:

Для основы:
150. г печенья (в идеале домашнего производства).
80 г натурального сливочного масла.

Для сырного суфле:
6 пластинок желатина.
300 г творожного крем - сыра.
110 г мелкого сахара.
3 желтка.
200 г очищенных бананов.
70 мл апельсинового сока.
250 мл сливок для взбивания (35%).

Приготовление:

Филе получилось нежное и сочное. Одним словом вкуснятина!

Ингредиенты:

Куринное Филе - 500 гр.
Репчатый лук - 1 шт.
Чеснок 2-3 зубчика.
Сметана - 150 гр.
Зелень - 1 пучок.
Оливковое или растительное масло для жарки.
Соль - по вкусу.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
2. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
3. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
4. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
5. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
6. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
7. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
8. Салат с куриной грудкой.
9. Шурпа. Тебе понадобится: 700 г баранины, 4 луковицы, 2 помидора, 2 моркови, 2 перца, 3 картофелины, специи, зелень.
10. Рулет из лаваша с колбасой и сыром.
11. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
12. Полезные рецепты из фруктов и ягод для здоровья
13. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
14. Есть ли сотрудничество с зарубежными компаниями
15. Салат с рукколой и редисом.
16. Как составить сбалансированное меню на неделю
17. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
18. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
19. Молочный коктейль без миксера и шейкера: простой рецепт
20. Фруктовые смузи с водой: полезные рецепты для здоровья
21. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера
22. Как избежать набора лишнего веса во время климакса
23. Вкусные рулетики из дрожжевого теста с вареной сгущенкой: рецепт и подсказки
24. Салат для сжигания жира - сбросила 25 килограммов за месяц.
25. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с заварным
26. Мы готовим дома.
27. Unlocking the Secrets of Pixel Art Colors Palette #edc13a
28. В поисках здорового сыра: как избежать избыточного потребления соли
29. Старше 40: как правильно питаться для похудения
30. ТОП-6 лучших портативных блендеров. Как выбрать блендер для смузи и на что обратить внимание?
31. Отличное начало: детоксикация дома
32. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Питание при острой форме
33. Симптомы панкреатита и его лекарственное лечение. Лечение хронического панкреатита
34. Детокс программы для очищения организма. Что такое детокс-программы для очищения организма
35. Как испечь коржи для торта Наполеон. Торт "Наполеон" классический (из домашнего теста)
36. 10 лучших кухонных блендеров в рейтинге 2023 года. Oberhof Wirbel E5
37. Рейтинг лучших погружных блендеров 2023 года. REDMOND RHB-2973
38. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Простые правила интимной гигиены.
39. Очистите свое тело и ум: детоксикация в домашних условиях
40. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания
41. ТОП-4 диеты для женщин после 40 лет для похудения.
42. Очиститесь и похудеть с помощью детоксикационных напитков: рецепты и советы
43. Что лучше и полезнее: зеленый чай или кофе
44. Как кисель может помочь в поддержании здоровья организма: польза и преимущества
45. Важность гормонов щитовидной железы: как они влияют на организм
46. Как правильно сбросить лишний вес в зрелом возрасте и в менопаузу: секреты успешного похудения
47. Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa
48. Как создать идеальный баланс витаминов и минералов в овощных смузи: секреты и рецепты
49. Простенькие Язычки с сахаром из слоеного теста: быстро и вкусно
50. Россия освобождается от ограничений: как это повлияет на население