Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Неочевидные факты

Витамин D участвует в процессе деления клеток, оказывает противовоспалительное действие, борется с инфекциями, отвечает за усвоение кальция и фосфатов, снижает риск кариеса на 36–49% у младенцев, детей и подростков.

Основная роль витамина D заключается в поддержании здоровья костей за счет увеличения всасывания кальция в кишечнике. Без достаточного количества витамина D организм может усваивать только 10–15% кальция, поступающего с пищей, но при нормальных запасах витамина D усвоение составляет 30–40%.

Витамин D – прогормон, вырабатывается в организме благодаря солнечным лучам, попадающим на кожу.

Последние обновления на сайте:

1. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
2. Домашняя шаурма. Ингредиенты:
3. 40 миллионов бюджетных pублей нa "Гном Гномычa" и cбоpную Азеpбaйджaнa?
4. Думляма. Сытное, яркое и аппетитное блюдо, насыщенное ароматами восточных специй.
5. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
6. Секрет шефа: как спасить пересоленный суп за одну минуту!
7. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
8. Ирина шейк зажгла на препати Met Gala 2026 в архитектурном наряде Issey Miyake.
9. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
10. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
11. Хейли бибер обложку Time с брендом Rhode покорила.
12. У юли Гаврилиной украли новый трек с помощью ИИ.
13. Микроволновка под запретом: 5 продуктов, которые нельзя греть этим способом!
14. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
15. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
16. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
17. Торт - салат "Чудо - Слойка".
18. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
19. Шаверма с курицей.
20. Подарок за 9 миллионов и суды за алименты: двойная жизнь супруги "Реального Пацана" Владимира Селиванова.
21. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
22. Самые вкусные креветки для вашего стола.
23. Три рецепта полезного чая:
24. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
25. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
26. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
27. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
28. Легкий смузи с манго и бананом.
29. Запеченная курица с ароматным маслом.
30. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
31. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
32. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
33. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
34. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
35. Pис c кypицeй в дyховке.
36. Снаружи хрустят, внутри нежные - готовятся из обычного картофеля и исчезают со стола за минуты.
37. Шикарный торт из тpёх стаканов.
38. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
39. Просто и очень вкусно.
40. Самые вкусные тортики из нашего детства!
41. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
42. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
43. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
44. Мой второй торт, украшенный мастикой.
45. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
46. Медовик "Дамский Каприз".
47. Сочники. Состав: Для теста.
48. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
49. Творожный торт "Слёзы Ангела".
50. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.

Персональная подборка для вас