Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питание при остеопорозе

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
2. Деревенская пицца. Ингредиенты:
3. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
4. Йодомарин 100: инструкция по применению — полное руководство
5. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
6. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
7. Полезные рецепты из фруктов и ягод для здоровья
8. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
9. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
10. Домашний зельц в бутылке: отличная натуральная замена колбасе!
11. Свекольный суп - пюрe.
12. Какие традиционные блюда есть в Рязанской кухне
13. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
14. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
15. Просто и вкусно: как приготовить коктейли без миксера и блендера
16. Смузи без блендера: легко и полезно
17. Ажурные блинчики. Идеальный рецепт, всегда получаются.
18. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
19. Проблемы с весом в менопаузе: как справиться с изменениями в организме
20. Климакс и лишний вес: как избежать проблем с весом во время менопаузы
21. Похудение во время климаксе: возможно ли это и стоит ли это делать
22. Гормоны щитовидной железы: как их расшифровывать и что это значит для вашего здоровья
23. Очень вкусные куриные рулетики с начинкой.
24. Гормоны щитовидной железы: нормы и их значение для здоровья
25. Торт "Павлова". Ингредиенты:
26. Supercharge Your Health with Grow Food Super Detox: A Comprehensive Guide
27. Освободитесь от токсинов с Super detox от Grow food
28. Шашлык в духовке на луковой подушке.
29. Мы готовим дома.
30. Узнайте о новых официальных рекомендациях по питанию: как они могут повлиять на ваше здоровье
31. Профессиональная диета для мужчины 40 лет: как достичь максимальных результатов
32. Смузи в измельчителе можно делать. Виды
33. Лучшие блендеры для смузи 2023 года. Как выбрать блендер домой в 2023 году
34. Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза
35. Диета при остром панкреатите. Тактика диетотерапии при панкреатите
36. Как щитовидная железа влияет на работу организма. Влияние щитовидной железы на работу организма
37. Трубочки из слоеного теста со взбитыми сливками
38. Детокс программы для очищения организма. Что такое детокс-программы для очищения организма
39. Смузи для похудения в блендере. Домашние смузи для похудения
40. Сбрось лишние килограммы и очисти органы с помощью детоксикации
41. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез
42. Очистите свое тело и ум: детоксикация в домашних условиях
43. Есть и не полнеть. Днем утренние сладости «сгорят»
44. Провести детоксикацию организма в домашних условиях за 7 дней: рецепты и советы
45. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
46. Погружной блендер vs. стационарный блендер: какой выбрать
47. Сок или смузи: какой напиток лучше выбрать для здоровья
48. Все, что вам нужно знать о щитовидной железе: полный гид для здоровья
49. Какой блендер лучше для семейного использования: ручной или стационарный
50. Освежающие 20 рецептов смузи с огурцом для здоровья и красоты

Персональная подборка для вас