Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Производительность с помощью

Спортсменам необходим грамотно распланированный рацион. Калорийность и состав программы в этом случае должны зависеть от:

пола спортсмена – женщинам требуется намного меньше калорий;программы тренировок (на сушку, на поддержание тонуса или на набор массы);веса спортсмена – чем больше вес, тем калорийнее должно быть меню.

Если атлет пренебрегает правильными питанием, то ему сложно будет добиться хорошего результата от тренировок. Performance Food предлагает меню:

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Ромашковое Поле".
2. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
3. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
4. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
5. Литовский холодный боpщ.
6. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
7. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
8. Салат "Каприз". Нам потребуется:
9. Салат из кальмаров.
10. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
11. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
12. Куриные шашлычки в аэрогриле.
13. Смузи из кефира и киви.
14. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
15. Яблочный пирог, который тает во рту.
16. Смузи из свеклы и авокадо.
17. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
18. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
19. Что ждет наше тело: изменения, которые нас ждут
20. Советская подливка без мяса: к макаронам, к рису и пюре!
21. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
22. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
23. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
24. Смузи для очищения организма: простые и вкусные рецепты для разгрузочного дня
25. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
26. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
27. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
28. Торт "Минутка" без выпечки.
29. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
30. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
31. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
32. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
33. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
34. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
35. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
36. Где можно прогуляться в центре Уфы
37. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
38. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
39. Рулет из лаваша с колбасой и сыром.
40. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
41. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
42. Как вы так вкусно ещё не худели: секреты, которые вы не знали
43. Молочный коктейль без блендера и мороженного: рецепт за 1 минуту
44. Смузи рецепты для блендера: 5 простых и вкусных вариантов на каждый день
45. Смузи из киви без блендера: простой рецепт для дома
46. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
47. Вкусные и полезные: домашние газировки и смузи
48. Маффины с яблоками и корицей на кефире.
49. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
50. Старше 40: почему похудеть становится все труднее