Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Плохой выбор

Говоря о пользе сока, нельзя однозначно сказать, что он полезен для организма. И речь идет о качественном продукте, а не о сомнительном пакете из магазина!

Соки могут способствовать накоплению лишних килограммов

Удивительно, но факт! Свежевыжатый сок и фреш — не помощники в избавлении от всего лишнего, а напротив, могут выступить в качестве «добавки»! Прибавка в весе обусловлена тем, что в соках много глюкозы и фруктозы, а также высокая калорийность. Стоит учитывать и давно известный факт: соки способствуют повышению аппетита. Поэтому если вы сидите на диете, сделайте выбор в пользу цельных плодов!

Разберемся вместе с ведущим экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргаритой Провоторовой.

Магазинные соки: польза и вред. Плохой выбор. Что нужно знать о фрешах и соках в пакетах

 

День сока в России отмечают в третью субботу сентября, перед сбором урожая. По всей стране проходят различные праздничные мероприятия, связанные с производством и, конечно же, употреблением соков. Сегодня мы расскажем, как не ошибиться с выбором сока в магазине.

Как выбрать полезный фруктовый и овощной сок. Как выбрать качественный сок в магазине?

Соки делятся на четыре категории: сок, нектар, сокосодержащий напиток и морс . Если фруктовая доля в продукте составляет 100%, то вы держите в руках сок, если не менее 25-50%— нектар, от 15% — морс, а все, что ниже 10% — это сокосодержащий напиток.

Внимательно читайте информацию на упаковке, но знайте, что соки из вишни, персика и абрикосов в чистом виде практически не изготавливаются.

Разбираемся, так ли полезен гранатовый сок, можно ли его использовать в качестве лекарства и как выбрать правильный напиток в магазине. На эти вопросы читателям Women’sHealth отвечает эксперт — врач-гастроэнтеролог и генеральный директор клиники Рассвет Алексей Парамонов.

Последние обновления на сайте:

1. Салаты без колбасы из простых и доступных продуктов.
2. Все мои знакомые теперь готовят курицу с капустой в рукаве для запекания.
3. Пять самых распространённых ошибок при приготовлении макарон, из-за которых они слипаются, развариваются или теряют вкус.
4. Крокембуш. Хотите удивить всех гостей за праздничным столом?
5. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
6. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
7. Эти 4 варенья зимой захочется есть прямо ложкой из банки.
8. Ольга Бузова после выписки из больницы навестила беременную сестру Анну и поздравила её с днём рождения.
9. Старый советский врач сказал фразу, от которой в столовой реально повисла тишинa:
10. Ну кагбэ "Похмелья не Бывает у тех, кто Умеет Пить" это сказка?
11. Не верится, что Пенелопе Крус 52 года.
12. Мокрый яблочный пирог.
13. Арина Аверина призналась, что её ранили постоянные сравнения с сестрой - близнецом Диной.
14. Новые фотографии беременной Барбары палвин настоящий ажиотаж в сети вызвали!
15. Кэндис кинг стала мамой в третий раз.
16. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
17. Семь причин включить корицу в ежедневный рацион.
18. Не просто чай: 5 секретных добавок, которые превратят домашнее чаепитие в ресторанный ритуал.
19. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
20. Заварные блины на минералке.
21. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
22. Не спешите выбрасывать!
23. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
24. Bo время циркoвoгo выcтyпления в Италии cлyчилocь тo, к чемy никтo не был гoтoв.
25. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
26. Анастасиз о своей беременности сообщила.
27. Запеканка с курицей и овощами.
28. Мы готовим дoмa.
29. 9 рецептов куличей.
30. Самые вкусные креветки для вашего стола.
31. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
32. Пирожки с капустой.
33. Утка с апельсинами.
34. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
35. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
36. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
37. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
38. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
39. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
40. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
41. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
42. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
43. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
44. Pис c кypицeй в дyховке.
45. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
46. Для слухов много не нужно!
47. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
48. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
49. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
50. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.

Персональная подборка для вас