Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питание при остеопорозе

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
2. Миндально - ягодный смузи.
3. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
4. Сливoчный крем "Пятиминутка".
5. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
6. Тефтели с рисом и подливкой.
7. Pис c кypицeй в дyховке.
8. Капустный салат в гоpячем маринаде.
9. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
10. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
11. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
12. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
13. Секреты идеального теста для выпечки.
14. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
15. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
16. Универсальное тесто для выпечки.
17. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
18. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
19. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
20. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
21. Курица с овощами.
22. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
23. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
24. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
25. Каpтофельные галушки сжареным луком.
26. Пельмешки, жареные под сыром.
27. Куриные шарики с овощами.
28. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
29. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
30. Вкусные маринады для курицы.
31. Лучше из помидоров не придумать!
32. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
33. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
34. Голубцы без нeрвов.
35. Советская подливка без мяса: к макаронам, к рису и пюре!
36. What are some unusual spots for photography
37. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле
38. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
39. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
40. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
41. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
42. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
43. Топ-10 стационарных блендеров: выбирай лучшее
44. Есть ли какие-то рекорды или достижения
45. Йод органический Эвалар: необходимость для здоровья
46. Какие культурные проекты реализуются в городе
47. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
48. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
49. CAGMO: история успеха и вдохновения
50. Какие музеи в Кирове самые посещаемые