Оранжевое лето | Шедевры кулинарии

14.02.2022 в 02:24

Как делать смузи дома. 50 рецептов смузи

Смузи — это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельченных в блендере, иногда с добавлением семян или орехов. Помимо твердых ингредиентов добавляют жидкости. Обычно в качестве основы идет растительное молоко – соевое, миндальное, кокосовое, а также сок или йогурт. Во многих рецептах идет лед.

В чем отличие от свежевыжатых соков? — В соке нет клетчатки и когда вы пьете сок, то резко повышается уровень сахара в крови. В отличие от сока смузи состоит из клетчатки — то есть усваивается медленнее, в нем сохранены все сложные углеводы. Выпил смузи – и зарядился силами надолго. Глюкоза поступает в кровь медленно, никакого стресса для организма — одна польза.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
2. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
3. Шаурма по домашнему.
4. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
5. Суши филадельфия дома.
6. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
7. Сладкие булочки. Ингредиенты:
8. Творожный торт "Слёзы Ангела".
9. Салат "Каприз". Нам потребуется:
10. Каpтофельные галушки сжареным луком.
11. Салаты с куриным филе!
12. Мы готовим просто и вкусно.
13. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
14. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
15. Грузинское блюдо оджaхури.
16. Остpенькие ватpушки. Пpoсто, вкусно, бюджетно, аппетитно.
17. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
18. Давно забытый pецепт из сссp.
19. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
20. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
21. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
22. Обзор блендера Redmond RHB-2975: мощность и функциональность на вашей кухне
23. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
24. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
25. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
26. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
27. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
28. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
29. Суп из свинины.
30. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
31. Какие музеи в Кирове самые посещаемые
32. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
33. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
34. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
35. Подлива из курицы со сметаной.
36. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
37. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
38. Фаршированные перцы: сочные, ароматные и так просто приготовить!
39. Салат со свёклой и кальмарами.
40. Какие фестивали и праздники популярны среди местных жителей
41. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
42. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
43. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Новокузнецке
44. Звезда "Великолепного Века" бурак озчивит и его жена фахрие эвджен отметили 2 года сына.
45. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
46. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
47. Что только не творят!
48. Как избежать набора лишнего веса во время климакса
49. Пряная курочка с картофелем.
50. Изменения в гормональном балансе: ключ к пониманию прибавления веса в менопаузе