Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Высокое содержание

Несмотря на множество полезных свойств, употребление фрешей может быть опасным для людей, имеющих хронические заболевания. К примеру, людям с язвой желудка или гастритом противопоказаны цитрусовые соки, а диабетикам – почти все фруктовые. Но даже если у вас нет никаких серьёзных заболеваний, употреблять свежевыжатые соки стоит очень осторожно.

Елена: Во фрешах низкое содержание клетчатки. Выжимание сока из фруктов или овощей удаляет большую её часть, которая жизненно важна для здорового питания. Достаточное потребление клетчатки поддерживает здоровье сердца, помогая контролировать кровяное давление, уровень сахара и холестерина.

Какой сок самый полезный. В чём вред употребления фрешей?

Говоря о пользе сока, нельзя однозначно сказать, что он полезен для организма. И речь идет о качественном продукте, а не о сомнительном пакете из магазина!

Соки могут способствовать накоплению лишних килограммов

Удивительно, но факт! Свежевыжатый сок и фреш — не помощники в избавлении от всего лишнего, а напротив, могут выступить в качестве «добавки»! Прибавка в весе обусловлена тем, что в соках много глюкозы и фруктозы, а также высокая калорийность. Стоит учитывать и давно известный факт: соки способствуют повышению аппетита. Поэтому если вы сидите на диете, сделайте выбор в пользу цельных плодов!

Последние обновления на сайте:

1. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
2. 20 простых десертов из слоёного теста
3. Топ - 7 закусок из слоеного теста.
4. 10 простых десертов из слоёного теста. 20 простых десертов из слоёного теста
5. Экономия времени: почему готовить сразу по две-три порции
6. Овощная смузи на кефире: простой и вкусный рецепт для похудения
7. "Фаршированный" лаваш запечённый в духовке.
8. Быстрый сaлaт с куpицeй и лaпшой из омлeтa.
9. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
10. Сытный пирог - это потрясающе!
11. Домашние вафли. Ингредиенты:
12. Белковый крем (заварной).
13. Пирог со шпинатом и сыром Фета.
14. Невероятно вкусный, сытный и довольно бюджетный салат.
15. Франкфуртский зеленый соус.
16. План похудения для женщин после 40 лет: как сбросить лишний вес без диет
17. Топ-5 лучших погружных блендеров для кухни в 2024 году: обзор и сравнение
18. Важность анализа крови на гормоны щитовидной железы для диагностики
19. Чем может угрожать недостаточная функция щитовидной железы
20. Важность анализа на гормоны щитовидной железы: что нужно знать
21. Изучаем роль гормонов щитовидной железы в организме
22. Слива: не только вкусное лакомство, но и ключ к здоровому питанию
23. Торт - рулет с корицей или очень большой "Синнабон"!
24. Торт медовый? Автор: Анжела сон.
25. ЛАВАШ на мангале с сыром. Закуски для пикника: топ - 3 рецепта из лаваша на мангале на любой вкус.
26. Селёдка в банке.
27. Запеченные фаршированные перцы.
28. Оздоровить деток можно очень даже вкусно!
29. Салат "Гранатовый Браслет":
30. Всеми любимый сaлат!
31. Цитрусовый кекс с кардамоном.
32. Сытный, наваристый, густой грузинский суп харчо.
33. Губадия с творогом и курагой.
34. Этот салат за сутки в тик ток почти набрал.
35. Шоколадно - ванильный бисквит.
36. Мясо для бутербродов.
37. Немецкий штрудель с орехами и вишней.
38. Тирамису с маскарпоне.
39. Быстрая пицца с сыром и ветчиной.
40. Овощной кекс с зеленью.
41. Сметанный пирог с цитрусовым мармеладом.
42. Куриные грудки в сливочном соусе.
43. Кефирно - тыквенный манник.
44. Как питаться женщинам посл. Важность здорового питания
45. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы похудеть женщине. Сбалансируйте питание
46. Пирог - перевертыш яблочный.
47. Узлы щитовидной железы у женщин. Определение болезни. Причины заболевания
48. Рак щитовидной железы или доброкачественные узлы. Классификация рака щитовидной железы
49. Банановые вафли без сахара.
50. Слабительные средства быстрого действия. Быстродействующие

Персональная подборка для вас