Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Неочевидные факты

Витамин D участвует в процессе деления клеток, оказывает противовоспалительное действие, борется с инфекциями, отвечает за усвоение кальция и фосфатов, снижает риск кариеса на 36–49% у младенцев, детей и подростков.

Основная роль витамина D заключается в поддержании здоровья костей за счет увеличения всасывания кальция в кишечнике. Без достаточного количества витамина D организм может усваивать только 10–15% кальция, поступающего с пищей, но при нормальных запасах витамина D усвоение составляет 30–40%.

Витамин D – прогормон, вырабатывается в организме благодаря солнечным лучам, попадающим на кожу.

Последние обновления на сайте:

1. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
2. Запеканка с курицей и овощами.
3. Салат "Курочкино Гнездо".
4. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
5. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
6. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
7. Вкусное суфле из печенки.
8. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
9. Самый вкусный ПП салатик.
10. Пирожки с капустой.
11. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
12. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
13. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
14. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
15. Любимое блюдо Анны седоковой - вкусно, но с балансом.
16. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
17. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
18. Тoрт "Мoнастырская Изба".
19. Нe шашлык - шик!
20. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
21. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
22. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
23. Картошка с грибами.
24. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
25. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
26. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
27. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
28. Блюдо от шефа.
29. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
30. Мой второй торт, украшенный мастикой.
31. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
32. Дрожжевые блины бабушкины.
33. Сливочная острая луковая паста.
34. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
35. Солянкa мясная. Ингредиенты:
36. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
37. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
38. Салат с омлетом и креветками.
39. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
40. Самые вкусные курники.
41. Суп харчо. Ингредиенты:
42. Вкуснее вы еще не ели.
43. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
44. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
45. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
46. Нежный заливной пирог с ягодами.
47. Твоpожно - вишневый пиpог.
48. Смузи из ананаса и черной смородины.
49. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
50. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера

Персональная подборка для вас