Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Шопинг-лист для продуктового магазина

3. Лосось

В этом продукте содержится большое количество Омега-3 и протеина. Потребление лосося улучшает память, и снижает риск болезни Альцгеймера. Также улучшается состояние кожи и волос.

4. Авокадо

Авокадо является источников полезных мононенасыщенных жиров. Эти жиры помогают худеть, к тому же вы дольше не захотите есть.

5. Квиноя

Из этого продукта вы получаете качественный протеин без холестерина и жира. Также он является источником умных углеводов, которые не превращаются со временем в жир.

6. Брокколи

Брокколи – хороший немолочный источник кальция. Также в нем содержится дневная доза витамина C, что позволит дольше не заболеть.

7. Миндаль

Список полезных и вредных продуктов. Полезные и вредные продукты

Каждый мечтает быть счастливым и успешным, но мало кто знает, как этого достичь. Не задумывались ли вы над тем, почему известные публичные люди всегда так прекрасно выглядят? И почему они так много говорят о здоровом питании? А все потому, что успех, счастье и красота непосредственно связаны со здоровьем.

Цвет и состояние кожи отображает внутренний мир человека и зависит от того, чем он питается. Физическое, эмоциональное и психологическое состояние так же зависит от питания. Ведь дискомфорт придает неуверенность, тем самым, нарушая планы в достижении поставленных целей. Не лучше ли тогда следовать советам специалистов в совершенствовании своего состояния?

Последние обновления на сайте:

1. Ароматная горячая картошечка.
2. Скумбрия в пикантном соусе.
3. Просто, доступно и вкусно.
4. Пирог с рыбными консервами "Если Нагрянули Гости".
5. Домашние ватрушки с творогом.
6. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
7. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
8. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
9. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
10. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
11. Шикарный торт из тpёх стаканов.
12. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
13. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
14. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
15. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
16. Для слухов много не нужно!
17. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
18. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
19. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
20. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
21. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
22. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
23. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
24. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
25. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
26. Салат с курицей и грибами.
27. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
28. Мясная запеканка. Просто вкусно.
29. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
30. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
31. Чебуречки на заварном тесте.
32. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
33. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
34. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
35. "Ленивые" малосольные огурцы.
36. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
37. Яблочный пирог просто распадается во рту.
38. Торт "Птитье Молоко" по новому!
39. Смузи со вкусом тархуна.
40. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
41. 8 удивительных фактов про апельсиновый сок
42. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
43. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
44. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле
45. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
46. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
47. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
48. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
49. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
50. Какие культурные фестивали проводятся в Туле

Персональная подборка для вас