Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Плохой выбор

Говоря о пользе сока, нельзя однозначно сказать, что он полезен для организма. И речь идет о качественном продукте, а не о сомнительном пакете из магазина!

Соки могут способствовать накоплению лишних килограммов

Удивительно, но факт! Свежевыжатый сок и фреш — не помощники в избавлении от всего лишнего, а напротив, могут выступить в качестве «добавки»! Прибавка в весе обусловлена тем, что в соках много глюкозы и фруктозы, а также высокая калорийность. Стоит учитывать и давно известный факт: соки способствуют повышению аппетита. Поэтому если вы сидите на диете, сделайте выбор в пользу цельных плодов!

Разберемся вместе с ведущим экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргаритой Провоторовой.

Магазинные соки: польза и вред. Плохой выбор. Что нужно знать о фрешах и соках в пакетах

 

День сока в России отмечают в третью субботу сентября, перед сбором урожая. По всей стране проходят различные праздничные мероприятия, связанные с производством и, конечно же, употреблением соков. Сегодня мы расскажем, как не ошибиться с выбором сока в магазине.

Как выбрать полезный фруктовый и овощной сок. Как выбрать качественный сок в магазине?

Соки делятся на четыре категории: сок, нектар, сокосодержащий напиток и морс . Если фруктовая доля в продукте составляет 100%, то вы держите в руках сок, если не менее 25-50%— нектар, от 15% — морс, а все, что ниже 10% — это сокосодержащий напиток.

Внимательно читайте информацию на упаковке, но знайте, что соки из вишни, персика и абрикосов в чистом виде практически не изготавливаются.

Разбираемся, так ли полезен гранатовый сок, можно ли его использовать в качестве лекарства и как выбрать правильный напиток в магазине. На эти вопросы читателям Women’sHealth отвечает эксперт — врач-гастроэнтеролог и генеральный директор клиники Рассвет Алексей Парамонов.

Последние обновления на сайте:

1. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
2. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
3. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
4. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
5. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
6. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
7. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
8. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
9. Молочный яблочно - банановый смузи.
10. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
11. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
12. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
13. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
14. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
15. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
16. Просто и очень вкусно.
17. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
18. Мы готовим напитки в домашних условиях.
19. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
20. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
21. Её зовут ора.
22. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
23. А что у нас к обеду?
24. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
25. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
26. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
27. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
28. Медовик "Дамский Каприз".
29. Шаурма по домашнему.
30. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
31. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
32. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
33. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
34. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
35. Лосось - гриль на шпажках.
36. Соус к чему угодно.
37. Салат "Самый Самый".
38. Литовский холодный боpщ.
39. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
40. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
41. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
42. Обалденный торт "Слоеное Полено".
43. Булочки со штрейзелем.
44. Мы готовим по всем правилам.
45. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
46. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
47. Напиток "Тархун" домашний.
48. Вкусные маринады для курицы.
49. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
50. Вкусный, полезный десерт.

Персональная подборка для вас