Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
- Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
- Связанные вопросы и ответы
- Какие основные ингредиенты нужны для приготовления молочного коктейля без блендера и миксера
- Как выбрать подходящее молоко для молочного коктейля
- Какие заменители сахара можно использовать в молочном коктейле
- Как правильно смешивать ингредиенты вручную, чтобы получить однородную консистенцию
- Какие добавки можно использовать, чтобы сделать молочный коктейль более полезным
- Можно ли приготовить молочный коктейль без блендера и миксера, если у меня нет ни одного из них
Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
Введение
Молочные коктейли – это вкусный и полезный напиток, который можно приготовить в домашних условиях. Они идеально подходят для завтрака, перекуса или даже для детского праздника. Однако многие считают, что для приготовления коктейля обязательно нужен блендер или миксер. Но это не совсем так! В этой статье мы расскажем, как приготовить вкусные молочные коктейли без использования специальных приборов.
Простые рецепты для дома
Рецепт 1: Классический молочный коктейль
Этот рецепт подходит для тех, кто любит простые и проверенные вкусы.
Ингредиенты | Количество |
---|---|
Молоко | 200 мл |
Мороженое | 100 г |
Какао-порошок | 2 ст. л. |
Сахар | 1 ст. л. |
Пошаговая инструкция:
- В глубокую миску налейте молоко.
- Добавьте сахар и какао-порошок, перемешайте до полного растворения.
- Положите мороженое и перемешайте ложкой до однородной массы.
- Перелейте в стакан и сразу подавайте.
Рецепт 2: Фруктовый молочный коктейль
Этот рецепт идеален для любителей фруктовых вкусов.
Ингредиенты | Количество |
---|---|
Молоко | 200 мл |
Банан | 1 шт. |
Шоколадный сироп | 1 ст. л. |
Пошаговая инструкция:
- Разомните банан вилкой до состояния пюре.
- Добавьте молоко и шоколадный сироп, перемешайте.
- Перелейте в стакан и украсьте долькой банана.
Рецепт 3: Кофейный молочный коктейль
Этот рецепт понравится взрослым, которые любят кофе.
Ингредиенты | Количество |
---|---|
Молоко | 200 мл |
Кофе | 1 ч. л. |
Корица | на кончике ножа |
Пошаговая инструкция:
- В миску налейте молоко.
- Добавьте кофе и корицу, перемешайте.
- Охладите в холодильнике 10 минут.
- Подайте холодным.
Советы и рекомендации
Чтобы сделать ваши молочные коктейли еще вкуснее, обратите внимание на следующие советы:
- Используйте качественные ингредиенты.
- Экспериментируйте с разными вкусами.
- Добавляйте начинки, такие как шоколадные стружки или орехи.
- Подавайте в красивых стаканах с украшениями.
Полезные свойства молочных коктейлей
Молочные коктейли не только вкусны, но и полезны. Они содержат кальций, который необходим для здоровья костей, и витамины, которые поддерживают иммунитет. Также они могут служить быстрым и питательным завтраком или перекусом.
Связанные вопросы и ответы:
Вопрос 1: Как приготовить молочный коктейль без блендера и миксера
Для приготовления молочного коктейля без блендера и миксера можно использовать венчик или ложку. Возьмите стакан молока, добавьте несколько ложек мороженого и ваш любимый сироп, например, шоколадный или клубничный. Перемешайте всё тщательно до тех пор, пока мороженое не растворится полностью и не получится однородная масса. Если вы хотите более густую текстуру, можно добавить ещё немного мороженого. Украсьте коктейль взбитыми сливками или посыпкой, и ваш вкусный напиток готов!
