Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Рацион для детей

Американские ученые из Университета Буфалло постановили, что лучшим напитком для завтрака является свежевыжатый апельсиновый сок . Российские специалисты не во всем согласны со своими американскими коллегами. Почему?

Ученые из США сделали свой вывод, основываясь на исследовании всего тридцати клинически здоровых молодых волонтеров. Все участники изыскания были разделены на три группы. Первая пила после завтрака простую воду, вторая – апельсиновый сок, третья – сладкую воду. Через один час, три часа и пять часов после завтрака исследуемые сдавали анализ крови на определение уровня сахара и неких веществ, отвечающих за иммунитет.

Человеческий организм нуждается в ежедневном поступлении комплекса питательных веществ, витаминов и минералов, чтобы быть здоровым и выносливым. Все необходимое для этого содержится в продуктах питания. Но не все они одинаково полезны, а некоторые и вовсе могут нанести вред, особенно при неправильной термической обработке. Вот почему при подборе ежедневного рациона и составлении меню важно понимать, какая пища полезна для здоровья , и от какой еды лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Потрясающая соленая скумбрия.
2. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
3. Воздушные сырники из духовки.
4. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
5. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
6. Манты. Ингредиенты: Для теста:
7. Куриные рулеты с омлетом.
8. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
9. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
10. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
11. Торт с бананами.
12. Простейший яблочный бисквит.
13. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
14. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
15. Картофельные котлеты с укропом.
16. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
17. Напиток "Тархун" домашний.
18. Лучше из помидоров не придумать!
19. Вкуснее вы еще не ели.
20. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
21. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
22. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
23. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
24. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
25. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
26. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
27. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
28. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
29. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
30. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
31. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
32. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
33. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
34. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
35. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
36. Что происходит в организме при нехватке йода
37. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
38. 20 вкусных смузи с клубникой: простые рецепты для каждого дня
39. Какие водоемы есть в Ставрополе, и можно ли там отдыхать
40. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
41. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
42. Овсяные сочники. Ингредиенты:
43. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
44. Какие временные экспозиции в музеях Москвы считаются самыми интересными
45. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
46. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
47. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
48. Курочка под шубкой.
49. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
50. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Петрозаводске

Персональная подборка для вас