Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пищевые привычки

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Нутритивная плотность

Первое и самое главное, что делает наш рацион полноценным - это высокая нутритивная плотность тех продуктов, которые составляют этот рацион. Это абсолютно точное и четкое понятие, говорящее о содержании в продукте определенных минеральных веществ, которые необходимы для строительства и обменных процессов в организме.

Создание условий для полноценного усвоения питательных веществ

Полноценное питание обязательно создает условия полноценного усвоения питательных веществ. Мы можем съесть супер питательное, но если у нас нет условий для усвоения, то, естественно, мы никаким образом не сможем это переварить.

Минимизировано присутствие противовоспалительных продуктов

Японская диета. Что такое японская диета?

Последние обновления на сайте:

1. Овощные соки: 5 лучших вариантов для здоровья и энергии
2. Смузи в измельчителе можно делать. Виды
3. Мощный погружной блендер redmond rhb-2997. Описание модели Развернуть Свернуть
4. Вкус и польза свежих фруктов и овощей: как правильно готовить фреш
5. Детокс программа для очищения организма в домашних условиях. Что такое детокс-программа и зачем она нужна
6. Детокс на 3 дня. Детокс диета на 7 дней
7. Особенности и строение желез внешней и внутренней секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
8. О функциях и значении желёз внутренней. Функциональное значение желез внутренней секреции, их связь с другими системами органов
9. Как испечь коржи для торта Наполеон. Торт "Наполеон" классический (из домашнего теста)
10. Просто и эффективно: восстановление защитных свойств желудка
11. Идеальное женское меню после 40 лет. Правильное питание после 40 лет для женщин
12. Скумбрия, запеченная под овощами.
13. Здоровое питание женщины посл. Какие изменения происходят в женском организме с 40 лет
14. Соки в питании детей и подростков: выбор и дозировка
15. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
16. Как безопасно худеть после 40: основные правила и рекомендации
17. Истинные причины набора лишних килограммов после 40-45 лет и как с ними бороться
18. Секреты похудения и устранения дряблости тела после 40: эффективные методы и рекомендации
19. История слоеных трубочек с белковым кремом: от ГОСТа до современности
20. Лучшие соки для укрепления иммунитета: рейтинг экспертов
21. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
22. Суп - пюре из чечевицы и перца.
23. Рейтинг топ 7 лучших погружных блендеров для дома. ТОП-7 погружных блендеров для дома: какой купить, характеристики, отзывы
24. ТОП-5 лучших портативных блендеров. ТОП-7 лучших портативных блендеров: какой купить, характеристики, отзывы
25. Погружной блендер Redmond RHB-2997. Описание модели Развернуть Свернуть
26. Рулетики с грибами и луком.
27. Картофель "По-французски" на сковороде.
28. Вкуснейший салат, с которым ты точно не увидишь лишних килограммов.
29. Запеканка из кабачков и фарша.
30. Быстрый сaлaт с куpицeй и лaпшой из омлeтa.
31. Лечо. Ингредиенты: - 3 кг помидор.
32. Классификация стейков: основные виды и их особенности
33. Салат из крабовых палочек с пекинской капустой.
34. Боллы терияки. Боллы терияки - очень необычный выбор для быстрого вегетарианского обеда или ужина в японском стиле.
35. Салат с креветками.
36. Слоеное бездрожжевое тесто в домашних условиях.
37. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
38. Варенье из айвы без воды.
39. Как приготовить кашу с вечера. Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера.
40. Уралма - блюдо татарской кухни.
41. Чужой мужчина есть Чужой, что в нем хорошего скажите.
42. Салат с фасолью, сыром и сухариками.
43. Роллы из колбасы.
44. Запеченные фаршированные перцы.
45. Горячий апельсиновый напиток.
46. Куриные рулетики в беконе.
47. Рецепт хачапури по-аджарски:
48. Почему мне раньше никто не сказал ….
49. Мы предлагаем рецепт очень вкусного десерта.
50. Подарочные наборы на новый год с Wildberries.

Персональная подборка для вас