Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Рацион для детей

Американские ученые из Университета Буфалло постановили, что лучшим напитком для завтрака является свежевыжатый апельсиновый сок . Российские специалисты не во всем согласны со своими американскими коллегами. Почему?

Ученые из США сделали свой вывод, основываясь на исследовании всего тридцати клинически здоровых молодых волонтеров. Все участники изыскания были разделены на три группы. Первая пила после завтрака простую воду, вторая – апельсиновый сок, третья – сладкую воду. Через один час, три часа и пять часов после завтрака исследуемые сдавали анализ крови на определение уровня сахара и неких веществ, отвечающих за иммунитет.

Человеческий организм нуждается в ежедневном поступлении комплекса питательных веществ, витаминов и минералов, чтобы быть здоровым и выносливым. Все необходимое для этого содержится в продуктах питания. Но не все они одинаково полезны, а некоторые и вовсе могут нанести вред, особенно при неправильной термической обработке. Вот почему при подборе ежедневного рациона и составлении меню важно понимать, какая пища полезна для здоровья , и от какой еды лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
2. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
3. Шаурма по домашнему.
4. Песочные рогалики с мармеладом.
5. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
6. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
7. Солянкa мясная. Ингредиенты:
8. Рaссольниk по - польcки.
9. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
10. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
11. Простой пирог с ягодами.
12. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
13. 17 вариантов заправки для бутербродов.
14. Желе сметано - клубничное слоями.
15. Вкусные маринады для курицы.
16. Картофельные рулетики с грибами.
17. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
18. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
19. Клубничный крем. Ингредиенты:
20. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
21. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
22. Нежный заливной пирог с ягодами.
23. Твоpожно - вишневый пиpог.
24. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
25. Солнечный смузи с медом.
26. 8 удивительных фактов про апельсиновый сок
27. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
28. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
29. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
30. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
31. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
32. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
33. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
34. Таким образом, если не умеете печь - попробуйте этот лёгкий пирог с ветчиной и сыром!
35. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
36. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
37. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
38. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
39. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
40. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
41. Что происходит в организме при нехватке йода
42. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
43. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
44. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
45. Где можно узнать о промышленной истории Кирова
46. Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
47. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
48. Булочки бриошь ванильные.
49. 1 стакан кефира и 10 минут, и на столе появится вкусное блюдо!
50. Семь Удивительных Рецептов Смузи для Каждого Дня

Персональная подборка для вас