Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Года для сброса

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
2. Ну кагбэ "Похмелья не Бывает у тех, кто Умеет Пить" это сказка?
3. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
4. Не верится, что Пенелопе Крус 52 года.
5. 9 идей начинок для заливного пирога.
6. Надоело жарить и запекать?
7. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
8. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
9. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
10. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
11. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
12. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
13. У Элтона джона серьёзно ухудшилось зрение после тяжёлой инфекции.
14. Салат "Идеал". Ингредиенты:
15. Кулич быстрого приготовления.
16. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
17. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
18. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
19. Самый вкусный ПП салатик.
20. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
21. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
22. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
23. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
24. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
25. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
26. Печенье из творога.
27. Миндально - ягодный смузи.
28. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
29. Сливoчный крем "Пятиминутка".
30. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
31. Картошка с грибами.
32. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
33. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
34. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
35. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
36. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
37. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
38. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
39. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
40. Картофель по деревенски.
41. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
42. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
43. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
44. Тесто из творога - лучшие рецепты.
45. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
46. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
47. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
48. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
49. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
50. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.