Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питание при остеопорозе

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. 8 удивительных фактов про апельсиновый сок
2. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
3. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
4. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
5. Эффективные ферменты для пищеварения: таблетки и капсулы для здоровья желудка
6. Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи: рис с курицей в духовке!
7. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
8. Нужны ли ферменты для улучшения пищеварения: правда или миф
9. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
10. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
11. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
12. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
13. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
14. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
15. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
16. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
17. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
18. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
19. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
20. Xoлoдный томатный суп.
21. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
22. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
23. Смузи для похудения: рецепты на завтрак, обед и ужин
24. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
25. Похудей с удовольствием: 15 лучших рецептов домашних смузи
26. Смузи на каждый день: 6 простых и питательных рецептов
27. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
28. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
29. Свинина запеченная с черносливом.
30. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!
31. Как сделать коктейль без блендера: простые рецепты и советы
32. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
33. Создание фруктовых смузи для блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Менструальные изменения и их влияние на вес
35. Варенье из айвы: ароматный десерт!
36. Пройдя через менопаузу: подходы к похудению
37. Освободитесь от токсинов с Super detox от Grow food
38. Марина Девятова расписание: для кого
39. Завораживающие слоеные палочки со сгущенкой: рецепт и секреты приготовления
40. Корейское блюдо "Хе" из мяса.
41. Победите морщины и заболевания: 10 проверенных способов
42. Домашний майонез: секреты приготовления и правила
43. Управление климаксом с помощью диеты и правильного питания
44. Как проводят детоксикацию организма от.. Преимущества стационарного лечения
45. Признаки и проявления различных форм панкреатита. Клинические проявления хронического панкреатита
46. Алгоритмы ведения больных острым и хроническим панкреатитом. Аннотация
47. Для чего нужен измельчитель в блендере. Измельчитель в чаше
48. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
49. УЗИ узлов щитовидной железы.
50. Лечение узлов щитовидной железы. Современные методы диагностики

Персональная подборка для вас