Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питание при раке

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Второй витамин, который важен для женщин после 40 лет — это всем известный витамин С. У витамина С очень много полезных функций, но самая главная из них — это укрепление иммунитета. Одним из иммуностимуляторов в женском организме является эстроген, а так как его уровень после 40 лет снижается, то иммунитет также становится слабее. Прием витамина С укрепит вашу иммунную систему, а значит вы будете реже болеть

Витамин С — это источник молодости, долголетия, хорошего настроения. Его антиоксидантные свойства нейтрализуют действие свободных радикалов, препятствуют повреждению мембран клеток, защищают организм от старения. Витамин С участвует в синтезе коллагена — белка, который отвечает за состояние кожи, волос, костей, хрящей, кровеносных сосудов.

В рационе должны присутствовать продукты, в составе которых присутствуют фитоэстрогены, которые положительно влияют на работу многих систем и органов. Этого гормона много во льне и льняном масле. Из семян можно готовить отвары и настои, а масло добавлять в кашу. После 40 лет женщинам рекомендуется употреблять сою, в состав которой тоже входят фитоэстрогены. При регулярном употреблении соесодержащих продуктов кожа подтягивается и приобретает здоровый вид.

О том, каким должно быть правильное питание, для поддержания стройности фигуры известно гораздо больше, чем о продлевающем молодость. Зачастую женщины чтобы замедлить проявление возрастных изменений возлагают все надежды на различные косметические средства. Конечно, они полезны для продления молодости и свежести кожи, а также помогают эффективно бороться с морщинами. Однако организм женщины после 40 лет, в первую очередь, нуждается в серьезной корректировке питания. Особое внимание необходимо обратить на достаточное присутствие в рационе следующих витаминов и минеральных веществ:

Среди главных факторов, вызывающих нарушения обмена веществ в организме, можно выделить недостаточную физическую активность, несбалансированное питание, гормональную предрасположенность. Также влияют на метаболизм человека разные острые и хронические болезни. Метаболики — препараты, корректирующие обмен веществ и жизненной энергии в организме, помогают ускорить метаболизм.

Виды нарушений в усвояемости и переработке элементов происходят в основных категориях:

Последние обновления на сайте:

1. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
2. Зимние смузи рецепты для блендера: 10 вкусных идей
3. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
4. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
5. Яблочный пирог - суфле.
6. Постный салат с крабовыми палочками.
7. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
8. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
9. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
10. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
11. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
12. Москва сегодня: современные места отдыха и развлечений
13. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
14. Какие фестивали и праздники популярны среди местных жителей
15. Курица с рисом в духовке.
16. Булочки бриошь ванильные.
17. Доставка здорового питания: почему выбирают роллы
18. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
19. Простые способы приготовления смузи без блендера и миксера
20. Эчпочмак с мясом.
21. Грузинская острая аджика: рецепт!
22. "Панкейки (Pancakes), или Американские Блинчики - это Одно из Самых Распространённых Блюд Соединенных Штатов".
23. После менопаузы: почему женщины сталкиваются с трудностями в похудении
24. Секреты сохранения фигуры в менопаузе: практические советы
25. Рацион от Grow food: как правильно питаться для здоровья и энергии
26. Лариса Долина расписание: все, что нужно знать о концертах и выступлениях
27. Завтрак в стиле Наполеона: слоеное тесто и вареную сгущенку
28. Подруга подкинула проблем и теперь я готовлю это блюдо постоянно!
29. Салат очень мягким и вкусным получается.
30. Стас Пьеха в Омске: история успеха
31. Отзывы о блендере Redmond RHB-2914: как он работает на практике
32. После 40: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
33. Освободиться от токсинов: 11 рецептов эффективной детокс-программы
34. Диета при обострении поджелудочной железы. Чем опасен панкреатит и зачем диета
35. Трубочки с яблоками из слоеного теста. Трубочки с яблочной начинкой «Роллини»
36. Детокс-программа в домашних условиях. Детокс меню на 7 дней в домашних условиях
37. Детокс диета на 3 дня. Меню детокс-диеты на 7 дней
38. Понятие о железах внутренней. Типы действия гормонов на клетки мишени
39. Фруктовый смузи для похудения. Смузи для похудения и очищения организма
40. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Простые правила интимной гигиены.
41. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Какие особенности тренировок и занятий спортом у мужчин после 40 лет
42. Откройте для себя волшебство готового слоеного дрожжевого теста
43. Какие пусские ингредиенты являются настоящими секретами здоровья и красоты
44. Идеальные тарталетки для новогоднего стола: рецепты и советы
45. Как сохранить стройную фигуру после 40: секреты противостояния ожирению
46. Ностальгия по вкусу детства: как приготовить пирожные трубочки с кремом
47. Экономия времени: почему готовить сразу по две-три порции
48. Простенькие Язычки с сахаром из слоеного теста: быстро и вкусно
49. Лучшие блендеры для смузи и коктейлей: наш топ-10
50. Мы готовим великолепную осеннюю выпечку к семейным чаепитиям!