Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Плохой выбор

Говоря о пользе сока, нельзя однозначно сказать, что он полезен для организма. И речь идет о качественном продукте, а не о сомнительном пакете из магазина!

Соки могут способствовать накоплению лишних килограммов

Удивительно, но факт! Свежевыжатый сок и фреш — не помощники в избавлении от всего лишнего, а напротив, могут выступить в качестве «добавки»! Прибавка в весе обусловлена тем, что в соках много глюкозы и фруктозы, а также высокая калорийность. Стоит учитывать и давно известный факт: соки способствуют повышению аппетита. Поэтому если вы сидите на диете, сделайте выбор в пользу цельных плодов!

Разберемся вместе с ведущим экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргаритой Провоторовой.

Магазинные соки: польза и вред. Плохой выбор. Что нужно знать о фрешах и соках в пакетах

 

День сока в России отмечают в третью субботу сентября, перед сбором урожая. По всей стране проходят различные праздничные мероприятия, связанные с производством и, конечно же, употреблением соков. Сегодня мы расскажем, как не ошибиться с выбором сока в магазине.

Как выбрать полезный фруктовый и овощной сок. Как выбрать качественный сок в магазине?

Соки делятся на четыре категории: сок, нектар, сокосодержащий напиток и морс . Если фруктовая доля в продукте составляет 100%, то вы держите в руках сок, если не менее 25-50%— нектар, от 15% — морс, а все, что ниже 10% — это сокосодержащий напиток.

Внимательно читайте информацию на упаковке, но знайте, что соки из вишни, персика и абрикосов в чистом виде практически не изготавливаются.

Разбираемся, так ли полезен гранатовый сок, можно ли его использовать в качестве лекарства и как выбрать правильный напиток в магазине. На эти вопросы читателям Women’sHealth отвечает эксперт — врач-гастроэнтеролог и генеральный директор клиники Рассвет Алексей Парамонов.

Последние обновления на сайте:

1. Креветки, которые улетают в первую очередь.
2. Ходят слухи, что Александра Савельева и Кирилл Сафонов на грани развода.
3. Когда хочется приготовить что-нибудь вкусное, но стоять у плиты полдня - вообще не вариант.
4. Анастасия Миронова и её возлюбленный Дмитрий Масюк проводят время вместе в Санкт-петербурге.
5. "Что она со своим лицом сделала?
6. Курица с pисoм в дyхoвке.
7. Морковно - яблочный пирог с орехами и корицей.
8. Песочные кольца с орехами по госту.
9. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
10. Рыбная запеканка. Понадобится:
11. Ева лонгория рассказала, что ни разу не видела сериал "Отчаянные Домохозяйки".
12. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
13. Эта рыба никогда не приедается!
14. Воздушные пончики. Такие пончики получаются воздушными и нежными, сверху - хрустящая корочка а внутри - мягкая начинка.
15. Письмо 17-летней принцессы Дианы с аукциона уйдет.
16. Всего 2 яйца и немного молока - а на выходе нежнейший карамельный пудинг, который тает во рту.
17. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
18. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
19. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
20. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
21. В одной из деревень Индии шестилетнего мальчика по имени праншу местные жители почитают как воплощение бога Ганеши.
22. Фуршет на скорую руку.
23. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
24. Не спешите выбрасывать!
25. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
26. Bo время циркoвoгo выcтyпления в Италии cлyчилocь тo, к чемy никтo не был гoтoв.
27. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
28. Мирослава Карпович замуж за коллегу выходит.
29. Анастасиз о своей беременности сообщила.
30. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
31. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
32. Как приготовить песочное тесто.
33. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
34. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
35. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
36. Пирог с рыбными консервами "Если Нагрянули Гости".
37. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
38. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
39. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
40. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
41. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
42. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
43. Салат из курицы с апельсином.
44. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
45. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
46. Сырный шарики! Ингредиенты:
47. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
48. Воздушные сырники из духовки.
49. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
50. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.

Персональная подборка для вас