Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Рецепт для диеты

В 2020 году Великий пост продлится 40 дней, как обычно до праздничного Пасхального дня. Поэтому перед православными людьми, соблюдающими пост, встает вопрос о поддержании организма в этот период необходимыми веществами и микроэлементами. Постная пища тоже может быть наполнена множеством полезных веществ, а также белком и кальцием, которых недостает организму при отказе от мяса и молочных продуктов. Поэтому мы предлагаем вариант приготовления постного блюда - постной картофельной запеканки богатой как белком, так и кальцием.



Для ее приготовления нам понадобятся следующие продукты:

Как приготовить диетическую вкусную грудку. Как правильно приготовить куриную грудку: 5 вкуснейших диетических рецептов?

? 1. Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "По-французски".

Ингредиенты:

800 г куриного Филе.
600 г репчатого лука.
400 г шампиньонов.
200 г маложирного сыра.
250-350 Г йогурта.
3-4 Помидорки.
Соль, перец по вкусу.
По желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или.
Розмарин.

Приготовление:

Простейшие напитки, подходящие для ежедневного употребления, готовятся с помощью блендера. Их можно использовать в качестве дополнения к основному рациону, либо на завтрак или ужин вместо привычной порции еды.

Самый простой вариант – смешать стакан обезжиренного йогурта с одним огурцом в блендере без добавления вспомогательных ингредиентов. Пикантный вкус возникает при использовании смеси из одного банана, 100 мл миндального молока и чашки салата.

Рецепты приготовления разнообразны, на любой вкус.

Полезные смузи на ночь. Топ-7 самых полезных смузи для здоровья и рецепты их приготовления
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортов

1 творожный крем.

Ингредиенты:
Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.

Приготовление:
Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.

2 кофейный крем.

Ингредиенты:
Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортовКофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Ингредиенты:

Для основы:
150. г печенья (в идеале домашнего производства).
80 г натурального сливочного масла.

Для сырного суфле:
6 пластинок желатина.
300 г творожного крем - сыра.
110 г мелкого сахара.
3 желтка.
200 г очищенных бананов.
70 мл апельсинового сока.
250 мл сливок для взбивания (35%).

Приготовление:

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
2. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
3. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
4. У юли Гаврилиной украли новый трек с помощью ИИ.
5. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
6. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
7. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов.
8. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
9. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
10. Сидни Суини вырезали из финальной версии сиквела "Дьявол Носит Pradа".
11. Салат с яблоками и курицей.
12. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
13. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
14. Скумбрия в пикантном соусе.
15. Рецепт лучших картофельных драников.
16. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
17. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
18. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
19. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
20. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
21. Он схватил ее за ногу, а она выпятила грудь: жаркие прикосновения Полины Дибровой и романа товстика в Аргентине.
22. Смузи с клубникой.
23. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
24. Салат "Гнездо Глухаря".
25. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
26. Тoрт "Мoнастырская Изба".
27. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
28. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
29. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
30. Скумбpия в гоpчичном соусе.
31. Мы готовим по-русски.
32. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
33. Потрясающая соленая скумбрия.
34. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
35. Медовый пиpог с яблоками.
36. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
37. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
38. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
39. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
40. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
41. Маковый пирог в мультиварке.
42. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
43. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
44. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
45. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
46. Мы запекаем куpиные ножки.
47. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
48. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
49. Смузи персиковый, с молоком.
50. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".

Персональная подборка для вас