Оранжевое лето | Шедевры кулинарии

14.02.2022 в 02:24

Как делать смузи дома. 50 рецептов смузи

Смузи — это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельченных в блендере, иногда с добавлением семян или орехов. Помимо твердых ингредиентов добавляют жидкости. Обычно в качестве основы идет растительное молоко – соевое, миндальное, кокосовое, а также сок или йогурт. Во многих рецептах идет лед.

В чем отличие от свежевыжатых соков? — В соке нет клетчатки и когда вы пьете сок, то резко повышается уровень сахара в крови. В отличие от сока смузи состоит из клетчатки — то есть усваивается медленнее, в нем сохранены все сложные углеводы. Выпил смузи – и зарядился силами надолго. Глюкоза поступает в кровь медленно, никакого стресса для организма — одна польза.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. "Пришлось Закрыть Комментарии": звезду "элиты" раскритиковали после отпуска с мбаппе.
2. Лайфхак недели: как быстро очистить корень имбиря обычной чайной ложкой!
3. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
4. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
5. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
6. Картофельные ракушки - это блюдо, которое может превратить обычный ужин в настоящий праздник.
7. Всегда под рукой свежий укроп.
8. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
9. Рецепт крепкого здоровья.
10. Любовь успенская внезапно заявила, что терпеть не может Люсю чеботину.
11. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
12. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
13. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
14. Марат Башаров появился на реалити-шоу вместе со своей молодой возлюбленной, которая младше него на 13 лет.
15. Дакоту Джонсон не перестают обсуждать из-за ее наряда, напоминающего голое платье мести.
16. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
17. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
18. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
19. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
20. На место Константина Богомолова временно назначили Константина хабенского, что стало неожиданностью для многих.
21. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
22. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
23. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
24. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
25. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
26. Кокос, ананас, банан.
27. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
28. Тефтели с рисом и подливкой.
29. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
30. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
31. Морковный салат с яйцом.
32. Тесто для пиццы.
33. Апельсинавая баваруа без духовки!
34. Для слухов много не нужно!
35. Потрясающая соленая скумбрия.
36. Салат с сыром и моpковью.
37. Манты. Ингредиенты: Для теста:
38. Универсальное тесто для выпечки.
39. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
40. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
41. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
42. Тефтели в белом соусе.
43. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
44. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
45. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
46. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
47. Слабосолёная сельдь с горчицей.
48. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
49. Салат "Каприз". Нам потребуется:
50. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!