Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питание при раке

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Второй витамин, который важен для женщин после 40 лет — это всем известный витамин С. У витамина С очень много полезных функций, но самая главная из них — это укрепление иммунитета. Одним из иммуностимуляторов в женском организме является эстроген, а так как его уровень после 40 лет снижается, то иммунитет также становится слабее. Прием витамина С укрепит вашу иммунную систему, а значит вы будете реже болеть

Витамин С — это источник молодости, долголетия, хорошего настроения. Его антиоксидантные свойства нейтрализуют действие свободных радикалов, препятствуют повреждению мембран клеток, защищают организм от старения. Витамин С участвует в синтезе коллагена — белка, который отвечает за состояние кожи, волос, костей, хрящей, кровеносных сосудов.

В рационе должны присутствовать продукты, в составе которых присутствуют фитоэстрогены, которые положительно влияют на работу многих систем и органов. Этого гормона много во льне и льняном масле. Из семян можно готовить отвары и настои, а масло добавлять в кашу. После 40 лет женщинам рекомендуется употреблять сою, в состав которой тоже входят фитоэстрогены. При регулярном употреблении соесодержащих продуктов кожа подтягивается и приобретает здоровый вид.

О том, каким должно быть правильное питание, для поддержания стройности фигуры известно гораздо больше, чем о продлевающем молодость. Зачастую женщины чтобы замедлить проявление возрастных изменений возлагают все надежды на различные косметические средства. Конечно, они полезны для продления молодости и свежести кожи, а также помогают эффективно бороться с морщинами. Однако организм женщины после 40 лет, в первую очередь, нуждается в серьезной корректировке питания. Особое внимание необходимо обратить на достаточное присутствие в рационе следующих витаминов и минеральных веществ:

Среди главных факторов, вызывающих нарушения обмена веществ в организме, можно выделить недостаточную физическую активность, несбалансированное питание, гормональную предрасположенность. Также влияют на метаболизм человека разные острые и хронические болезни. Метаболики — препараты, корректирующие обмен веществ и жизненной энергии в организме, помогают ускорить метаболизм.

Виды нарушений в усвояемости и переработке элементов происходят в основных категориях:

Последние обновления на сайте:

1. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
2. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
3. Картофель по деревенски.
4. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
5. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
6. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
7. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
8. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
9. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
10. Салат "Океан". Нам понадобится:
11. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
12. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
13. Морковный салат с сыром.
14. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
15. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
16. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
17. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
18. Торт проще простого.
19. Пицца "Корона". Ингредиенты:
20. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
21. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
22. 3 а несколько минут печенье!
23. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.
24. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
25. Клубничный смузи с базиликом.
26. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
27. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
28. Плюсы и минусы погружных блендеров Redmond: реальные отзывы пользователей
29. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
30. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
31. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
32. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
33. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
34. Вкусные малосольные огурцы: простой рецепт для хрустящей и ароматной закуски!
35. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
36. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
37. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
38. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
39. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
40. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
41. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
42. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
43. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
44. Какие культурные мероприятия проводятся в Ульяновске летом
45. Смузи из замороженных ягод: простые и вкусные рецепты
46. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
47. Нежное суфле: воздушный десерт без выпечки, который тает во рту!
48. Диетические смузи для блендера: рецепты для здорового питания
49. Какие фестивали и праздники популярны среди местных жителей
50. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".

Персональная подборка для вас