Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Шопинг-лист для продуктового магазина

3. Лосось

В этом продукте содержится большое количество Омега-3 и протеина. Потребление лосося улучшает память, и снижает риск болезни Альцгеймера. Также улучшается состояние кожи и волос.

4. Авокадо

Авокадо является источников полезных мононенасыщенных жиров. Эти жиры помогают худеть, к тому же вы дольше не захотите есть.

5. Квиноя

Из этого продукта вы получаете качественный протеин без холестерина и жира. Также он является источником умных углеводов, которые не превращаются со временем в жир.

6. Брокколи

Брокколи – хороший немолочный источник кальция. Также в нем содержится дневная доза витамина C, что позволит дольше не заболеть.

7. Миндаль

Список полезных и вредных продуктов. Полезные и вредные продукты

Каждый мечтает быть счастливым и успешным, но мало кто знает, как этого достичь. Не задумывались ли вы над тем, почему известные публичные люди всегда так прекрасно выглядят? И почему они так много говорят о здоровом питании? А все потому, что успех, счастье и красота непосредственно связаны со здоровьем.

Цвет и состояние кожи отображает внутренний мир человека и зависит от того, чем он питается. Физическое, эмоциональное и психологическое состояние так же зависит от питания. Ведь дискомфорт придает неуверенность, тем самым, нарушая планы в достижении поставленных целей. Не лучше ли тогда следовать советам специалистов в совершенствовании своего состояния?

Последние обновления на сайте:

1. Песочные рогалики с мармеладом.
2. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
3. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
4. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
5. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
6. Английский чизкейк. Ингредиенты:
7. Пышные кексики без яиц.
8. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
9. Соленые огурцы за час.
10. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
11. Плов. Секреты вкусного плова!
12. Банан + мед + кефир.
13. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
14. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
15. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
16. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
17. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.
18. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
19. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
20. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
21. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
22. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
23. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
24. Варенье из слив половинками.
25. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
26. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
27. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
28. Какие рекорды или достижения связаны с Вологдой
29. Кто не любит стрипсы?
30. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
31. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
32. Яблочный пирог - суфле.
33. Сырный суп - пюре с картофелем.
34. Постный салат с крабовыми палочками.
35. Смузи с ягодами: 16 простых и питательных рецептов для каждого дня
36. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
37. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
38. Смузи для похудения: как приготовить полезные коктейли дома с помощью блендера
39. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
40. Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
41. Курочка под шубкой.
42. Смузи без блендера: легко и полезно
43. Ажурные блинчики. Идеальный рецепт, всегда получаются.
44. Как подобрать зерновой кофе в Астане под ваш вкус
45. 1 стакан кефира и 10 минут, и на столе появится вкусное блюдо!
46. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
47. Противодействие весам при климаксе: практические советы для успешного похудения
48. Тонкая талия в менопаузе: факты и мифы
49. Пройти через климакс без набора веса: практические советы
50. Понимание анализа крови на гормоны щитовидной: ключ к здоровью

Персональная подборка для вас