Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кальциферол в организме

Витамин D — это вещества (эргокальциферол, холекальциферол, кальцидиол, кальцитриол), которые регулируют обмен кальция и фосфора, обеспечивают нервно-мышечную проводимость, работу иммунной системы и деление клеток. Витамин был четвертым в ряду обнаруженных витаминов, поэтому получил порядкoвую букву D.

Формой витамина D, которая оказывает воздействие на клетки (биологически активной) является кальцитриол, который образуется в печени и почках из своих неактивных (биологически инертных) предшественников (холекальциферол и эргокальциферол). Холекальциферол в основном вырабатывается в коже под действием солнечных лучей, с пищей он поступает в меньших количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Маша и Роберт герберы поделились милой осенней фотосессией с дочкой.
2. Ты когда-нибудь задумывался, что в популярных продуктах совсем не то, что мы привыкли думать?
3. Том хиддлстон вместе с зави Эштон, кажется, готовятся стать родителями в третий раз.
4. Курицу нельзя мыть перед готовкой.
5. Аня покров и Артур Бабич делятся новыми фотоснимками совместного путешествия по курилам.
6. Пять самых распространённых ошибок при приготовлении макарон, из-за которых они слипаются, развариваются или теряют вкус.
7. Шпаргалка по закусочным доскам!
8. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
9. Аня пересильд поделилась своим способом борьбы с негативными отзывами.
10. Самый лучший маринад к мясу.
11. Татарский пирог "Сметанник".
12. Ольга Бузова после выписки из больницы навестила беременную сестру Анну и поздравила её с днём рождения.
13. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
14. Торт "Три Молока".
15. Арина Аверина призналась, что её ранили постоянные сравнения с сестрой - близнецом Диной.
16. Ресторанный трюк: как правильно карамелизовать лук, чтобы он стал сладким и золотистым!
17. Секрет шефа: как спасить пересоленный суп за одну минуту!
18. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
19. Паста карбонара с грибами.
20. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
21. Творожное печенье "Треугольники".
22. Утка с квашеной капустой.
23. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
24. Заварные блины на минералке.
25. Творожный торт суфле.
26. Салат "Идеал". Ингредиенты:
27. Салат "Курочкино Гнездо".
28. Актеры из нового "Гарри Поттера" учатся ходить на публичные мероприятия.
29. Просто, доступно и вкусно.
30. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
31. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
32. Юлия Барановская неожиданно стала объектом обсуждений после того, как опубликовала видео из своей поездки в Антарктиду.
33. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
34. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
35. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
36. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
37. Пудинг за 5 минут!
38. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
39. Салат "Гнездо Глухаря".
40. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
41. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
42. Морковный салат с яйцом.
43. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
44. Скумбpия в гоpчичном соусе.
45. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
46. Апельсинавая баваруа без духовки!
47. Самые вкусные тортики из нашего детства!
48. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
49. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
50. Тесто из творога - лучшие рецепты.

Персональная подборка для вас