Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пищевые привычки

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Нутритивная плотность

Первое и самое главное, что делает наш рацион полноценным - это высокая нутритивная плотность тех продуктов, которые составляют этот рацион. Это абсолютно точное и четкое понятие, говорящее о содержании в продукте определенных минеральных веществ, которые необходимы для строительства и обменных процессов в организме.

Создание условий для полноценного усвоения питательных веществ

Полноценное питание обязательно создает условия полноценного усвоения питательных веществ. Мы можем съесть супер питательное, но если у нас нет условий для усвоения, то, естественно, мы никаким образом не сможем это переварить.

Минимизировано присутствие противовоспалительных продуктов

Японская диета. Что такое японская диета?

Последние обновления на сайте:

1. Узловая гиперплазия щитовидной железы. Общие сведения
2. Узловые и кистозные изменения щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
3. ТОП-4 диеты для женщин после 40 лет для похудения.
4. Идеальное женское меню после 40 лет. Правильное питание после 40 лет для женщин
5. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
6. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
7. Отважьтесь узнать: 11 удивительных свойств цитрусов, о которых вы не знали
8. Волшебство в каждом кусочке: как приготовить праздничные тарталетки на новый год 2024
9. Как шутки и мемы помогают справиться с карантином и самоизоляцией
10. Методы укрепления психики: как защитить себя от стресса и негативных эмоций
11. Стоит ли покупать погружной Блендер REDMOND RHB-CB2986. Описание модели
12. Картофель "По-французски" на сковороде.
13. Запеканка из кабачков и фарша.
14. Эклеры со сливочным кремом.
15. Сырный суп с фрикадельками.
16. Торт "Панчо". Рецепт:
17. Мы представляем вашему вниманию рецепт вафель с нежным яйцом пашот:
18. Овощная запеканка! Ингредиенты:
19. Паштет из авокадо.
20. Салат из шампиньонов.
21. Картофельная запеканка. Ингредиенты.
22. Куриные бёдра с картошкой в духовке.
23. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
24. Запеканка с курицей и овощами.
25. Салат мореман. Ингредиенты:
26. Булочки с сыром и маком.
27. Скумбрия в кляре.
28. Салат с авокадо, креветками и грейпфрутом.
29. Шифоновый Медовик. Медовик "Шифоновый". Я опробовала немало рецептов медовых тортов, но этот - идеальный для меня как по вкусу, так и по времени приготовления.
30. Это одно из самых популярных блюд на нашем столе в сезон баклажанов.
31. Паста с вкуснейшим соусом.
32. Кулебяка. Кулебяка - является традиционным старорусским блюдом, походит на пирог, но с более тонким тестом и с начинкой из различных ингредиентов.
33. Домашнее печенье с какао и цукатами.
34. Воздушный пирог с капустой.
35. Подарочные наборы на новый год с Wildberries.
36. Моя бабушка права была!
37. Никто не верит, что я делаю колбасу одна!
38. Гениальный трюк, который изменит способ приготовления мясa!
39. Этот рецепт я в ресторане узнала!
40. Классическое печенье миндальное.
41. Тыквенный пирог с яблоками и пряностями.
42. Торт с черносливом и орехами.
43. Закуска праздничная. Бюджетная, универсальная, и не сложная в приготовлении закуска.
44. Шоколадно - вишневое печенье.
45. Тыквенно - манный пирог с корицей.
46. Сырные кексы со шпинатом.
47. Катлама. Эти ароматные лепёшки из постного теста можно за 30-40 минут приготовить.
48. Жареные пирожки с картошкой.
49. Свинина с кабачками.
50. Курник на песочном тесте.

Персональная подборка для вас