Как шутки и мемы помогают справиться с карантином и самоизоляцией

Как шутки и мемы помогают справиться с карантином и самоизоляцией

Если вы скучаете на карантине или, хуже того, паникуете из-за пандемии, предлагаем немного расслабиться и почитать о коронавирусе в мемах

2020 год начался неспокойно —,о грядущей третьей мировой войне,коронавируса. В России, вдобавок ко всему, произошли неожиданные политические— теперь у нас новое правительство и готовится обновленная конституция. Некоторые всерьез говорят, что будет только хуже, другие в сложившейся ситуации находят поводы для шуток.

^{Ложная информация и семейные чаты в WhatsApp‎} 

Ситуации, вызывающие тревогу, практически всегда сопровождаются появлением фейковых новостей. Некоторые соцсети предприняли специальные меры для борьбы с распространением неофициальной информации о коронавирусе. Если вбить в поисковике Instagram хэштег #coronavirus, приложение порекомендует вам поискать информацию о пандемии на сайте. В TikTok под каждым

^{Мойте руки 20 секунд. Припев песни «‎Oops…I did it again» равен 20 секундам! Пойте этот припев, и мытье рук станет в десять раз круче!} 

Интернет-пользователи и СМИ рассылают и публикуют информацию о мерах профилактики коронавируса. Одна из них — мыть руки не меньше 20 секунд. Чтобы делать это было интересней, можно петь отрывки из песен с такой же длительностью. Если вы не поклонник творчества Бритни Спирс, как авторы этого мема, можете выбрать другую песню.

Связанные вопросы и ответы:

Как шутки и мемы помогают справиться с карантином и самоизоляцией

Количество инфицированных коронавирусом (COVID-19) продолжает расти. Россия уже вошла в тройку лидеров по числу заразившихся. Но даже в такой ситуации нужно находить время и место для юмора.

В нашей подборке — мемы и шутки про нынешнюю.

Личный автомобиль — очень неплохое средство самоизоляции. Но некоторые считают своим долгом помочь вам оставаться дома. В безопасности.

А у вас проверяли пропуск в такси? Нам уже доводилось с этим сталкиваться — иначе заказ просто не активируется. Конечно, знаменитый фрагмент из фильма «Бриллиантовая рука» пришелся очень кстати.

Да ине позавидуешь. Сколько разной публики проходит через салон. А вдруг кто-то нездоров? Так что они защищают себя как могут.

Одной из проблем стало закрытие всех салонов красоты и парикмахерских. Потому очень быстро появилась таблица актуальных причесок для самоизоляции. Если вы решите подстричься самостоятельно, выбирайте! Девушкам, конечно, сложнее. Но есть хорошая мотивация, чтобы заставить себя сидеть дома и не выходить на улицу, — просто самостоятельно подровняйте челку.

Интересно, а все готовы проводить со своей семьей все время? Джек Торранс из культового фильма «Сияние» Стэнли Кубрика, оказавшийся с семьей в полной изоляции от всего мира, знает об ужасах изоляции не понаслышке!

Люди на карантине уже потихоньку сходят с ума и ищут любые способы выбраться из дома. Только не очень понятно, почему на картинке указана Чехия, если по фото видно, что дело происходит не там. Не беремся сказать, какой это штат, но формат знаков и форма полицейских позволяют с уверенностью сказать — это

Идеальный логотип для будущих Олимпийских игр в Токио! Кстати, это не первый раз, когда возникают проблемы с Олимпийскими играми в японской столице. Впервые Олимпиада должна была пройти там в 1940 году. Но те игры по понятным причинам так и не состоялись.

Среди заболевших оказалось немало. В том числе и наследник британского престола. И хотя принц Чарльз выздоровел, от ехидных комментариев это не спасло.

А тут неизвестные шутники решили. Интересно, а соответствующее приложение для смартфона будет? Первая волна шашлыков месяц назад ничему не научила. В минувшие майские праздники это явление повторилось!

