Оранжевое лето | Шедевры кулинарии

14.02.2022 в 02:24

Как делать смузи дома. 50 рецептов смузи

Смузи — это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельченных в блендере, иногда с добавлением семян или орехов. Помимо твердых ингредиентов добавляют жидкости. Обычно в качестве основы идет растительное молоко – соевое, миндальное, кокосовое, а также сок или йогурт. Во многих рецептах идет лед.

В чем отличие от свежевыжатых соков? — В соке нет клетчатки и когда вы пьете сок, то резко повышается уровень сахара в крови. В отличие от сока смузи состоит из клетчатки — то есть усваивается медленнее, в нем сохранены все сложные углеводы. Выпил смузи – и зарядился силами надолго. Глюкоза поступает в кровь медленно, никакого стресса для организма — одна польза.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
2. Курица с pисoм в дyхoвке.
3. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
4. Тонкие банановые блинчики.
5. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
6. Запеканка из цветной капусты.
7. Эта рыба никогда не приедается!
8. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
9. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
10. Билли айлиш устроила сюрпризы на показах концертного фильма в разных городах.
11. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
12. Секрет шефа: как спасить пересоленный суп за одну минуту!
13. Мы готовим по старинным рецептам.
14. Муж добавки попросит!
15. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
16. Утка с квашеной капустой.
17. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
18. Дакоту Джонсон не перестают обсуждать из-за ее наряда, напоминающего голое платье мести.
19. Такого вы еще точно не пробовали!
20. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
21. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
22. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
23. Простое быстре печенье.
24. Моментальная квашеная капуста в банке.
25. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
26. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
27. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
28. Витаминный смузи. Ингредиенты:
29. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
30. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
31. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
32. Рулетики из отбивных с начинкой.
33. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
34. Заряд бодрости. Ингредиенты:
35. Морковный салат с яйцом.
36. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
37. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
38. Для слухов много не нужно!
39. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
40. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
41. Национальный рецепт финской кухни.
42. Гедлибже из курицы.
43. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
44. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
45. Универсальное тесто для выпечки.
46. Пиpог к чаю.
47. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
48. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
49. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
50. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.