Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Неочевидные факты

Витамин D участвует в процессе деления клеток, оказывает противовоспалительное действие, борется с инфекциями, отвечает за усвоение кальция и фосфатов, снижает риск кариеса на 36–49% у младенцев, детей и подростков.

Основная роль витамина D заключается в поддержании здоровья костей за счет увеличения всасывания кальция в кишечнике. Без достаточного количества витамина D организм может усваивать только 10–15% кальция, поступающего с пищей, но при нормальных запасах витамина D усвоение составляет 30–40%.

Витамин D – прогормон, вырабатывается в организме благодаря солнечным лучам, попадающим на кожу.

Последние обновления на сайте:

1. В том случае, если правильно разделать тушку курицы, можно приготовить сразу 7 разных блюд - и практически ничего не выбрасывать.
2. Почему дома Цезарь получается совсем не таким, как в ресторане!
3. Крокембуш. Хотите удивить всех гостей за праздничным столом?
4. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
5. Жена Александра Петрова, Виктория, опубликовала тёплые кадры из семейного отпуска.
6. Юра музыченко недавно отпраздновал свой день рождения в кругу самых близких и родных людей.
7. Артур пирожков опубликовал в социальных сетях трогательное фото с супругой Анжеликой, сделанное во время их недавнего путешествия в Италию.
8. Курица фаршированная рисом.
9. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
10. Наталья Ионова, более известная под псевдонимом глюкоза, продемонстрировала свой обновлённый имидж.
11. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
12. Лиза Анохина потеряла доступ к своему главному аккаунту в Tiktok с аудиторией более 40 миллионов человек.
13. Наталью Бочкарёву не узнали фанаты.
14. Слоеный салат "Орхидея".
15. Киркоров снова свой визит на "Голую Вечеринку вспомнил".
16. Яна рудковская посвятила Егору криду пост и снова напомнила, как давно их связывает дружба.
17. Chanel представил кампанию новой пляжной коллекции Coco Beach 2026.
18. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
19. Семь причин включить корицу в ежедневный рацион.
20. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
21. Тушенка в домашних условиях.
22. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
23. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
24. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
25. Очень вкусно и сытно.
26. 3a\u0431\u044B\u0442\u044B\u0439 Дeликатес: жареная перловка, которую просят на бис.
27. Пpодукты для этого пиpога в каждом доме найдутся!
28. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
29. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
30. Похоже, что Джима Керри подменили.
31. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
32. 8 полезных добавок к чаю.
33. Мама научила готовить: и торта не надо.
34. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
35. Почему стоит добавить халву в рацион?
36. После Лепса - новый герой?
37. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
38. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
39. Сырный шарики! Ингредиенты:
40. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
41. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
42. Самые вкусные тортики из нашего детства!
43. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
44. Блинчики с сёмгой.
45. Шоколадная колбаса с орехами.
46. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
47. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
48. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
49. Пиpог к чаю.
50. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.

Персональная подборка для вас