Вопреки сложившемуся стереотипу, сладкое не так уже и вредно в начале трапезы.

Как считают некоторые диетологи, торт или пирожное может сыграть роль своеобразного антиаперитива, успокаивающего "Волчий" аппетит. Все зависит от того, насколько вы голодны и как давно ели. Лишь в том случае, если пропустили очередной прием пищи, начните еду с нескольких долек шоколада, пары конфет, кусочка торта, нескольких ложек варенья или мороженого. Это ускорит насыщение крови глюкозой, уменьшит чувство голода и убережет от переедания
.