Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кальциферол в организме

Витамин D — это вещества (эргокальциферол, холекальциферол, кальцидиол, кальцитриол), которые регулируют обмен кальция и фосфора, обеспечивают нервно-мышечную проводимость, работу иммунной системы и деление клеток. Витамин был четвертым в ряду обнаруженных витаминов, поэтому получил порядкoвую букву D.

Формой витамина D, которая оказывает воздействие на клетки (биологически активной) является кальцитриол, который образуется в печени и почках из своих неактивных (биологически инертных) предшественников (холекальциферол и эргокальциферол). Холекальциферол в основном вырабатывается в коже под действием солнечных лучей, с пищей он поступает в меньших количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
2. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
3. Холодильник: что не надо класть, а что надо - и почему.
4. 8 полезных добавок к чаю.
5. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
6. Витаминный смузи из фруктов.
7. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
8. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
9. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
10. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
11. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
12. Потрясающая соленая скумбрия.
13. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
14. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
15. Секреты идеального теста для выпечки.
16. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
17. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
18. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
19. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
20. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
21. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
22. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
23. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
24. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
25. Соус к чему угодно.
26. Манник со сгущёнкой.
27. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
28. Морковь по-корейски "Домашняя".
29. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
30. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
31. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
32. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".
33. Майонез на перепелиных яйцах.
34. Фёдор смолов вновь оказался в центре внимания - на этот раз не на футбольном поле, а вместе с Евой эльфи.
35. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
36. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
37. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
38. Банан + мед + кефир.
39. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
40. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.
41. Коктейль зеленая сила.
42. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
43. Любите простые, но вкусные салаты?
44. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
45. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
46. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
47. Мощный помощник на вашей кухне: Блендер погружной Redmond RHB-2975 1200 Вт
48. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
49. Панкреатин: полная инструкция по применению
50. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры

Персональная подборка для вас