Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питание при раке

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Второй витамин, который важен для женщин после 40 лет — это всем известный витамин С. У витамина С очень много полезных функций, но самая главная из них — это укрепление иммунитета. Одним из иммуностимуляторов в женском организме является эстроген, а так как его уровень после 40 лет снижается, то иммунитет также становится слабее. Прием витамина С укрепит вашу иммунную систему, а значит вы будете реже болеть

Витамин С — это источник молодости, долголетия, хорошего настроения. Его антиоксидантные свойства нейтрализуют действие свободных радикалов, препятствуют повреждению мембран клеток, защищают организм от старения. Витамин С участвует в синтезе коллагена — белка, который отвечает за состояние кожи, волос, костей, хрящей, кровеносных сосудов.

В рационе должны присутствовать продукты, в составе которых присутствуют фитоэстрогены, которые положительно влияют на работу многих систем и органов. Этого гормона много во льне и льняном масле. Из семян можно готовить отвары и настои, а масло добавлять в кашу. После 40 лет женщинам рекомендуется употреблять сою, в состав которой тоже входят фитоэстрогены. При регулярном употреблении соесодержащих продуктов кожа подтягивается и приобретает здоровый вид.

О том, каким должно быть правильное питание, для поддержания стройности фигуры известно гораздо больше, чем о продлевающем молодость. Зачастую женщины чтобы замедлить проявление возрастных изменений возлагают все надежды на различные косметические средства. Конечно, они полезны для продления молодости и свежести кожи, а также помогают эффективно бороться с морщинами. Однако организм женщины после 40 лет, в первую очередь, нуждается в серьезной корректировке питания. Особое внимание необходимо обратить на достаточное присутствие в рационе следующих витаминов и минеральных веществ:

Среди главных факторов, вызывающих нарушения обмена веществ в организме, можно выделить недостаточную физическую активность, несбалансированное питание, гормональную предрасположенность. Также влияют на метаболизм человека разные острые и хронические болезни. Метаболики — препараты, корректирующие обмен веществ и жизненной энергии в организме, помогают ускорить метаболизм.

Виды нарушений в усвояемости и переработке элементов происходят в основных категориях:

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший хлеб в духовке.
2. Салат "Самый Самый".
3. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
4. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
5. Морковь по-корейски "Домашняя".
6. Очень вкусный pецепт печени!
7. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
8. Вкуснейшее чебуречное тесто.
9. Домашний зефир. Ингредиенты:
10. Любимый ягодный пирог.
11. Салат "Сказка". Ингредиенты:
12. Мы готовим в корейском стиле.
13. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
14. Овощной суп c галушками.
15. Молочный коктейль с фруктами.
16. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
17. Куриные шашлычки в аэрогриле.
18. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
19. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
20. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни
21. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
22. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
23. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
24. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
25. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
26. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
27. Вкусные малосольные огурцы: простой рецепт для хрустящей и ароматной закуски!
28. Таким образом, если не умеете печь - попробуйте этот лёгкий пирог с ветчиной и сыром!
29. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
30. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
31. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
32. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
33. Грибная шуба. Ингредиенты:
34. 17 рецептов ягодного смузи: полезные и вкусные варианты для каждого дня
35. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
36. Пончики на кефире.
37. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
38. Смузи в Блендере: Просто, Полезно, Вкусно
39. Полезные и лёгкие смузи: рецепты для похудения
40. Салат со свёклой и кальмарами.
41. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
42. Свинина запеченная с черносливом.
43. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
44. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
45. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!
46. Постная калья. В этом кальце нет ни рыбы, ни мяса - только прекрасный вкус и аромат.
47. Смузи из киви без блендера: простой рецепт для дома
48. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
49. Как сделать коктейль без блендера: простые рецепты и советы
50. Похудеть в климаксе без гормонов: реальный или миф

Персональная подборка для вас