Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Плохой выбор

Говоря о пользе сока, нельзя однозначно сказать, что он полезен для организма. И речь идет о качественном продукте, а не о сомнительном пакете из магазина!

Соки могут способствовать накоплению лишних килограммов

Удивительно, но факт! Свежевыжатый сок и фреш — не помощники в избавлении от всего лишнего, а напротив, могут выступить в качестве «добавки»! Прибавка в весе обусловлена тем, что в соках много глюкозы и фруктозы, а также высокая калорийность. Стоит учитывать и давно известный факт: соки способствуют повышению аппетита. Поэтому если вы сидите на диете, сделайте выбор в пользу цельных плодов!

Разберемся вместе с ведущим экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргаритой Провоторовой.

Магазинные соки: польза и вред. Плохой выбор. Что нужно знать о фрешах и соках в пакетах

 

День сока в России отмечают в третью субботу сентября, перед сбором урожая. По всей стране проходят различные праздничные мероприятия, связанные с производством и, конечно же, употреблением соков. Сегодня мы расскажем, как не ошибиться с выбором сока в магазине.

Как выбрать полезный фруктовый и овощной сок. Как выбрать качественный сок в магазине?

Соки делятся на четыре категории: сок, нектар, сокосодержащий напиток и морс . Если фруктовая доля в продукте составляет 100%, то вы держите в руках сок, если не менее 25-50%— нектар, от 15% — морс, а все, что ниже 10% — это сокосодержащий напиток.

Внимательно читайте информацию на упаковке, но знайте, что соки из вишни, персика и абрикосов в чистом виде практически не изготавливаются.

Разбираемся, так ли полезен гранатовый сок, можно ли его использовать в качестве лекарства и как выбрать правильный напиток в магазине. На эти вопросы читателям Women’sHealth отвечает эксперт — врач-гастроэнтеролог и генеральный директор клиники Рассвет Алексей Парамонов.

Последние обновления на сайте:

1. Когда хочется приготовить что-нибудь вкусное, но стоять у плиты полдня - вообще не вариант.
2. Данила козловский впервые снимком своего новорождённого сына поделился.
3. Сергей мелконян вернётся к роли Дениса Воронцова в шестом сезоне "Папиных Дочек".
4. Amirchik купил себе свою первую машину - настоящий автомобиль мечты для многих автолюбителей.
5. Состоялaсь пpемьеpа нoвого клипа на пecню "Непосeды - Мы Рисуем".
6. Картошка тушенная с курицей в молоке.
7. Морковно - яблочный пирог с орехами и корицей.
8. Супруга влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
9. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
10. Роды в 60: как сейчас живёт дочь москвички Галины шубениной.
11. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
12. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
13. Сладкий хворост на кефире.
14. Салат "Шуба Вегетарианская".
15. Рецепт домашнего хлеба.
16. Письмо 17-летней принцессы Дианы с аукциона уйдет.
17. Лучшая выпечка к вечернему чаю.
18. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
19. Фасолeвый cупчик с чеснoкoм.
20. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
21. Пирожное из кукурузных палочек.
22. Глазунья в кабачках.
23. Фуршет на скорую руку.
24. Как выбрать идеальное мясо и не разочароваться после готовки?
25. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
26. Шашлычки из сёмги в горчично - лимонном маринаде.
27. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
28. Печенье "Родом из Детства".
29. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
30. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
31. Очень вкусно и сытно.
32. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
33. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
34. Пудинг за 5 минут!
35. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
36. Домашний хлеб в духовке.
37. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
38. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
39. Сырный шарики! Ингредиенты:
40. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
41. Для слухов много не нужно!
42. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
43. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
44. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
45. Национальный рецепт финской кухни.
46. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
47. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
48. Салат "Дамский". Ингредиенты:
49. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
50. Маковый пирог в мультиварке.

Персональная подборка для вас