Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Плохой выбор

Говоря о пользе сока, нельзя однозначно сказать, что он полезен для организма. И речь идет о качественном продукте, а не о сомнительном пакете из магазина!

Соки могут способствовать накоплению лишних килограммов

Удивительно, но факт! Свежевыжатый сок и фреш — не помощники в избавлении от всего лишнего, а напротив, могут выступить в качестве «добавки»! Прибавка в весе обусловлена тем, что в соках много глюкозы и фруктозы, а также высокая калорийность. Стоит учитывать и давно известный факт: соки способствуют повышению аппетита. Поэтому если вы сидите на диете, сделайте выбор в пользу цельных плодов!

Разберемся вместе с ведущим экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргаритой Провоторовой.

Магазинные соки: польза и вред. Плохой выбор. Что нужно знать о фрешах и соках в пакетах

 

День сока в России отмечают в третью субботу сентября, перед сбором урожая. По всей стране проходят различные праздничные мероприятия, связанные с производством и, конечно же, употреблением соков. Сегодня мы расскажем, как не ошибиться с выбором сока в магазине.

Как выбрать полезный фруктовый и овощной сок. Как выбрать качественный сок в магазине?

Соки делятся на четыре категории: сок, нектар, сокосодержащий напиток и морс . Если фруктовая доля в продукте составляет 100%, то вы держите в руках сок, если не менее 25-50%— нектар, от 15% — морс, а все, что ниже 10% — это сокосодержащий напиток.

Внимательно читайте информацию на упаковке, но знайте, что соки из вишни, персика и абрикосов в чистом виде практически не изготавливаются.

Разбираемся, так ли полезен гранатовый сок, можно ли его использовать в качестве лекарства и как выбрать правильный напиток в магазине. На эти вопросы читателям Women’sHealth отвечает эксперт — врач-гастроэнтеролог и генеральный директор клиники Рассвет Алексей Парамонов.

Последние обновления на сайте:

1. Ким кардашьян воссоздала стиль своей 13-летней дочери норт уэст.
2. А вы знaли, чтo из oбычнoгo лaвaшa и яблoк мoжнo пpигoтoвить хpуcтящий дecepт бeз вoзни c тecтoм?
3. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
4. Анна плетнёва призвала женщин не бояться беременности.
5. Картофель, мука и зелень - вкуснее всяких чебуреков.
6. Ореховый торт с халвой.
7. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
8. Токсис публично извинился перед генсухой на концерте крида.
9. Состоялaсь пpемьеpа нoвого клипа на пecню "Непосeды - Мы Рисуем".
10. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
11. Солистка группы "Ранетки" Аня руднева впервые возлюбленного показала.
12. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
13. Курица фаршированная рисом.
14. Картошка запеченная в кефире под сыром.
15. Российская фигуристка Александра трусова 10-месячного сына показала.
16. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
17. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
18. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
19. Воздушные пончики. Такие пончики получаются воздушными и нежными, сверху - хрустящая корочка а внутри - мягкая начинка.
20. В том случае, если есть кабачки, тогда не ломайте голову, готовьте вкуснейшую простую запеканку.
21. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
22. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
23. У Егора крида и Artik & Asti вышел новый трек "Karma".
24. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
25. Классная альтернатива майонезным салатам!
26. Утка с квашеной капустой.
27. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
28. Сосиска в картофельной шубке.
29. Не спешите выбрасывать!
30. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
31. Насте анастасиз сделали предложение.
32. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
33. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
34. Самый вкусный творожный пирог, который я готовила!
35. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
36. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
37. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
38. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
39. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
40. Ароматное мясо под шубой.
41. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
42. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
43. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
44. Нам понадобится: - Картошка.
45. Салат с сыром и моpковью.
46. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
47. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
48. Салат "Дамский". Ингредиенты:
49. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
50. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.

Персональная подборка для вас