Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диетические блюда

Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами.

Ингредиенты:
Грудка куриная 1 штука.
Паприка сладкая по вкусу.
Карри по вкусу.
Чеснок по вкусу.
Помидоры 1 штука.
Перец болгарский зеленый 1 штука.
Морковь 1 штука.
Лук - порей по вкусу.
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Как приготовить диетическую вкусную грудку. Как правильно приготовить куриную грудку: 5 вкуснейших диетических рецептов?

? 1. Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "По-французски".

Ингредиенты:

800 г куриного Филе.
600 г репчатого лука.
400 г шампиньонов.
200 г маложирного сыра.
250-350 Г йогурта.
3-4 Помидорки.
Соль, перец по вкусу.
По желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или.
Розмарин.

Приготовление:

Простейшие напитки, подходящие для ежедневного употребления, готовятся с помощью блендера. Их можно использовать в качестве дополнения к основному рациону, либо на завтрак или ужин вместо привычной порции еды.

Самый простой вариант – смешать стакан обезжиренного йогурта с одним огурцом в блендере без добавления вспомогательных ингредиентов. Пикантный вкус возникает при использовании смеси из одного банана, 100 мл миндального молока и чашки салата.

Рецепты приготовления разнообразны, на любой вкус.

Полезные смузи на ночь. Топ-7 самых полезных смузи для здоровья и рецепты их приготовления
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортов

1 творожный крем.

Ингредиенты:
Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.

Приготовление:
Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.

2 кофейный крем.

Ингредиенты:
Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортовКофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Ингредиенты:

Для основы:
150. г печенья (в идеале домашнего производства).
80 г натурального сливочного масла.

Для сырного суфле:
6 пластинок желатина.
300 г творожного крем - сыра.
110 г мелкого сахара.
3 желтка.
200 г очищенных бананов.
70 мл апельсинового сока.
250 мл сливок для взбивания (35%).

Приготовление:

Филе получилось нежное и сочное. Одним словом вкуснятина!

Ингредиенты:

Куринное Филе - 500 гр.
Репчатый лук - 1 шт.
Чеснок 2-3 зубчика.
Сметана - 150 гр.
Зелень - 1 пучок.
Оливковое или растительное масло для жарки.
Соль - по вкусу.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Ну кагбэ "Похмелья не Бывает у тех, кто Умеет Пить" это сказка?
2. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
3. Курица фаршированная рисом.
4. Творожный пирог с луком - пореем.
5. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
6. Один рaзговоp во двоpе - и ты ужe "Свой".
7. Лайфхак недели: как быстро очистить корень имбиря обычной чайной ложкой!
8. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
9. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
10. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
11. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
12. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
13. Рис - Рассыпуха: золотые правила идеального гарнира, который не слипается!
14. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
15. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
16. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
17. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
18. Пирожки с капустой.
19. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
20. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
21. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
22. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
23. 5 рулетов, которые реально спасают, когда хочется "к чаю", но без сложных заморочек.
24. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
25. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
26. Холодильник: что не надо класть, а что надо - и почему.
27. Пудинг за 5 минут!
28. Смузи из смородины.
29. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
30. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
31. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
32. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
33. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
34. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
35. Мы готовим по-русски.
36. Мы готовим напитки в домашних условиях.
37. Всего 2 каpтофелины.
38. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
39. То, что нужно для стройной талии!
40. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
41. Салат "Дамский". Ингредиенты:
42. Мой второй торт, украшенный мастикой.
43. Куриный pулет, запеченный в фольге.
44. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
45. Капустка в гоpячем маpинаде.
46. Вкуснейший хлеб в духовке.
47. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
48. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
49. Шаурма по домашнему.
50. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.

Персональная подборка для вас