Ну и самое известное произведение Леонардо да Винчи, «Мона Лиза», тоже стало жертвой пандемии.

Абсолютно так — вряд ли что-то в нынешней ситуации может удивить. Но чем дольше эта ситуация длится, тем больше хочется покинуть нашу планету.

В условиях пандемии важно не только оставаться здоровым, но и не терять чувство юмора. И конечно, соблюдать элементарные правила безопасности. Болеть и вылечиться куда сложнее.

Какие шутки и мемы наиболее популярны в период карантина и самоизоляции

В сегодняшнюю цифровую эпоху мемы стали неотъемлемой частью нашей онлайн-культуры. Зародившись как юмористические и понятные изображения или видео, мемы теперь превратились в мощную форму общения, которая часто отражает наш коллективный опыт, эмоции и борьбу. Помимо своей развлекательной ценности, мемы также нашли свое применение в сфере психотерапии, предлагая уникальную и неожиданную терапевтическую роль в современной жизни.

Юмор уже давно признан ценным механизмом преодоления жизненных проблем. Мемы с их умными подписями, сарказмом и остроумием способствуют этому терапевтическому аспекту. Предоставляя возможность самовыражения, мемы позволяют людям находить юмор в своих трудностях, предлагая временное облегчение от стресса, беспокойства или печали. Они создают общее чувство товарищества, напоминая нам, что мы не одиноки в своем опыте.

Мемы часто затрагивают универсальные эмоции и переживания, позволяя людям чувствовать себя понятыми и оцененными. Посредством интересного контента они объединяют людей, которые в противном случае могли бы чувствовать себя изолированными или непонятыми. В этом смысле мемы действуют как форма социальной поддержки, убеждая людей в том, что их эмоции и опыт действительны и разделяются другими. Эта проверка может быть особенно полезной во времена страданий или при решении проблем психического здоровья.

Мемы также облегчают разговоры на темы психического здоровья, которые в противном случае было бы трудно затронуть. Используя юмор в качестве отправной точки, мемы могут разрушить барьеры и вовлечь людей в дискуссии о психическом благополучии. Они предоставляют людям возможность поделиться своими мыслями и опытом, формируя связи и укрепляя чувство общности. Этот открытый диалог может помочь уменьшить стигму и способствовать формированию более поддерживающего и чуткого общества.

Специалисты в области психического здоровья признали потенциал мемов в терапии. Теперь терапевты включают в свои сеансы соответствующие мемы, используя их в качестве наглядных пособий или начала разговора. Мемы могут служить мощными метафорами, позволяя терапевтам и клиентам исследовать эмоции, модели мышления или модели поведения в беззаботной и доступной форме. Такая интеграция мемов в терапию может повысить вовлеченность, улучшить взаимопонимание и способствовать более эффективному общению.

Мемы, несомненно, стали неотъемлемой частью современной жизни, и их психотерапевтический потенциал нельзя упускать из виду. Предлагая юмор, эмоциональное подтверждение и поощряя разговоры о психическом здоровье, мемы играют уникальную роль в нашем благополучии. Независимо от того, публикуются ли они в социальных сетях или используются в терапевтических целях, они способствуют чувству принадлежности, укрепляют связи и облегчают бремя повседневной жизни. По мере того, как мы преодолеваем сложности цифровой эпохи, осознание психотерапевтической роли мемов может способствовать психическому благополучию и созданию более благоприятного общества.

Как шутки и мемы могут повлиять на наше состояние

Интернет-мемы напоминают сокровенную шутку, которой вы делитесь со всем интернетом. Люди обмениваются опытом, мнениями и чувствами, используя изображения, которые имеет забавную или подходящую обстоятельствам подпись. Обычно мемы безобидны, но все чаще на форумах и в соцсетях появляются сообщества, которые делятся депрессивными мемами о смерти, самоубийстве, изоляции или безнадежности.

