Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Дефициты при соблюдении

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Последние обновления на сайте:

1. Похудеть после 50: как справиться с менопаузой и сидячей работой
2. Гормоны щитовидной железы: как их расшифровывать и что это значит для вашего здоровья
3. Быстрый торт полено: простой рецепт для начинающих
4. Рулет из лаваша на новый год.
5. Карантин в детском саду. Алгоритм введения карантина в детском саду
6. Лучшие погружные блендеры: от простых до высокотехнологичных
7. Мы жарим картошку правильно.
8. Правильное питание при панкреатите. Диета при панкреатите поджелудочной железы: примерное меню
9. Рецепт универсального слоеного теста на пиве. Слоеное тесто на пиве
10. Мощный погружной блендер redmond rhb-2997. Описание модели Развернуть Свернуть
11. Лечебное питание при хроническом панкреатите
12. Щитовидная железа и паращитовидные железы. Щитовидная железа
13. Щитовидная железа и нарушение её функции. Аутоиммунный тиреоидит (АИТ)
14. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
15. 10 лучших профессиональных блендеров. 10 лучших стационарных блендеров премиум-класса
16. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Простые правила интимной гигиены.
17. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания
18. Диета для женщин старше 40 лет. Основные принципы здорового питания у женщин после 40
19. Сделаем чистку организма в домашних условиях: простые способы и рецепты
20. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
21. Торт полено из слоёного теста со вкусом: рецепт и подсказки
22. Заварное чудо: Торт полено из слоеного теста с заварным кремом
23. Вкусный и простой рецепт Наполеон торта из готового слоеного теста со сгущенкой
24. Физиологические особенности женщин 40+ лет: почему так сложно сбросить лишний вес
25. Секреты похудения для женщин после 40 от профессиональных диетологов
26. Вспомним детство: как готовить трубочки с белковым кремом
27. Секреты приготовления салатов: 49683 пошаговых рецептов
28. Быстро и легко: как использовать насадку для майонеза в блендере
29. Лучшие блендеры для смузи и коктейлей: наш топ-10
30. Блендер REDMOND RHB-2989 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
31. Так пиво вы ещё не использовали. Самый быстрый рецепт слоёного теста для сладкой, несладкой выпечки: рогалики, “Наполеон”, самса
32. Дайджест обзоров погружных блендеров. Лучшие производители погружных блендеров
33. Диетические фрикадельки, которые откладываются только в грудь.
34. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
35. Атрушка! Первая опара.
36. Слоёные трубочки с малиной.
37. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
38. Ароматная пахлава: восточная сладость, которая покорит вас!
39. Японский десерт Моти.
40. Банановое какао. Ароматное, густое, с насыщенным вкусом.
41. Пирожное "картошка". Прямиком из детства.
42. Куриное Филе в беконе в духовке.
43. Паста с семгой в сливочном соусе.
44. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
45. Гороховый паштет. * Ингредиенты: *.
46. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
47. Уралма - блюдо татарской кухни.
48. Ооочень вкусный, нежный и влажный бисквитный медовик со сливочным кремом.
49. Малиновый зефир на желатине. Малиновый зефир? На 100 грамм - ккал
50. Салат с печенью трески.