Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питание при остеопорозе

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Какие старинные здания сохранились до наших дней
2. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
3. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
4. Плюсы и минусы погружных блендеров Redmond: реальные отзывы пользователей
5. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
6. Семья гобозовых демонстрирует настоящую идиллию!
7. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
8. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
9. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
10. Лимонад с киви и мятой - идеальное спасение в жару, особенно для ценителей свежести и легкой кислинки!
11. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
12. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
13. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
14. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
15. Суп из свинины.
16. Забудьте о магазинной селедке!
17. Ромовая баба. Ингредиенты:
18. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
19. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
20. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить
21. Сколько газировки можно пить в день без вреда для здоровья
22. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
23. Секретные блины: теперь блины получаются идеальными - попробуйте!
24. Смузи на каждый день: 6 простых и питательных рецептов
25. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
26. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
27. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кургана
28. Простой рецепт клубничного смузи без блендера и миксера
29. Сергей Трофимов и группа 'Москва': музыка, которая объединяет
30. Какие рекорды и достижения связаны с городом
31. Лучшие чизкейки без выпечки.
32. Способы, которые не помогут справиться с менопаузой
33. Обалденная творожная запеканка, как в детском садике.
34. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
35. Анимация расписания: новый подход к планированию
36. Вкусный и простой рецепт торт полено с вареной сгущенкой
37. Вкусный рецепт пирожных наполеон из слоеного теста со сгущенкой
38. Береги свое сердце: как снизить содержание соли в рационе
39. Как увеличить потребление кальция и уменьшить соли в своей диете
40. Лучшие погружные блендеры: от простых до высокотехнологичных
41. Топ-13 лучших блендеров для смузи 2023 года в рейтинге Zuzako. Как выбрать блендер для смузи?
42. Популярные рецепты смузи от Шефмаркет. Ингредиенты коктейля
43. Как и чем снять приступ острого панкреатита. Какие факторы вызывают приступ острого панкреатита?
44. Диета при заболеваниях поджелудочной железы.. Заболевания поджелудочной железы
45. Освободиться от технологий: Полный гид по детоксу
46. Слоеные Трубочки из готового теста с белковым.. Рецепт: Трубочки из слоеного дрожжевого теста - с белковым кремом
47. Хрустящий картофельный сэндвич.
48. Детокс программа для очищения организма в домашних условиях. Что такое детокс-программа и зачем она нужна
49. Detox комплексное очищение организма в 4 этапа. Детоксикация – это естественное и искусственное удаление токсинов из организма.
50. Фруктовый смузи для похудения. Смузи для похудения и очищения организма

Персональная подборка для вас