Хотя некоторые людям эти мемы могут показаться пугающими, исследование ученых Университета Шеффилд Халлам показало, что люди с депрессией используют их, потому что они связаны с их переживаниями, вызванными психическим расстройством, и у них может быть своеобразный юмор из-за уникального способа, с помощью которого они контролирует свои негативные эмоции.

Когда депрессивные мемы заполонили интернет, команда исследователей захотела узнать, как депрессия влияет на восприятие этих мемов. Первоначально они обследовали в общей сложности 200 человек в возрасте от 18 до 56 лет.

После заполнения анкеты исследователи сгруппировали участников по степени выраженности депрессивных симптомов. В общей сложности у 43 человек были отмечены значительные депрессивные симптомы.

Затем эти участники приняли участие в онлайн-опросе, в ходе которого им показали серию депрессивных и нейтральных интернет-мемов. Их попросили оценить каждый мем по пятибалльной шкале, учитывая юмор, понятность, желание им поделиться и потенциал улучшения настроения. И в заключение исследования, участники заполнили еще одну анкету, чтобы проверить, как они могут контролировать свои эмоции.

Исследователи обнаружили, что депрессивная группа оценила депрессивные мемы как более подходящие и смешные по сравнению с теми, кто в депрессии не был. Но что особенно важно, люди в депрессии считали, что эти мемы могут быть использованы для улучшения настроения других депрессивных людей.

На восприятие обеими группы мемов оказало влияние то, как они контролировали свои эмоции, и это подтверждает идею о том, что люди с депрессией имеют другое, более черное чувство юмора. Эмоциональный контроль – это способность человека реагировать на переживания с диапазоном эмоций, которые считаются социально приемлемыми. Люди, способные контролировать свои эмоции, легче справляются с негативными мыслями и чувствами, когда видят что-то, связанное с преодолением депрессии.

Исследователи обнаружили, что люди, которые изо всех сил пытаются контролировать свою депрессию, скорее всего, получают удовольствие от депрессивных мемов. И они чаще сообщали о том, что делятся депрессивными мемами с другими людьми, испытывающими аналогичные трудности, потому что считают, что эти мемы могут улучшить настроение других людей с депрессией.

Возможно, депрессивные мемы помогают людям в депрессии изменить значение негативных мыслей и чувств, позволяя им прояснить тяжелые переживания. Что еще более важно, депрессивные мемы могут усиливать положительные эмоции у некоторых людей с депрессией, даже если их содержание не считается большинством людей позитивным.

Для депрессивных людей черный юмор и депрессивные мемы могут быть формой когнитивной переоценки. Когнитивная переоценка – это способ, которым человек меняет свою интерпретацию определенного события или ситуации, которая с ним произошла. Обычные люди могут изменить свое восприятие негативных мыслей или событий, сосредоточившись на позитивных вещах, в то время как люди в депрессии сравнивают свои негативные мысли и чувства с чем-то, что могло бы быть еще хуже.

Таким образом, мемы могут помочь человеку, страдающему депрессией, по другому взглянуть на свою ситуацию и изменить свой взгляд на негативные мысли и переживания. Так же люди в депрессии могут отдавать предпочтение черному юмору, потому что он более соответствует их душевному состоянию.

Депрессия затрудняет общение, потому что ключевые симптомы могут включать в себя чувство бесполезности, отсутствие интереса к тому, что когда-то было приятным, трудности с выражением своих чувств или страх оказаться отвергнутым. С помощью мемов люди в депрессии могут делиться своим опытом переживаний очень простым способом, возможно,  даже формируя социально поддерживающие и эмоциональные связи с другими. Это также может помочь им чувствовать себя менее одинокими в депрессии.

Депрессивные мемы получили дурную славу, потому что их связывают с пропагандой проблем психического здоровья. Однако исследования показывают, что для для людей в депрессии они могут иметь прямо противоположный эффект. Эти мемы могут дать чувство общности и помочь справиться с депрессией тем, у кого она есть.

