Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Цельнозерновой хлеб

Хлеб цельнозерновой это, какой. Цельнозерновой хлеб. Настоящий цельнозерновой хлеб очень для здоровья полезен.

Он содержит примерно три грамма клетчатки в каждом ломтике.
Выбрать его довольно просто - в списке ингредиентов пункт "Цельное Зерно" должен стоять на первом месте. Это говорит о том, что для изготовления хлеба мука не была очищена, и в ней остались все полезные составляющие.
Обратите внимание: если в составе хлеба указана "Натуральная Пшеница" или "натуральная рожь", это еще не значит, что хлеб цельнозерновой.

«Гастрономические герои»: полезные продукты для нормализации работы кишечника

Рассказываем о полезных продуктах , которые помогают пищеварительной системе стабильно работать:

Фрукты и ягоды . Сюда относят чернику, малину, клубнику, крыжовник, а также яблоки, груши, киви и другое. Эти продукты выступают хорошим источником клетчатки, поддерживающей перистальтику кишечника в норме. Так, в одной чашке малины, которая почти не теряет свои полезные свойства при термической обработке, содержится 8 г пищевых волокон и всего 60 ккал. Также в фруктах и ягодах присутствуют питательные вещества и антиоксиданты, которые помогают органу стабильно работать.

Вам понадобится:

- 250 грамм муки.
- 200 мл молока.
- 10 грамм свежих дрожжей.
- 2 ст. л. растительного масла.
- 1 ч. л. сахара.
- 1 ч. л. соли.

Для чесночной начинки:
- 1 луковица.
- 0, 5 ст. Рубленой зелени.
- 1 ст. л. растительного масла.

Для сырной начинки:
- 100 г натертого твердого сыра.
- 1/3 ст. Рубленой зелени.

Для начинки с луком:
- 1 луковица.
- 1/3 ст. Рубленой зелени.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
2. Торт "Минутка" без выпечки.
3. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
4. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
5. Яблочный пирог "Нежнее не Бывает": тает во рту за 5 минут подготовки + выпечка!
6. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
7. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
8. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
9. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
10. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
11. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
12. Где можно прогуляться в центре Уфы
13. Смузи из замороженных ягод: простые и вкусные рецепты
14. Шикарные горячие бутерброды со шпротами.
15. Купаты с подливой на сковороде.
16. Хек с цветной капустой в духовке.
17. Курица с рисом в духовке.
18. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!
19. Торт маша. Ингредиенты:
20. Молочный коктейль с бананом без блендера и миксера: простой рецепт на каждый день
21. Капустные оладьи с сыром.
22. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера
23. Вкусный и простой: рецепт бананового молочного коктейля без блендера
24. Похудеть после 50: подход к здоровому весу во время климакса
25. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
26. Отличное питание для спортсменов: Детокс Performance food и detox Grow food
27. Очистить организм и укрепить здоровье с помощью тарифа "Detox" от Level Kitchen
28. Вкусные рецепты слоеного бездрожжевого теста и вареной сгущенки
29. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с заварным
30. Советы диетолога женщинам после 45 для поддержания здоровья
31. Как правильно питаться после 40 лет: 5 основных правил
32. Освободитесь от токсинов с помощью тарифа detox от Growfood
33. 25 лучших блендеров для смузи. 3 место Kitfort KT-1344
34. Топ-13 лучших блендеров для смузи 2023 года в рейтинге Zuzako. Как выбрать блендер для смузи?
35. Чем снять боль при приступе панкреатита. Рекомендации по оказанию неотложной помощи
36. Правильное питание при панкреатите. Диета при панкреатите поджелудочной железы: примерное меню
37. Лечебное питание при панкреатите. Меню диеты при гастрите и панкреатите
38. Отличное начало: детоксикация дома
39. Очень вкусные тарталетки с начинкой из ветчины. Тарталетки с ветчиной и сыром в духовке. Рецепты с фото
40. Хрустящий картофельный сэндвич.
41. Вкус и польза свежевыжатых соков и смузи
42. Топ-5 лучших блендеров для смузи и коктейлей в 2023.. ТОП-4 стационарных блендера для смузи 2023 года
43. Для чего нужен измельчитель в блендере. Измельчитель в чаше
44. 5 рецептов летних смузи. Yummy! 5 рецептов полезных смузи
45. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
46. Эксперты назвали десять самых полезных продуктов для почек. Роль воды и соли
47. Узлы щитовидной железы в Вашем городе. Узлы в щитовидной железе
48. Просто и эффективно: восстановление защитных свойств желудка
49. Detox Formula Colon 1 Phase. Detox Step 1 Plus Сolon Сleansing Formula
50. Соки в питании детей и подростков: выбор и дозировка

Персональная подборка для вас