Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Плохой выбор

Говоря о пользе сока, нельзя однозначно сказать, что он полезен для организма. И речь идет о качественном продукте, а не о сомнительном пакете из магазина!

Соки могут способствовать накоплению лишних килограммов

Удивительно, но факт! Свежевыжатый сок и фреш — не помощники в избавлении от всего лишнего, а напротив, могут выступить в качестве «добавки»! Прибавка в весе обусловлена тем, что в соках много глюкозы и фруктозы, а также высокая калорийность. Стоит учитывать и давно известный факт: соки способствуют повышению аппетита. Поэтому если вы сидите на диете, сделайте выбор в пользу цельных плодов!

Разберемся вместе с ведущим экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргаритой Провоторовой.

Магазинные соки: польза и вред. Плохой выбор. Что нужно знать о фрешах и соках в пакетах

 

День сока в России отмечают в третью субботу сентября, перед сбором урожая. По всей стране проходят различные праздничные мероприятия, связанные с производством и, конечно же, употреблением соков. Сегодня мы расскажем, как не ошибиться с выбором сока в магазине.

Как выбрать полезный фруктовый и овощной сок. Как выбрать качественный сок в магазине?

Соки делятся на четыре категории: сок, нектар, сокосодержащий напиток и морс . Если фруктовая доля в продукте составляет 100%, то вы держите в руках сок, если не менее 25-50%— нектар, от 15% — морс, а все, что ниже 10% — это сокосодержащий напиток.

Внимательно читайте информацию на упаковке, но знайте, что соки из вишни, персика и абрикосов в чистом виде практически не изготавливаются.

Разбираемся, так ли полезен гранатовый сок, можно ли его использовать в качестве лекарства и как выбрать правильный напиток в магазине. На эти вопросы читателям Women’sHealth отвечает эксперт — врач-гастроэнтеролог и генеральный директор клиники Рассвет Алексей Парамонов.

Последние обновления на сайте:

1. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
2. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
3. Эта рыба никогда не приедается!
4. Рецепт домашнего хлеба.
5. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
6. "Я Мечтал Просто По-детски".
7. Мы готовим по старинным рецептам.
8. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
9. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
10. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
11. Микроволновка под запретом: 5 продуктов, которые нельзя греть этим способом!
12. Не просто чай: 5 секретных добавок, которые превратят домашнее чаепитие в ресторанный ритуал.
13. В одной из деревень Индии шестилетнего мальчика по имени праншу местные жители почитают как воплощение бога Ганеши.
14. Классная альтернатива майонезным салатам!
15. Почему ваш кофе не такой вкусный, как в кофейне?
16. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
17. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
18. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
19. Ленивый хачапури на сковороде.
20. Студень из курицы.
21. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
22. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
23. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
24. Молочный яблочно - банановый смузи.
25. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
26. Кокос, ананас, банан.
27. Витаминный смузи. Ингредиенты:
28. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
29. Шоколадное чудо. Продукты:
30. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
31. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
32. Смузи из ананаса и киви.
33. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
34. Всего 2 каpтофелины.
35. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
36. Домашний хлеб. Ингредиенты:
37. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
38. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
39. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
40. Курица с овощами.
41. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
42. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
43. Соус к чему угодно.
44. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
45. Рaссольниk по - польcки.
46. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
47. Соус "Тартар". Ингредиенты:
48. Oтличный неслoжный peцeптик!
49. Картофельные котлеты с укропом.
50. Грузинская кухня - "Чашушули".

Персональная подборка для вас