Какие шутки и мемы могут быть особенно полезными в период карантина и самоизоляции

Собственно, на картинке все предельно ясно и основной посыл статьи в ней же. Пользуйтесь.

К сожалению, основное противопоказание для такого способа - отсутствие чувства юмора. Если вы слишком серьезны и не поняли, как можно хомякам дорисовать шляпки и подружить со змеей - читать дальше бесполезно. Извините, что отнял время.

Остальным - велкам.

В чем основной принцип совладания с тревогой через юмор.

Довести ситуацию до абсурда. Дорисовать безопасные черты. Выявить страх и усилить его до такого предела, так раздуть его, что уже бояться бессмысленно. Сильно помогает и самоирония.

В интернете, правда не совсем про страхи, гуляет история-монолог про обиду и "я на столько важный индюк, что могу ожидать и требовать". Относиться к себе как к очень важному индюку, на которого смотрит просто весь мир и потом до смерти будет только его и обсуждать… Может сработать.

Доводите до абсурда.

Например, я боюсь провалить экзамен по психотерапии. Начинаем:

Мой провал на экзамене будут обсуждать всю жизнь. Ставить в пример всем студентам после меня. Назовут провал экзамена в мою честь. Как в честь Кержакова назвали промахи на чемпионате мира по футболу (Боже, я даже не смотрю футбол! Откуда я это помню?). А то и как-то пафоснее! В мою честь назовут развенчание Плутона в непланету, а потом обратно. А затем придумают бога ошибок и… Как назовут? Правильно.

Признайте до такой степени и покайтесь в своих ошибках и грехах. А потом забейте.

Важно! Юмор может быть любым. Даже черным. Не надо оценивать свои ассоциации и смешные для вас выводы с моральной точки зрения. С позиции адекватности тоже. Идея ничего не говорит о вас, пока вы не начали ее воплощать.

Дорисовывайте безопасное.

Это сложнее. Здесь уже требуется фантазия и опыт. Тренируйтесь на улице, подмечайте интересные идеи у художников. Начните рисовать, в конце-концов, в своем стиле.

Боитесь рисовать вживую? Не умеете? Подписывайтесь на жукографику. Не скажу, что парень какой-то супер-художник, в Третьяковке он может только повеситься, но с позиции мотивации - гений!

Посмотрите его видео, возьмите свой страх, или тревогу и нарисуйте как можете. А затем начинайте тренироваться, перерисовывая и дорисовывая, пока не перестанет пугать.

Боитесь собак? А беззубых собак? А собак? А с висящими ушами? Таких прям старых-старых? Нет ручки? Закажите ее нейросети, или загуглите.

^{Позитивная беззубка.}

Я вот нашел.

А теперь выясните: в какой момент собака перестала вас пугать? Естественно, есть опасные собаки. Но не все же?

Самоирония.

"Если вы заправите штаны в носки, от вас не будут ожидать очень многого".

Метод старого профессора: "Ой, я очень старый, не готовился к лекции, поэтому если ошибусь, запутаюсь или забуду слова вы меня поправляйте".

Что сделал старый профессор? Он заранее признался в своих страхах и ошибках. Люди намного лояльнее относятся даже к большим ошибкам, если вы уже их признали и обшутили. Да и ваш страх снижается. Вы же уже признали что можете ошибиться.

Не сработает? Да и забейте. Не слушайте меня. Я пережил ковид, могу что-то напутать, или не так понять. Все пережили? Конечно все. А я вот так. Да мне еще и сорок. Куда мне разбираться? Дорогу молодежи!

Признавая свои ошибки, иронизируя над собой, можно еще и быть благодарным даже неблагодарным критикам. Ведь их можно использовать и как тренажер, и как микроскоп, для выявления слабых мест.

***

И всегда помните: вас будут обсуждать и серьезно нападать только бездельники и неудачники. Ваши коллеги на равных и выше по мастерству, вас либо поддержат, либо не обратят внимание.