Вопрос 2: Какие ингредиенты нужны для классического молочного коктейля без блендера
Для классического молочного коктейля без блендера вам понадобятся молоко, мороженое, сироп (шоколадный, клубничный или другой на ваш выбор) и, по желанию, взбитые сливки для украшения. Молоко можно брать любое — коровье, кокосовое или растительное. Мороженое лучше брать пломбир, так как оно более густое и даст коктейлю нужную текстуру. Сироп добавляйте по вкусу, в зависимости от того, насколько сладкий коктейль вы любите.
Вопрос 3: Можно ли использовать фрукты в молочном коктейле без блендера
Да, можно использовать фрукты в молочном коктейле без блендера. Для этого возьмите спелые фрукты, такие как клубника, банан или малина, и разомните их вилкой или ложкой до состояния пюре. Затем добавьте это пюре в молоко и мороженое и перемешайте всё тщательно. Фрукты придадут коктейлю натуральную сладость и свежесть. Только убедитесь, что фрукты размяты до однородности, чтобы избежать комков.
Вопрос 4: Как добиться кремовой текстуры без блендера
Для кремовой текстуры молочного коктейля без блендера важно использовать качественное мороженое. Возьмите пломбир и дайте ему немного размягчиться при комнатной температуре. Затем добавьте молоко и сироп, и перемешайте всё венчиком или ложкой до полного растворения мороженого. Если текстура всё ещё не достаточно кремовая, можно добавить ещё немного мороженого и перемешать снова. Также можно добавить немного сгущённого молока для дополнительной кремовости.
Вопрос 5: Какие варианты молока можно использовать для молочного коктейля
Для молочного коктейля можно использовать различные виды молока. Коровье молоко — классический вариант, который даёт мягкий и сливочный вкус. Если вы предпочитаете безлактозные варианты, можно использовать миндальное, кокосовое или овсяное молоко. Кокосовое молоко придаст коктейлю тропический оттенок, а миндальное — более лёгкий и низкокалорийный вариант. Экспериментируйте с разными молочными продуктами, чтобы найти ваш любимый вкус.
Вопрос 6: Можно ли приготовить молочный коктейль без мороженого
Да, можно приготовить молочный коктейль без мороженого, но он будет иметь более жидкую текстуру. Для этого возьмите стакан молока, добавьте сироп или фруктовое пюре для сладости, и хорошо перемешайте. Если вы хотите сделать коктейль гуще, можно добавить ложку какао-порошка или фруктовое пюре. Также можно добавить немного сгущённого молока для дополнительной сладости и густоты. Однако без мороженого коктейль не будет таким кремовым, как с ним.
Вопрос 7: Как украсить молочный коктейль без блендера
Молочный коктейль без блендера можно украсить несколькими способами. Первый вариант — добавить взбитые сливки сверху. Для этого взбейте сливки вилкой или венчиком до появления пены и положите на коктейль. Второй вариант — посыпать коктейль шоколадной стружкой или измельчёнными орехами. Третий вариант — добавить свежие фрукты, такие как клубника или малина, сверху. Это не только украсит напиток, но и придаст ему свежий вкус.
Вопрос 8: Какие распространенные ошибки могут возникнуть при приготовлении молочного коктейля без блендера
Одна из распространённых ошибок при приготовлении молочного коктейля без блендера — недостаточное перемешивание, что может привести к комкам мороженого в напитке. Чтобы избежать этого, важно хорошо размягчить мороженое перед добавлением молока и сиропа. Ещё одна ошибка — использование слишком мало мороженого, что делает коктейль жидким. Также важно не добавлять слишком много сиропа, чтобы не сделать напитоко сладким. Экспериментируйте с пропорциями и методами перемешивания, чтобы добиться идеального вкуса и текстуры.
Какие основные ингредиенты нужны для приготовления молочного коктейля без блендера и миксера
В советские времена молочный коктейль продавался во многих продуктовых магазинах и кафе. И стаканчик пышного, с пенной шапочкой, холодного и самого-самого вкусного коктейля стоил 10 копеек. Молочный коктейль любили настолько, что приходили в магазин только ради него, выстраивались в очередь и заворожённо наблюдали за работой массивного, громко жужжащего миксера «Воронеж» с большими металлическими стаканами.
