Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кальциферол в организме

Витамин D — это вещества (эргокальциферол, холекальциферол, кальцидиол, кальцитриол), которые регулируют обмен кальция и фосфора, обеспечивают нервно-мышечную проводимость, работу иммунной системы и деление клеток. Витамин был четвертым в ряду обнаруженных витаминов, поэтому получил порядкoвую букву D.

Формой витамина D, которая оказывает воздействие на клетки (биологически активной) является кальцитриол, который образуется в печени и почках из своих неактивных (биологически инертных) предшественников (холекальциферол и эргокальциферол). Холекальциферол в основном вырабатывается в коже под действием солнечных лучей, с пищей он поступает в меньших количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя шаурма. Ингредиенты:
2. Наталья Ионова, более известная под псевдонимом глюкоза, продемонстрировала свой обновлённый имидж.
3. Ева лонгория рассказала, что ни разу не видела сериал "Отчаянные Домохозяйки".
4. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
5. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
6. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
7. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
8. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
9. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
10. Лучшая выпечка к вечернему чаю.
11. 49-Летний сын шер жалуется: мама обрезала финансовую подачку.
12. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
13. Шаман заявил, что ему не стыдно за то, что он "Лизнул" Байкал.
14. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
15. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
16. В одной из деревень Индии шестилетнего мальчика по имени праншу местные жители почитают как воплощение бога Ганеши.
17. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
18. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
19. Домашние коржики к чаю.
20. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
21. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
22. Новая съёмка тома холланда для бренда Vuori и глянца GQ.
23. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
24. Утка с апельсинами.
25. 3a\u0431\u044B\u0442\u044B\u0439 Дeликатес: жареная перловка, которую просят на бис.
26. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
27. Сырная подлива для макарон.
28. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
29. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
30. Тоненькие заварные блины на молоке.
31. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
32. Шоколадное чудо. Продукты:
33. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
34. Татарский национальный рецепт.
35. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
36. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
37. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
38. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
39. Оладьи без яиц.
40. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
41. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
42. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
43. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
44. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
45. Морковный салат с сыром.
46. Салат с горбушей и горошком.
47. Слойки с яблоками.
48. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
49. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
50. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.