Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Рацион для детей

Американские ученые из Университета Буфалло постановили, что лучшим напитком для завтрака является свежевыжатый апельсиновый сок . Российские специалисты не во всем согласны со своими американскими коллегами. Почему?

Ученые из США сделали свой вывод, основываясь на исследовании всего тридцати клинически здоровых молодых волонтеров. Все участники изыскания были разделены на три группы. Первая пила после завтрака простую воду, вторая – апельсиновый сок, третья – сладкую воду. Через один час, три часа и пять часов после завтрака исследуемые сдавали анализ крови на определение уровня сахара и неких веществ, отвечающих за иммунитет.

Человеческий организм нуждается в ежедневном поступлении комплекса питательных веществ, витаминов и минералов, чтобы быть здоровым и выносливым. Все необходимое для этого содержится в продуктах питания. Но не все они одинаково полезны, а некоторые и вовсе могут нанести вред, особенно при неправильной термической обработке. Вот почему при подборе ежедневного рациона и составлении меню важно понимать, какая пища полезна для здоровья , и от какой еды лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Анна плетнёва призвала женщин не бояться беременности.
2. Золотистая корочка и море вкуса.
3. Гречка может быть настолько вкусной, что её будут просить добавку.
4. 3a этим блюдом на кухню приходят даже те, кто "не Хотел Есть".
5. Жена Александра Петрова, Виктория, опубликовала тёплые кадры из семейного отпуска.
6. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
7. 17 лет без Майкла Джексона.
8. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
9. Я до сих пор не могу привыкнуть, как быстро выросла милли Бобби Браун.
10. Курица фаршированная рисом.
11. Рыбная запеканка. Понадобится:
12. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
13. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
14. Салат "Шуба Вегетарианская".
15. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
16. Хлеб на сковороде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
17. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
18. Картофель в соевом соусе.
19. Шаман заявил, что ему не стыдно за то, что он "Лизнул" Байкал.
20. 7 домашних десертов, когда хочется чего-то вкусного.
21. Пирожное из кукурузных палочек.
22. Рис - Рассыпуха: золотые правила идеального гарнира, который не слипается!
23. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
24. Салат "Идеал". Ингредиенты:
25. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
26. Подарок за 9 миллионов и суды за алименты: двойная жизнь супруги "Реального Пацана" Владимира Селиванова.
27. Кексы, которые тают во рту.
28. Самый вкусный ПП салатик.
29. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
30. Дакоту Джонсон не перестают обсуждать из-за ее наряда, напоминающего голое платье мести.
31. Яблочный пирог "3 стаkана".
32. Самый вкусный творожный пирог, который я готовила!
33. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
34. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
35. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
36. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
37. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
38. Миндально - ягодный смузи.
39. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
40. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
41. Домашний хлеб в духовке.
42. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
43. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
44. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
45. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
46. Блюдо от шефа.
47. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
48. Потрясающая соленая скумбрия.
49. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
50. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.

Персональная подборка для вас