Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Неочевидные факты

Витамин D участвует в процессе деления клеток, оказывает противовоспалительное действие, борется с инфекциями, отвечает за усвоение кальция и фосфатов, снижает риск кариеса на 36–49% у младенцев, детей и подростков.

Основная роль витамина D заключается в поддержании здоровья костей за счет увеличения всасывания кальция в кишечнике. Без достаточного количества витамина D организм может усваивать только 10–15% кальция, поступающего с пищей, но при нормальных запасах витамина D усвоение составляет 30–40%.

Витамин D – прогормон, вырабатывается в организме благодаря солнечным лучам, попадающим на кожу.

Последние обновления на сайте:

1. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
2. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
3. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
4. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
5. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
6. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей
7. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
8. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
9. Подлива из курицы со сметаной.
10. Какую воду лучше пить: советы для здоровья
11. Хек с цветной капустой в духовке.
12. Где можно узнать о промышленной истории Кирова
13. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
14. Рецепт равиоли в домашних условиях:
15. Свинина запеченная с черносливом.
16. Салат "Атлант". Ингредиенты:
17. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера
18. Замороженный фруктовый десерт: рецепт смузи из ягод без молока
19. Апельсиновый Фреш в блендере: простой и вкусный рецепт
20. Как избежать набора лишнего веса во время климакса
21. Похудеть при менопаузе: лучшие практики для здорового веса
22. Похудение во время климаксе: возможно ли это и стоит ли это делать
23. Запеченная цветная капуста.
24. Формула detox Step 1 Plus: первый шаг к чистой и здоровой коже
25. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
26. Чебуреки с картофелем и сыром.
27. Бутерброды "Крабовые Цветы".
28. Вперед салата не лезь: как избежать ошибок при приготовлении салата
29. Очень нежный и вкусный салат.
30. Как и чем лечить сухой кашель у взрослого. Чем лечить сухой кашель?
31. ТОП-6 лучших портативных блендеров. Как выбрать блендер для смузи и на что обратить внимание?
32. 3 Способа использования погружного блендера. Функции насадок
33. Кишечное кровотечение и отёк мозга. Что может вызвать кишечное кровотечение?
34. Лучшие стационарные блендеры для домашних потребностей: наш топ-9
35. Очиститься от токсинов в домашних условиях: 5 простых программ для детоксикации
36. Лучшие блендеры для смузи 2023 года. Как выбрать блендер домой в 2023 году
37. Железы внешней и внутренней секреции. Железы внешней внутренней и смешанной секреции. Примеры:
38. Трубочки из слоёного теста с заварным кремом. Трубочки с заварным кремом из слоеного теста: рецепт в домашних условиях
39. Вкус и польза свежевыжатых соков и смузи
40. Для создания нежнейших коктейлей. Лучшие недорогие сиропы для коктейлей
41. Причины и симптомы коллоидного узла щитовидной железы. Патологии, вызывающие развитие узлов щитовидной железы
42. Ультразвуковое исследовние узлов щитовидной железы. Основные требования к протоколу УЗИ при узловой патологии щитовидной железы
43. Kурицa с овощами в азиатскoм стилe.
44. Как питаться женщинам посл. Важность здорового питания
45. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
46. Диеты после 40 лет для женщин и мужчин. Как правильно питаться после 30, 40, 50 лет?
47. Долгосрочные последствия лечения тяжелого острого панкреатита: исследование и анализ
48. Мастер-класс: как приготовить домашнее слоеное дрожжевое тесто шаг за шагом
49. Как кисель может помочь в поддержании здоровья организма: польза и преимущества
50. Питание и уход: как улучшить работу щитовидной железы

Персональная подборка для вас