Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диетические блюда

Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами.

Ингредиенты:
Грудка куриная 1 штука.
Паприка сладкая по вкусу.
Карри по вкусу.
Чеснок по вкусу.
Помидоры 1 штука.
Перец болгарский зеленый 1 штука.
Морковь 1 штука.
Лук - порей по вкусу.
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Как приготовить диетическую вкусную грудку. Как правильно приготовить куриную грудку: 5 вкуснейших диетических рецептов?

? 1. Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "По-французски".

Ингредиенты:

800 г куриного Филе.
600 г репчатого лука.
400 г шампиньонов.
200 г маложирного сыра.
250-350 Г йогурта.
3-4 Помидорки.
Соль, перец по вкусу.
По желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или.
Розмарин.

Приготовление:

Простейшие напитки, подходящие для ежедневного употребления, готовятся с помощью блендера. Их можно использовать в качестве дополнения к основному рациону, либо на завтрак или ужин вместо привычной порции еды.

Самый простой вариант – смешать стакан обезжиренного йогурта с одним огурцом в блендере без добавления вспомогательных ингредиентов. Пикантный вкус возникает при использовании смеси из одного банана, 100 мл миндального молока и чашки салата.

Рецепты приготовления разнообразны, на любой вкус.

Полезные смузи на ночь. Топ-7 самых полезных смузи для здоровья и рецепты их приготовления
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортов

1 творожный крем.

Ингредиенты:
Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.

Приготовление:
Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.

2 кофейный крем.

Ингредиенты:
Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортовКофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Ингредиенты:

Для основы:
150. г печенья (в идеале домашнего производства).
80 г натурального сливочного масла.

Для сырного суфле:
6 пластинок желатина.
300 г творожного крем - сыра.
110 г мелкого сахара.
3 желтка.
200 г очищенных бананов.
70 мл апельсинового сока.
250 мл сливок для взбивания (35%).

Приготовление:

Филе получилось нежное и сочное. Одним словом вкуснятина!

Ингредиенты:

Куринное Филе - 500 гр.
Репчатый лук - 1 шт.
Чеснок 2-3 зубчика.
Сметана - 150 гр.
Зелень - 1 пучок.
Оливковое или растительное масло для жарки.
Соль - по вкусу.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Токсис публично извинился перед генсухой на концерте крида.
2. Эчпочмак. Ингредиенты: Начинка:
3. Валерия Левитина была известна как "Самая Худая Женщина Планеты": при росте 171 см её вес не превышал 25 кг.
4. Творожный пирог с луком - пореем.
5. Один рaзговоp во двоpе - и ты ужe "Свой".
6. Ленивый Цезарь, от которого невозможно оторваться.
7. Участница "голос. Дети" ярослава дегтярева потеряла отца на СВО.
8. Пицца как в пиццерии!
9. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
10. Воздушные пончики. Такие пончики получаются воздушными и нежными, сверху - хрустящая корочка а внутри - мягкая начинка.
11. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
12. Яна рудковская посвятила Егору криду пост и снова напомнила, как давно их связывает дружба.
13. Микроволновка под запретом: 5 продуктов, которые нельзя греть этим способом!
14. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
15. Баста рассказал о своих самых "Безумных" фанатах.
16. Сидни Суини вырезали из финальной версии сиквела "Дьявол Носит Pradа".
17. Глазунья в кабачках.
18. Сабрина карпентер хедлайнером Coachella стала.
19. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
20. Салат с яблоками и курицей.
21. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
22. 9 рецептов куличей.
23. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
24. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
25. Три рецепта полезного чая:
26. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
27. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
28. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
29. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
30. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
31. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
32. Pис c кypицeй в дyховке.
33. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
34. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
35. Ничего себе парочка!
36. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
37. Татарский национальный рецепт.
38. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
39. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
40. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
41. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
42. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
43. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
44. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
45. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
46. Салат "Океан". Нам понадобится:
47. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
48. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
49. Адские мучения из-за кусочка суши.
50. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.

Персональная подборка для вас