Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Плохой выбор

Говоря о пользе сока, нельзя однозначно сказать, что он полезен для организма. И речь идет о качественном продукте, а не о сомнительном пакете из магазина!

Соки могут способствовать накоплению лишних килограммов

Удивительно, но факт! Свежевыжатый сок и фреш — не помощники в избавлении от всего лишнего, а напротив, могут выступить в качестве «добавки»! Прибавка в весе обусловлена тем, что в соках много глюкозы и фруктозы, а также высокая калорийность. Стоит учитывать и давно известный факт: соки способствуют повышению аппетита. Поэтому если вы сидите на диете, сделайте выбор в пользу цельных плодов!

Разберемся вместе с ведущим экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргаритой Провоторовой.

Магазинные соки: польза и вред. Плохой выбор. Что нужно знать о фрешах и соках в пакетах

 

День сока в России отмечают в третью субботу сентября, перед сбором урожая. По всей стране проходят различные праздничные мероприятия, связанные с производством и, конечно же, употреблением соков. Сегодня мы расскажем, как не ошибиться с выбором сока в магазине.

Как выбрать полезный фруктовый и овощной сок. Как выбрать качественный сок в магазине?

Соки делятся на четыре категории: сок, нектар, сокосодержащий напиток и морс . Если фруктовая доля в продукте составляет 100%, то вы держите в руках сок, если не менее 25-50%— нектар, от 15% — морс, а все, что ниже 10% — это сокосодержащий напиток.

Внимательно читайте информацию на упаковке, но знайте, что соки из вишни, персика и абрикосов в чистом виде практически не изготавливаются.

Разбираемся, так ли полезен гранатовый сок, можно ли его использовать в качестве лекарства и как выбрать правильный напиток в магазине. На эти вопросы читателям Women’sHealth отвечает эксперт — врач-гастроэнтеролог и генеральный директор клиники Рассвет Алексей Парамонов.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт крепкого здоровья.
2. Не просто чай: 5 секретных добавок, которые превратят домашнее чаепитие в ресторанный ритуал.
3. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
4. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
5. Классная альтернатива майонезным салатам!
6. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
7. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
8. Марат Башаров появился на реалити-шоу вместе со своей молодой возлюбленной, которая младше него на 13 лет.
9. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
10. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
11. Студень из курицы.
12. Пирожки с капустой.
13. Маша и Роберт герберы совершили таинство крещения своей дочери Адель.
14. Очень вкусно и сытно.
15. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
16. Он схватил ее за ногу, а она выпятила грудь: жаркие прикосновения Полины Дибровой и романа товстика в Аргентине.
17. После Лепса - новый герой?
18. Пудинг за 5 минут!
19. Смузи из смородины.
20. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
21. Ничего себе парочка!
22. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
23. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
24. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
25. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
26. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
27. Салат "Гнездо Глухаря".
28. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
29. Салат из кальмаров с ананасами.
30. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
31. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
32. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
33. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
34. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
35. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
36. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
37. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
38. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
39. Булочки со штрейзелем.
40. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
41. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
42. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
43. Свинина стир - фрай.
44. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
45. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
46. Курочка в кефире.
47. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
48. "Ленивые" малосольные огурцы.
49. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
50. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.

Персональная подборка для вас