Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Шопинг-лист для продуктового магазина

3. Лосось

В этом продукте содержится большое количество Омега-3 и протеина. Потребление лосося улучшает память, и снижает риск болезни Альцгеймера. Также улучшается состояние кожи и волос.

4. Авокадо

Авокадо является источников полезных мононенасыщенных жиров. Эти жиры помогают худеть, к тому же вы дольше не захотите есть.

5. Квиноя

Из этого продукта вы получаете качественный протеин без холестерина и жира. Также он является источником умных углеводов, которые не превращаются со временем в жир.

6. Брокколи

Брокколи – хороший немолочный источник кальция. Также в нем содержится дневная доза витамина C, что позволит дольше не заболеть.

7. Миндаль

Список полезных и вредных продуктов. Полезные и вредные продукты

Каждый мечтает быть счастливым и успешным, но мало кто знает, как этого достичь. Не задумывались ли вы над тем, почему известные публичные люди всегда так прекрасно выглядят? И почему они так много говорят о здоровом питании? А все потому, что успех, счастье и красота непосредственно связаны со здоровьем.

Цвет и состояние кожи отображает внутренний мир человека и зависит от того, чем он питается. Физическое, эмоциональное и психологическое состояние так же зависит от питания. Ведь дискомфорт придает неуверенность, тем самым, нарушая планы в достижении поставленных целей. Не лучше ли тогда следовать советам специалистов в совершенствовании своего состояния?

Последние обновления на сайте:

1. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
2. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
3. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
4. Гpечневый суп c гoвядинoй.
5. Манник со сгущёнкой.
6. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
7. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
8. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
9. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
10. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
11. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
12. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
13. Салат "Сказка". Ингредиенты:
14. Мы готовим просто и вкусно.
15. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
16. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
17. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
18. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
19. Польза и вред апельсинового сока: что важно знать
20. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
21. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
22. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
23. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
24. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
25. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
26. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
27. Какие музеи представлены в Воронеже и что в них можно посмотреть
28. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
29. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
30. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
31. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
32. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
33. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: выбор идеального помощника для вашей кухни
34. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
35. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
36. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
37. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
38. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
39. Постный салат с крабовыми палочками.
40. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
41. Свекольный суп - пюрe.
42. Слоеные "Ушки" на закуску.
43. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
44. Где можно узнать о промышленной истории Кирова
45. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
46. Молочный коктейль без блендера и миксера: простой рецепт для дома
47. Как измельчить еду быстро и эффективно: 5 лучших способов
48. Салат "Атлант". Ингредиенты:
49. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
50. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни

Персональная подборка для вас