Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Рецепт для диеты

В 2020 году Великий пост продлится 40 дней, как обычно до праздничного Пасхального дня. Поэтому перед православными людьми, соблюдающими пост, встает вопрос о поддержании организма в этот период необходимыми веществами и микроэлементами. Постная пища тоже может быть наполнена множеством полезных веществ, а также белком и кальцием, которых недостает организму при отказе от мяса и молочных продуктов. Поэтому мы предлагаем вариант приготовления постного блюда - постной картофельной запеканки богатой как белком, так и кальцием.



Для ее приготовления нам понадобятся следующие продукты:

Как приготовить диетическую вкусную грудку. Как правильно приготовить куриную грудку: 5 вкуснейших диетических рецептов?

? 1. Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "По-французски".

Ингредиенты:

800 г куриного Филе.
600 г репчатого лука.
400 г шампиньонов.
200 г маложирного сыра.
250-350 Г йогурта.
3-4 Помидорки.
Соль, перец по вкусу.
По желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или.
Розмарин.

Приготовление:

Простейшие напитки, подходящие для ежедневного употребления, готовятся с помощью блендера. Их можно использовать в качестве дополнения к основному рациону, либо на завтрак или ужин вместо привычной порции еды.

Самый простой вариант – смешать стакан обезжиренного йогурта с одним огурцом в блендере без добавления вспомогательных ингредиентов. Пикантный вкус возникает при использовании смеси из одного банана, 100 мл миндального молока и чашки салата.

Рецепты приготовления разнообразны, на любой вкус.

Полезные смузи на ночь. Топ-7 самых полезных смузи для здоровья и рецепты их приготовления
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортов

1 творожный крем.

Ингредиенты:
Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.

Приготовление:
Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.

2 кофейный крем.

Ингредиенты:
Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортовКофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Ингредиенты:

Для основы:
150. г печенья (в идеале домашнего производства).
80 г натурального сливочного масла.

Для сырного суфле:
6 пластинок желатина.
300 г творожного крем - сыра.
110 г мелкого сахара.
3 желтка.
200 г очищенных бананов.
70 мл апельсинового сока.
250 мл сливок для взбивания (35%).

Приготовление:

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
2. Ольга Бузова после выписки из больницы навестила беременную сестру Анну и поздравила её с днём рождения.
3. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
4. Песочные кольца с орехами по госту.
5. Печеный картофель с селедочным соусом.
6. Надоело жарить и запекать?
7. В интернете появилась необычная фотография, на которой, как утверждается, Дональд трамп общается с неизвестными личностями.
8. Как тушили капусту в советских столовых: вкус, который не забыть.
9. Ева лонгория рассказала, что ни разу не видела сериал "Отчаянные Домохозяйки".
10. Пицца как в пиццерии!
11. Как сделать мясо настолько нежным, чтобы оно буквально распадалось на волокна?
12. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
13. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
14. Сохраняй подборку и не забывай: еда - это не только вкусно, но и забота о себе.
15. В том случае, если есть кабачки, тогда не ломайте голову, готовьте вкуснейшую простую запеканку.
16. 49-Летний сын шер жалуется: мама обрезала финансовую подачку.
17. Запеканка с куриным филе и овощами.
18. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
19. Яна рудковская посвятила Егору криду пост и снова напомнила, как давно их связывает дружба.
20. Рецепт крепкого здоровья.
21. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
22. Салат, который гости съедают первым!
23. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
24. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
25. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
26. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
27. Тушенка в домашних условиях.
28. Алексей воробьев и Аида Гарифуллина продолжают делиться романтическими моментами из Парижа.
29. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
30. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
31. Нежная творожная запеканка.
32. Суп харчо - классический рецепт.
33. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
34. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
35. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
36. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
37. Смузи из ананаса и киви.
38. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
39. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
40. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
41. Гедлибже из курицы.
42. Домашний хлеб. Ингредиенты:
43. Медовый пиpог с яблоками.
44. Маринованная капуста со свеклой.
45. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
46. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
47. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
48. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
49. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
50. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".

Персональная подборка для вас