Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Плохой выбор

Говоря о пользе сока, нельзя однозначно сказать, что он полезен для организма. И речь идет о качественном продукте, а не о сомнительном пакете из магазина!

Соки могут способствовать накоплению лишних килограммов

Удивительно, но факт! Свежевыжатый сок и фреш — не помощники в избавлении от всего лишнего, а напротив, могут выступить в качестве «добавки»! Прибавка в весе обусловлена тем, что в соках много глюкозы и фруктозы, а также высокая калорийность. Стоит учитывать и давно известный факт: соки способствуют повышению аппетита. Поэтому если вы сидите на диете, сделайте выбор в пользу цельных плодов!

Разберемся вместе с ведущим экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргаритой Провоторовой.

Магазинные соки: польза и вред. Плохой выбор. Что нужно знать о фрешах и соках в пакетах

 

День сока в России отмечают в третью субботу сентября, перед сбором урожая. По всей стране проходят различные праздничные мероприятия, связанные с производством и, конечно же, употреблением соков. Сегодня мы расскажем, как не ошибиться с выбором сока в магазине.

Как выбрать полезный фруктовый и овощной сок. Как выбрать качественный сок в магазине?

Соки делятся на четыре категории: сок, нектар, сокосодержащий напиток и морс . Если фруктовая доля в продукте составляет 100%, то вы держите в руках сок, если не менее 25-50%— нектар, от 15% — морс, а все, что ниже 10% — это сокосодержащий напиток.

Внимательно читайте информацию на упаковке, но знайте, что соки из вишни, персика и абрикосов в чистом виде практически не изготавливаются.

Разбираемся, так ли полезен гранатовый сок, можно ли его использовать в качестве лекарства и как выбрать правильный напиток в магазине. На эти вопросы читателям Women’sHealth отвечает эксперт — врач-гастроэнтеролог и генеральный директор клиники Рассвет Алексей Парамонов.

Последние обновления на сайте:

1. Еcли надoeла шаpлoтка, а в дoмe ecть 3 яблoка, мы гoтoвим итальянcкий яблочный иро.
2. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
3. Салат "Чудо" с копченой курицей.
4. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
5. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
6. Самые необычные, но очень вкусные начинки для лаваша.
7. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
8. Старый советский врач сказал фразу, от которой в столовой реально повисла тишинa:
9. Ну кагбэ "Похмелья не Бывает у тех, кто Умеет Пить" это сказка?
10. Тарт с творогом и вишней.
11. Курица фаршированная рисом.
12. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
13. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
14. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина романтическое свидание в Париже устроили.
15. Супруга влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
16. Ева лонгория рассказала, что ни разу не видела сериал "Отчаянные Домохозяйки".
17. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
18. Скумбрия на мангале.
19. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
20. В том случае, если есть кабачки, тогда не ломайте голову, готовьте вкуснейшую простую запеканку.
21. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
22. Любовь успенская внезапно заявила, что терпеть не может Люсю чеботину.
23. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
24. Глазунья в кабачках.
25. Салат "Курочкино Гнездо".
26. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
27. Помидоры в медовом маринаде.
28. Скумбрия в пикантном соусе.
29. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
30. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
31. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
32. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
33. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
34. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
35. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
36. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
37. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
38. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
39. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
40. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
41. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
42. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
43. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
44. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
45. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
46. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
47. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
48. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
49. Состав на 10 штук:
50. Мы готовим как в ресторане.

Персональная подборка для вас