Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Шопинг-лист для продуктового магазина

3. Лосось

В этом продукте содержится большое количество Омега-3 и протеина. Потребление лосося улучшает память, и снижает риск болезни Альцгеймера. Также улучшается состояние кожи и волос.

4. Авокадо

Авокадо является источников полезных мононенасыщенных жиров. Эти жиры помогают худеть, к тому же вы дольше не захотите есть.

5. Квиноя

Из этого продукта вы получаете качественный протеин без холестерина и жира. Также он является источником умных углеводов, которые не превращаются со временем в жир.

6. Брокколи

Брокколи – хороший немолочный источник кальция. Также в нем содержится дневная доза витамина C, что позволит дольше не заболеть.

7. Миндаль

Список полезных и вредных продуктов. Полезные и вредные продукты

Каждый мечтает быть счастливым и успешным, но мало кто знает, как этого достичь. Не задумывались ли вы над тем, почему известные публичные люди всегда так прекрасно выглядят? И почему они так много говорят о здоровом питании? А все потому, что успех, счастье и красота непосредственно связаны со здоровьем.

Цвет и состояние кожи отображает внутренний мир человека и зависит от того, чем он питается. Физическое, эмоциональное и психологическое состояние так же зависит от питания. Ведь дискомфорт придает неуверенность, тем самым, нарушая планы в достижении поставленных целей. Не лучше ли тогда следовать советам специалистов в совершенствовании своего состояния?

Последние обновления на сайте:

1. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
2. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
3. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
4. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
5. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
6. Маринованная капуста со свеклой.
7. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
8. Сливочная острая луковая паста.
9. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
10. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
11. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
12. Адские мучения из-за кусочка суши.
13. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
14. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
15. Сладкие булочки. Ингредиенты:
16. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
17. Салат с куриной грудкой.
18. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
19. Пицца "Корона". Ингредиенты:
20. Куриное Филе с ченоком и сыром.
21. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
22. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
23. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
24. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
25. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
26. Самые сочные котлеты с секретом.
27. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
28. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
29. Смузи персиковый, с молоком.
30. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
31. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни
32. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
33. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
34. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
35. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
36. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
37. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
38. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
39. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
40. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
41. Какие фестивали и праздничные мероприятия проводятся в Арзамасе
42. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
43. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
44. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
45. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
46. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
47. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
48. Куриные котлеты как в детском саду.
49. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
50. Вкусный пирог, которому нет аналогов!