Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Цельнозерновой хлеб

Хлеб цельнозерновой это, какой. Цельнозерновой хлеб. Настоящий цельнозерновой хлеб очень для здоровья полезен.

Он содержит примерно три грамма клетчатки в каждом ломтике.
Выбрать его довольно просто - в списке ингредиентов пункт "Цельное Зерно" должен стоять на первом месте. Это говорит о том, что для изготовления хлеба мука не была очищена, и в ней остались все полезные составляющие.
Обратите внимание: если в составе хлеба указана "Натуральная Пшеница" или "натуральная рожь", это еще не значит, что хлеб цельнозерновой.

«Гастрономические герои»: полезные продукты для нормализации работы кишечника

Рассказываем о полезных продуктах , которые помогают пищеварительной системе стабильно работать:

Фрукты и ягоды . Сюда относят чернику, малину, клубнику, крыжовник, а также яблоки, груши, киви и другое. Эти продукты выступают хорошим источником клетчатки, поддерживающей перистальтику кишечника в норме. Так, в одной чашке малины, которая почти не теряет свои полезные свойства при термической обработке, содержится 8 г пищевых волокон и всего 60 ккал. Также в фруктах и ягодах присутствуют питательные вещества и антиоксиданты, которые помогают органу стабильно работать.

Вам понадобится:

- 250 грамм муки.
- 200 мл молока.
- 10 грамм свежих дрожжей.
- 2 ст. л. растительного масла.
- 1 ч. л. сахара.
- 1 ч. л. соли.

Для чесночной начинки:
- 1 луковица.
- 0, 5 ст. Рубленой зелени.
- 1 ст. л. растительного масла.

Для сырной начинки:
- 100 г натертого твердого сыра.
- 1/3 ст. Рубленой зелени.

Для начинки с луком:
- 1 луковица.
- 1/3 ст. Рубленой зелени.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
2. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
3. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
4. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
5. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
6. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
7. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
8. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
9. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
10. Торт "Минутка" без выпечки.
11. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
12. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
13. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
14. Грибная шуба. Ингредиенты:
15. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
16. Kуриный суп с белой фасолью.
17. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
18. Сырный суп - пюре с картофелем.
19. Смузи для похудения: рецепты на завтрак, обед и ужин
20. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
21. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
22. Быстро, вкусно и полезно: как приготовить зеленые смузи дома
23. Детокс коктейли в блендере: 5 вкусных рецептов для здоровья и энергии
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кургана
25. Куриная грудка с ананасами - это блюдо, которое нравится всем!
26. Похудеть в период менопаузы: реальность или миф
27. Противодействие весам при климаксе: практические советы для успешного похудения
28. Невероятно, но факт!
29. Лабораторная диагностика гормоны щитовидной железы: основные принципы и методы
30. Обалденная творожная запеканка, как в детском садике.
31. Supercharge Your Health with Grow Food Super Detox: A Comprehensive Guide
32. Завораживающий рулет со сгущенкой из слоеного теста: рецепт и советы
33. Алексей Глызин афиша концертов: что ждать от концертов
34. Вкусные рулетики из дрожжевого теста с вареной сгущенкой: рецепт и подсказки
35. Слоеные торты с вареным кремом: рецепт и секреты приготовления
36. Подруга подкинула проблем и теперь я готовлю это блюдо постоянно!
37. Смольный увеличил закупки соли на 50%
38. Нe мoглa и подумать, что салат c куpинoй пeчeнью взорвeт интеpнет!
39. Похудение и очищение с помощью смузи: лучшие рецепты и советы
40. Освободитесь от токсинов с помощью тарифа detox от Growfood
41. Овощные соки: 5 лучших вариантов для здоровья и энергии
42. Всё о пользе целых фруктов перед соками и смузи
43. Названы самые полезные для пожилых людей крупы. Нутрициолог назвала самые полезные крупы для пожилых людей
44. Сладкий огонь: Торт дрова из слоеного теста
45. Диета при остром панкреатите. Тактика диетотерапии при панкреатите
46. Слоеные трубочки с кремом рецепт в домашних условиях. Ингредиенты
47. Лечебное питание при хроническом панкреатите
48. Железы внешней и смешанной секреции человека. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
49. 10 лучших смузи для стройности. Похудение с полезными смузи
50. Сбрось лишние килограммы и очисти органы с помощью детоксикации