Профессионалы помнят и себя в начале пути, и ошибки, и понимают, что все люди - люди. Все ошибаются. Даже очень глупо.

---

Спасибо, надеюсь было интересно. Обращайтесь.

Как шутки и мемы могут помочь нам справиться с одиночеством

В 2021 году специалисты Американской психологической ассоциации изучили , как просмотр мемов помогает справиться со стрессом: ученые прослеживали связь между просмотром шуток про COVID-19 и способностью преодолевать страх относительно коронавируса. Позитивное влияние мемов ученые объяснили получением позитивных эмоций в совокупности с простотой обработки информации. Проще говоря, веселые картинки с котами действуют как своеобразная «таблетка радости», быстро усваиваемая мозгом.

В эксперименте приняли участие 799 добровольцев в возрасте от 18 до 88 лет, среди которых было 54,7% женщин, 44,4% мужчин. Не указали пол или идентифицировали себя как небинарных персон 0,9% участников.

Что считается мемом и откуда пошло это понятие

Понятие «мем» ввел британский биолог и популяризатор науки Ричард Докинз в 1976 году. В книге «Эгоистичный ген» он предположил, что человеческая культура развивается по законам биологической эволюции. И если в биологии гены копируют себя и передаются от человека к человеку, то должен быть и аналогичный термин для единицы культурного наследия. Так появилось слово «мем» . Под ним Докинз подразумевал популярные в обществе идеи, тенденции, навязчивые мелодии, модные выражения и крылатые фразы.

Как шутки и мемы могут помочь нам справиться с тревожностью и страхом

Противники всего нового недовольно бурчат, а маленькие зарисовки на злободневные темы в это время заполоняют интернет и завоевывают сердца. Кстати, понятие «мем» изучается уже достаточно давно – аж с 1970 года! Создатель этого слова - английский ученый Ричард Докинз. Явление это он обсуждал в своей книге «Эгоистичный ген». Под мемами он понимал единицу культурного наследия и относил к ним любые идеи, крылатые выражения, мелодии, распространенные в обществе установки и стереотипы, а также разные модные слова. В общем, это единица информации, которая передается от человека к человеку через научение или имитацию (ровно также, как передается наша с вами генная информация). Такая вот интересная предыстория у смешных и саркастических картинок!

На самом деле, мемы были во все времена, даже до того, как они приобрели своё последнее название. Люди всегда любили читать комиксы, смотреть спектакли на наболевшие темы, в совсем древние времена были шуты и карикатуристы, а в двадцатом веке широкое распространение получили всем известные анекдоты. Просто многие эти культурные элементы не доживают до нашего времени, так как их основная черта – это актуальность и передача «из уст в уста». То есть, до нас, конечно, доходят шутки из прошлого и сатирические произведения, но, зачастую, юмор в них нам не понятен, так как он очень тесно связан с бытом и реалиями того времени. Например, мы не понимаем шутки про работу на фабриках в восемнадцатом веке, а те люди не поняли бы наши мемы про удалёнку и интернет.

Не будем пускаться в научные дебри, так как после Докинза еще много кто занимался изучением мемов, проблемой того, что считать мемом и т.д. Есть даже целая наука – меметика. Но это не главное. Главное, что юмор, сарказм и умение посмеяться над собой и типичными жизненными ситуациями всегда объединяли людей. В настоящее время мы называем мемами картинки в виде комиксов, фотографии с подписями или короткие заметки о повседневной жизни и нынешних реалиях. Мемы очень хорошо передают основные тенденции и настроения в обществе. Многим людям они отлично помогают справиться с тревогой. Ведь, когда ты понимаешь, что не ты один бесишься от того, что нужно платить ипотеку или по два часа стоять в пробках, становится намного легче. Особенно, когда эти ситуации поданы с юмором и сарказмом.

В общем, все, кто любит смотреть мемы – будьте спокойны! Этому явлению сотни лет, а вы не тратите свое время впустую, а продвигаете информационные единицы культурного наследия.

Любите смотреть мемы?

