Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Цельнозерновой хлеб

Хлеб цельнозерновой это, какой. Цельнозерновой хлеб. Настоящий цельнозерновой хлеб очень для здоровья полезен.

Он содержит примерно три грамма клетчатки в каждом ломтике.
Выбрать его довольно просто - в списке ингредиентов пункт "Цельное Зерно" должен стоять на первом месте. Это говорит о том, что для изготовления хлеба мука не была очищена, и в ней остались все полезные составляющие.
Обратите внимание: если в составе хлеба указана "Натуральная Пшеница" или "натуральная рожь", это еще не значит, что хлеб цельнозерновой.

«Гастрономические герои»: полезные продукты для нормализации работы кишечника

Рассказываем о полезных продуктах , которые помогают пищеварительной системе стабильно работать:

Фрукты и ягоды . Сюда относят чернику, малину, клубнику, крыжовник, а также яблоки, груши, киви и другое. Эти продукты выступают хорошим источником клетчатки, поддерживающей перистальтику кишечника в норме. Так, в одной чашке малины, которая почти не теряет свои полезные свойства при термической обработке, содержится 8 г пищевых волокон и всего 60 ккал. Также в фруктах и ягодах присутствуют питательные вещества и антиоксиданты, которые помогают органу стабильно работать.

Вам понадобится:

- 250 грамм муки.
- 200 мл молока.
- 10 грамм свежих дрожжей.
- 2 ст. л. растительного масла.
- 1 ч. л. сахара.
- 1 ч. л. соли.

Для чесночной начинки:
- 1 луковица.
- 0, 5 ст. Рубленой зелени.
- 1 ст. л. растительного масла.

Для сырной начинки:
- 100 г натертого твердого сыра.
- 1/3 ст. Рубленой зелени.

Для начинки с луком:
- 1 луковица.
- 1/3 ст. Рубленой зелени.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Легкий смузи с манго и бананом.
2. Пудинг за 5 минут!
3. Рулетики из отбивных с начинкой.
4. Смузи для похудения и омоложения.
5. Заряд бодрости. Ингредиенты:
6. Морковный салат с яйцом.
7. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
8. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
9. Самые вкусные тортики из нашего детства!
10. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
11. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
12. Гедлибже из курицы.
13. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
14. Оладьи без яиц.
15. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
16. Пиpог к чаю.
17. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
18. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
19. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
20. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
21. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
22. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
23. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
24. Манник со сгущёнкой.
25. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
26. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
27. Пицца "Корона". Ингредиенты:
28. Картофельные котлеты с укропом.
29. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
30. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
31. Салат "Сказка". Ингредиенты:
32. Суп с куpиными сeрдeчками.
33. 3 а несколько минут печенье!
34. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
35. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
36. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
37. Мы печем этот пиpог лет сто - и до сих пор не надоедает!
38. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
39. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
40. Быстрый фpуктовый пиpог.
41. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле
42. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
43. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
44. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
45. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
46. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
47. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
48. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
49. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
50. Препараты йода для щитовидной железы: все, что нужно знать

Персональная подборка для вас