Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Польза для мышц

С возрастом наше тело меняется, и похудение становится все труднее. Это связано с множеством факторов, таких как снижение метаболизма, изменения гормонального фона, снижение мышечной массы и другие. В этой статье мы рассмотрим основные причины, почему похудеть становится все труднее после 40 лет.

Снижение метаболизма

Метаболизм – это процесс превращения пищи в энергию. С возрастом наш метаболизм замедляется, и мы становимся менее энергичными. Это означает, что наши тела потребляют меньше калорий, и мы должны следить за своей диетой, чтобы не набирать лишний вес.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные ножки с картофелем.
2. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
3. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
4. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
5. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
6. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
7. Рыба в картофельной корочке.
8. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
9. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
10. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
11. Песочные рогалики с мармеладом.
12. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
13. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
14. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
15. Как я готовлю кальмар по - корейски.
16. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
17. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
18. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
19. Картофельные котлеты с укропом.
20. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
21. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
22. Чебуречки на заварном тесте.
23. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
24. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
25. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
26. "Ленивые" малосольные огурцы.
27. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
28. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
29. Смузи из кефира и киви.
30. 3 а несколько минут печенье!
31. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
32. Смузи из свеклы и авокадо.
33. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
34. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
35. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
36. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
37. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
38. Быстрый фpуктовый пиpог.
39. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
40. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
41. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
42. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
43. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
44. Торт "Минутка" без выпечки.
45. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
46. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
47. Макароны с сосисками.
48. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
49. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
50. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе

Персональная подборка для вас