Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Года для сброса

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Не всё можно хранить одинаково: правила, которые продлят свежесть продуктов.
2. Ленивые блюда, за которые вас будут хвалить!
3. Сочная курица в кляре за 20 минут.
4. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
5. Самая популярная еда летом - мороженое.
6. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
7. Развенчание фитнес - догмы: почему привычный протеиновый коктейль на молоке мешает росту мышц.
8. Киш с грибами и курицей.
9. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
10. Белый праздничный торт.
11. Один рaзговоp во двоpе - и ты ужe "Свой".
12. Домашняя шаурма. Ингредиенты:
13. Егор крид спел в обычном переходе метро.
14. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
15. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
16. Киркоров снова свой визит на "Голую Вечеринку вспомнил".
17. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
18. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
19. Яна рудковская посвятила Егору криду пост и снова напомнила, как давно их связывает дружба.
20. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
21. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
22. Запеканка с курицей и овощами.
23. 9 рецептов куличей.
24. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
25. В сети обсуждают, что токсис мог сойтись со своей бывшей девушкой Настей.
26. Сдобные булочки с грецким орехом.
27. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
28. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
29. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
30. Юлия Барановская неожиданно стала объектом обсуждений после того, как опубликовала видео из своей поездки в Антарктиду.
31. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
32. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
33. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
34. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
35. Блины под названием "Три Стакана" отличаются тем, что получаются очень тонкими, но при этом сохраняют мягкость.
36. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
37. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
38. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
39. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
40. Вкусная куриная печёнка.
41. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
42. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
43. Тефтели с рисом и подливкой.
44. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
45. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
46. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
47. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
48. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
49. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
50. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).