Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Цельнозерновой хлеб

Хлеб цельнозерновой это, какой. Цельнозерновой хлеб. Настоящий цельнозерновой хлеб очень для здоровья полезен.

Он содержит примерно три грамма клетчатки в каждом ломтике.
Выбрать его довольно просто - в списке ингредиентов пункт "Цельное Зерно" должен стоять на первом месте. Это говорит о том, что для изготовления хлеба мука не была очищена, и в ней остались все полезные составляющие.
Обратите внимание: если в составе хлеба указана "Натуральная Пшеница" или "натуральная рожь", это еще не значит, что хлеб цельнозерновой.

«Гастрономические герои»: полезные продукты для нормализации работы кишечника

Рассказываем о полезных продуктах , которые помогают пищеварительной системе стабильно работать:

Фрукты и ягоды . Сюда относят чернику, малину, клубнику, крыжовник, а также яблоки, груши, киви и другое. Эти продукты выступают хорошим источником клетчатки, поддерживающей перистальтику кишечника в норме. Так, в одной чашке малины, которая почти не теряет свои полезные свойства при термической обработке, содержится 8 г пищевых волокон и всего 60 ккал. Также в фруктах и ягодах присутствуют питательные вещества и антиоксиданты, которые помогают органу стабильно работать.

Вам понадобится:

- 250 грамм муки.
- 200 мл молока.
- 10 грамм свежих дрожжей.
- 2 ст. л. растительного масла.
- 1 ч. л. сахара.
- 1 ч. л. соли.

Для чесночной начинки:
- 1 луковица.
- 0, 5 ст. Рубленой зелени.
- 1 ст. л. растительного масла.

Для сырной начинки:
- 100 г натертого твердого сыра.
- 1/3 ст. Рубленой зелени.

Для начинки с луком:
- 1 луковица.
- 1/3 ст. Рубленой зелени.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. REDMOND RHB-2902: Идеальный помошник на вашей кухне
2. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
3. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
4. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
5. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
6. Улучшите пищеварение: лучшие препараты для здоровья кишечника
7. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
8. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
9. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
10. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
11. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
12. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
13. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
14. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
15. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
16. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
17. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов
18. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
19. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить
20. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
21. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
22. Полезные рецепты из фруктов и ягод для здоровья
23. Домашний зельц в бутылке: отличная натуральная замена колбасе!
24. Фаcолeвый суп с лапшoй.
25. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
26. Молочный коктейль без миксера и шейкера: простой рецепт
27. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
28. Диетический куриный салатик.
29. Афиша Zoloto в Москве: какие концерты ждут поклонников
30. Проблема лишнего веса при менопаузе: как справиться с изменениями в организме
31. Освободитесь от токсинов: 5-дневный детокс-программа Eat&Fit
32. Съедобная ёлочка. Ингредиенты:
33. Как помочь ребенку при рвоте: советы для родителей
34. Как проводят детоксикацию организма от.. Преимущества стационарного лечения
35. Что делать при панкреатите. Что делать, если возник приступ?
36. Торт полено из трех продуктов: простой рецепт для начинающих
37. Особенности диеты при обострении хронического панкреатита. Питание на разных стадиях обострения панкреатита
38. Быстро и качественно: 7 лучших портативных блендеров для путешествий
39. Откуда берутся заболевания щитовидной железы. Основные проявления нарушения нормальной работы щитовидной железы
40. Питание для укрепления легких и бронхов: что нужно знать
41. Домашний детокс или Генеральная чистка организма в 4 шага. Очищение кишечника
42. Просто и эффективно: детоксикация для похудения дома
43. Торт Наполеон из готового слоеного теста с заварным.. Торт Наполеон из готового слоеного теста – 8 рецептов в домашних условиях
44. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи. 20 отличных ПП-смузи на любой вкус
45. Идеальное женское меню после 40 лет. Правильное питание после 40 лет для женщин
46. 3 лучших диеты для женщин после 40 лет. Принципы рационального питания
47. Откройте для себя волшебство готового слоеного дрожжевого теста
48. Диеты после 40 лет для женщин и мужчин. Как правильно питаться после 30, 40, 50 лет?
49. Заварное чудо: Торт полено из слоеного теста с заварным кремом
50. Мастер-класс: как приготовить домашнее слоеное дрожжевое тесто шаг за шагом

Персональная подборка для вас