Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питание при остеопорозе

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-13 лучших блендеров для смузи 2023 года в рейтинге Zuzako. Как выбрать блендер для смузи?
2. Лекарства от панкреатита поджелудочной железы. Основы лечения
3. Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза
4. Как щитовидная железа влияет на работу организма. Влияние щитовидной железы на работу организма
5. Откуда берутся заболевания щитовидной железы. Основные проявления нарушения нормальной работы щитовидной железы
6. Завтрак для здоровья после 40: как правильно начать день
7. Трубочки с яблоками из слоеного теста. Трубочки с яблочной начинкой «Роллини»
8. Сколько реально можно скинуть за 7 дней на детокс диете. Детокс диета на 7 дней: меню, отзывы, результаты
9. Железы внешней и смешанной секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
10. Рак щитовидной железы или доброкачественные узлы. Классификация рака щитовидной железы
11. Узлы щитовидной железы у женщин. Определение болезни. Причины заболевания
12. Как похудеть женщине посл. Перестройка организма женщин после 40 лет
13. Detox Formula Colon 1 Phase. Detox Step 1 Plus Сolon Сleansing Formula
14. Заварное чудо: Торт полено из слоеного теста с заварным кремом
15. Здоровые овощные смузи: как приготовить источник витаминов за несколько минут
16. Секреты приготовления простых и вкусных тортов
17. Волшебство в каждом кусочке: как приготовить праздничные тарталетки на новый год 2024
18. Изучаем роль гормонов щитовидной железы в организме
19. Исследование: какой стационарный блендер лучше всего подходит для повседневного использования
20. Топ-5 лучших погружных блендеров для кухни в 2024 году: обзор и сравнение
21. Как сохранить стройность после 40 лет: секреты успешного похудения
22. Смузи для каждого вкуса: 20 лучших рецептов
23. ТОП-5 лучших портативных блендеров для смузи и коктейлей. ТОП-10 лучших блендеров для смузи и коктейлей
24. Рейтинг блендеров для смузи и коктейлей 2022 года. Топ-5 самых хороших компактных блендера для смузи
25. Торт "Вишня - Шоколад".
26. Вкус детства - печенье "Орешки".
27. Сытный пирог - это потрясающе!
28. Молочные коржики из детства.
29. Этот салат оливье напоминает.
30. 11 диетических начинoк для рулета из лаваша или рисoвoй бумаги.
31. 5 десертов без выпечки, которые порадуют каждого.
32. Как выпекать хлеб в домашних условиях: пошаговое руководство.
33. Паста - пирог. Ингредиенты:
34. Шедевр из слоеного теста. Салат в "Морковках" из слоеного теста.
35. Свиная корейка в брусничном соусе.
36. Торт медовый? Автор: Анжела сон.
37. Рецепт тушеной капусты. Капуста тушенная с говядиной и солёными огурцами.
38. Малиновый зефир на желатине. Малиновый зефир? На 100 грамм - ккал
39. Сугудай из скумбрии. Сагудай из скумбрии.
40. Печеночный торт со сметаной. Печеночный торт со сметанным соусом.
41. Гастрит и язвенная болезнь желудка часто ассоциируются с хеликобактером, и несмотря на лекарства, они не всегда обеспечивают полное излечение.
42. Оздоровить деток можно очень даже вкусно!
43. Лосось "Цитрусовый Взрыв".
44. Фруктовый пирог на сковороде.
45. На замену конфетам натуральный домашний рахат-лукум из апельсинов.
46. Попробуйте трюк с банкой, и вы больше никогда не будете покупать хлeб!
47. Миндально - овсяное печенье.
48. Сливочно - малиновый пирог.
49. Медовик из жидкого теста.
50. Суп харчо особый.

Персональная подборка для вас