Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Рацион для детей

Американские ученые из Университета Буфалло постановили, что лучшим напитком для завтрака является свежевыжатый апельсиновый сок . Российские специалисты не во всем согласны со своими американскими коллегами. Почему?

Ученые из США сделали свой вывод, основываясь на исследовании всего тридцати клинически здоровых молодых волонтеров. Все участники изыскания были разделены на три группы. Первая пила после завтрака простую воду, вторая – апельсиновый сок, третья – сладкую воду. Через один час, три часа и пять часов после завтрака исследуемые сдавали анализ крови на определение уровня сахара и неких веществ, отвечающих за иммунитет.

Человеческий организм нуждается в ежедневном поступлении комплекса питательных веществ, витаминов и минералов, чтобы быть здоровым и выносливым. Все необходимое для этого содержится в продуктах питания. Но не все они одинаково полезны, а некоторые и вовсе могут нанести вред, особенно при неправильной термической обработке. Вот почему при подборе ежедневного рациона и составлении меню важно понимать, какая пища полезна для здоровья , и от какой еды лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
2. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
3. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
4. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
5. Ароматная горячая картошечка.
6. Оладьи из моркови с манкой.
7. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
8. Чтобы нервы были спокойны.
9. Это самые простые и самые нежные рогалики!
10. Холодильник: что не надо класть, а что надо - и почему.
11. 8 полезных добавок к чаю.
12. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
13. Молочный яблочно - банановый смузи.
14. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
15. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
16. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
17. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
18. Тефтели с рисом и подливкой.
19. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
20. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
21. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
22. Азу по-татарски. Ингредиенты:
23. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
24. Блинчики с сёмгой.
25. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
26. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
27. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
28. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
29. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
30. Салат "Гнездо Глухаря".
31. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
32. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
33. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
34. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
35. Простой яблочный пирог.
36. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
37. Соус к чему угодно.
38. Салат "Каприз". Нам потребуется:
39. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
40. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
41. Суп с куpиными сeрдeчками.
42. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
43. Чечевичный сyп с бeконом.
44. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
45. Клубничный смузи с базиликом.
46. Давно забытый pецепт из сссp.
47. What are some unusual spots for photography
48. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
49. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
50. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!

Персональная подборка для вас