---

:

+7 913 380-83-42
Skype: as3808342

Научитесь управлять своими эмоциями!

Как шутки и мемы могут помочь нам справиться с депрессией

Американская психологическая ассоциация выяснила, что мемы могут помочь справиться со стрессом, который вызван пандемией. Люди чувствуют себя более спокойными, довольными и уверенными в своей способности справиться с пандемией, пишет News Medical .

«По мере того как пандемия продолжалась, мне становилось интересно, как люди используют социальные сети и мемы. Мы обнаружили, что просмотр всего трех мемов может помочь людям справиться со стрессом во время пандемии», — говорит ведущий автор исследования, доктор философии Галл Майрик.

Исследователи провели онлайн-опрос среди 748 человек, чтобы определить, как просмотр мемов влияет на положительные эмоции, тревогу, процесс обработки информации и способность справляться с пандемией. Они также выясняли, как влияют мемы разного содержания и тематики на состояние людей. Возраст участников — от 18 до 88 лет. Средний возраст — 41,8 года. Среди участников было больше женщин (54,7%).

Ученые собрали сотни популярных мемов и разделили их по содержанию: с изображением человека или животного, был ли герой мема старым или молодым, относился текст мема к теме пандемии и COVID-19. Сначала участники исследования выбирали самые забавные и милые мемы. Те, за которые проголосовало большее число участников, использовали в исследовании. Большинство мемов ученые оставили без изменений, а для некоторых сделали дублера, но с надписью, которая была бы связана с COVID-19.

В начале исследования ученые выяснили, как часто за последний месяц участники опроса испытывали стресс. Далее всех участников разделили на группы и показывали им мемы только из одной группы (например, мемы только с животными). После просмотра мемов участники оценивали их и свой уровень беспокойства, а также положительные эмоции, если они возникли.

Люди, которые смотрели милые и забавные мемы, не связанные с COVID-19, сообщали о снижении стресса и позитивных эмоциях. Люди, которые смотрели мемы с надписями о COVID-19 и пандемии, сообщали о повышении тревожности. При этом мемы о COVID-19 заставляли испытуемых более тщательно просматривать контент и вызывали чувство уверенности в том, что они смогут справиться с пандемией.

Шутки и мемы как средство борьбы с депрессией

Исследования показывают, что мемы и шутки могут быть эффективным средством борьбы с депрессией и стрессом. Американская психологическая ассоциация провела исследование, которое показало, что просмотр всего трех мемов может помочь людям справиться со стрессом во время пандемии.

Как мемы влияют на эмоции

Исследователи обнаружили, что просмотр мемов может вызвать положительные эмоции, такие как радость, удовольствие и уверенность. Кроме того, мемы могут помочь людям справиться с тревогой и стрессом. Ученые собрали сотни популярных мемов и разделили их по содержанию, чтобы определить, какие мемы наиболее эффективны в борьбе со стрессом.

Влияние мемов на людей разного возраста

Исследование показало, что мемы могут быть эффективны для людей разного возраста. Участники исследования были от 18 до 88 лет, и средний возраст составил 41,8 года. Это говорит о том, что мемы могут быть полезны для людей всех возрастов.

Как использовать мемы для борьбы с депрессией

Если вы страдаете от депрессии или стресса, мемы могут быть полезным средством борьбы с этими проблемами. Вот несколько советов, как использовать мемы для борьбы с депрессией:

• Найдите мемы, которые вам нравятся и вызывают положительные эмоции.
• Создайте свой собственный мем, который поможет вам справиться со стрессом.
• Поделитесь мемами с друзьями и семьей, чтобы помочь им справиться со стрессом.

Заключение

Мемы и шутки могут быть эффективным средством борьбы с депрессией и стрессом. Исследования показывают, что просмотр всего трех мемов может помочь людям справиться со стрессом во время пандемии. Если вы страдаете от депрессии или стресса, мемы могут быть полезным средством борьбы с этими проблемами.