Чтобы приготовить молочный коктейль в домашних условиях с мороженым, как в СССР, нужно соблюдать 5 простых правил.
- Жирность молока — 2,5%. Оно должно быть сильно охлаждённым. Некоторые фанаты молочных коктейлей времён Советского Союза пишут, что упаковку молока нужно убрать в морозилку на 1,5–2 ч. Мы с таким подмороженным молоком коктейль не готовили, а просто убирали его на самую верхнюю полку холодильника на ночь, а потом на 30–45 мин отправляли в морозилку перед самым приготовлением домашнего молочного коктейля. Если решитесь отправить молоко в морозилку на более длительное время, периодически доставайте упаковку и трясите её хорошенько, чтобы не образовался лёд.
- Сироп для домашнего молочного коктейля используем ванильный или клубничный, чтобы далеко не отступать от первоисточника. Многие в рунете пишут, что в СССР использовали апельсиновый сироп. В надёжных источниках (кулинарные книги, технологические карты) такой информации мы не обнаружили.
- Мороженое выбираем сливочное и немного подтаявшее.
- Продукты в чашу для взбивания закладываем в определённом порядке: молоко, сироп, мороженое. И взбиваем, взбиваем, взбиваем.
- Очень важна скорость взбивания! Чем она больше, тем лучше. Для приготовления молочных коктейлей в домашних условиях используйте мощные миксеры, кухонные комбайны или машины. Взбивайте напиток не менее 1 мин.
Как выбрать подходящее молоко для молочного коктейля
Полезные сиропы изготавливаются из плодов деревьев и ягод. Лучше всего подходят финики, виноград, шелковица. Они отлично растворяются, придают готовым блюдам приятную сладость, но не обладают присущей сахару калорийностью. В их составе много витаминов и полезных микроэлементов из плодов. К самым популярным, применяемым в кулинарии, относятся следующие разновидности.
1. Кленовый сироп
Популярный во всем мире, а особенно в Канаде, кленовый сироп готовится из сока, который добывается из сахарных, красных, черных или остролистных кленов. Чаще всего продукт используется в качестве топпинга к вафлям и блинам. Также отлично подходит к мороженому и хлебу.
Сироп не случайно распространен в Канаде, ведь собирать кленовый сок в этой стране начали еще в XVIII веке. Продукт так полюбился местным жителям, что они не представляют себе ни выпечку, ни десерты без этого ароматного подсластителя.
2. Сироп из топинамбура
Полезный продукт готовят из корнеплодов топинамбура . Внешне они похожи на имбирь, а по вкусу — на сладкий картофель. Благодаря фруктанам (полимерам фруктозы), содержащимся в клубнях, сироп получается на удивление сладким и быстро вызывает чувство насыщения. Им можно смело заменять рафинад. Дополнительную пользу приносят органические кислоты, минералы и витамин C, которые есть в корнеплодах.
Сироп топинамбура отлично переживает термическую обработку, а потому применим в кулинарии для горячих блюд и выпечки. Его можно добавить в кашу и фруктовое пюре, использовать для приготовления маффинов, овсяного печенья или блинов. Такую добавку можно налить в чай, смузи и кофе.
3. Сироп из агавы
Из агавы готовят текилу, пульке и отличный сахарозаменитель. Место произрастания многолетнего бесстебельного растения семейства спаржевых — Мексика. На его цветение приезжают посмотреть люди со всего мира.
Сироп готовится примерно так же, как и кленовый. Содержание фруктозы достигает 80%. По вкусу сироп часто сравнивают с медом.
