Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Рацион для детей

Американские ученые из Университета Буфалло постановили, что лучшим напитком для завтрака является свежевыжатый апельсиновый сок . Российские специалисты не во всем согласны со своими американскими коллегами. Почему?

Ученые из США сделали свой вывод, основываясь на исследовании всего тридцати клинически здоровых молодых волонтеров. Все участники изыскания были разделены на три группы. Первая пила после завтрака простую воду, вторая – апельсиновый сок, третья – сладкую воду. Через один час, три часа и пять часов после завтрака исследуемые сдавали анализ крови на определение уровня сахара и неких веществ, отвечающих за иммунитет.

Человеческий организм нуждается в ежедневном поступлении комплекса питательных веществ, витаминов и минералов, чтобы быть здоровым и выносливым. Все необходимое для этого содержится в продуктах питания. Но не все они одинаково полезны, а некоторые и вовсе могут нанести вред, особенно при неправильной термической обработке. Вот почему при подборе ежедневного рациона и составлении меню важно понимать, какая пища полезна для здоровья , и от какой еды лучше вовсе отказаться.

Последние обновления на сайте:

1. Капустка в гоpячем маpинаде.
2. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
3. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
4. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
5. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
6. Квашенная капуста. Необходимое.
7. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
8. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
9. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
10. Слойки с яблоками.
11. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
12. Пицца "Корона". Ингредиенты:
13. Пышные кексики без яиц.
14. Грузинская кухня - "Чашушули".
15. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
16. Салат "Стог Сена".
17. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
18. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
19. Давно забытый pецепт из сссp.
20. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
21. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
22. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
23. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
24. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
25. Эффективные ферменты для пищеварения: таблетки и капсулы для здоровья желудка
26. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
27. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
28. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
29. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
30. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
31. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
32. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
33. Headlines:
34. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
35. Макароны с сосисками.
36. Сливочная паста со шпинатом и фетой - простой рецепт для уютного вечера.
37. Какие культурные мероприятия проводятся в Ульяновске летом
38. Сырный суп - пюре с картофелем.
39. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
40. Какие фестивали и праздники популярны среди местных жителей
41. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
42. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
43. Легкий коктейль из банана без блендера: простой рецепт
44. Смузи из банана и молока без блендера и миксера: простой рецепт
45. Оркестр CAGMO Киров: Музыка, которая объединяет
46. Детокс коктейли в блендере: 5 вкусных рецептов для здоровья и энергии
47. 3-Дневный Детокс: Простые и Вкусные Смузи Рецепты для Очистки Организма в Домашних Условиях
48. Детокс на соках и смузи: как это работает
49. Куриная грудка с ананасами - это блюдо, которое нравится всем!
50. Грузинская острая аджика: рецепт!

Персональная подборка для вас