Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питание при остеопорозе

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Подруга подкинула проблем и теперь я готовлю это блюдо постоянно!
2. Наткнулась на этот чудо - рецепт случайно и теперь готовлю "Наполеон" только на сковороде.
3. Дубайский шоколад с фисташковой пастой и тахини.
4. Домашний майонез: секреты приготовления и правила
5. После 40: 5 основных принципов питания для поддержания здоровья и энергии
6. Нe мoглa и подумать, что салат c куpинoй пeчeнью взорвeт интеpнет!
7. Освободиться от токсинов: 7-дневный детокс-диета для здоровья и энергии
8. Названы самые полезные для пожилых людей крупы. Нутрициолог назвала самые полезные крупы для пожилых людей
9. Можно ли взбить коктейль погружным блендером. Плюсы и минусы
10. Правильное питание при панкреатите. Диета при панкреатите поджелудочной железы: примерное меню
11. Сколько реально можно скинуть за 7 дней на детокс диете. Детокс диета на 7 дней: меню, отзывы, результаты
12. Снижение сахара в рационе: почему это важно и как это сделать
13. Фруктовый смузи для похудения. Смузи для похудения и очищения организма
14. Эксперты назвали десять самых полезных продуктов для почек. Роль воды и соли
15. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
16. Очистите свое тело и ум: детоксикация в домашних условиях
17. Как питаться женщинам посл. Важность здорового питания
18. Detox Formula Colon 1 Phase. Detox Step 1 Plus Сolon Сleansing Formula
19. Безопасность свежих соков: что нужно знать
20. Почему погружной блендер REDMOND RHB-2975 - лучший выбор для вашей кухни: отзывы
21. Отважьтесь узнать: 11 удивительных свойств цитрусов, о которых вы не знали
22. Малайзия снимает карантин для привитых туристов: что это значит для туристической индустрии страны
23. Истинные причины набора лишних килограммов после 40-45 лет и как с ними бороться
24. Щитовидная железа: как узнать, что с ней не все в порядке
25. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
26. Желейный торт. Ингредиенты:
27. Скумбрия пряного посола.
28. Едут в автобусе на рыбалку дед, отец, и внук.
29. Откуда родом запеканка?
30. Лучшие блендеры для мяса и твердых овощей. 5 лучших блендеров для мяса
31. 7 вкусных рецептов из слоеного теста. Содержание
32. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год Рейтинг. 10 лучших погружных блендеров 2021 года
33. Паста из кабачков с томатным соусом.
34. Сырный суп с фрикадельками.
35. Легкий салатик на каждый день.
36. Пирог со шпинатом и сыром Фета.
37. Картофельная запеканка. Ингредиенты.
38. Как приготовить идеальный капуччино: секреты мастерства от итальянских бариста.
39. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
40. Салат мореман. Ингредиенты:
41. Грибной рассольник. Вкусный наваристый суп с лесными грибами.
42. Жюльен из курицы с грибами.
43. Быстрая закуска из лаваша с еврейским салатом.
44. Намазывалка из селедки и моркови. "Ложная Икорка". Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
45. Форель в тесте. Форель в слоеном тесте.
46. Трайфлы с творожным кремом. Клубничные трайфлы с творожным кремом.
47. Печеночный торт со сметаной. Печеночный торт со сметанным соусом.
48. Мама часто рогалики с тёртыми грецкими орехами готовила.
49. Творожно - яблочный пирог.
50. Почему мне раньше никто не сказал ….