Какие заменители сахара можно использовать в молочном коктейле
Смешивание штукатурки вручную может быть очень полезным навыком, особенно если у вас нет миксера или нужно выполнить небольшие работы. Вот несколько шагов, которые помогут вам правильно размешать штукатурку без использования миксера:
1. Подготовьте необходимые материалы
Перед тем как начать смешивать штукатурку, убедитесь, что у вас есть все необходимые материалы в достаточном количестве. Нужно иметь под рукой песок, цемент и воду. Также необходим пластиковый или металлический контейнер, в котором будете смешивать штукатурку.
2. Измерьте нужные пропорции
Важно соблюдать правильные пропорции при смешивании штукатурки. Обычно используются следующие пропорции: 3 части песка на 1 часть цемента. Точные пропорции могут зависеть от типа штукатурки, поэтому рекомендуется ознакомиться с инструкциями на упаковке.
3. Начните смешивание
После того как вы измерили нужные пропорции, добавьте цемент в контейнер и постепенно добавьте песок. После этого начните медленно добавлять воду и перемешивать ингредиенты. Рекомендуется использовать лопату или большую палку для смешивания.
4. Продолжайте перемешивать
Перемешивайте штукатурку до тех пор, пока она не станет однородной и не будет иметь консистенцию, напоминающую густую кашу. Важно уделить особое внимание удалению комков и обеспечению равномерного распределения всех ингредиентов.
5. Оцените готовую штукатурку
После того как штукатурка имеет желаемую консистенцию, оцените ее. Она должна быть достаточно пластичной и легко наноситься. Если штукатурка слишком густая или слишком жидкая, вы можете внести небольшие корректировки, добавив либо песок, либо воду.
Важно помнить, что штукатурка начинает отвердевать очень быстро после смешивания, поэтому рекомендуется наносить ее на поверхность как можно быстрее. Также не забывайте оправить все инструменты сразу после использования, чтобы предотвратить затвердение остатков штукатурки.
Следуя этим шагам, вы сможете смешивать штукатурку вручную без использования миксера. Этот навык может оказаться очень удобным и полезным, особенно при выполнении небольших ремонтных работ.
Как правильно смешивать ингредиенты вручную, чтобы получить однородную консистенцию

Рецепты витаминных коктейлей — это бодрое утро, море энергии в течение дня и приятный расслабляющий ритуал перед сном. Для них нет ничего невозможного, какая бы задача перед вами не стояла — закалить иммунитет, привести организм в тонус или улучшить состояние кожи. MedAboutMe рассказывает о самых важных витаминах для здоровья человека и предлагает рецепты полезных напитков!
Витамин А
Это целая группа близких по химическому строению веществ, которые можно разделить на ретиноиды (содержатся в продуктах животного происхождения) и каротиноиды — предшественники(ими богата растительная пища). Витамин А помогает сохранить остроту зрения и повышает сопротивляемость организма инфекциям. Он стимулирует производство коллагена, стирает мелкие морщинки и помогает справиться с пигментацией на коже.
Где содержится?
В свежей зелени, молоке, сливках, зеленых листовых овощах, зеленом горошке, сыре, фруктах и овощах красного и желтого цвета.
Цитрусовый кисель со взбитыми сливками
- Лимон — 3 шт.
- Вода — 2 л.
- Сахар — 5 ст. л.
- Крахмал — 0,5 стакана.
- Сливки — 100 мл.
- Мята — 2-3 веточки для украшения.
При помощи мелкой терки получить лимонную цедру, из лимонов выжать сок. Вскипятить 1,5 л воды с 3 ст. ложками сахара, добавить полученную цедру, держать на огне в течение 10 минут. Процедить полученную жидкость, влить сок лимона, довести до кипения. Развести крахмал в половине стакана воды, влить тонкой струйкой в сироп при постоянном помешивании. Кисель снять с огня. Отдельно взбить сливки с 2 ст. ложками сахара. Подавать кисель, украсив каждую порцию «шапкой» из взбитых сливок.
Клубничное смузи с молоком
- Банан — 1 шт.
- Яблоко — крупное, 1 шт.
