Оранжевое лето | Шедевры кулинарии

14.02.2022 в 02:24

Как делать смузи дома. 50 рецептов смузи

Смузи — это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельченных в блендере, иногда с добавлением семян или орехов. Помимо твердых ингредиентов добавляют жидкости. Обычно в качестве основы идет растительное молоко – соевое, миндальное, кокосовое, а также сок или йогурт. Во многих рецептах идет лед.

В чем отличие от свежевыжатых соков? — В соке нет клетчатки и когда вы пьете сок, то резко повышается уровень сахара в крови. В отличие от сока смузи состоит из клетчатки — то есть усваивается медленнее, в нем сохранены все сложные углеводы. Выпил смузи – и зарядился силами надолго. Глюкоза поступает в кровь медленно, никакого стресса для организма — одна польза.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
2. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
3. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
4. Сосиска в картофельной шубке.
5. Тушенка в домашних условиях.
6. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
7. Слоеный салат из печенки.
8. Самый вкусный ПП салатик.
9. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
10. Пирожки с капустой.
11. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
12. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
13. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
14. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
15. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
16. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
17. 8 полезных добавок к чаю.
18. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
19. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
20. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
21. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
22. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
23. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
24. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
25. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
26. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
27. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
28. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
29. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
30. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
31. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
32. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
33. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
34. Куриный pулет, запеченный в фольге.
35. Её зовут ора.
36. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
37. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
38. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
39. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
40. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
41. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
42. Кyриный суп с бpoккoли.
43. Маковый торт с творожным кремом.
44. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
45. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
46. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
47. Простой пирог с ягодами.
48. Пирог с ягодами на каждый день.
49. Салат с омлетом и креветками.
50. Бывший голкипер "Зенита" Вячеслав малафеев в четвёртый раз стал папой.