Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Года для сброса

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Алена рапунцель рассказала о том, что у нее обнаружили рак на четвертой стадии.
2. Юлия пересильд стала главной героиней нового номера Hello!
3. Картофель, мука и зелень - вкуснее всяких чебуреков.
4. Некоторые продукты мы моем просто по привычке.
5. Сразу 5 разных вкусов, чтобы не надоедало и готовка была проще.
6. Эчпочмак. Ингредиенты: Начинка:
7. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
8. Картошка тушенная с курицей в молоке.
9. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
10. Рассольник с перловкой.
11. Мягкая, рассыпчатая и невероятно ароматная домашняя пахлава.
12. Мокрый яблочный пирог.
13. Конвертики из лаваша с фаршем, капустой и сыром.
14. Как сделать мясо настолько нежным, чтобы оно буквально распадалось на волокна?
15. Мясо по-французски в горшочках.
16. Кухонный тест: как проверить свежесть яиц за 5 секунд в стакане воды!
17. Mia Boyka любит не только яркие образы, но и вкусную еду.
18. Арина соболенко на обложке майского Vogue и дала большое интервью.
19. Билли айлиш устроила сюрпризы на показах концертного фильма в разных городах.
20. Секрет шефа: как спасить пересоленный суп за одну минуту!
21. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
22. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
23. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
24. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
25. Творожное печенье "Треугольники".
26. Чизкейк раздора: можно ли разрушить семью из-за еды?
27. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
28. Утка с квашеной капустой.
29. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
30. Мы готовим дома.
31. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
32. Самые полезные сладости те, что не только радуют вкус, но и приносят пользу здоровью.
33. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
34. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
35. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
36. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
37. Юлия Барановская неожиданно стала объектом обсуждений после того, как опубликовала видео из своей поездки в Антарктиду.
38. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
39. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
40. Булочки с маком как в детстве.
41. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
42. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
43. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
44. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
45. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
46. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
47. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
48. Мы готовим напитки в домашних условиях.
49. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
50. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!