Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Рецепт для диеты

В 2020 году Великий пост продлится 40 дней, как обычно до праздничного Пасхального дня. Поэтому перед православными людьми, соблюдающими пост, встает вопрос о поддержании организма в этот период необходимыми веществами и микроэлементами. Постная пища тоже может быть наполнена множеством полезных веществ, а также белком и кальцием, которых недостает организму при отказе от мяса и молочных продуктов. Поэтому мы предлагаем вариант приготовления постного блюда - постной картофельной запеканки богатой как белком, так и кальцием.



Для ее приготовления нам понадобятся следующие продукты:

Как приготовить диетическую вкусную грудку. Как правильно приготовить куриную грудку: 5 вкуснейших диетических рецептов?

? 1. Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "По-французски".

Ингредиенты:

800 г куриного Филе.
600 г репчатого лука.
400 г шампиньонов.
200 г маложирного сыра.
250-350 Г йогурта.
3-4 Помидорки.
Соль, перец по вкусу.
По желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или.
Розмарин.

Приготовление:

Простейшие напитки, подходящие для ежедневного употребления, готовятся с помощью блендера. Их можно использовать в качестве дополнения к основному рациону, либо на завтрак или ужин вместо привычной порции еды.

Самый простой вариант – смешать стакан обезжиренного йогурта с одним огурцом в блендере без добавления вспомогательных ингредиентов. Пикантный вкус возникает при использовании смеси из одного банана, 100 мл миндального молока и чашки салата.

Рецепты приготовления разнообразны, на любой вкус.

Полезные смузи на ночь. Топ-7 самых полезных смузи для здоровья и рецепты их приготовления
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортов

1 творожный крем.

Ингредиенты:
Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.

Приготовление:
Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.

2 кофейный крем.

Ингредиенты:
Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортовКофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Ингредиенты:

Для основы:
150. г печенья (в идеале домашнего производства).
80 г натурального сливочного масла.

Для сырного суфле:
6 пластинок желатина.
300 г творожного крем - сыра.
110 г мелкого сахара.
3 желтка.
200 г очищенных бананов.
70 мл апельсинового сока.
250 мл сливок для взбивания (35%).

Приготовление:

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
2. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
3. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
4. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
5. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
6. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
7. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
8. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
9. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
10. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
11. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
12. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
13. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
14. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей
15. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
16. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
17. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
18. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
19. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
20. Mорковный крем - суп.
21. Крем - суп из запечённoй тыквы.
22. Подлива из курицы со сметаной.
23. Простые творожные кексы.
24. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты
25. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
26. Какую воду лучше пить: советы для здоровья
27. Какие рестораны и кафе в Кемерово славятся местной кухней
28. Какие легенды и мифы связаны с Красной площадью
29. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
30. 3-Дневный Детокс: Простые и Вкусные Смузи Рецепты для Очистки Организма в Домашних Условиях
31. Какие рекорды и достижения связаны с городом
32. Замороженный фруктовый десерт: рецепт смузи из ягод без молока
33. Похудеть после 45 лет: эффективные методы и советы
34. Стратегии для снижения веса во время менопаузы
35. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
36. Наткнулась на этот чудо - рецепт случайно и теперь готовлю "Наполеон" только на сковороде.
37. Похудение без лишних усилий: как уменьшить содержание соли и жиров в рационе
38. Искусство приготовления рыбы на огне: проверенные рецепты и советы
39. Похудеть и поддерживать здоровье: почему важно уменьшить соль в завтраке
40. Как помочь ребенку при рвоте: советы для родителей
41. Соки из овощей и фруктов: 10 вопросов и ответы
42. 3 Способа использования погружного блендера. Функции насадок
43. Итaльянcкий сyп "Mинестрoне" - это проcто и вкусно!
44. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с взбитыми сливками
45. Торт Наполеон-Полено: быстро и вкусно
46. Вкусный рулет полено из слоеного теста с вареной сгущенкой: рецепт и советы
47. Сбрось вес и очисти органы: простой план детоксикации для похудения
48. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
49. Блендер мясо, что приготовить. Что приготовить в блендере рецепты с мясом
50. Для создания нежнейших коктейлей. Лучшие недорогие сиропы для коктейлей