Оранжевое лето | Шедевры кулинарии

14.02.2022 в 02:24

Как делать смузи дома. 50 рецептов смузи

Смузи — это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельченных в блендере, иногда с добавлением семян или орехов. Помимо твердых ингредиентов добавляют жидкости. Обычно в качестве основы идет растительное молоко – соевое, миндальное, кокосовое, а также сок или йогурт. Во многих рецептах идет лед.

В чем отличие от свежевыжатых соков? — В соке нет клетчатки и когда вы пьете сок, то резко повышается уровень сахара в крови. В отличие от сока смузи состоит из клетчатки — то есть усваивается медленнее, в нем сохранены все сложные углеводы. Выпил смузи – и зарядился силами надолго. Глюкоза поступает в кровь медленно, никакого стресса для организма — одна польза.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
2. Рецепт крепкого здоровья.
3. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
4. У юли Гаврилиной украли новый трек с помощью ИИ.
5. Семь причин включить корицу в ежедневный рацион.
6. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
7. Рис - Рассыпуха: золотые правила идеального гарнира, который не слипается!
8. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
9. Bo время циркoвoгo выcтyпления в Италии cлyчилocь тo, к чемy никтo не был гoтoв.
10. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
11. Скумбрия в пикантном соусе.
12. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
13. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
14. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
15. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
16. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
17. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
18. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
19. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
20. Пиpoг на майонeзе - экспpecc - вариант!
21. Апельсинавая баваруа без духовки!
22. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
23. Секреты идеального теста для выпечки.
24. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
25. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
26. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
27. Манты. Ингредиенты: Для теста:
28. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
29. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
30. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
31. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
32. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
33. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
34. Простейший яблочный бисквит.
35. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
36. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
37. Кyриный суп с бpoккoли.
38. Фаворит новогоднего стола - оливье!
39. Булочки со штрейзелем.
40. Очень вкусный pецепт печени!
41. Салаты с куриным филе!
42. Домашний зефир. Ингредиенты:
43. Куриные шарики с овощами.
44. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
45. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
46. Самые сочные котлеты с секретом.
47. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
48. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
49. Суп с куpиными сeрдeчками.
50. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!