Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Рецепт для диеты

В 2020 году Великий пост продлится 40 дней, как обычно до праздничного Пасхального дня. Поэтому перед православными людьми, соблюдающими пост, встает вопрос о поддержании организма в этот период необходимыми веществами и микроэлементами. Постная пища тоже может быть наполнена множеством полезных веществ, а также белком и кальцием, которых недостает организму при отказе от мяса и молочных продуктов. Поэтому мы предлагаем вариант приготовления постного блюда - постной картофельной запеканки богатой как белком, так и кальцием.



Для ее приготовления нам понадобятся следующие продукты:

Как приготовить диетическую вкусную грудку. Как правильно приготовить куриную грудку: 5 вкуснейших диетических рецептов?

? 1. Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "По-французски".

Ингредиенты:

800 г куриного Филе.
600 г репчатого лука.
400 г шампиньонов.
200 г маложирного сыра.
250-350 Г йогурта.
3-4 Помидорки.
Соль, перец по вкусу.
По желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или.
Розмарин.

Приготовление:

Простейшие напитки, подходящие для ежедневного употребления, готовятся с помощью блендера. Их можно использовать в качестве дополнения к основному рациону, либо на завтрак или ужин вместо привычной порции еды.

Самый простой вариант – смешать стакан обезжиренного йогурта с одним огурцом в блендере без добавления вспомогательных ингредиентов. Пикантный вкус возникает при использовании смеси из одного банана, 100 мл миндального молока и чашки салата.

Рецепты приготовления разнообразны, на любой вкус.

Полезные смузи на ночь. Топ-7 самых полезных смузи для здоровья и рецепты их приготовления
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортов

1 творожный крем.

Ингредиенты:
Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.

Приготовление:
Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.

2 кофейный крем.

Ингредиенты:
Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортовКофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Ингредиенты:

Для основы:
150. г печенья (в идеале домашнего производства).
80 г натурального сливочного масла.

Для сырного суфле:
6 пластинок желатина.
300 г творожного крем - сыра.
110 г мелкого сахара.
3 желтка.
200 г очищенных бананов.
70 мл апельсинового сока.
250 мл сливок для взбивания (35%).

Приготовление:

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эти 4 варенья зимой захочется есть прямо ложкой из банки.
2. Аня Тейлор - Джой провела детство и юность, перемещаясь между двумя совершенно разными культурами - Аргентиной и Великобританией.
3. Артур пирожков опубликовал в социальных сетях трогательное фото с супругой Анжеликой, сделанное во время их недавнего путешествия в Италию.
4. "Сделайте мне лицо брэда питта!
5. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
6. Курица с pисoм в дyхoвке.
7. Не верится, что Пенелопе Крус 52 года.
8. Тесто для пельменей разноцветное.
9. Ужас! Ольга Бузова была госпитализирована - после приезда в Москву она упала у себя дома и получила глубокий разрез на колене.
10. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
11. 10 причин есть гранат.
12. Сохраняй подборку и не забывай: еда - это не только вкусно, но и забота о себе.
13. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
14. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
15. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
16. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
17. Торт - салат "Чудо - Слойка".
18. Салат "Песцовая Шубка".
19. У Элтона джона серьёзно ухудшилось зрение после тяжёлой инфекции.
20. Салат "Идеал". Ингредиенты:
21. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
22. Салат с яблоками и курицей.
23. Салат "Курочкино Гнездо".
24. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
25. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
26. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
27. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
28. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
29. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
30. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
31. Похоже, что Джима Керри подменили.
32. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
33. Как правильно солить огурцы.
34. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
35. Пудинг за 5 минут!
36. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
37. Банан, миндаль, кокос.
38. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
39. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
40. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
41. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
42. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
43. Гедлибже из курицы.
44. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
45. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
46. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
47. Курица с овощами.
48. Маковый пирог в мультиварке.
49. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
50. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.

Персональная подборка для вас