Перловка - это каша красоты.

С помощью неё можно легко снизить вес.
Мы предлагаем 4 рецепта вкусных и полезных блюд из перловки.

Перловка попросту может претендовать на звание "Каши Красоты" так как она содержит такое вещество как лизин (аминокислота), который активно участвует в формировании коллагена. Известно, что именно он делает кожу эластичной и упругой, замедляет процесс появления морщин
. Диетологи советуют употреблять перловку тем, кто желает расстаться с лишними килограммами, ведь сытная каша содержит вещества, препятствующие отложению жира и большое количество клетчатки, которая выводит из организма токсины и шлаки. В 100 гр перловой каши содержится 3, 1 гр белка, 109 кал.