Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Дефициты при соблюдении

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Последние обновления на сайте:

1. Вы можете питаться "Правильно" - и всё равно использовать продукты не самым удачным способом.
2. Ирина Медведева: звезда "6 кадров", которая ради любви переехала во Францию.
3. 12 начинок для тарталеток, которые выручат и на праздник, и на семейный стол.
4. Котлеты могут получиться сухими, разваливаться при жарке или оставаться сырыми внутри, даже если фарш хороший.
5. Ореховый торт с халвой.
6. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
7. Сергей мелконян вернётся к роли Дениса Воронцова в шестом сезоне "Папиных Дочек".
8. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
9. Эти 4 варенья зимой захочется есть прямо ложкой из банки.
10. Ариана гранде недавно опубликовала фотографию, на которой она запечатлена вместе с одной из своих поклонниц.
11. Родион Газманов тепло поздравил своего отца, знаменитого певца Олега Газманова, с важным юбилеем - 75-летием.
12. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
13. Валерия Левитина была известна как "Самая Худая Женщина Планеты": при росте 171 см её вес не превышал 25 кг.
14. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
15. Через 10 лет инстасамки не будет.
16. Рыбный пирог "Все Сыты".
17. Мы на кабачки по этому рецепту подсели.
18. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
19. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
20. Ужас! Ольга Бузова была госпитализирована - после приезда в Москву она упала у себя дома и получила глубокий разрез на колене.
21. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
22. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
23. Воздушные пончики. Такие пончики получаются воздушными и нежными, сверху - хрустящая корочка а внутри - мягкая начинка.
24. Письмо 17-летней принцессы Дианы с аукциона уйдет.
25. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
26. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
27. 7 домашних десертов, когда хочется чего-то вкусного.
28. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
29. Семь причин включить корицу в ежедневный рацион.
30. Cуп из плавленыx сырков.
31. Сосиска в картофельной шубке.
32. Не спешите выбрасывать!
33. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
34. "Я туда …" xoчу.
35. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
36. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
37. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
38. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
39. Нежная творожная запеканка.
40. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
41. Салат "Гнездо Глухаря".
42. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
43. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
44. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
45. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
46. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
47. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
48. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
49. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
50. Универсальное тесто для выпечки.