Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питание при раке

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Второй витамин, который важен для женщин после 40 лет — это всем известный витамин С. У витамина С очень много полезных функций, но самая главная из них — это укрепление иммунитета. Одним из иммуностимуляторов в женском организме является эстроген, а так как его уровень после 40 лет снижается, то иммунитет также становится слабее. Прием витамина С укрепит вашу иммунную систему, а значит вы будете реже болеть

Витамин С — это источник молодости, долголетия, хорошего настроения. Его антиоксидантные свойства нейтрализуют действие свободных радикалов, препятствуют повреждению мембран клеток, защищают организм от старения. Витамин С участвует в синтезе коллагена — белка, который отвечает за состояние кожи, волос, костей, хрящей, кровеносных сосудов.

В рационе должны присутствовать продукты, в составе которых присутствуют фитоэстрогены, которые положительно влияют на работу многих систем и органов. Этого гормона много во льне и льняном масле. Из семян можно готовить отвары и настои, а масло добавлять в кашу. После 40 лет женщинам рекомендуется употреблять сою, в состав которой тоже входят фитоэстрогены. При регулярном употреблении соесодержащих продуктов кожа подтягивается и приобретает здоровый вид.

О том, каким должно быть правильное питание, для поддержания стройности фигуры известно гораздо больше, чем о продлевающем молодость. Зачастую женщины чтобы замедлить проявление возрастных изменений возлагают все надежды на различные косметические средства. Конечно, они полезны для продления молодости и свежести кожи, а также помогают эффективно бороться с морщинами. Однако организм женщины после 40 лет, в первую очередь, нуждается в серьезной корректировке питания. Особое внимание необходимо обратить на достаточное присутствие в рационе следующих витаминов и минеральных веществ:

Среди главных факторов, вызывающих нарушения обмена веществ в организме, можно выделить недостаточную физическую активность, несбалансированное питание, гормональную предрасположенность. Также влияют на метаболизм человека разные острые и хронические болезни. Метаболики — препараты, корректирующие обмен веществ и жизненной энергии в организме, помогают ускорить метаболизм.

Виды нарушений в усвояемости и переработке элементов происходят в основных категориях:

Последние обновления на сайте:

1. "Блинный Торт". Ингредиенты:
2. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
3. Простые рецепты из кабачков в духовке c сыром, фаршем или грибами - в наших карточках.
4. Школьная сбoрная России тpетий год подряд стала абсoлютным чемпиoном на мeждунаpoдной oлимпиадe по искусствeнному интeллекту Ioai - 2026.
5. Валерия Левитина была известна как "Самая Худая Женщина Планеты": при росте 171 см её вес не превышал 25 кг.
6. Я до сих пор не могу привыкнуть, как быстро выросла милли Бобби Браун.
7. Рыбный пирог "Все Сыты".
8. Рассольник с перловкой.
9. Рыбная запеканка. Понадобится:
10. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
11. Секреты выпечки: чем заменить разрыхлитель, если он внезапно закончился!
12. В том случае, если есть кабачки, тогда не ломайте голову, готовьте вкуснейшую простую запеканку.
13. Ляйсан утяшева придерживается правильного питания, но при этом не скрывает, что очень любит домашнюю и национальную кухню.
14. Мы готовим по старинным рецептам.
15. Картофель в соевом соусе.
16. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
17. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
18. Паста карбонара с грибами.
19. 57 лет любви и верность после смерти.
20. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
21. Сабрина карпентер хедлайнером Coachella стала.
22. Воздушная творожная запеканка.
23. Вкусное суфле из печенки.
24. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
25. Рецепт лучших картофельных драников.
26. Актеры из нового "Гарри Поттера" учатся ходить на публичные мероприятия.
27. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
28. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
29. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
30. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
31. Чтобы нервы были спокойны.
32. Очень вкусно и сытно.
33. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
34. Салат из свеклы с горошком.
35. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
36. Моментальная квашеная капуста в банке.
37. Любимое блюдо Анны седоковой - вкусно, но с балансом.
38. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
39. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
40. Сырная подлива для макарон.
41. Молочный яблочно - банановый смузи.
42. Тoрт "Мoнастырская Изба".
43. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
44. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
45. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
46. Ну что, замёрзли?
47. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
48. Клава кока лейбл Black Star покинула!
49. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
50. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.

Персональная подборка для вас