Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Неочевидные факты

Витамин D участвует в процессе деления клеток, оказывает противовоспалительное действие, борется с инфекциями, отвечает за усвоение кальция и фосфатов, снижает риск кариеса на 36–49% у младенцев, детей и подростков.

Основная роль витамина D заключается в поддержании здоровья костей за счет увеличения всасывания кальция в кишечнике. Без достаточного количества витамина D организм может усваивать только 10–15% кальция, поступающего с пищей, но при нормальных запасах витамина D усвоение составляет 30–40%.

Витамин D – прогормон, вырабатывается в организме благодаря солнечным лучам, попадающим на кожу.

Последние обновления на сайте:

1. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
2. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
3. Почему нельзя жарить на нерафинированном масле?
4. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
5. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов.
6. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
7. Классная альтернатива майонезным салатам!
8. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
9. За этим рецептом идёт настоящая охота.
10. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
11. Шашлычки из сёмги в горчично - лимонном маринаде.
12. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
13. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
14. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
15. Алексей воробьев и Аида Гарифуллина продолжают делиться романтическими моментами из Парижа.
16. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
17. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
18. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
19. Нежная творожная запеканка.
20. Витаминный смузи из фруктов.
21. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
22. Мы готовим блюдо арабской кухни.
23. Мы готовим по русски.
24. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
25. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
26. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
27. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
28. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
29. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
30. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
31. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
32. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
33. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
34. Куриные рулеты с омлетом.
35. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
36. Салат "Ромашковое Поле".
37. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
38. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
39. Манник со сгущёнкой.
40. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
41. Английский чизкейк. Ингредиенты:
42. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
43. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
44. Мы готовим в корейском стиле.
45. Мы готовим по всем правилам.
46. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
47. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
48. Тортилья с мясным фаршем.
49. Вкусный, полезный десерт.
50. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.

Персональная подборка для вас