Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Плохой выбор

Говоря о пользе сока, нельзя однозначно сказать, что он полезен для организма. И речь идет о качественном продукте, а не о сомнительном пакете из магазина!

Соки могут способствовать накоплению лишних килограммов

Удивительно, но факт! Свежевыжатый сок и фреш — не помощники в избавлении от всего лишнего, а напротив, могут выступить в качестве «добавки»! Прибавка в весе обусловлена тем, что в соках много глюкозы и фруктозы, а также высокая калорийность. Стоит учитывать и давно известный факт: соки способствуют повышению аппетита. Поэтому если вы сидите на диете, сделайте выбор в пользу цельных плодов!

Разберемся вместе с ведущим экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргаритой Провоторовой.

Магазинные соки: польза и вред. Плохой выбор. Что нужно знать о фрешах и соках в пакетах

 

День сока в России отмечают в третью субботу сентября, перед сбором урожая. По всей стране проходят различные праздничные мероприятия, связанные с производством и, конечно же, употреблением соков. Сегодня мы расскажем, как не ошибиться с выбором сока в магазине.

Как выбрать полезный фруктовый и овощной сок. Как выбрать качественный сок в магазине?

Соки делятся на четыре категории: сок, нектар, сокосодержащий напиток и морс . Если фруктовая доля в продукте составляет 100%, то вы держите в руках сок, если не менее 25-50%— нектар, от 15% — морс, а все, что ниже 10% — это сокосодержащий напиток.

Внимательно читайте информацию на упаковке, но знайте, что соки из вишни, персика и абрикосов в чистом виде практически не изготавливаются.

Разбираемся, так ли полезен гранатовый сок, можно ли его использовать в качестве лекарства и как выбрать правильный напиток в магазине. На эти вопросы читателям Women’sHealth отвечает эксперт — врач-гастроэнтеролог и генеральный директор клиники Рассвет Алексей Парамонов.

Последние обновления на сайте:

1. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
2. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
3. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина романтическое свидание в Париже устроили.
4. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
5. Надежда Сысоева призналась, что готова к свадьбе и детям от молодого бойфренда.
6. Глазунья в кабачках.
7. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
8. Салат "Песцовая Шубка".
9. Заварные блины на минералке.
10. Творожный торт суфле.
11. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
12. Адель вейгель и Миша Литвин планируют детей.
13. Салат с яблоками и курицей.
14. 9 рецептов куличей.
15. Кабачковая запеканка. Фарш мы отваренным рисом + специи смешиваем.
16. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
17. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
18. Домашние ватрушки с творогом.
19. Три рецепта полезного чая:
20. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
21. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
22. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
23. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
24. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
25. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
26. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
27. Моментальная квашеная капуста в банке.
28. Как правильно солить огурцы.
29. После Лепса - новый герой?
30. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
31. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
32. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
33. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
34. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
35. Ароматное мясо под шубой.
36. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
37. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
38. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
39. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
40. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
41. Клава кока лейбл Black Star покинула!
42. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
43. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
44. Куриные рулеты с омлетом.
45. Сливочная острая луковая паста.
46. Салат "Ромашковое Поле".
47. Салат "Самый Самый".
48. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
49. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
50. Уха пo-финcки. Ингредиенты:

Персональная подборка для вас