Килограммы без вреда | Шедевры кулинарии

03.04.2024 в 02:47

Топ-3 эффективных диет для женщин после 40: как сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Сколько длится обострение хронического панкреатита. В чём причина хронического панкреатита?
2. Вкус и польза свежих фруктов и овощей: как правильно готовить фреш
3. Узловой зоб > Клинические протоколы МЗ РК. Классификация
4. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы похудеть женщине. Сбалансируйте питание
5. 5 эффективных диет после 40 лет для похудения. Эффективная диета для женщин после 40
6. Рацион женщины посл. Диета после 40 для похудения
7. Без сахара, но не без вреда: что нужно знать о заменителях сахара
8. Что лучше и полезнее: зеленый чай или кофе
9. Как приготовить вкусные тарталетки с начинкой на праздничный стол
10. Роль щитовидной железы в организме: какие гормоны она вырабатывает
11. Что делать, если у вас повышены гормоны щитовидной железы
12. Секреты успешного похудения: как достичь идеальной фигуры в 40-50 лет
13. Идеи для начинки слоеных трубочек: как приготовить оригинальные закуски
14. Секреты приготовления салатов: 49683 пошаговых рецептов
15. Соки: это ли они заменители фруктов
16. Самая вкусная картошка в духовке.
17. 10 лучших погружных блендеров для дома в рейтинге 2023 года. На чем основывать свой выбор?
18. Паста из кабачков с томатным соусом.
19. Картофель "По-французски" на сковороде.
20. Салат "Малахитовый Браслет" с киви.
21. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
22. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
23. Быстрый сaлaт с куpицeй и лaпшой из омлeтa.
24. Ляйсан утяшева удивила своих поклонников радикальной сменой имиджа!
25. Вкус детства - печенье "Орешки".
26. Салат из курицы с ананасами и кукурузой.
27. Фотосессия в пруду. Следующий выезд 14 июля.
28. Легкий салатик на каждый день.
29. "Павловское" печенье слоеное, хрустящее и сахарное.
30. Куриные котлеты с плавленным сыром "Нежные".
31. Овощная запеканка: можно даже на ночь!
32. Креветки в чесночном соусе.
33. Японский десерт Моти.
34. Котлеты с невероятно вкусной начинкой.
35. Ачма с сыром и творогом.
36. Сразу! Сразу сохраняйте, это очень вкусное, и сытное блюдо.
37. Варенье из патиссонов с апельсином.
38. Курица с гречкой в духовке диетическая. Аппетитная гречка с курицей в духовке.
39. Ленивые куриные голубцы.
40. Чужой мужчина есть Чужой, что в нем хорошего скажите.
41. Салат с копченой колбасой и морковью.
42. Диетические творожно-банановые оладьи. Творожно - банановые оладушки.
43. Скумбрия в мультиварке. 7 рецептов.
44. Трайфлы с творожным кремом. Клубничные трайфлы с творожным кремом.
45. Вишневая начинка для торта. Тортики с вишнёвой начинкой: топ - 9 самых вкусных.
46. Трайфл брауни с малиной и мороженым.
47. Кремовая смесь из яиц и сыра, идеально подходящая для хлеба.
48. Печенье "Творожные Ушки" как в детстве.
49. Мы предлагаем рецепт очень вкусного десерта.
50. Сырно - сливочный пирог с брокколи.