Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Плохой выбор

Говоря о пользе сока, нельзя однозначно сказать, что он полезен для организма. И речь идет о качественном продукте, а не о сомнительном пакете из магазина!

Соки могут способствовать накоплению лишних килограммов

Удивительно, но факт! Свежевыжатый сок и фреш — не помощники в избавлении от всего лишнего, а напротив, могут выступить в качестве «добавки»! Прибавка в весе обусловлена тем, что в соках много глюкозы и фруктозы, а также высокая калорийность. Стоит учитывать и давно известный факт: соки способствуют повышению аппетита. Поэтому если вы сидите на диете, сделайте выбор в пользу цельных плодов!

Разберемся вместе с ведущим экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргаритой Провоторовой.

Магазинные соки: польза и вред. Плохой выбор. Что нужно знать о фрешах и соках в пакетах

 

День сока в России отмечают в третью субботу сентября, перед сбором урожая. По всей стране проходят различные праздничные мероприятия, связанные с производством и, конечно же, употреблением соков. Сегодня мы расскажем, как не ошибиться с выбором сока в магазине.

Как выбрать полезный фруктовый и овощной сок. Как выбрать качественный сок в магазине?

Соки делятся на четыре категории: сок, нектар, сокосодержащий напиток и морс . Если фруктовая доля в продукте составляет 100%, то вы держите в руках сок, если не менее 25-50%— нектар, от 15% — морс, а все, что ниже 10% — это сокосодержащий напиток.

Внимательно читайте информацию на упаковке, но знайте, что соки из вишни, персика и абрикосов в чистом виде практически не изготавливаются.

Разбираемся, так ли полезен гранатовый сок, можно ли его использовать в качестве лекарства и как выбрать правильный напиток в магазине. На эти вопросы читателям Women’sHealth отвечает эксперт — врач-гастроэнтеролог и генеральный директор клиники Рассвет Алексей Парамонов.

Последние обновления на сайте:

1. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
2. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
3. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
4. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
5. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
6. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
7. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
8. Плов co cвининой.
9. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
10. Оладьи из фарша и кефира.
11. Топ 10 моих любимых рецептов смузи: самые вкусные и полезные варианты
12. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
13. Нежное суфле: воздушный десерт без выпечки, который тает во рту!
14. - Где находится набережная Дона и что на ней посмотреть
15. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
16. Есть ли сотрудничество с зарубежными компаниями
17. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
18. Курица с рисом в духовке: идеальный ужин для всей семьи без хлопот!
19. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
20. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
21. Смузи без блендера: как приготовить вкусный напиток в домашних условиях
22. Слава в Туле: Песни, которые оставляют след в душе
23. Похудение с блендером: 65 вкусных смузи для здоровья
24. Капустные оладьи с сыром.
25. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни
26. Маффины с яблоками и корицей на кефире.
27. Кyрицa пoд сырной корочкой.
28. Группа Бутырка в Кемерове: концерты, которые стоит посетить
29. Отзывы о блендере Redmond RHB-2914: как он работает на практике
30. Домашний майонез: секреты приготовления и правила
31. Откройте для себя диету на свежевыжатых соках: плюсы и минусы
32. Топ-13 лучших блендеров для смузи 2023 года в рейтинге Zuzako. Как выбрать блендер для смузи?
33. Блендер Redmond RHB-2975: проверка на прочность и эффективность
34. Названы самые полезные для пожилых людей крупы. Нутрициолог назвала самые полезные крупы для пожилых людей
35. Лечебное питание при панкреатите. Меню диеты при гастрите и панкреатите
36. Принципы диеты при обострении панкреатита. Что можно кушать по истечении 10 дней после обострения?
37. Быстро и качественно: 7 лучших портативных блендеров для путешествий
38. Детокс программы для очищения организма. Что такое детокс-программы для очищения организма
39. Топ-5 лучших блендеров для смузи и коктейлей в 2023.. ТОП-4 стационарных блендера для смузи 2023 года
40. Восхитите своих гостей: 8 волшебных десертов с начинкой из слоеного теста
41. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
42. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи. 20 отличных ПП-смузи на любой вкус
43. Слоёное тесто за 15 минут. Быстрое слоёное тесто за 15 минут
44. Эффективная диета после 40 лет для женщин. Правильное питание после 40
45. Откройте для себя волшебство готового слоеного дрожжевого теста
46. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
47. Вкусный и простой рецепт Наполеон торта из готового слоеного теста со сгущенкой
48. Вкусный слоеный торт "Полено": рецепт и подсказки
49. Здоровые овощные смузи: как приготовить источник витаминов за несколько минут
50. Врач выявил 9 продуктов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье: какие это