Богатый клетчаткой салат с самой полезной и нежной рыбкой - тунцом.

Зеленый салат с тунцом.

Вам потребуется:

- 170 г тунца в собственном соку или в масле (по вкусу).
- 3-4 Больших листа салата.
- 2 небольших помидора.
- 240 г сладкой кукурузы.
- 170 г черных оливок без косточек.
- Оливковое масло и соль по вкусу.

Как готовить:

1. промойте листья салата и обсушите бумажным полотенцем.
2. слейте жидкость из тунца и измельчите рыбу вилкой. Положите рыбу в салатник.

3. помойте, обсушите и порежьте на кусочки помидоры. Добавьте помидоры в миску с тунцом, посолите и перемешайте.
4. нарежьте листья салата на полоски. Добавьте его в салатник.
5. слейте жидкость из кукурузы и также добавьте кукурузу в салатник.
6. слейте жидкость из маслин и порежьте на кружки. Маслины в салатник добавьте.
7. заправьте салат оливковым маслом и аккуратно перемешайте.

Яркий цветной салат порадует и взор, и вкус ваших гостей?