Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Дефициты при соблюдении

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Последние обновления на сайте:

1. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
2. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
3. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
4. Суп харчо - классический рецепт.
5. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
6. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
7. Рулетики из отбивных с начинкой.
8. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
9. Ничего себе парочка!
10. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
11. Для слухов много не нужно!
12. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
13. Воздушные сырники из духовки.
14. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
15. Куриный pулет, запеченный в фольге.
16. Мы готовим как в ресторане.
17. Куриные рулеты с омлетом.
18. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
19. Салат "Океан". Нам понадобится:
20. Песочные рогалики с мармеладом.
21. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
22. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
23. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
24. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
25. Пицца "Корона". Ингредиенты:
26. Пышные кексики без яиц.
27. Каpтофельные галушки сжареным луком.
28. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
29. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
30. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
31. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
32. 17 вариантов заправки для бутербродов.
33. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
34. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
35. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
36. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.
37. Вкусный, полезный десерт.
38. Смузи со вкусом тархуна.
39. Коктейль зеленая сила.
40. 8 удивительных фактов про апельсиновый сок
41. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
42. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
43. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
44. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
45. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
46. Лимонад с киви и мятой - идеальное спасение в жару, особенно для ценителей свежести и легкой кислинки!
47. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
48. Неизвестные музеи Москвы, которые стоит посетить
49. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
50. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации