Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Шопинг-лист для продуктового магазина

3. Лосось

В этом продукте содержится большое количество Омега-3 и протеина. Потребление лосося улучшает память, и снижает риск болезни Альцгеймера. Также улучшается состояние кожи и волос.

4. Авокадо

Авокадо является источников полезных мононенасыщенных жиров. Эти жиры помогают худеть, к тому же вы дольше не захотите есть.

5. Квиноя

Из этого продукта вы получаете качественный протеин без холестерина и жира. Также он является источником умных углеводов, которые не превращаются со временем в жир.

6. Брокколи

Брокколи – хороший немолочный источник кальция. Также в нем содержится дневная доза витамина C, что позволит дольше не заболеть.

7. Миндаль

Список полезных и вредных продуктов. Полезные и вредные продукты

Каждый мечтает быть счастливым и успешным, но мало кто знает, как этого достичь. Не задумывались ли вы над тем, почему известные публичные люди всегда так прекрасно выглядят? И почему они так много говорят о здоровом питании? А все потому, что успех, счастье и красота непосредственно связаны со здоровьем.

Цвет и состояние кожи отображает внутренний мир человека и зависит от того, чем он питается. Физическое, эмоциональное и психологическое состояние так же зависит от питания. Ведь дискомфорт придает неуверенность, тем самым, нарушая планы в достижении поставленных целей. Не лучше ли тогда следовать советам специалистов в совершенствовании своего состояния?

Последние обновления на сайте:

1. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
2. Азу по-татарски. Ингредиенты:
3. Всего 2 каpтофелины.
4. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
5. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
6. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
7. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
8. Медовый пиpог с яблоками.
9. Маринованная капуста со свеклой.
10. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
11. Малосольные помидоры - огурцы.
12. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
13. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
14. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
15. Салат "Самый Самый".
16. Салат с куриной грудкой.
17. Торт проще простого.
18. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
19. Булочки со штрейзелем.
20. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
21. Салаты с куриным филе!
22. Восхитительный пирог с тыквой.
23. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
24. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
25. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
26. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
27. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
28. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
29. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
30. Остpенькие ватpушки. Пpoсто, вкусно, бюджетно, аппетитно.
31. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
32. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
33. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
34. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
35. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
36. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
37. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
38. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
39. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
40. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
41. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
42. Татьяна Буланова в годовщину свадьбы показала редкие кадры с молодым мужем.
43. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
44. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
45. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
46. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
47. Плов co cвининой.
48. Где можно прогуляться в центре Уфы
49. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
50. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут

Персональная подборка для вас