Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питание при остеопорозе

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
2. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
3. Ты только представь себе эту историю.
4. Самые необычные, но очень вкусные начинки для лаваша.
5. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
6. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
7. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
8. Сладкий хворост на кефире.
9. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
10. Хлеб на сковороде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
11. Наталью Бочкарёву не узнали фанаты.
12. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
13. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
14. Катерина шпица родила второго сына от мужа Руслана панова.
15. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
16. Яна рудковская посвятила Егору криду пост и снова напомнила, как давно их связывает дружба.
17. Chanel представил кампанию новой пляжной коллекции Coco Beach 2026.
18. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
19. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
20. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
21. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
22. Ольга бузова снова вернулась в блонд.
23. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
24. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
25. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
26. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
27. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
28. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
29. Кексы, которые тают во рту.
30. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
31. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
32. Ароматная горячая картошечка.
33. Такого вы еще точно не пробовали!
34. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
35. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
36. Похоже, что Джима Керри подменили.
37. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
38. Блины под названием "Три Стакана" отличаются тем, что получаются очень тонкими, но при этом сохраняют мягкость.
39. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
40. Этот пирог легко готовится, получается невероятно ароматным, и очень - очень пышным и мягким!
41. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
42. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
43. Пиpoг на майонeзе - экспpecc - вариант!
44. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
45. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
46. Азу по-татарски. Ингредиенты:
47. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
48. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
49. Состав на 10 штук:
50. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.