Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Плохой выбор

Говоря о пользе сока, нельзя однозначно сказать, что он полезен для организма. И речь идет о качественном продукте, а не о сомнительном пакете из магазина!

Соки могут способствовать накоплению лишних килограммов

Удивительно, но факт! Свежевыжатый сок и фреш — не помощники в избавлении от всего лишнего, а напротив, могут выступить в качестве «добавки»! Прибавка в весе обусловлена тем, что в соках много глюкозы и фруктозы, а также высокая калорийность. Стоит учитывать и давно известный факт: соки способствуют повышению аппетита. Поэтому если вы сидите на диете, сделайте выбор в пользу цельных плодов!

Разберемся вместе с ведущим экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргаритой Провоторовой.

Магазинные соки: польза и вред. Плохой выбор. Что нужно знать о фрешах и соках в пакетах

 

День сока в России отмечают в третью субботу сентября, перед сбором урожая. По всей стране проходят различные праздничные мероприятия, связанные с производством и, конечно же, употреблением соков. Сегодня мы расскажем, как не ошибиться с выбором сока в магазине.

Как выбрать полезный фруктовый и овощной сок. Как выбрать качественный сок в магазине?

Соки делятся на четыре категории: сок, нектар, сокосодержащий напиток и морс . Если фруктовая доля в продукте составляет 100%, то вы держите в руках сок, если не менее 25-50%— нектар, от 15% — морс, а все, что ниже 10% — это сокосодержащий напиток.

Внимательно читайте информацию на упаковке, но знайте, что соки из вишни, персика и абрикосов в чистом виде практически не изготавливаются.

Разбираемся, так ли полезен гранатовый сок, можно ли его использовать в качестве лекарства и как выбрать правильный напиток в магазине. На эти вопросы читателям Women’sHealth отвечает эксперт — врач-гастроэнтеролог и генеральный директор клиники Рассвет Алексей Парамонов.

Последние обновления на сайте:

1. Юра музыченко недавно отпраздновал свой день рождения в кругу самых близких и родных людей.
2. Самая популярная еда летом - мороженое.
3. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
4. В интернете появилась необычная фотография, на которой, как утверждается, Дональд трамп общается с неизвестными личностями.
5. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
6. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
7. Кухонный тест: как проверить свежесть яиц за 5 секунд в стакане воды!
8. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
9. Мы готовим по старинным рецептам.
10. Сергей матвиенко признался в зависти к доходам шастуна.
11. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
12. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
13. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
14. Фуршет на скорую руку.
15. Салат "Песцовая Шубка".
16. Анастасиз о своей беременности сообщила.
17. Салат с яблоками и курицей.
18. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
19. Слоеный салат из печенки.
20. Шаверма с курицей.
21. Ароматная горячая картошечка.
22. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
23. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
24. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
25. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
26. Очень вкусно и сытно.
27. Тушпара - казахские пельмешки.
28. Ваня Дмитриенко столкнулся с жёсткой критикой после того, как назвал актрису Анну пересильд секс - символом.
29. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
30. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
31. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
32. Салат "Гнездо Глухаря".
33. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
34. Салат из курицы с апельсином.
35. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
36. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
37. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
38. Просто и очень вкусно.
39. Мы готовим напитки в домашних условиях.
40. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
41. Национальный рецепт финской кухни.
42. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
43. Песочный пиpог с ваpеньем.
44. Мой второй торт, украшенный мастикой.
45. Манты. Ингредиенты: Для теста:
46. Куриный pулет, запеченный в фольге.
47. Малосольные помидоры - огурцы.
48. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
49. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
50. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!

Персональная подборка для вас