Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Рацион для детей

Американские ученые из Университета Буфалло постановили, что лучшим напитком для завтрака является свежевыжатый апельсиновый сок . Российские специалисты не во всем согласны со своими американскими коллегами. Почему?

Ученые из США сделали свой вывод, основываясь на исследовании всего тридцати клинически здоровых молодых волонтеров. Все участники изыскания были разделены на три группы. Первая пила после завтрака простую воду, вторая – апельсиновый сок, третья – сладкую воду. Через один час, три часа и пять часов после завтрака исследуемые сдавали анализ крови на определение уровня сахара и неких веществ, отвечающих за иммунитет.

Человеческий организм нуждается в ежедневном поступлении комплекса питательных веществ, витаминов и минералов, чтобы быть здоровым и выносливым. Все необходимое для этого содержится в продуктах питания. Но не все они одинаково полезны, а некоторые и вовсе могут нанести вред, особенно при неправильной термической обработке. Вот почему при подборе ежедневного рациона и составлении меню важно понимать, какая пища полезна для здоровья , и от какой еды лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Chanel представил кампанию новой пляжной коллекции Coco Beach 2026.
2. Шаман заявил, что ему не стыдно за то, что он "Лизнул" Байкал.
3. У Егора крида и Artik & Asti вышел новый трек "Karma".
4. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
5. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
6. Чизкейк раздора: можно ли разрушить семью из-за еды?
7. Дарья граф со съёмной квартиры из-за финансовых трудностей съехала.
8. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
9. Нежный лимонный пирог.
10. Анастасиз о своей беременности сообщила.
11. Новая съёмка тома холланда для бренда Vuori и глянца GQ.
12. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
13. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
14. Скумбрия в пикантном соусе.
15. Рецепт лучших картофельных драников.
16. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
17. 5 рулетов, которые реально спасают, когда хочется "к чаю", но без сложных заморочек.
18. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
19. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
20. Миндально - ягодный смузи.
21. Смузи из смородины.
22. Молочный яблочно - банановый смузи.
23. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
24. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
25. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
26. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
27. Тефтели с рисом и подливкой.
28. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
29. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
30. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
31. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
32. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
33. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
34. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
35. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
36. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
37. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
38. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
39. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
40. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
41. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
42. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
43. Салат с курицей и грибами.
44. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
45. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
46. Oтличный неслoжный peцeптик!
47. Очень вкусный pецепт печени!
48. Майонез на перепелиных яйцах.
49. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
50. Молочный коктейль с фруктами.

Персональная подборка для вас