Оранжевое лето | Шедевры кулинарии

14.02.2022 в 02:24

Как делать смузи дома. 50 рецептов смузи

Смузи — это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельченных в блендере, иногда с добавлением семян или орехов. Помимо твердых ингредиентов добавляют жидкости. Обычно в качестве основы идет растительное молоко – соевое, миндальное, кокосовое, а также сок или йогурт. Во многих рецептах идет лед.

В чем отличие от свежевыжатых соков? — В соке нет клетчатки и когда вы пьете сок, то резко повышается уровень сахара в крови. В отличие от сока смузи состоит из клетчатки — то есть усваивается медленнее, в нем сохранены все сложные углеводы. Выпил смузи – и зарядился силами надолго. Глюкоза поступает в кровь медленно, никакого стресса для организма — одна польза.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Надоело жарить и запекать?
2. "Зимний" салат. Один из самых любимых салатов - закусок.
3. Фаршированные куриные ножки.
4. Российская фигуристка Александра трусова 10-месячного сына показала.
5. Участница "голос. Дети" ярослава дегтярева потеряла отца на СВО.
6. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
7. Госпожу эвелин начинают "Отменять" за неуважение к белорусам.
8. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
9. Сергей матвиенко признался в зависти к доходам шастуна.
10. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
11. Chanel представил кампанию новой пляжной коллекции Coco Beach 2026.
12. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
13. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
14. Шаман заявил, что ему не стыдно за то, что он "Лизнул" Байкал.
15. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
16. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
17. Грибнoй сливочный суп.
18. Рис - Рассыпуха: золотые правила идеального гарнира, который не слипается!
19. Сладкая колбаска. Очень быстро!
20. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
21. За этим рецептом идёт настоящая охота.
22. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
23. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
24. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
25. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
26. Похоже, что Джима Керри подменили.
27. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
28. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
29. 8 полезных добавок к чаю.
30. Финики - это не просто "Сладко".
31. Любитeли слaдкого, ловитe пушечный лaйфхак.
32. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
33. Кокос, ананас, банан.
34. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
35. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
36. Тефтели с рисом и подливкой.
37. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
38. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
39. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
40. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
41. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
42. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
43. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
44. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
45. Шаурма по домашнему.
46. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
47. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
48. Лосось - гриль на шпажках.
49. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
50. Булочки на кефире с яблочным повидлом.