Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Плохой выбор

Говоря о пользе сока, нельзя однозначно сказать, что он полезен для организма. И речь идет о качественном продукте, а не о сомнительном пакете из магазина!

Соки могут способствовать накоплению лишних килограммов

Удивительно, но факт! Свежевыжатый сок и фреш — не помощники в избавлении от всего лишнего, а напротив, могут выступить в качестве «добавки»! Прибавка в весе обусловлена тем, что в соках много глюкозы и фруктозы, а также высокая калорийность. Стоит учитывать и давно известный факт: соки способствуют повышению аппетита. Поэтому если вы сидите на диете, сделайте выбор в пользу цельных плодов!

Разберемся вместе с ведущим экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргаритой Провоторовой.

Магазинные соки: польза и вред. Плохой выбор. Что нужно знать о фрешах и соках в пакетах

 

День сока в России отмечают в третью субботу сентября, перед сбором урожая. По всей стране проходят различные праздничные мероприятия, связанные с производством и, конечно же, употреблением соков. Сегодня мы расскажем, как не ошибиться с выбором сока в магазине.

Как выбрать полезный фруктовый и овощной сок. Как выбрать качественный сок в магазине?

Соки делятся на четыре категории: сок, нектар, сокосодержащий напиток и морс . Если фруктовая доля в продукте составляет 100%, то вы держите в руках сок, если не менее 25-50%— нектар, от 15% — морс, а все, что ниже 10% — это сокосодержащий напиток.

Внимательно читайте информацию на упаковке, но знайте, что соки из вишни, персика и абрикосов в чистом виде практически не изготавливаются.

Разбираемся, так ли полезен гранатовый сок, можно ли его использовать в качестве лекарства и как выбрать правильный напиток в магазине. На эти вопросы читателям Women’sHealth отвечает эксперт — врач-гастроэнтеролог и генеральный директор клиники Рассвет Алексей Парамонов.

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Пьяная Вишня".
2. Скутер браун тепло высказался об отношениях с сидни Суини.
3. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
4. Ужин за 15 минут: экспресс - паста, которая покорит всю семью!
5. Наталью Бочкарёву не узнали фанаты.
6. Слоеный салат "Орхидея".
7. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
8. Ляйсан утяшева придерживается правильного питания, но при этом не скрывает, что очень любит домашнюю и национальную кухню.
9. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
10. Любовь успенская внезапно заявила, что терпеть не может Люсю чеботину.
11. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
12. Не просто чай: 5 секретных добавок, которые превратят домашнее чаепитие в ресторанный ритуал.
13. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
14. Сладкая колбаска. Очень быстро!
15. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
16. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
17. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
18. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
19. Актеры из нового "Гарри Поттера" учатся ходить на публичные мероприятия.
20. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
21. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
22. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
23. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
24. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
25. Как правильно солить огурцы.
26. Овсяный очень вкусный хлеб.
27. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
28. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
29. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
30. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
31. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
32. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
33. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
34. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
35. Её зовут ора.
36. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
37. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
38. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
39. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
40. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
41. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
42. Салат "Самый Самый".
43. Слоеная картофельная запеканка.
44. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
45. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
46. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
47. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
48. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
49. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
50. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.

Персональная подборка для вас