- Зеленый горошек (свежий, замороженный) — 1 стакан.
- Клубника (свежая, замороженная) — 1 стакан.
- Молоко (йогурт без добавок) — 1 стакан.
Все ингредиенты взбить в блендере, можно украсить листиком мяты.
А вы знали?
В 1990-м году ученые вывели «золотой рис», обогатив продукт витамином А. Он мог бы стать одной из мер профилактики слепоты, если бы не предубеждение людей против ГМО. Культура была запрещена к продаже.
Витамин К
Играет ключевую роль в процессе свертываемости крови. А также помогает избежать синяков под глазами, чувства хронической усталости, поддерживает здоровье костей и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Где содержится?
В зеленых листовых овощах, ферментированных соевых продуктах, крапиве, тыкве, зеленых помидорах, брокколи и яичных желтках.
Черничное смузи с брокколи
- Пюре брокколи — 1 стакан.
- Ягоды черники — 1,5 стакана.
- Апельсины — 2 шт.
- Вода — 1,5 стакана.
Взбить блендером все ингредиенты, перед подачей в каждый стакан положить два кубика льда. Если смузи получился очень густым, добавить воды.
Витамин С
Этот мощный антиоксидант играет ключевую роль в профилактике старения организма и сохранения его молодости и красоты. Предупреждает воспалительные процессы, уменьшает выраженность морщин и улучшает состояние кожи. Дефицитспособствует снижению иммунитета и может спровоцировать развитие цинги.
Где содержится?
Практически во всех фруктах, ягодах, зелени и овощах. Им изобилует шиповник, цитрусы, клюква, рябина, болгарский перец, клубника.
Коктейль из цитрусов с яблоком
- Сладкое яблоко — 1 шт.
- Апельсин — 3 шт.
- Лимон — 1 шт.
- Мандарин — 3 шт.
- Мед — 1 ст. ложка.
В соковыжималке выжать сок со всех фруктов, добавить мед и можно подавать на стол.
Ароматное смузи со вкусом пунша
- Красный болгарский перец — половина.
- Грейпфрут — 1 крупный.
- Апельсин — 2 шт.
- Минеральная вода — половина стакана.
- Лед — по желанию.
Взбить блендером все ингредиенты, кроме льда. Перед подачей на стол положить в каждый стакан по парочке кубиков льда.
Витамин Е
Его называют «витамином красоты», поскольку он защищает и восстанавливает кожу. Организм не производит витамин Е самостоятельно, поэтому принимать его нужно вместе с пищей. Особенно важно это делать весной и летом — в период солнечной активности кожа становится беззащитной перед УФ-излучением, а витамин Е помогает укрепить ее функции. Помимо прочего, данный витамин благотворно воздействует на эндокринную и репродуктивную системы организма.
Где содержится? В сливочном масле, авокадо, шпинате, тофу, семечках и орехах, растительных маслах.
Какие добавки можно использовать, чтобы сделать молочный коктейль более полезным
Вы можете экспериментировать и брать продукты в любом соотношении по своему вкусу, но для того, чтобы вам проще было ориентироваться, ознакомьтесь с 10 классическими рецептами фруктовых и ягодных милкшейков, которые легко повторить или полностью обновить, просто сменив основные добавки.
Для молочного коктейля подойдут практически любые фрукты и ягоды – как свежие, так и замороженные. Используйте комбинации ингредиентов с умом – например, нельзя сочетать киви и цитрусовые, так как привкус у такого десерта будет неважный, с горчинкой.
Список ингредиентов для всех рецептов ниже предлагается из расчёта на одну порцию – это 300-500 мл в зависимости от плотности и разнообразия продуктов. Если вам необходимо больше – просто умножьте в соответствии с персонами.
Освежающий клубнично-банановый
У этого коктейля есть преимущество – он может быть как сладким лакомством, так и больше походить на освежающий напиток – всё будет зависеть от того, положите ли вы сахар по вкусу.
