Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питание при раке

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Второй витамин, который важен для женщин после 40 лет — это всем известный витамин С. У витамина С очень много полезных функций, но самая главная из них — это укрепление иммунитета. Одним из иммуностимуляторов в женском организме является эстроген, а так как его уровень после 40 лет снижается, то иммунитет также становится слабее. Прием витамина С укрепит вашу иммунную систему, а значит вы будете реже болеть

Витамин С — это источник молодости, долголетия, хорошего настроения. Его антиоксидантные свойства нейтрализуют действие свободных радикалов, препятствуют повреждению мембран клеток, защищают организм от старения. Витамин С участвует в синтезе коллагена — белка, который отвечает за состояние кожи, волос, костей, хрящей, кровеносных сосудов.

В рационе должны присутствовать продукты, в составе которых присутствуют фитоэстрогены, которые положительно влияют на работу многих систем и органов. Этого гормона много во льне и льняном масле. Из семян можно готовить отвары и настои, а масло добавлять в кашу. После 40 лет женщинам рекомендуется употреблять сою, в состав которой тоже входят фитоэстрогены. При регулярном употреблении соесодержащих продуктов кожа подтягивается и приобретает здоровый вид.

О том, каким должно быть правильное питание, для поддержания стройности фигуры известно гораздо больше, чем о продлевающем молодость. Зачастую женщины чтобы замедлить проявление возрастных изменений возлагают все надежды на различные косметические средства. Конечно, они полезны для продления молодости и свежести кожи, а также помогают эффективно бороться с морщинами. Однако организм женщины после 40 лет, в первую очередь, нуждается в серьезной корректировке питания. Особое внимание необходимо обратить на достаточное присутствие в рационе следующих витаминов и минеральных веществ:

Среди главных факторов, вызывающих нарушения обмена веществ в организме, можно выделить недостаточную физическую активность, несбалансированное питание, гормональную предрасположенность. Также влияют на метаболизм человека разные острые и хронические болезни. Метаболики — препараты, корректирующие обмен веществ и жизненной энергии в организме, помогают ускорить метаболизм.

Виды нарушений в усвояемости и переработке элементов происходят в основных категориях:

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
2. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
3. Голубцы в омлете.
4. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
5. Суши филадельфия дома.
6. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
7. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
8. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
9. Салат из кальмаров.
10. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
11. Простой пирог с ягодами.
12. Восхитительный пирог с тыквой.
13. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
14. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
15. Вкусный, полезный десерт.
16. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
17. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
18. Стакан кефира и 1 яйцо.
19. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
20. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
21. Советская подливка без мяса: к макаронам, к рису и пюре!
22. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
23. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
24. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
25. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
26. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
27. Какие музеи представлены в Воронеже и что в них можно посмотреть
28. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
29. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
30. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
31. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
32. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
33. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
34. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
35. ТОП–5 лучших стационарных блендеров 2025 года: выбирайте лучшее для своей кухни
36. Яблочный пирог "Нежнее не Бывает": тает во рту за 5 минут подготовки + выпечка!
37. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
38. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
39. Как добраться до основных достопримечательностей Ростова-на-Дону
40. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
41. Нежное суфле: воздушный десерт без выпечки, который тает во рту!
42. Похудей с удовольствием: 4 полезных рецепта смузи для очищения
43. Рецепт равиоли в домашних условиях:
44. Молочный коктейль без миксера и шейкера: простой рецепт
45. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления
46. Вкусные и простые рецепты фруктового смузи без блендера
47. Старше 50: Как правильно питаться для женщин
48. Грузинская острая аджика: рецепт!
49. Похудеть при менопаузе: лучшие практики для здорового веса
50. Лабораторная диагностика гормоны щитовидной железы: основные принципы и методы

Персональная подборка для вас