Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Шопинг-лист для продуктового магазина

3. Лосось

В этом продукте содержится большое количество Омега-3 и протеина. Потребление лосося улучшает память, и снижает риск болезни Альцгеймера. Также улучшается состояние кожи и волос.

4. Авокадо

Авокадо является источников полезных мононенасыщенных жиров. Эти жиры помогают худеть, к тому же вы дольше не захотите есть.

5. Квиноя

Из этого продукта вы получаете качественный протеин без холестерина и жира. Также он является источником умных углеводов, которые не превращаются со временем в жир.

6. Брокколи

Брокколи – хороший немолочный источник кальция. Также в нем содержится дневная доза витамина C, что позволит дольше не заболеть.

7. Миндаль

Список полезных и вредных продуктов. Полезные и вредные продукты

Каждый мечтает быть счастливым и успешным, но мало кто знает, как этого достичь. Не задумывались ли вы над тем, почему известные публичные люди всегда так прекрасно выглядят? И почему они так много говорят о здоровом питании? А все потому, что успех, счастье и красота непосредственно связаны со здоровьем.

Цвет и состояние кожи отображает внутренний мир человека и зависит от того, чем он питается. Физическое, эмоциональное и психологическое состояние так же зависит от питания. Ведь дискомфорт придает неуверенность, тем самым, нарушая планы в достижении поставленных целей. Не лучше ли тогда следовать советам специалистов в совершенствовании своего состояния?

Последние обновления на сайте:

1. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
2. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
3. 6 рецептов смузи в блендере для похудения в домашних условиях. Как готовить смузи в домашних условиях
4. Фруктовый смузи для похудения. Смузи для похудения и очищения организма
5. Смузи для похудения и очищения организма в блендере. Диетические рецепты смузи
6. Просто и эффективно: восстановление защитных свойств желудка
7. Торт полено из слоёного теста со вкусом: рецепт и подсказки
8. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
9. Здоровые овощные смузи: как приготовить источник витаминов за несколько минут
10. Слива: не только вкусное лакомство, но и ключ к здоровому питанию
11. Исследование: какой стационарный блендер лучше всего подходит для повседневного использования
12. Какой блендер лучше для семейного использования: ручной или стационарный
13. Как выбрать идеальный погружной блендер для вашей кухни
14. Влияние щитовидной железы на репродуктивную функцию у женщин: что нужно знать
15. Истинные причины набора лишних килограммов после 40-45 лет и как с ними бороться
16. Идеи для начинки слоеных трубочек: как приготовить оригинальные закуски
17. Торт полено из трех продуктов: простой рецепт для начинающих
18. Быстро и легко: как использовать насадку для майонеза в блендере
19. Рулетики из баклажанов с начинкой из сыра и чеснока.
20. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год. Топ 20 лучших блендеров на 2021 год (рейтинг погружных и настольных)
21. Рулетики с грибами и луком.
22. Салат "Малахитовый Браслет" с киви.
23. Атрушка! Первая опара.
24. Нежнейший песочный пирог с ягодами и сметанной заливкой.
25. Салат с консервированной рыбкой.
26. Ляйсан утяшева удивила своих поклонников радикальной сменой имиджа!
27. С молочницей хотя бы раз в жизни 75% женщин сталкивается.
28. Пирог "Замарашка" с черникой.
29. Фотосессия в пруду. Следующий выезд 14 июля.
30. Торт "Панчо". Рецепт:
31. "Супервеликолепная Пицца" - еда, которую может приготовить каждый.
32. "ИХ Медовый Месяц Давно Закончился" - новые подробности о расставании Бена аффлека и Джей Ло.
33. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
34. Картофельные мешочки с начинкой из куриной голени и грибов.
35. Перловая каша с мясом, грибами и овощами.
36. Варенье из патиссонов с апельсином.
37. Свиная корейка в брусничном соусе.
38. Ооочень вкусный, нежный и влажный бисквитный медовик со сливочным кремом.
39. Лимончелло. Кремовый лимончелло (Crema di Limoncello).
40. Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами.
41. Рецепт салата "Мимоза".
42. Нашла старый бабушкuн рецепт - лепёшки на сметане!
43. Кулебяка. Кулебяка - является традиционным старорусским блюдом, походит на пирог, но с более тонким тестом и с начинкой из различных ингредиентов.
44. Мы предлагаем рецепт очень вкусного десерта.
45. Творожно - картофельный пирог на кефире с зеленью.
46. Домашние наггетсы, просто объедение.
47. Медовик из жидкого теста.
48. Наливной пирог с сосисками и сыром.
49. Быстрая пицца с сыром и ветчиной.
50. Салат "Золото" с жареными шампиньонами.

Персональная подборка для вас