Ингредиенты:
- Клубника – примерно 100 гр
- Банан – целый фрукт или половина (95-47 ккал)
- Молоко – 300 мл (177 ккал)
- Сахар — 1-2 ст. л. (опционально, 99-198 ккал)
Это очень простой рецепт – при наличии ингредиентов под рукой вы справитесь с ним меньше, чем за пять минут.
Как готовить:
- Подготовим фруктовую начинку – для этого нужно смешать в блендере клубнику и банан, предварительно отмытые и очищенные. В итоге должна получиться однородная масса.
- Прямо в контейнер с фруктовой массой заливается молоко и смешивается в блендере до однородного состояния.
- Если хотите добавить сахар – бросайте его перед запуском прибора.
Коктейль готов. Можно добавить лёд, но учтите, что он будет медленно таять из-за густоты. Из недостатков у этого варианта только достаточно простой вкус, зато достоинств гораздо больше: простота, дешевизна и приятный освежающий эффект за счёт клубничной кислинки.
Плюсы и минусы:
Свежий коктейль
Приятный и освежающий коктейль на основе цитруса и банана. Первый даёт свежесть, а второй — насыщенность и сладость, легко можно употреблять даже без сахара.
Ингредиенты:
Готовить такой коктейль очень просто, с ним справится даже ребёнок. Кроме того, порция получается большой и очень освежающей – можно взять с собой на прогулку.
- Очистите целый банан (для удобства можно разрезать на несколько частей).
- Приготовьте сок (желательно охлаждённый).
- Залейте сок, добавьте банан и сверху долейте молоко.
- Если нужен лёд – самое время его бросить.
Совет – не обязательно брать апельсиновый, если вы его не очень любите. Подойдёт любой, но с мякотью лучше не брать.
Минус коктейля – он мало похож на молочный, так как сока будет в любом случае больше по объёму, как и банана. Плюсы – по объёму он получается достаточно большим, а по консистенции – жидким, так что отлично освежает и удобен для прогулки в жару.
Плюсы и минусы:
Нежный манго
Манго имеет мягкий вкус и прекрасно сочетается с молочными продуктами — именно поэтому с ним так много молочных десертов. Коктейль отлично подойдёт в качестве угощения для гостей.
Ингредиенты:
- Молоко –300 мг (177 ккал)
- Мороженое (пломбир) – 100 мг (227 ккал)
- Манго – 1 фрукт (201 ккал)
- Лимон – 1 чайная ложка (4 ккал)
Сложность приготовления средняя, как и время приготовления – в основном потому, что манго перед смешиванием необходимо взбить до состояния пюре. Порция небольшая, зато воздушная и сытная.
Как готовить:
- Сделайте манговое пюре: очистите фрукт, порежьте его кубиками и отправьте в блендер.
- В готовое пюре выжмите лимон – не более одной чайной ложки.
- Теперь добавьте мороженое, порезанное кусочками, и снова включите блендер для смешивания.
Единственный недостаток в том, что коктейль получается похожим на мусс и освежиться в жару не получится. Зато плюсов больше –это «элитный» десерт, которым можно удивить гостей, и полноценное блюдо с относительно небольшой калорийностью.
Можно ли приготовить молочный коктейль без блендера и миксера, если у меня нет ни одного из них
Хотите порадовать гостей вкусными напитками, но под рукой, как назло, нет ни блендера, ни миксера, ни мороженого — для молочных коктейлей? Предлагаем несколько интересных рецептов, которые можно приготовить без всего перечисленного. А в сильную жару напитки можно разбавить льдом.
Сливочные коктейли
Даже без мороженого можно добиться в напитках нежного вкуса: его заменят сливки, молоко — обычное или кокосовое, а также сгущенка. Чтобы результат получился освежающим, готовый напиток можно охладить перед подачей в холодильнике или ведерке со льдом. В сам коктейль лед лучше не добавлять — это разбавит вкус.
