Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Неочевидные факты

Витамин D участвует в процессе деления клеток, оказывает противовоспалительное действие, борется с инфекциями, отвечает за усвоение кальция и фосфатов, снижает риск кариеса на 36–49% у младенцев, детей и подростков.

Основная роль витамина D заключается в поддержании здоровья костей за счет увеличения всасывания кальция в кишечнике. Без достаточного количества витамина D организм может усваивать только 10–15% кальция, поступающего с пищей, но при нормальных запасах витамина D усвоение составляет 30–40%.

Витамин D – прогормон, вырабатывается в организме благодаря солнечным лучам, попадающим на кожу.

Последние обновления на сайте:

1. Советы по правильному питанию после 40 лет для женщин. Почему важно правильное питание для женщин после 40 лет
2. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
3. Detox Formula Colon 1 Phase. Detox Step 1 Plus Сolon Сleansing Formula
4. От брокколи до тыквы: 26 овощей, которые стоит добавить в свой рацион
5. Секреты приготовления простых и вкусных тортов
6. Как сэкономить на праздничной закуске: тарталетки на новогодний стол без лишних затрат
7. Все о блендерах: какие функции у них и зачем они нужны
8. Секреты успешного похудения после 40: как сохранить стройность и здоровье
9. Семь лучших рецептов смузи из замороженных ягод без молока для здоровья и бодрости
10. Экономия времени: почему готовить сразу по две-три порции
11. Смузи vs целый фрукт: что выбираем для здоровья
12. Чернослив: забытый суперфрукт или опасный яд
13. Вкус и польза свежевыжатых соков и смузи
14. Желейный торт. Ингредиенты:
15. Банановый чизкейк. Ингредиенты.
16. Быстрые ленивые пельмени.
17. Лучшие блендеры для смузи 2023: каким блендером и какой насадкой делать смузи, как выбрать модель для коктейлей
18. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
19. 20 быстрых и вкусных блюд из слоёного теста.. Что приготовить из слоёного теста: 20 быстрых и вкусных блюд
20. 10 простых десертов из слоёного теста. 20 простых десертов из слоёного теста
21. Ароматная курочка из средневековья без лишних калорий.
22. Песочный пирог с малиной.
23. Красная рыба в сливочном соусе.
24. Салат "Вкусный". Для салата понадобится:
25. Зaлuвной пuрог, которому нет рaвных, когда нужно быстро и вкyсно!
26. Мы представляем вашему вниманию рецепт вафель с нежным яйцом пашот:
27. Капустные стейки в духовке.
28. Секреты выбора слитного купальника для вашей фигуры
29. Закуски из лаваша.
30. Курица маринованная. Курочка, маринованная в минеральной воде.
31. Диетические сосиски - вкуснятина и только.
32. Как замариновать лук для винегрета. Маринованный лук. Это очень вкусный маринованный лук, подходит к салатам (винегрет, квашенная капуста и. т. д), шашлыку, первым блюдам, грибам.
33. Силиконовые формы для выпечки, как пользоваться в духовке. 9 правил использования силиконовых формам для выпечки.
34. Печень с огурцами солеными. Печень свиная с солеными огурчиками.
35. Трайфл брауни с малиной и мороженым.
36. Рецепт: торт "Черный Принц".
37. Печенье "Творожные Ушки" как в детстве.
38. Торты на заказ: преимущества, разновидности и критерии выбора
39. Новогоднее или рождественское блюдо из мяса, так получается сочным и нежным, гарантирванно.
40. Всеми любимый сaлат!
41. Пальчики из свинины.
42. Кто знает, почему именно капуста по - гурийски?
43. Морковно - яблочные маффины с орехами и пряностями.
44. Как готовят говяжий язык в ресторанах!
45. Банановый торт. Ингредиенты:
46. Я позвонил другу и спросил, что он делает.
47. Куриная грудка в шубке под сыром.
48. Салат "Золото" с жареными шампиньонами.
49. Дети хвастаются: - а меня родители нашли в капусте!
50. Бабушкины рецепты засолки груздей.

Персональная подборка для вас