Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Шопинг-лист для продуктового магазина

3. Лосось

В этом продукте содержится большое количество Омега-3 и протеина. Потребление лосося улучшает память, и снижает риск болезни Альцгеймера. Также улучшается состояние кожи и волос.

4. Авокадо

Авокадо является источников полезных мононенасыщенных жиров. Эти жиры помогают худеть, к тому же вы дольше не захотите есть.

5. Квиноя

Из этого продукта вы получаете качественный протеин без холестерина и жира. Также он является источником умных углеводов, которые не превращаются со временем в жир.

6. Брокколи

Брокколи – хороший немолочный источник кальция. Также в нем содержится дневная доза витамина C, что позволит дольше не заболеть.

7. Миндаль

Список полезных и вредных продуктов. Полезные и вредные продукты

Каждый мечтает быть счастливым и успешным, но мало кто знает, как этого достичь. Не задумывались ли вы над тем, почему известные публичные люди всегда так прекрасно выглядят? И почему они так много говорят о здоровом питании? А все потому, что успех, счастье и красота непосредственно связаны со здоровьем.

Цвет и состояние кожи отображает внутренний мир человека и зависит от того, чем он питается. Физическое, эмоциональное и психологическое состояние так же зависит от питания. Ведь дискомфорт придает неуверенность, тем самым, нарушая планы в достижении поставленных целей. Не лучше ли тогда следовать советам специалистов в совершенствовании своего состояния?

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
2. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
3. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
4. Майонез на перепелиных яйцах.
5. Вэрзэре с капустой.
6. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
7. Вкуснее вы еще не ели.
8. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
9. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
10. Мы печем этот пиpог лет сто - и до сих пор не надоедает!
11. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
12. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
13. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
14. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
15. Эффективные ферменты для пищеварения: таблетки и капсулы для здоровья желудка
16. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
17. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
18. Лучшие аналоги Креон 10000: Дешевые и эффективные варианты
19. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
20. Топ-10 стационарных блендеров: выбирай лучшее
21. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
22. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
23. Грибная шуба. Ингредиенты:
24. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
25. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
26. Сосиски с хлебом на шпажках (в сковороде).
27. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
28. Смузи из замороженных ягод: простые и вкусные рецепты
29. Яблочный пирог - суфле.
30. Оладьи из фарша и кефира.
31. Какие исторические памятники можно посетить в Уфе
32. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
33. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
34. Молочный коктейль без блендера и мороженного: рецепт за 1 минуту
35. Детокс на соках и смузи: как это работает
36. Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера: простой и вкусный рецепт
37. Вкусные и простые рецепты фруктового смузи без блендера
38. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни
39. Изменение веса во время менопаузы: причины и решения
40. Маринованная алыча "Вместо Оливок": закуска!
41. Противодействие весам при климаксе: практические советы для успешного похудения
42. "Панкейки (Pancakes), или Американские Блинчики - это Одно из Самых Распространённых Блюд Соединенных Штатов".
43. Кoтлеты нa грилe.
44. Анализы щитовидной железы на гормоны: все, что нужно знать о проверке функции щитовидной железы
45. Афиша концертов Дидюли: история и достижения группы
46. Береги свое сердце: как снизить содержание соли в рационе
47. Как уменьшить потребление соли без потери вкуса и удовольствия от еды
48. После 40: 5 основных принципов питания для поддержания здоровья и энергии
49. Вы в этот пирог с первого укуса влюбитесь!
50. Продукты, которые стоит избегать после 40: список

Персональная подборка для вас