Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диетические блюда

Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами.

Ингредиенты:
Грудка куриная 1 штука.
Паприка сладкая по вкусу.
Карри по вкусу.
Чеснок по вкусу.
Помидоры 1 штука.
Перец болгарский зеленый 1 штука.
Морковь 1 штука.
Лук - порей по вкусу.
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Как приготовить диетическую вкусную грудку. Как правильно приготовить куриную грудку: 5 вкуснейших диетических рецептов?

? 1. Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "По-французски".

Ингредиенты:

800 г куриного Филе.
600 г репчатого лука.
400 г шампиньонов.
200 г маложирного сыра.
250-350 Г йогурта.
3-4 Помидорки.
Соль, перец по вкусу.
По желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или.
Розмарин.

Приготовление:

Простейшие напитки, подходящие для ежедневного употребления, готовятся с помощью блендера. Их можно использовать в качестве дополнения к основному рациону, либо на завтрак или ужин вместо привычной порции еды.

Самый простой вариант – смешать стакан обезжиренного йогурта с одним огурцом в блендере без добавления вспомогательных ингредиентов. Пикантный вкус возникает при использовании смеси из одного банана, 100 мл миндального молока и чашки салата.

Рецепты приготовления разнообразны, на любой вкус.

Полезные смузи на ночь. Топ-7 самых полезных смузи для здоровья и рецепты их приготовления
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортов

1 творожный крем.

Ингредиенты:
Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.

Приготовление:
Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.

2 кофейный крем.

Ингредиенты:
Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортовКофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Ингредиенты:

Для основы:
150. г печенья (в идеале домашнего производства).
80 г натурального сливочного масла.

Для сырного суфле:
6 пластинок желатина.
300 г творожного крем - сыра.
110 г мелкого сахара.
3 желтка.
200 г очищенных бананов.
70 мл апельсинового сока.
250 мл сливок для взбивания (35%).

Приготовление:

Филе получилось нежное и сочное. Одним словом вкуснятина!

Ингредиенты:

Куринное Филе - 500 гр.
Репчатый лук - 1 шт.
Чеснок 2-3 зубчика.
Сметана - 150 гр.
Зелень - 1 пучок.
Оливковое или растительное масло для жарки.
Соль - по вкусу.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Отношение к беззащитным животным - самый точный и честный индикатор зрелости и морального здоровья любого общества.
2. Юра Борисов на красной дорожке лоднонского кинофестиваля представил фильм "Искусственный", где сыграл главную роль.
3. Салаты без колбасы из простых и доступных продуктов.
4. Андрей гайдулян и Валерия никуленко поделились новыми отпускными фото.
5. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
6. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
7. Сразу 5 разных вкусов, чтобы не надоедало и готовка была проще.
8. Развенчание фитнес - догмы: почему привычный протеиновый коктейль на молоке мешает росту мышц.
9. Итальянский салат. Ингредиенты:
10. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
11. Мягкая, рассыпчатая и невероятно ароматная домашняя пахлава.
12. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
13. Тонкие банановые блинчики.
14. Пицца как в пиццерии!
15. Пирог с курицей и кабачком.
16. Ресторанный трюк: как правильно карамелизовать лук, чтобы он стал сладким и золотистым!
17. Эта рыба никогда не приедается!
18. Скумбрия на мангале.
19. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
20. Мы готовим по старинным рецептам.
21. Картофель в соевом соусе.
22. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
23. Cуп из плавленыx сырков.
24. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
25. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
26. Салат "Амурский". Ингредиенты:
27. Творожный торт суфле.
28. Тушенка в домашних условиях.
29. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
30. Дакоту Джонсон не перестают обсуждать из-за ее наряда, напоминающего голое платье мести.
31. Пирог с рыбными консервами "Если Нагрянули Гости".
32. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
33. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
34. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
35. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
36. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
37. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
38. Куриные ножки с картофелем.
39. Смузи из смородины.
40. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
41. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
42. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
43. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
44. Мы готовим по русски.
45. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
46. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
47. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
48. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
49. Секреты идеального теста для выпечки.
50. Фаршированный картофель. Ингредиенты.

Персональная подборка для вас