Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Производительность с помощью

Спортсменам необходим грамотно распланированный рацион. Калорийность и состав программы в этом случае должны зависеть от:

пола спортсмена – женщинам требуется намного меньше калорий;программы тренировок (на сушку, на поддержание тонуса или на набор массы);веса спортсмена – чем больше вес, тем калорийнее должно быть меню.

Если атлет пренебрегает правильными питанием, то ему сложно будет добиться хорошего результата от тренировок. Performance Food предлагает меню:

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
2. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
3. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
4. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
5. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
6. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
7. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
8. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
9. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
10. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
11. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
12. Квашенная капуста. Необходимое.
13. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
14. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
15. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
16. Морковь по-корейски "Домашняя".
17. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
18. "Яблочный МЕД НА Зиму".
19. Курочка в кефире.
20. Французский десерт, который тает во рту.
21. Картофельные рулетики с грибами.
22. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
23. Грузинское блюдо оджaхури.
24. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
25. Нежный заливной пирог с ягодами.
26. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
27. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
28. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
29. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
30. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
31. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
32. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
33. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
34. Панкреатин: полная инструкция по применению
35. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
36. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
37. Топ-недорогих стационарных блендеров: лучшие модели для вашей кухни
38. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
39. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: выбор идеального помощника для вашей кухни
40. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
41. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
42. CAGMO: история успеха и вдохновения
43. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
44. Пирог с яблоками.
45. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
46. Салат с тунцом и креветками.
47. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
48. Курица с рисом в духовке.
49. Смузи рецепты для блендера: 5 простых и вкусных вариантов на каждый день
50. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления

Персональная подборка для вас