Оранжевое лето | Шедевры кулинарии

14.02.2022 в 02:24

Как делать смузи дома. 50 рецептов смузи

Смузи — это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельченных в блендере, иногда с добавлением семян или орехов. Помимо твердых ингредиентов добавляют жидкости. Обычно в качестве основы идет растительное молоко – соевое, миндальное, кокосовое, а также сок или йогурт. Во многих рецептах идет лед.

В чем отличие от свежевыжатых соков? — В соке нет клетчатки и когда вы пьете сок, то резко повышается уровень сахара в крови. В отличие от сока смузи состоит из клетчатки — то есть усваивается медленнее, в нем сохранены все сложные углеводы. Выпил смузи – и зарядился силами надолго. Глюкоза поступает в кровь медленно, никакого стресса для организма — одна польза.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
2. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
3. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
4. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
5. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
6. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
7. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
8. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
9. Салат "Стог Сена".
10. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
11. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
12. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
13. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
14. Коктейль зеленая сила.
15. Солнечный смузи с медом.
16. Персиково - абрикосовый смузи.
17. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
18. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
19. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
20. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
21. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
22. Регина тодоренко раскрыла пол третьего ребенка.
23. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
24. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
25. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
26. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
27. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
28. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
29. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
30. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
31. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
32. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
33. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
34. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
35. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
36. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
37. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
38. Препараты йода для щитовидной железы: все, что нужно знать
39. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
40. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
41. Грибная шуба. Ингредиенты:
42. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
43. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
44. Сколько газировки можно пить в день без вреда для здоровья
45. Курочка под шубкой.
46. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
47. Смузи рецепты для блендера: 5 простых и вкусных вариантов на каждый день
48. Семь Удивительных Рецептов Смузи для Каждого Дня
49. Вкусные и полезные: домашние газировки и смузи
50. Афиша Zoloto в Москве: какие концерты ждут поклонников