Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питание при остеопорозе

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Как приготовить фруктовый смузи на любой вкус и бюджет
2. Маринованная алыча "Вместо Оливок": закуска!
3. Климакс и лишний вес: как избежать проблем с весом во время менопаузы
4. Пройдя через менопаузу: подходы к похудению
5. Понимание анализа крови на гормоны щитовидной: ключ к здоровью
6. Понимание скрининга функции щитовидной железы: почему это важно
7. Чиж & Co билеты: отзывы и впечатления
8. Вкусный и удобный: рецепт торта полено с вареной сгущенкой
9. Анимация расписания: новый подход к планированию
10. Как увеличить потребление кальция и уменьшить соли в своей диете
11. Стас Пьеха в Омске: история успеха
12. Discover the Top Coubs with #мало соли Hashtag: A Guide to the Most Popular Content
13. Как правильно питаться после 40 лет: 5 основных правил
14. Освободиться от токсинов: 7-дневный детокс-диета для здоровья и энергии
15. 3 Способа использования погружного блендера. Функции насадок
16. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
17. Очищение организма: лучшие продукты для детоксикации
18. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Питание при острой форме
19. Министерство здравоохранения Российской Федерации. Министерство
20. Освободиться от технологий: Полный гид по детоксу
21. Симптомы панкреатита у женщины. Симптомы панкреатита
22. Хрустящие трубочки с нежным белковым кремом (как в детстве)
23. Просто и эффективно: детоксикация для похудения дома
24. 5 рецептов летних смузи. Yummy! 5 рецептов полезных смузи
25. Как испечь коржи для торта Наполеон. Торт "Наполеон" классический (из домашнего теста)
26. Фруктовый смузи для похудения. Смузи для похудения и очищения организма
27. 10 лучших кухонных блендеров в рейтинге 2023 года. Oberhof Wirbel E5
28. Сладкий и простой: Торт полено из 3 ингредиентов
29. 8 признаков отличия рака узла щитовидной железы при УЗИ. Симптомы рака щитовидной железы
30. Просто и эффективно: восстановление защитных свойств желудка
31. Диеты после 40 лет для женщин и мужчин. Как правильно питаться после 30, 40, 50 лет?
32. Врач выявил 9 продуктов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье: какие это
33. Идеи начинок для тарталеток на Новый Год: что выбрать
34. Удиви близких: 5 оригинальных рецептов с использованием готового слоеного теста
35. Заботы о здоровье начинаются с тарелки: правила питания для взрослых
36. Чернослив: забытый суперфрукт или опасный яд
37. Быстрые оладьи из кабачков.
38. Царская выпечка азербайджанская - армянская Гата - десерт.
39. Как сделать по-настоящему вкусное слоёное тесто дома. Классический рецепт — без дрожжевое слоеное тесто
40. Погружной блендер Redmond RHB-2997. Описание модели Развернуть Свернуть
41. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
42. Быстро и вкусно. 6.
43. Салат "Вкусный". Для салата понадобится:
44. Ароматная пахлава: восточная сладость, которая покорит вас!
45. Паста - пирог. Ингредиенты:
46. Гуляш по рецепту 1954 года.
47. Кисадилия с курицей.
48. Слоенное тесто - моя палочка - выручалочка!
49. 4 дня и астраханская рыбка у вас дома.
50. Закуски из лаваша.

Персональная подборка для вас