Упражнения на силу | Шедевры кулинарии

01.04.2024 в 23:21

Женщины в возрасте: как бороться с лишним весом в период климакса

Период менопаузы связан со снижением уровня половых гормонов . Это вызывает много изменений в женском организме. Наиболее тревожными являются изменения в массе тела. Многие женщины в меньшей или большей степени, поправляются в период менопаузы .

Есть несколько способов, помогающих обмануть природу и не набирать вес. Наиболее важными являются правильное питание и физическая активность. Альтернативой в борьбе с избыточным весом во время менопаузы является гормональная терапия . Во время менопаузы увеличению веса способствует более высокий уровень андрогенов — мужских гормонов . Они ответственны за так называемое абдоминальное ожирение , или накопление жира между кожей и внутренними органами.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. 3 лучших диеты для женщин после 40 лет. Принципы рационального питания
2. Эффективная диета после 40 лет. Омолаживающая диета
3. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
4. Отзывы о блендере Redmond RHB-2942 черный: что говорят покупатели
5. Остерегайтесь: эти продукты могут быть смертельно опасны для здоровья
6. Ошибки ведения больных: как сохранить пациента от ненужных осложнений
7. Как кисель может помочь в поддержании здоровья организма: польза и преимущества
8. Томатный сок: лучший из всех
9. Пять важных критериев при выборе блендера: как не прогадать при покупке
10. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с взбитыми сливками
11. Физиологические особенности женщин 40+ лет: почему так сложно сбросить лишний вес
12. Как создать идеальный баланс витаминов и минералов в овощных смузи: секреты и рецепты
13. Откуда родом запеканка?
14. Простые закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
15. Лучшие блендеры для смузи 2023: каким блендером и какой насадкой делать смузи, как выбрать модель для коктейлей
16. Топ лучших погружных блендеров 2021 года. Oberhof Wirbel E5
17. Красная икра горбуши: секреты выбора и хранения
18. Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый.
19. Курица в пикантном соусе.
20. Тесто "КАК ПУХ" для выпечки.
21. Панированные шашлычки из курицы.
22. Торт "Муравейник". Ингредиенты:
23. Салат с курицей и грецкими орехами.
24. Мы представляем вашему вниманию рецепт вафель с нежным яйцом пашот:
25. Суши - торт. Смотрится очень празднично и необычно!
26. 5 десертов без выпечки, которые порадуют каждого.
27. Феттучини с креветками за 30 минут.
28. Пасха с печеньем "Орео".
29. Шедевр из слоеного теста. Салат в "Морковках" из слоеного теста.
30. Лаваш. Я очень лаваш люблю.
31. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
32. Курица маринованная. Курочка, маринованная в минеральной воде.
33. Деликатесы мясные. Как приготовить мясные деликатесы своими руками.
34. Тарталетки с крабовым мясом и сыром.
35. Куриная грудка в томатах в собственном соку. Куриная грудка с помидорами на сковороде.
36. Коржи из рубленого слоеного теста. Коржи для торта Наполеон из готового слоено-дрожжевого теста
37. Салат с копченой колбасой и морковью.
38. Салат с печенью трески.
39. Сугудай из скумбрии. Сагудай из скумбрии.
40. Торт банановый. Банановый торт с шоколадной глазурью.
41. Роллы из колбасы.
42. Рецепт: торт "Черный Принц".
43. Салат из пекинской капусты с овощами и грудкой.
44. Жаркое по-деревенски. Простое, но очень ароматное и вкусное блюдо для семейного обеда или ужина.
45. Когда каша надоедает и сразу тяжело съесть 100-150 г Овсянки на помощь приходит прекрасная альтернатива - это.
46. На замену конфетам натуральный домашний рахат-лукум из апельсинов.
47. Говядина с болгарским перцем и соевым соусом.
48. Заливной пирог с мясом и зеленью.
49. Морковно - яблочные маффины с орехами и пряностями.
50. Чуррос. Ловите шикарный рецепт!