Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Плохой выбор

Говоря о пользе сока, нельзя однозначно сказать, что он полезен для организма. И речь идет о качественном продукте, а не о сомнительном пакете из магазина!

Соки могут способствовать накоплению лишних килограммов

Удивительно, но факт! Свежевыжатый сок и фреш — не помощники в избавлении от всего лишнего, а напротив, могут выступить в качестве «добавки»! Прибавка в весе обусловлена тем, что в соках много глюкозы и фруктозы, а также высокая калорийность. Стоит учитывать и давно известный факт: соки способствуют повышению аппетита. Поэтому если вы сидите на диете, сделайте выбор в пользу цельных плодов!

Разберемся вместе с ведущим экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргаритой Провоторовой.

Магазинные соки: польза и вред. Плохой выбор. Что нужно знать о фрешах и соках в пакетах

 

День сока в России отмечают в третью субботу сентября, перед сбором урожая. По всей стране проходят различные праздничные мероприятия, связанные с производством и, конечно же, употреблением соков. Сегодня мы расскажем, как не ошибиться с выбором сока в магазине.

Как выбрать полезный фруктовый и овощной сок. Как выбрать качественный сок в магазине?

Соки делятся на четыре категории: сок, нектар, сокосодержащий напиток и морс . Если фруктовая доля в продукте составляет 100%, то вы держите в руках сок, если не менее 25-50%— нектар, от 15% — морс, а все, что ниже 10% — это сокосодержащий напиток.

Внимательно читайте информацию на упаковке, но знайте, что соки из вишни, персика и абрикосов в чистом виде практически не изготавливаются.

Разбираемся, так ли полезен гранатовый сок, можно ли его использовать в качестве лекарства и как выбрать правильный напиток в магазине. На эти вопросы читателям Women’sHealth отвечает эксперт — врач-гастроэнтеролог и генеральный директор клиники Рассвет Алексей Парамонов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Рыжик" с морковью и сыром.
2. Торт полено из трех продуктов: простой рецепт для начинающих
3. Сливовые бонусы: почему этот фрукт стоит включить в свой рацион
4. 10 лучших погружных блендеров для дома в рейтинге 2023 года. На чем основывать свой выбор?
5. 8 вкуснейших десертов из слоеного теста.
6. Ударим смузи по карантину. Преимущества программы детоксикации на смузи
7. Рулетики с грибами и луком.
8. Запеканка из макарон с курицей и помидорами.
9. Салат "Малахитовый Браслет" с киви.
10. Топ - 5 запеканок.
11. Итальянcкий жaреный кaртофель.
12. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
13. Молочные коржики из детства.
14. Ароматная пахлава: восточная сладость, которая покорит вас!
15. Куриные котлеты с плавленным сыром "Нежные".
16. "Щи Богатые из Свежей Капусты с Грибами и Свининой" (русская кухня).
17. Аджарские хачапури - ачарули.
18. Как сохранить стройность после 40 лет: секреты успешного похудения
19. Сырные лепёшки за 5 минут.
20. Аджика с яблоками.
21. Топ-7 эффективных способов быстрого похудения для женщин 45+
22. Идеальные тарталетки для новогоднего стола: рецепты и советы
23. Варенье из айвы без воды.
24. Утка с яблоками и апельсином. 2 вкуснейших рецепта: утка с яблоками и утка запеченная с апельсинами.
25. Салат с копченой колбасой и морковью.
26. Шифоновый Медовик. Медовик "Шифоновый". Я опробовала немало рецептов медовых тортов, но этот - идеальный для меня как по вкусу, так и по времени приготовления.
27. Салат иришка. Салат "Иришка" с сухариками.
28. Лимонный ликер. Ингредиенты:
29. Меренговый рулет с малиной.
30. Шашлык в духовке на луковой подушке.
31. Йогуртовый торт "Шедевр".
32. Творожно - яблочный пирог.
33. Всеми любимый сaлат!
34. Клафути с ванилью и вишней.
35. Никто не верит, что я делаю колбасу одна!
36. Кефирно - сырные лепешки с зеленым луком и укропом.
37. Губадия с творогом и курагой.
38. Рассыпчатое печенье с маком.
39. Конвертики из лаваша " выручалочка ".
40. Салат "Королевская Шуба" станет прекрасной альтернативой всеми любимому салату "сельдь под шубой".
41. Клафути с вишней.
42. Какой фирмы выбрать блендер. Silanga BL1500 PRO
43. Яблочный пирог с ягодами и курагой.
44. Шоколадный пирог с орехами и яблоками.
45. Превосходный морковный рулет с крабовыми палочками.
46. Раздельное питание для похудения. Основные принципы раздельного питания
47. Ванильно - манные кексы с сухофруктами.
48. Причины и симптомы коллоидного узла щитовидной железы. Патологии, вызывающие развитие узлов щитовидной железы
49. Эклеры с творожным кремом.
50. Творожная запеканка с белым шоколадом.