Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.

Список ингредиентов:

Овсяные хлопья 100 г.
Миндальное молоко 200 мл.
Яблоко 1 шт.
Инжир 2 шт.
Семена чиа 1 ст. л.
Корица 1 ч. л.

Рецепт:

Для приготовления коктейля яблоко промыть под проточной водой, обсушить.
Очистить от кожуры, удалить сердцевину с семенами.
Нарезать на небольшие кусочки и сложить в чашу.
Добавить овсяные хлопья, миндальное молоко, корицу.
Инжир нарезать на небольшие кусочки и добавить к остальным ингредиентам.

Все компоненты до однородного состояния измельчить.
В готовый напиток положить семена чиа, перемешать и разлить по бокалам.
Также в этом рецепте можно класть семена чиа по своему вкусу прямо в порцию. Приятного аппетита!