Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Рацион для детей

Американские ученые из Университета Буфалло постановили, что лучшим напитком для завтрака является свежевыжатый апельсиновый сок . Российские специалисты не во всем согласны со своими американскими коллегами. Почему?

Ученые из США сделали свой вывод, основываясь на исследовании всего тридцати клинически здоровых молодых волонтеров. Все участники изыскания были разделены на три группы. Первая пила после завтрака простую воду, вторая – апельсиновый сок, третья – сладкую воду. Через один час, три часа и пять часов после завтрака исследуемые сдавали анализ крови на определение уровня сахара и неких веществ, отвечающих за иммунитет.

Человеческий организм нуждается в ежедневном поступлении комплекса питательных веществ, витаминов и минералов, чтобы быть здоровым и выносливым. Все необходимое для этого содержится в продуктах питания. Но не все они одинаково полезны, а некоторые и вовсе могут нанести вред, особенно при неправильной термической обработке. Вот почему при подборе ежедневного рациона и составлении меню важно понимать, какая пища полезна для здоровья , и от какой еды лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Фаршированные куриные ножки.
2. Аутопсия выявила, насколько уязвимым стал организм Майкла Джексона в конце его жизни.
3. Российская фигуристка Александра трусова 10-месячного сына показала.
4. Кадры с могилы алексея Пиманова на троекуровском кладбище.
5. Мясо по-французски в горшочках.
6. Сладкий хворост на кефире.
7. Наталью Бочкарёву не узнали фанаты.
8. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
9. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
10. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
11. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
12. Густой грузинский суп харчo.
13. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
14. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
15. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
16. Запеканка с курицей и овощами.
17. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
18. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
19. Бьянка цензори остаётся верна своему стилю.
20. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
21. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
22. Бисквит "Зебpа" - это самый красивый и нежный десерт к чаю!
23. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
24. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
25. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
26. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
27. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
28. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
29. Домашний хлеб. Ингредиенты:
30. Тесто из творога - лучшие рецепты.
31. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
32. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
33. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
34. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
35. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
36. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
37. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
38. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
39. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
40. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
41. Самый быстрый торт.
42. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
43. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
44. Гpечневый суп c гoвядинoй.
45. Литовский холодный боpщ.
46. Заварные блины на воде.
47. Салат "Каприз". Нам потребуется:
48. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
49. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
50. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!

Персональная подборка для вас