Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Цельнозерновой состав

Хлеб цельнозерновой это, какой. Цельнозерновой хлеб. Настоящий цельнозерновой хлеб очень для здоровья полезен.

Он содержит примерно три грамма клетчатки в каждом ломтике.
Выбрать его довольно просто - в списке ингредиентов пункт "Цельное Зерно" должен стоять на первом месте. Это говорит о том, что для изготовления хлеба мука не была очищена, и в ней остались все полезные составляющие.
Обратите внимание: если в составе хлеба указана "Натуральная Пшеница" или "натуральная рожь", это еще не значит, что хлеб цельнозерновой.

«Гастрономические герои»: полезные продукты для нормализации работы кишечника

Рассказываем о полезных продуктах , которые помогают пищеварительной системе стабильно работать:

Фрукты и ягоды . Сюда относят чернику, малину, клубнику, крыжовник, а также яблоки, груши, киви и другое. Эти продукты выступают хорошим источником клетчатки, поддерживающей перистальтику кишечника в норме. Так, в одной чашке малины, которая почти не теряет свои полезные свойства при термической обработке, содержится 8 г пищевых волокон и всего 60 ккал. Также в фруктах и ягодах присутствуют питательные вещества и антиоксиданты, которые помогают органу стабильно работать.

Последние обновления на сайте:

1. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
2. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
3. Песочные рогалики с мармеладом.
4. Самый быстрый торт.
5. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
6. Мясная запеканка. Просто вкусно.
7. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
8. Салат из кальмаров.
9. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
10. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
11. Тортилья с мясным фаршем.
12. Самый вкусный минтай в ДУХОВКЕ.
13. Клубничный смузи с базиликом.
14. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
15. Яблочный пирог, который тает во рту!
16. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
17. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
18. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
19. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
20. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
21. Топ продуктов для здорового кишечника
22. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
23. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
24. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
25. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
26. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
27. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
28. Как современные технологии изменяют облик Москвы
29. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
30. Суп сливочный с креветками.
31. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
32. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
33. Забудьте о магазинной селедке!
34. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
35. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
36. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
37. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
38. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
39. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
40. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
41. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
42. Полезные и лёгкие смузи: рецепты для похудения
43. Какие фестивали и праздники популярны среди местных жителей
44. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера
45. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления
46. Мягкая нуга с орехами и курагой (Torrone Morbido).
47. Картофельный салат с сельдью, фасолью и солеными огурцами.
48. Противодействие весам при климаксе: практические советы для успешного похудения
49. Стимулирование метаболизма в климаксе: как поддерживать фигуру
50. Похудение после 45 лет: как достичь успеха и удержать результаты

Персональная подборка для вас