Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Высокое содержание

Несмотря на множество полезных свойств, употребление фрешей может быть опасным для людей, имеющих хронические заболевания. К примеру, людям с язвой желудка или гастритом противопоказаны цитрусовые соки, а диабетикам – почти все фруктовые. Но даже если у вас нет никаких серьёзных заболеваний, употреблять свежевыжатые соки стоит очень осторожно.

Елена: Во фрешах низкое содержание клетчатки. Выжимание сока из фруктов или овощей удаляет большую её часть, которая жизненно важна для здорового питания. Достаточное потребление клетчатки поддерживает здоровье сердца, помогая контролировать кровяное давление, уровень сахара и холестерина.

Какой сок самый полезный. В чём вред употребления фрешей?

Говоря о пользе сока, нельзя однозначно сказать, что он полезен для организма. И речь идет о качественном продукте, а не о сомнительном пакете из магазина!

Соки могут способствовать накоплению лишних килограммов

Удивительно, но факт! Свежевыжатый сок и фреш — не помощники в избавлении от всего лишнего, а напротив, могут выступить в качестве «добавки»! Прибавка в весе обусловлена тем, что в соках много глюкозы и фруктозы, а также высокая калорийность. Стоит учитывать и давно известный факт: соки способствуют повышению аппетита. Поэтому если вы сидите на диете, сделайте выбор в пользу цельных плодов!

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
2. Топ продуктов для здорового кишечника
3. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
4. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
5. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
6. Кто не любит стрипсы?
7. Салат "Грибной С Потрошками".
8. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
9. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
10. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
11. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
12. Пирог с яблоками.
13. Сырный суп - пюре с картофелем.
14. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
15. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
16. Салат с тунцом и креветками.
17. Домашние смузи для похудения: простые и вкусные рецепты
18. Слоеные "Ушки" на закуску.
19. Шампиньоны маринованные по-быстрому!
20. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома
21. Смузи без блендера: простые и вкусные рецепты для дома
22. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Новокузнецке
23. Смузи без молока: 5 вкусных идей для блендера
24. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
25. Грузинская острая аджика: рецепт!
26. Печень под шубкой.
27. Лабораторные методы диагностики заболеваний щитовидной железы
28. Детокс программы для очищения: как очистить организм от токсинов
29. Быстрый торт полено: простой рецепт для начинающих
30. Мы готовим дома.
31. Как уменьшить потребление соли без потери вкуса и удовольствия от еды
32. Вы в этот пирог с первого укуса влюбитесь!
33. Управление климаксом с помощью диеты и правильного питания
34. Всё о пользе целых фруктов перед соками и смузи
35. Названы самые полезные для пожилых людей крупы. Нутрициолог назвала самые полезные крупы для пожилых людей
36. Итaльянcкий сyп "Mинестрoне" - это проcто и вкусно!
37. Можно ли умереть от панкреатита. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
38. За что отвечает щитовидная железа. Гормоны щитовидной железы
39. Вкус и польза свежевыжатых соков и смузи
40. Питание для укрепления легких и бронхов: что нужно знать
41. Детокс на 3 дня. Детокс диета на 7 дней
42. Как испечь коржи для торта Наполеон. Торт "Наполеон" классический (из домашнего теста)
43. Смузи для похудения в блендере. Домашние смузи для похудения
44. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи. 20 отличных ПП-смузи на любой вкус
45. Пройдите детоксикацию за 7 дней в домашних условиях с этой программой
46. Диета для женщин старше 40 лет. Основные принципы здорового питания у женщин после 40
47. Соки в питании детей и подростков: выбор и дозировка
48. Отважьтесь узнать: 11 удивительных свойств цитрусов, о которых вы не знали
49. Все, что вы хотели знать о работе гормонов щитовидной железы
50. Что делать, если у вас повышены гормоны щитовидной железы

Персональная подборка для вас