Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Шопинг-лист для продуктового магазина

3. Лосось

В этом продукте содержится большое количество Омега-3 и протеина. Потребление лосося улучшает память, и снижает риск болезни Альцгеймера. Также улучшается состояние кожи и волос.

4. Авокадо

Авокадо является источников полезных мононенасыщенных жиров. Эти жиры помогают худеть, к тому же вы дольше не захотите есть.

5. Квиноя

Из этого продукта вы получаете качественный протеин без холестерина и жира. Также он является источником умных углеводов, которые не превращаются со временем в жир.

6. Брокколи

Брокколи – хороший немолочный источник кальция. Также в нем содержится дневная доза витамина C, что позволит дольше не заболеть.

7. Миндаль

Список полезных и вредных продуктов. Полезные и вредные продукты

Каждый мечтает быть счастливым и успешным, но мало кто знает, как этого достичь. Не задумывались ли вы над тем, почему известные публичные люди всегда так прекрасно выглядят? И почему они так много говорят о здоровом питании? А все потому, что успех, счастье и красота непосредственно связаны со здоровьем.

Цвет и состояние кожи отображает внутренний мир человека и зависит от того, чем он питается. Физическое, эмоциональное и психологическое состояние так же зависит от питания. Ведь дискомфорт придает неуверенность, тем самым, нарушая планы в достижении поставленных целей. Не лучше ли тогда следовать советам специалистов в совершенствовании своего состояния?

Последние обновления на сайте:

1. Афиша Zoloto в Москве: какие концерты ждут поклонников
2. Проблема лишнего веса при менопаузе: как справиться с изменениями в организме
3. Проблема с лишним весом после климакса: почему люди теряют вес и как справиться с этим
4. Сбросить лишний вес после 40: лучшие практики для здорового веса
5. Очень вкусные куриные рулетики с начинкой.
6. Откройте для себя тариф "Detox" правильного питания от GrowFood и почувствуйте себя лучше
7. DETOX+ от Performance food: эффективное очищение организма
8. Курица, запеченная с имбирем и апельсинами.
9. Десять продуктов, которые изменили мир: история и влияние
10. Молочный шоколад Коммунарка с соленой карамелью: новая горькая сладость
11. Согревающий суп с пельменями.
12. Переходный период: как правильно питаться в период менопаузы
13. После 40: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
14. Профессиональная диета для мужчины 40 лет: как достичь максимальных результатов
15. 25 лучших блендеров для смузи. 3 место Kitfort KT-1344
16. Профессиональный погружной блендер REDMOND RHB-2948: необходимость или излишество
17. Очиститься от токсинов в домашних условиях: 5 простых программ для детоксикации
18. Отличное начало: детоксикация дома
19. Урок изучения нового материала. Урок изучения нового материала
20. Как выбрать между блендером и измельчителем. Разница между блендером и измельчителем
21. 6 рецептов смузи в блендере для похудения в домашних условиях. Как готовить смузи в домашних условиях
22. Диетические смузи для похудения. По каким принципам готовят диетические смузи
23. Удаление узлов щитовидной железы. Виды тиреоидэктомии
24. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
25. Освободиться от токсинов и похудеть за 7 дней с детокс-диетой
26. Есть и не полнеть. Днем утренние сладости «сгорят»
27. Домашний майонез на 1 минуту.
28. Остерегайтесь: эти продукты могут быть смертельно опасны для здоровья
29. Ошибки ведения больных: как сохранить пациента от ненужных осложнений
30. Чем может угрожать недостаточная функция щитовидной железы
31. Топ-10 лучших блендеров 2024: обзор экспертов
32. Диета при синдроме раздраженного кишечника: основные принципы и рекомендации
33. Едут в автобусе на рыбалку дед, отец, и внук.
34. Быстрые ленивые пельмени.
35. ТОП-7 закусок из слоеного теста. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста
36. 10 простых десертов из слоёного теста. 20 простых десертов из слоёного теста
37. Пиде. Ингредиенты: - 400 г муки.
38. Красная икра горбуши: секреты выбора и хранения
39. Запеканка из макарон с курицей и помидорами.
40. Рецепт молочных коктейлей в блендере.
41. Медово - лимонные куриные грудки.
42. Легкий салатик на каждый день.
43. "Супервеликолепная Пицца" - еда, которую может приготовить каждый.
44. Паста - пирог. Ингредиенты:
45. Котлеты с невероятно вкусной начинкой.
46. Салатик с помидорами Черри и креветками.
47. Хит сезона! Аджика из кабачков!
48. Солянка мясная сборная.
49. Сырные лепешки с разными начинками.
50. Курица маринованная. Курочка, маринованная в минеральной воде.