Смузи с бананом
Конечно, готовить смузи в блендере – проще и быстрее, но можно справиться без техники. Для этого ягоды или фрукты нужно хорошо размять вилкой или деревянной лопаткой, а однородности можно добиться использовав шейкер для приготовления коктейлей.
Ингредиенты:
- кефир – 1 стакан;
- банан спелый – 2 шт.;
- мед или сахар – по вкусу.
Приготовление:
Важно правильно выбрать бананы: они должны быть спелыми и мягкими, чтобы легко разминаться в пюре. Нарежьте его крупными кусочками и разомните в глубокой миске. Когда фрукты превратятся в пюре, начните постепенно вливать кефир, продолжая помешивать. Подсластите сахаром или медом — лучше использовать последний, так как его жидкая консистенция сделает напиток более однородным. Взболтайте смузи в шейкере, охладите перед подачей.
Важно! В приготовлении лучше использовать ингредиенты комнатной температуры: они лучше смешиваются. Достаньте их из холодильника за 15 минут до готовки.
Лавандовый коктейль
Что может быть романтичнее, чем сиреневые лепестки лаванды? Повара применяют их в рецептах для придания блюдам изысканности и шарма. Этот простой коктейль впечатляет своим цветом и лавандовым ароматом, подойдет для свидания или тихого утра наедине с собой.
Ингредиенты:
- сливки 10% – 300 мл;
- молоко – 300 мл;
- пюре из смородины или черники;
- цветы лаванды – 12 штук;
- мед или сахар – по вкусу.
Как готовить:
В небольшой кастрюле смешайте лавандовые цветы, ягодное пюре, мед или сахар. Залейте все молоком, доведите до кипения и оставьте на пару минут. Затем снимите с огня и дайте остыть. Процедите лавандовую смесь через плотное ситечко, разлейте по стаканам. Влейте сливки и тщательно перемешайте. Охладите, украсьте лавандовыми цветами и подавайте.
Смузи с манго и ягодами
Вместо клубники можно использовать любые сезонные ягоды, а натуральное манго заменить консервированным вариантом. Все ягоды и фрукты выбирайте спелые, чтобы можно было легко превратить их в пюре.
Ингредиенты
- банан – 1 шт.;
- манго – 1 шт.;
- клубника – 10 ягод;
- молоко кокосовое – 200 мл.
Приготовление:
В миске разомните вилкой или деревянной ложкой нарезанный на кусочки банан, манго, ягоды клубники. Разминайте, пока масса не превратится в пюре. Постепенно влейте кокосовое молоко и доведите до однородности. Встряхните в шейкере, охладите и подавайте.
Банан со сгущенкой
Этот сливочный коктейль по вкусу напоминает классический вариант с мороженым, несмотря на то, что его нет в списке ингредиентов. В классический рецепт можно добавлять любые ягоды и фрукты, каждый раз создавая что-то новое.
Ингредиенты:
- банан — 2 шт.;
- сгущенка — 80 грамм;
- молоко — 600 мл;
- шоколад — 70 гр.
Как готовить:
Нарежьте банан на кусочки, разомните вилкой до состояния пюре. Добавьте сгущенку, затем влейте теплое молоко. Доведите массу до однородной консистенции, охладите. В это время натрите шоколад на терке — его тоже лучше предварительно подержать в холодильнике. Разлейте по бокалам и украсьте шоколадной крошкой.
Авокадо, шпинат, кокосовое молоко
В этом смузи за сливочность отвечает не только кокосовое молоко, но и авокадо, благодаря своей маслянистой текстуре. Так как мы готовим без блендера, твердые составляющие (например, орехи или злаки) лучше не брать: только те, что можно легко превратить в пюре. Банан и авокадо можно размять вилкой, а шпинат с яблоками — мелко порубить или натереть на мелкой терке.