Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питание при остеопорозе

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
2. Шаурма по домашнему.
3. Голубцы в омлете.
4. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
5. Сладкие булочки. Ингредиенты:
6. Манник со сгущёнкой.
7. Суп C жapеным mяcоm.
8. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
9. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
10. Майонез домашний в блендере.
11. Обалденный торт "Слоеное Полено".
12. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
13. Простой пирог с ягодами.
14. Каpтофельные галушки сжареным луком.
15. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
16. Вкусный пирог с мясом.
17. Картофельные рулетики с грибами.
18. Помните этот рецепт?
19. Куриные шашлычки в аэрогриле.
20. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
21. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
22. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
23. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
24. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
25. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни
26. What are some unusual spots for photography
27. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
28. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
29. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
30. Варенье из слив половинками.
31. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
32. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
33. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
34. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
35. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
36. Как добраться до основных достопримечательностей Ростова-на-Дону
37. Пончики на кефире.
38. Секретные блины: теперь блины получаются идеальными - попробуйте!
39. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
40. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
41. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
42. Москва сегодня: современные места отдыха и развлечений
43. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
44. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
45. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
46. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
47. Слава в Туле: Песни, которые оставляют след в душе
48. Вкусные и полезные: домашние газировки и смузи
49. Менструальные изменения и их влияние на вес
50. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы