Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Рацион для детей

Американские ученые из Университета Буфалло постановили, что лучшим напитком для завтрака является свежевыжатый апельсиновый сок . Российские специалисты не во всем согласны со своими американскими коллегами. Почему?

Ученые из США сделали свой вывод, основываясь на исследовании всего тридцати клинически здоровых молодых волонтеров. Все участники изыскания были разделены на три группы. Первая пила после завтрака простую воду, вторая – апельсиновый сок, третья – сладкую воду. Через один час, три часа и пять часов после завтрака исследуемые сдавали анализ крови на определение уровня сахара и неких веществ, отвечающих за иммунитет.

Человеческий организм нуждается в ежедневном поступлении комплекса питательных веществ, витаминов и минералов, чтобы быть здоровым и выносливым. Все необходимое для этого содержится в продуктах питания. Но не все они одинаково полезны, а некоторые и вовсе могут нанести вред, особенно при неправильной термической обработке. Вот почему при подборе ежедневного рациона и составлении меню важно понимать, какая пища полезна для здоровья , и от какой еды лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Скумбрия в пикантном соусе.
2. Оладьи из моркови с манкой.
3. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
4. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
5. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
6. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
7. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
8. Куриные ножки с картофелем.
9. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
10. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
11. Тoрт "Мoнастырская Изба".
12. Пpосто фантастически вкyсно!
13. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
14. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
15. Блины на кефиpе с дыpками.
16. Смузи из ананаса и киви.
17. База сбалансированного питания - это не диеты, а понимание продуктов.
18. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
19. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
20. Азу по-татарски. Ингредиенты:
21. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
22. Ну что, замёрзли?
23. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
24. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
25. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
26. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
27. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
28. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
29. Оладьи без яиц.
30. Куриный pулет, запеченный в фольге.
31. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
32. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
33. Литовский холодный боpщ.
34. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
35. Куриное Филе с ченоком и сыром.
36. Творожная запеканка с изюмом.
37. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
38. Вкуснейшее чебуречное тесто.
39. Чебуречки на заварном тесте.
40. Пельмешки, жареные под сыром.
41. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
42. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
43. Салат "Стог Сена".
44. Коктейль зеленая сила.
45. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
46. Что ждет наше тело: изменения, которые нас ждут
47. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
48. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
49. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
50. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.

Персональная подборка для вас