Килограммы без вреда | Шедевры кулинарии

03.04.2024 в 02:47

Топ-3 эффективных диет для женщин после 40: как сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. В поисках здорового сыра: как избежать избыточного потребления соли
2. Съедобная ёлочка. Ингредиенты:
3. Подъемный крючок для легких: как справиться с последствиями COVID-19
4. После 40: 5 основных правил питания для здорового старения
5. Старше 40: как правильно питаться для похудения
6. После 40: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
7. Чем снять боль при приступе панкреатита. Рекомендации по оказанию неотложной помощи
8. Откройте для себя мир здоровья: 10 лучших рецептов сока для детокса
9. Чем питаться при поджелудочной язве. Что такое панкреатит?
10. Сбрось вес и очисти органы: простой план детоксикации для похудения
11. Трубочки из слоеного теста со взбитыми сливками
12. Завтрак для здоровья после 40: как правильно начать день
13. Домашний детокс или Генеральная чистка организма в 4 шага. Очищение кишечника
14. Железы внешней и смешанной секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
15. Восхитите своих гостей: 8 волшебных десертов с начинкой из слоеного теста
16. Смузи для похудения в блендере. Домашние смузи для похудения
17. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез
18. Узловой зоб у взрослых. Узловой зоб: МКБ-10, симптомы и диагностика
19. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
20. Как приготовить вкусные тарталетки с начинкой на праздничный стол
21. Идеальное угощение: как приготовить тарталетки с красной икрой
22. Влияние щитовидной железы на репродуктивную функцию у женщин: что нужно знать
23. Физиологические особенности женщин 40+ лет: почему так сложно сбросить лишний вес
24. Лучшие бюджетные блендеры 2021 года: наш подбор
25. Пять самых быстрых рецептов пирога из слоеного теста. Пирог из слоеного теста с курицей
26. Пиде. Ингредиенты: - 400 г муки.
27. Салат "Фальш". Для приготовления понадобится:
28. Легкий витаминный салат из свежей капусты на зиму.
29. Пирожки на кефире.
30. Салат "Малахитовый Браслет" с киви.
31. Топ - 5 запеканок.
32. Лечо. Ингредиенты: - 3 кг помидор.
33. Молочные коржики из детства.
34. Домашние вафли. Ингредиенты:
35. Черничный чизкейк без выпечки.
36. Салат "Диковинка". Очень вкусный салат с отварной печенью.
37. Аэрогриль электрический Demiand.
38. Свекровь к невестке приходит.
39. Перловая каша с мясом, грибами и овощами.
40. 4 дня и астраханская рыбка у вас дома.
41. Пюре из айвы на зиму.
42. Коржи из рубленого слоеного теста. Коржи для торта Наполеон из готового слоено-дрожжевого теста
43. Куриное филе в духовке с чесноком. Куриное Филе с чесноком и сыром.
44. Салат из пекинской капусты с овощами и грудкой.
45. Печенье "Творожные Ушки" как в детстве.
46. Запеченные фаршированные перцы.
47. Медовый лосось в кунжуте.
48. Шашлык в духовке на луковой подушке.
49. Бабушка научила. Рецепт быстрого и вкусного десерта.
50. Домашнее печенье с какао и цукатами.