Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Килограммы без вреда

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Последние обновления на сайте:

1. Препараты йода для щитовидной железы: все, что нужно знать
2. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
3. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
4. Оладьи из фарша и кефира.
5. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
6. Домашний зельц в бутылке: отличная натуральная замена колбасе!
7. Какие традиции и обычаи связаны с культурой Санкт-Петербурга
8. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
9. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
10. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
11. Просто и вкусно: как приготовить коктейли без миксера и блендера
12. Молочный коктейль без миксера и шейкера: простой рецепт
13. Куриная грудка с ананасами - это блюдо, которое нравится всем!
14. Простые способы приготовления смузи без блендера и миксера
15. Как избежать набора лишнего веса во время климакса
16. Проблема лишнего веса при менопаузе: как справиться с изменениями в организме
17. Понимание анализа крови на гормоны щитовидной: ключ к здоровью
18. Отбивныe из свинины клаccичecкиe.
19. Освободитесь от токсинов: 5-дневный детокс-программа Eat&Fit
20. Согревающий суп с пельменями.
21. Блендеры: как производители обманывают потребителей
22. Блендер redmond rhb-2974 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
23. 25 лучших блендеров для смузи. 3 место Kitfort KT-1344
24. Куриные котлеты со сливочным соусом в микроволновой печи.
25. Что делать при панкреатите. Что делать, если возник приступ?
26. Причины панкреатита и его последствия. Причины возникновения хронического и острого панкреатита
27. Очень вкусные тарталетки с начинкой из ветчины. Тарталетки с ветчиной и сыром в духовке. Рецепты с фото
28. Программа детокс очищения организма без вреда для здоровья. Что такое детоксикация
29. Откажитесь от токсинов за 3 дня: детокс-план для здоровья и энергии
30. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
31. Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи
32. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
33. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
34. Диетические смузи для похудения. По каким принципам готовят диетические смузи
35. Причины и симптомы коллоидного узла щитовидной железы. Патологии, вызывающие развитие узлов щитовидной железы
36. Как правильно питаться женщинам после 40 лет. Как с возрастом меняется питание
37. Провести детоксикацию организма в домашних условиях за 7 дней: рецепты и советы
38. Рацион женщины посл. Диета после 40 для похудения
39. Питание женщины 40 +. Сохранение здоровья и красоты
40. Сок или смузи: какой напиток лучше выбрать для здоровья
41. Какие пусские ингредиенты являются настоящими секретами здоровья и красоты
42. Как приготовить вкусные тарталетки с начинкой на праздничный стол
43. Как правильно сбросить лишний вес в зрелом возрасте и в менопаузу: секреты успешного похудения
44. Практические рекомендации для женщин 40+: как избавиться от лишних килограмм
45. Вкусные и полезные постные смузи рецепты для блендера
46. Овощная смузи на кефире: простой и вкусный рецепт для похудения
47. Здоровое питание для женщин после 40 лет: основные принципы и рекомендации
48. Быстрые оладьи из кабачков.
49. Самый любимый яблочный пирог.
50. Салат "Рыжик" с морковью и сыром.