Определенные упражнения | Шедевры кулинарии

01.04.2024 в 23:42

Почему похудение после 40 требует особого подхода: научные объяснения

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Блинчики с заварным кремом.
2. Не верится, что Пенелопе Крус 52 года.
3. Бюджетная намазка на хлеб - вкуснее многих дорогих закусок!
4. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
5. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
6. Картофель в сметанно - соевос соусе.
7. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
8. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
9. Слойки на кефире.
10. Арина соболенко на обложке майского Vogue и дала большое интервью.
11. Сергей матвиенко признался в зависти к доходам шастуна.
12. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
13. Густой грузинский суп харчo.
14. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
15. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
16. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
17. Марат Башаров появился на реалити-шоу вместе со своей молодой возлюбленной, которая младше него на 13 лет.
18. 9 рецептов куличей.
19. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
20. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
21. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
22. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
23. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
24. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
25. Похоже, что Джима Керри подменили.
26. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
27. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
28. Любитeли слaдкого, ловитe пушечный лaйфхак.
29. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
30. Витаминный смузи. Ингредиенты:
31. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
32. Рулетики из отбивных с начинкой.
33. Сырный шарики! Ингредиенты:
34. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
35. Тесто для пиццы.
36. Блюдо от шефа.
37. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
38. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
39. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
40. Салат "Гнездо Глухаря".
41. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
42. Пиpог к чаю.
43. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
44. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
45. Песочные рогалики с мармеладом.
46. Голубцы в омлете.
47. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
48. Гpечневый суп c гoвядинoй.
49. Манник со сгущёнкой.
50. Творожный торт "Слёзы Ангела".