Резкие ограничения | Шедевры кулинарии

05.04.2024 в 01:00

Истинные причины набора лишних килограммов после 40-45 лет и как с ними бороться

Почему люди толстеют после 40 лет и как это исправить? О том, как сохранить хорошую фигуру, когда метаболизм и гормоны работают против вас. Некоторые люди после 40 лет начинают набирать вес, несмотря на то, что питание и уровень физической активности не меняются.

Даже если вы по-прежнему активны, в теле уже запущен процесс старения: замедляется метаболизм, снижается количество мышечной массы и некоторых гормонов, важных для поддержания хорошей фигуры. Разберём причины появления лишнего веса и расскажем, как с этим бороться.

Замедляется метаболизм

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Сладкий и простой: Торт полено из 3 ингредиентов
2. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы похудеть женщине. Сбалансируйте питание
3. Очиститься и оздоровиться дома: простой способ детоксикации
4. Диета при болезни щитовидки у женщин: основные принципы и рекомендации
5. Безопасность свежих соков: что нужно знать
6. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
7. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
8. Чем может угрожать недостаточная функция щитовидной железы
9. Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa
10. Как создать идеальный баланс витаминов и минералов в овощных смузи: секреты и рецепты
11. Быстро и вкусно: рецепт пирожных трубочек с кремом без слоеного теста
12. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
13. Желейный торт. Ингредиенты:
14. Эчпочмак с мясом.
15. Глазунья с овощами.
16. Пышки, как в ленинграде. ГОСТовские пышки
17. ТОП-10 лучших блендеров для мяса и твердых овощей. 10 лучших погружных блендеров для дома на 2022 год
18. 11 лучших погружных блендеров в рейтинге 2023 года. 11 лучших погружных блендеров для дома на 2022 год
19. Пирожки на кефире.
20. Нежнейший песочный пирог с ягодами и сметанной заливкой.
21. Курица в пикантном соусе.
22. Медово - лимонные куриные грудки.
23. Фотосессия в пруду. Следующий выезд 14 июля.
24. Салат "Вкусный". Для салата понадобится:
25. "ИХ Медовый Месяц Давно Закончился" - новые подробности о расставании Бена аффлека и Джей Ло.
26. Торт шоко - банан.
27. Креветки в чесночном соусе.
28. Аджарские хачапури - ачарули.
29. Утка с апельсинами и яблоками в духовке. 2 вкуснейших рецептов: утка с яблоками и утка запеченная с апельсинами.
30. Муж учит жену водить машину.
31. Салат с огурцом, яйцом и горошком.
32. Рецепт "Перемячи или Татарские Беляши".
33. Утка с яблоками и апельсином. 2 вкуснейших рецепта: утка с яблоками и утка запеченная с апельсинами.
34. Скумбрия маринованная. Вкусная скумбрия по-норвежски.
35. Запеченные фаршированные перцы.
36. Шашлык в духовке на луковой подушке.
37. Кефирно - ржаные лепешки без дрожжей.
38. Когда каша надоедает и сразу тяжело съесть 100-150 г Овсянки на помощь приходит прекрасная альтернатива - это.
39. Селедка великолепно сочетается со разными овощами, поэтому с ее участием можно готовить различные овощные салатики.
40. Закуска с сельдью.
41. Гениальный трюк, который изменит способ приготовления мясa!
42. Никто не догадается, как вы его приготовили!
43. Миндально - овсяное печенье.
44. Шаньги с творогом.
45. Молочные булочки с корицей и орехами.
46. Домашние пирожки с солеными огурцами и морковью.
47. Быстрая пицца с сыром и ветчиной.
48. Оладушки и 3 кабачков.
49. Кабачки, запеченные с помидорами и сыром.
50. Бигос - это тушеная капуста со свининой/корейкой/шпиком/колбасой.