Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Высокое содержание

Несмотря на множество полезных свойств, употребление фрешей может быть опасным для людей, имеющих хронические заболевания. К примеру, людям с язвой желудка или гастритом противопоказаны цитрусовые соки, а диабетикам – почти все фруктовые. Но даже если у вас нет никаких серьёзных заболеваний, употреблять свежевыжатые соки стоит очень осторожно.

Елена: Во фрешах низкое содержание клетчатки. Выжимание сока из фруктов или овощей удаляет большую её часть, которая жизненно важна для здорового питания. Достаточное потребление клетчатки поддерживает здоровье сердца, помогая контролировать кровяное давление, уровень сахара и холестерина.

Какой сок самый полезный. В чём вред употребления фрешей?

Говоря о пользе сока, нельзя однозначно сказать, что он полезен для организма. И речь идет о качественном продукте, а не о сомнительном пакете из магазина!

Соки могут способствовать накоплению лишних килограммов

Удивительно, но факт! Свежевыжатый сок и фреш — не помощники в избавлении от всего лишнего, а напротив, могут выступить в качестве «добавки»! Прибавка в весе обусловлена тем, что в соках много глюкозы и фруктозы, а также высокая калорийность. Стоит учитывать и давно известный факт: соки способствуют повышению аппетита. Поэтому если вы сидите на диете, сделайте выбор в пользу цельных плодов!

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг лучших погружных блендеров 2023 года. REDMOND RHB-2973
2. Польза и вред сливы для здоровья организма человека. Состав и польза сливы
3. Эффективная диета после 40 лет для женщин. Правильное питание после 40
4. Эффективная диета после сорока. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
5. Рацион женщины посл. Диета после 40 для похудения
6. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Какие особенности тренировок и занятий спортом у мужчин после 40 лет
7. Питание женщины 40 +. Сохранение здоровья и красоты
8. Секреты приготовления идеального торта полено из слоеного теста со сметанным кремом
9. Сравнение функциональности ТОП-4 погружных блендеров: какой из них лучше всего справляется с задачами на кухне
10. Волшебство в каждом кусочке: как приготовить праздничные тарталетки на новый год 2024
11. Все, что нужно знать о гормонах щитовидной железы: основные функции и регуляция
12. Что делать, если у вас повышены гормоны щитовидной железы
13. Все о блендерах: какие функции у них и зачем они нужны
14. План похудения для женщин после 40 лет: как сбросить лишний вес без диет
15. Выбирай правильно: топ 5 самых полезных сухофруктов для здоровья
16. Смузи для каждого вкуса: 20 лучших рецептов
17. Рецепт салата с корейской морковкой и копченой курицей.
18. Эчпочмак с мясом.
19. Рулетики из баклажанов с начинкой из сыра и чеснока.
20. Мы готовим армянский лаваш в домашних условиях.
21. Рецепт быстрого слоёного теста. Ингредиенты:
22. ТОП-5 лучших портативных блендеров. ТОП-7 лучших портативных блендеров: какой купить, характеристики, отзывы
23. Итальянcкий жaреный кaртофель.
24. Куриная колбаска своими руками.
25. Нежные куриные оладушки на кефире.
26. Капустные стейки в духовке.
27. Банановое какао. Ароматное, густое, с насыщенным вкусом.
28. 3 аромата, которые разбудят ваш аппетит.
29. Картофельные мешочки с начинкой из куриной голени и грибов.
30. Пирожки из творожного теста. Пирожки жаренные на сковородке из творожного теста с яблоками.
31. Домашние пельмени. Ингредиенты (на 150 штук:
32. Торт Иней. Торт "Иней" - гармоничное сочетание четырех компонентов.
33. Ооочень вкусный, нежный и влажный бисквитный медовик со сливочным кремом.
34. Салат с копченой колбасой и морковью.
35. Чипсы из апельсина.
36. Картофельная запеканка (для детей).
37. Шашлык в духовке на луковой подушке.
38. Сочный обед или ужин.
39. Сочные, ароматные и тающие во рту мясные трубочки с капустой.
40. Моя бабушка права была!
41. Все рецепты забудьте!
42. Открытый пирог с ванильно - шоколадной начинкой.
43. Сметанно - банановый пирог с карамелью.
44. Быстрая пицца с сыром и ветчиной.
45. Мандариновый пирог с курагой.
46. Обед: невероятно вкусная и низкокалорийная лазанья без грамма теста!
47. Шоколадный штрудель с миндалем и грушами.
48. Куриная грудка в шубке под сыром.
49. Лучшие рецепты салатов для похудения.
50. Сельдь пряного посола.

Персональная подборка для вас