1. овсяные хлопья + кефир + молоко + какао + грецкие орехи + замороженная вишня + банан + семена льна.2. овсяные хлопья + мягкий творог + нектарин + изюм + грецкие орехи.3. овсяные хлопья + натуральный йогурт + молоко + банан + семена чиа.4. овсяные хлопья + вишня + кефир + шоколад + какао.5. овсяные хлопья + молоко кефир + семена чиа + семена льна + грецкий орех + клубника.6. Овсянка + кефир + гранола + банан.