Оранжевое лето | Шедевры кулинарии

14.02.2022 в 02:24

Как делать смузи дома. 50 рецептов смузи

Смузи — это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельченных в блендере, иногда с добавлением семян или орехов. Помимо твердых ингредиентов добавляют жидкости. Обычно в качестве основы идет растительное молоко – соевое, миндальное, кокосовое, а также сок или йогурт. Во многих рецептах идет лед.

В чем отличие от свежевыжатых соков? — В соке нет клетчатки и когда вы пьете сок, то резко повышается уровень сахара в крови. В отличие от сока смузи состоит из клетчатки — то есть усваивается медленнее, в нем сохранены все сложные углеводы. Выпил смузи – и зарядился силами надолго. Глюкоза поступает в кровь медленно, никакого стресса для организма — одна польза.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
2. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
3. Для слухов много не нужно!
4. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
5. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
6. Салат "Гнездо Глухаря".
7. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
8. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
9. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
10. Салат "Океан". Нам понадобится:
11. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
12. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
13. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
14. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
15. Сладкие булочки. Ингредиенты:
16. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
17. Торт проще простого.
18. Обалденный торт "Слоеное Полено".
19. Булочки со штрейзелем.
20. Пирог на кефире с курицей.
21. Соленые огурцы за час.
22. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
23. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
24. Десерт из тыквы.
25. Мы готовим в корейском стиле.
26. Салат с омлетом и креветками.
27. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
28. 3 а несколько минут печенье!
29. Голубцы без нeрвов.
30. Самый вкусный минтай в ДУХОВКЕ.
31. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
32. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
33. Смузи со вкусом тархуна.
34. Оладьи из брокколи и сыром.
35. Капустный пирог для ленивых.
36. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
37. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
38. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
39. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
40. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
41. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
42. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
43. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
44. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
45. Салат "Грибной С Потрошками".
46. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
47. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
48. Смузи с черной смородиной: витаминная бомба для здоровья
49. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
50. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день