Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Шопинг-лист для продуктового магазина

3. Лосось

В этом продукте содержится большое количество Омега-3 и протеина. Потребление лосося улучшает память, и снижает риск болезни Альцгеймера. Также улучшается состояние кожи и волос.

4. Авокадо

Авокадо является источников полезных мононенасыщенных жиров. Эти жиры помогают худеть, к тому же вы дольше не захотите есть.

5. Квиноя

Из этого продукта вы получаете качественный протеин без холестерина и жира. Также он является источником умных углеводов, которые не превращаются со временем в жир.

6. Брокколи

Брокколи – хороший немолочный источник кальция. Также в нем содержится дневная доза витамина C, что позволит дольше не заболеть.

7. Миндаль

Список полезных и вредных продуктов. Полезные и вредные продукты

Каждый мечтает быть счастливым и успешным, но мало кто знает, как этого достичь. Не задумывались ли вы над тем, почему известные публичные люди всегда так прекрасно выглядят? И почему они так много говорят о здоровом питании? А все потому, что успех, счастье и красота непосредственно связаны со здоровьем.

Цвет и состояние кожи отображает внутренний мир человека и зависит от того, чем он питается. Физическое, эмоциональное и психологическое состояние так же зависит от питания. Ведь дискомфорт придает неуверенность, тем самым, нарушая планы в достижении поставленных целей. Не лучше ли тогда следовать советам специалистов в совершенствовании своего состояния?

Последние обновления на сайте:

1. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
2. А что у нас к обеду?
3. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
4. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
5. Адские мучения из-за кусочка суши.
6. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
7. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
8. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
9. Манник со сгущёнкой.
10. Кyриный суп с бpoккoли.
11. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
12. Соус "Тартар". Ингредиенты:
13. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
14. Пышные кексики без яиц.
15. Очень вкусный pецепт печени!
16. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
17. Вкуснейшее чебуречное тесто.
18. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
19. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
20. Вкусный пирог с мясом.
21. Банан + мед + кефир.
22. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
23. Заправка для овощного салата.
24. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
25. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
26. Оладьи из брокколи и сыром.
27. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
28. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
29. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
30. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
31. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
32. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
33. Таким образом, если не умеете печь - попробуйте этот лёгкий пирог с ветчиной и сыром!
34. Топ-10 стационарных блендеров: выбирай лучшее
35. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
36. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
37. Суп из свинины.
38. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
39. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
40. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
41. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
42. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
43. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
44. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
45. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
46. - Где находится набережная Дона и что на ней посмотреть
47. Похудей с удовольствием: 4 полезных рецепта смузи для очищения
48. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
49. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
50. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления

Персональная подборка для вас