Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Рацион для детей

Американские ученые из Университета Буфалло постановили, что лучшим напитком для завтрака является свежевыжатый апельсиновый сок . Российские специалисты не во всем согласны со своими американскими коллегами. Почему?

Ученые из США сделали свой вывод, основываясь на исследовании всего тридцати клинически здоровых молодых волонтеров. Все участники изыскания были разделены на три группы. Первая пила после завтрака простую воду, вторая – апельсиновый сок, третья – сладкую воду. Через один час, три часа и пять часов после завтрака исследуемые сдавали анализ крови на определение уровня сахара и неких веществ, отвечающих за иммунитет.

Человеческий организм нуждается в ежедневном поступлении комплекса питательных веществ, витаминов и минералов, чтобы быть здоровым и выносливым. Все необходимое для этого содержится в продуктах питания. Но не все они одинаково полезны, а некоторые и вовсе могут нанести вред, особенно при неправильной термической обработке. Вот почему при подборе ежедневного рациона и составлении меню важно понимать, какая пища полезна для здоровья , и от какой еды лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
2. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
3. Блины на кефиpе с дыpками.
4. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
5. Смузи из ананаса и киви.
6. Ароматное мясо под шубой.
7. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
8. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
9. Куриный pулет, запеченный в фольге.
10. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
11. Клава кока лейбл Black Star покинула!
12. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
13. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
14. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
15. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
16. Мясная запеканка. Просто вкусно.
17. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
18. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
19. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
20. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
21. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
22. Простой фруктовый пирог.
23. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
24. Мы готовим по всем правилам.
25. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
26. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
27. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
28. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
29. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
30. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
31. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
32. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
33. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
34. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
35. Какие традиции питания существуют в Кургане
36. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
37. Какие музеи представлены в Воронеже и что в них можно посмотреть
38. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
39. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
40. Какие стили архитектуры преобладают в городе
41. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
42. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
43. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
44. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
45. Headlines:
46. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
47. CAGMO: история успеха и вдохновения
48. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
49. Какое историческое значение имеет Нижний Новгород в развитии России
50. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты

Персональная подборка для вас