Поздний перекус | Шедевры кулинарии

23.11.2022 в 00:57

Три продукта перед сном. ПРОДУКТЫ ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА

В настоящее время всё наиболее актуальной проблемой для человечества становится хороший здоровый сон. Существует большое количество методик, обещающих лёгкое погружение в сон и полноценный ночной отдых. Примерно треть населения планеты хватается за эти советы в попытке побороть бессонницу. Если же верить эксперту по сну Сэмми Марго, сон будет к нам намного благосклонен, стоит лишь правильно поужинать.

Автор книги о хорошем сне поделилась своими знаниями о том, какая пища поможет нам заснуть, а какая, напротив, будет этому препятствовать. Как ни странно, для ужина неплохо подходят продукты, которые у многих ассоциируются скорее с завтраком.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. 15 рецептов смузи для похудения. Здоровые диетические смузи
2. Причины и симптомы коллоидного узла щитовидной железы. Патологии, вызывающие развитие узлов щитовидной железы
3. Ультразвуковое исследовние узлов щитовидной железы. Основные требования к протоколу УЗИ при узловой патологии щитовидной железы
4. Узловые и кистозные изменения щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
5. 5 эффективных диет после 40 лет для похудения. Эффективная диета для женщин после 40
6. Эффективная диета после сорока. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
7. Разве вы не знаете? 8 мифов о свежевыжатых соках, которые нужно развенчать
8. От зеленого смузи до ягодного коктейля: 5 лучших рецептов смузи для вашего блендера
9. Как приготовить вкусные тарталетки с начинкой на праздничный стол
10. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с взбитыми сливками
11. Женщины в возрасте: как бороться с лишним весом в период климакса
12. План похудения для женщин после 40 лет: как сбросить лишний вес без диет
13. Здоровое питание для женщин после 40 лет: основные принципы и рекомендации
14. Суп - пюре из чечевицы и перца.
15. Лучшие стационарные блендеры на 2021 год. 10 лучших стационарных блендеров
16. 10 лучших погружных блендеров для дома в рейтинге 2023 года. На чем основывать свой выбор?
17. ТОП-7 закусок из слоеного теста. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста
18. ТОП-16 лучших погружных блендеров. ТОП-25 погружных блендеров для дома
19. Рейтинг лучших блендеров для мяса в 2021 году. REDMOND RHB-2973
20. Рейтинг ТОП-26 лучших стационарных блендеров 2021 года. ТОП-8 стационарных блендеров 2021
21. Салат "Малахитовый Браслет" с киви.
22. "Фаршированный" лаваш запечённый в духовке.
23. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
24. Очень вкусный кекс на сгущёнке, ну как же это вкусно.
25. Белковый ужин: тушеная говядина в томатном соусе.
26. Тонкая основа для пиццы.
27. Салат с курицей и грецкими орехами.
28. Этот салат оливье напоминает.
29. Салат из крабовых палочек с пекинской капустой.
30. Боллы терияки. Боллы терияки - очень необычный выбор для быстрого вегетарианского обеда или ужина в японском стиле.
31. Сырные лепешки с разными начинками.
32. Печеночный торт с грибами. Печёночный торт с грибами.
33. Уралма - блюдо татарской кухни.
34. Террин из курицы с грибами.
35. Ленивые куриные голубцы.
36. Соус из чили перца. Кисло-сладкий соус с имбирем и перцем Чили.
37. Домашняя пита. 1 стакан теплой воды.
38. Как замариновать лук для винегрета. Маринованный лук. Это очень вкусный маринованный лук, подходит к салатам (винегрет, квашенная капуста и. т. д), шашлыку, первым блюдам, грибам.
39. Курица в луковой шелухе. "Копченая" курятина в луковой шелухе.
40. Рецепт салата "Мимоза".
41. Салат "Апельсиновая Долька".
42. Бабушка научила. Рецепт быстрого и вкусного десерта.
43. Домашнее печенье с какао и цукатами.
44. Картофельные драники с курицей.
45. - все мужики козлы!
46. Воздушными булочками никого не удивить, если не сделать их аппетитными при помощи маленькой уловки.
47. Запечённый картофель с фаршем.
48. Крутая идея новогодних закусок.
49. Миндально - овсяное печенье.
50. Сырно - кефирные лепешки с паприкой.